Защо гърба в лумбалната област боли след сън?

На гръбначния стълб на човека се осъществява почти постоянно високо натоварване. По време на сън тялото трябва да почива, да възстановява силата, но това не винаги се случва. Стресът, физическият стрес се отразяват от болка в гръбначния стълб. Болката в гърба се появява по различни причини, понякога в определени пози или при движение. Почти половината от населението страда от болка в лумбалната област след събуждане. Ще разберем какви са източниците на проблема..

Защо боли гърба след сън?

Екзогенните и ендогенни фактори обикновено се приписват на причините за болки в гърба след сън..

Външни причини, че болка в гърба се появява след сън:

  1. Спите в неудобно положение. Когато мускулите на гърба са в напрежение, се появява спазъм, в резултат на което се усещат "болки", "дърпащи" болки.
  2. Неподходящ матрак. Почивайте се на меки матраци, които не се адаптират към конкретната позиция на гръбначния стълб, причиняват гръбначния стълб да бъде в неестествено положение, като отново упражнява стрес върху мускулите на гърба. В резултат на това мускулите се пренатоварват.
  3. Грешна възглавница. Болката в цервикалната област може да възникне поради неправилно избрана възглавница: тя е или твърде висока, или ниска.

Вътрешни причини, поради които човек има болка в долната част на гърба всяка сутрин:

  1. Остеохондроза. Този разрушителен процес на хрущялна и костна тъкан на гръбначния стълб може да се случи в шийните, гръдните и лумбалните области. Развива се на фона на невралгия, хипотермия или като естествено износване на тялото. Симптомите са напрежение на мястото на проблема, изтръпване на крайниците. С цервикална остеохондроза се усеща главоболие, шум в ушите, проблеми със зрението, болезненост в областта на раменете и лопатките. При остеохондроза на гръдния кош се появява болка при дишане, с неправилна поза, докато легнете. Лумбалната остеохондроза се характеризира с интензивна болка по време на движение, резки завои.
  2. Болести на ставите. Друга причина за болка в долната част на гърба след сън е възпалението на ставите. Болезнените усещания възникват поради продължителния престой на човек в покой, тоест по време на сън. Тъй като се събужда и увеличава двигателната активност, болката в ставите отминава.
  3. Мускулни крампи. Възникват спазми, обикновено в резултат на повишено мускулно напрежение. Пренапрежението възниква в резултат на наранявания, физическо претоварване. Възпалението на увредените сухожилия, връзки и мускули се характеризира с остра болка по време на движение (особено след дълга статична стойка), може да намалее по време на почивка и заемане на "правилното" положение на тялото.
  4. Междупрешленната херния. Болката в гърба се появява веднага след сън в лумбалната област с херния, а по време на движение интензивността на болката намалява. Болката е остра, силна и може да се появи внезапно.

Ако човек почувства болка в долната част на гърба, след като спи на корема си, тогава предразполагащите фактори могат да включват заболявания като:

  • спондилоартроза;
  • сколиоза;
  • Остеопорозата;
  • Анкилозиращ спондилит;
  • Заболявания на вътрешните органи;
  • невралгия.

Какви заболявания могат да се развият?

Болката сутрин в лумбалната област може да бъде причина за банално пренапрежение, резултат от продължително седене, както и следствие от развитието на патологични процеси в гърба и в нарушение на вътрешните органи.

В гръбначния стълб

Възможни патологии на гръбначния стълб:

  1. Онкология на гръбначния стълб. Заболяването е рядко, причините за образуването на метастази включват намаляване на имунитета в резултат на поражение от ХИВ инфекция и СПИН, човешки папиломен вирус, радиация и химически увреждания.
  2. Фрактури на прешлените. Те се появяват при прекомерно натоварване на прешлените, например, скачане от височина. Незначителните, привидно, механични наранявания могат да доведат до сериозни последици за човешкото здраве.
  3. Спинална туберкулоза. Проявява се при напреднала белодробна туберкулоза. Болката е от различно естество, възниква главно по време на движение и натоварване на гърба.
  4. Остеопорозата. Заболяването се проявява поради изтъняване на тъканите в гръбначния стълб поради липса на адекватно хранене на клетките..

Процесът на унищожаване се ускорява от алкохол, кофеин, намалена или повишена активност, травма на гръбначния стълб, химическа или лъчева терапия, хормонални лекарства и поднормено тегло.

Във вътрешните органи

Заболяванията на вътрешните органи също причиняват болки в гърба сутрин след сън. Списъкът с опасни патологии включва:

  • Заболявания на бъбреците и уретрата. Проблемите с бъбреците се характеризират с локализиране на болката от едната страна на тялото. Интензивността на болката не зависи от позицията на тялото. Елиминират се само болкоуспокояващи при спазми, наблюдава се често и болезнено уриниране.
  • Гинекологични заболявания. Силната болка в долната част на гърба при жените може да се появи по различни причини. Това може да е неправилното местоположение на матката, възпалителни процеси в репродуктивния орган и неговите придатъци, ендометриоза, предменструален период.
  • Простатит при мъжете. Простатитът е много опасно заболяване, което при липса на навременно лечение може бързо да се превърне в рак на простатата. Болка в долната част на гърба и ингвиналната област, същото болезнено уриниране е включено в списъка на симптомите на възпаление на простатата.
  • Патологични процеси в червата. Често болката в червата е придружена от навлизането на опасни паразити в човешкото тяло. Възпалителните процеси на храносмилателната система водят до разрушаване целостта на съединителната тъкан. В резултат на това пациентът развива пептична язва или перитонит. В бъдеще бактериите се размножават в кръвоносната система, което може да доведе до смърт.

Долната част на гърба боли сутрин след сън, а след това преминава и при бременни поради тежестта на плода. Стрес, заседнал начин на живот, недохранване - всичко, което човек изпитва и свикне през целия живот, се отразява в промените в тялото.

Как да облекчим болката?

Лечението на болката в гърба може да се проведе независимо у дома с помощта на нехормонални обезболяващи за външна употреба:

Алтернативно лекарство за болки в гърба:

  1. Листата от дъб и папрат помагат за облекчаване на болката чрез мускулна релаксация.
  2. Настържете нерафинираното цвекло, изцедете сока от цвекло и добавете керосин към останалите по-гъсти. Смесете добре съставките, прикрепете към възпалено място, завържете с кърпа.
  3. Ако източникът на болка е бъбречно заболяване, е полезно да се приемат отвари от шипка, коприва или подорожник вътре..
  4. При радикулит и остеохондроза помага лайка чай, който ще успокои нервната система, ще загрее мускулната тъкан.
  5. Ежедневната употреба на мед, разреден в преварена вода на стайна температура, ще има положителен ефект върху организма, включително укрепване на имунната система.

Важно е да осигурите почивка на мускулите на гърба. След премахване на болката човек трябва да укрепи гръбначните мускули, да прави гимнастика, да приема витаминни и минерални комплекси.

Кога да прегледате лекар?

Отговорете на въпроса „Защо боли долната част на гърба сутрин след сън?“ само лекар може след диагностициране на пациента. В случай на остри болки, които възпрепятстват пълното движение, наранявания и удари в гърба, трябва незабавно да се свържете с вашия местен лекар, който ще ви даде насока за тестове. Също така, болката в гърба се извършва от невролог, травматолог, уролог, гинеколог.

Трябва да отидете на консултация с лекар, ако:

  • болката след сън в долната част на гърба се появява редовно и след това преминава за дълго време (в рамките на седмица);
  • болката не се освобождава денонощно, а мерките, предприети у дома, не помагат;
  • болестта е придружена от висока телесна температура;
  • настъпва изтръпване на крайниците.

Видео: Пози за сън. Как да спите, ако ви боли гърба?

Колкото по-бързо пациентът отива при лекаря, толкова по-добро и по-бързо е лечението. Самодиагностиката може да добави усложнения. Например хората може погрешно да смятат, че болката е разположена на същото място като засегнатия орган.

Характеристики и приложение на апликатора Lyapko

Какво е гръбната издатина на диска?

Как да лекувате радикулит на долната част на гърба у дома

Упражненията на гръбначния стълб на д-р Шишонин

Какво да правите, когато гърбът в долната част на гърба е задръстен

Защо боли гърба сутрин след сън и как да се лекува такава болка

Болки в гърба сутрин могат да говорят за много патологии в тялото и, на пръв поглед, не винаги свързани с гръбначния стълб. Начин на живот, продължителна работа в принудително положение, неправилно подбрано спално бельо и дори поза за сън също могат да бъдат отговорът на въпроса защо боли гърба след сън.

Дискомфорт в гърба сутрин след сън може да възникне при хора от всяка възрастова група по различни причини, включително здрави хора, които преди това не са се оплаквали от здравето.

Причини защо болката в гърба се появява сутрин

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Болката в гърба може да бъде причинена от различни фактори:

Външни фактори

Това са доста лесно елиминирани причини:

  1. Неправилно положение на тялото през нощта. Ако гръбначният стълб е в принудително положение по време на сън, не е отпуснат, това предизвиква мускулен спазъм в гърба и в резултат на това болки, болки в червата сутрин в областта на шийката или гръдния кош, между плешките, в лумбалната област.
  2. Твърде мек матрак. Ако матракът не е ортопедичен, той се характеризира с прекомерна мекота и лекота, тогава гръбначният стълб, когато спи на такова легло, пада сякаш и е в нефизиологично положение, което също е причина за напрежение в гърба сутрин. Препоръчително е да изберете матрак със средна твърдост, с добър пълнител, поддържащ гърба в анатомично правилна форма. За деца, чийто гръбначен стълб и неговата система просто се формира, са необходими ортопедични матраци.
  3. Възглавница ниска или висока. Ниските възглавници се използват за спане само при деца до една година. Ако спите през нощта на ниска или висока възглавница, това може да доведе до напрежение в цервикалния сегмент на гръбначния стълб, мускулен спазъм в тази област и болезненост, която не отшумява не само сутрин, но през целия ден.

Вътрешни фактори

Това е редица заболявания и патологични състояния на гръбначния стълб и ставната система.

Остеохондроза

Най-честата причина боли гърба ви след сън. Остеохондрозата е общото наименование за дегенеративни процеси в хрущяла и костите на прешлените, водещи до тяхната деформация, прищипване на нервните корени, нарушено кръвоснабдяване и инервация на органи в гръбначния стълб и други системи. Болката в гърба след сън може да бъде един от признаците, които директно посочват остеохондрозата, като причина за сутрешния дискомфорт.

В зависимост от местоположението на лезията, симптомите могат да се появят в различни части на гърба и да се излъчват към други части на тялото:

  1. Цервикалната остеохондроза се характеризира с болка в областта на шията и шията, с връщане към областта между плешките и рамото. Главоболие, шум в ушите, зрително увреждане, замаяност са чести, изтръпване на ръцете и горната част на тялото също се присъединява.
  2. Торакалната остеохондроза се проявява с болка в гърдите и гърба, с умерена и след това тежка интензивност. Когато вдишвате, когато се опитвате да се изправите или промените стойката си, болката в гърдите се появява като междуреберна невралгия. Симптомите на лезия на гръден сегмент наподобяват тези на астма и ангина пекторис..
  3. Лумбалната остеохондроза се определя от болка и напрежение в долната част на гърба, увеличаване на тези симптоми при движение в лумбалната област - когато пациентът се огъва или обръща, се наблюдават и чревни и стомашни болки..

Болести на ставите

Те могат да бъдат придружени и от болка в гърба сутрин, тъй като през нощта болната става е неподвижна, което влошава сковаността й поради възпаление на ставата и причинява контрактура на връзките и мускулната тъкан, което дава симптоми при първите движения. Тъй като физическата активност на ставата започва да работи пълноценно и болката отминава.

  1. Анкилозиращ спондилит. Той засяга ставите на гръбначния стълб, причинява болка под гърба в сакрума и илиачната област. Етиологията на заболяването все още не е напълно установена..
  2. Ревматоиден артрит. Автоимунно възпалително заболяване, засягащо съединителната тъкан, включително хрущяла на ставите.
  3. Остеоартрозата. Дегенеративно-дистрофично увреждане на хрущяла на ставите. Локализацията на болката зависи от местоположението на патологичния фокус.
  4. Спондилоартроза. Той засяга фасетната става с неврологични разстройства. При започната спондилартроза болезнеността в гърба може да не премине както сутрин, така и през следващия ден.

Мускулен спазъм

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Болката в гърба след сън също може да се дължи на мускулен спазъм или навяхване, причинени от следните причини:

  • наличието на кривина на гръбначния стълб според вида сколиоза, кифоза;
  • неудобна поза по време на нощен сън;
  • много физическа активност в навечерието, когато обичайните часове сън не са достатъчни за възстановяване;
  • травма или мускулно напрежение, причиняващи изместване на ставите.

Отделно, заслужава да се спомене такава причина за проблеми с гърба сутрин като синдром на компютърна игра, причинен от продължително забавление на компютър с игри. Няколко фактора влияят на появата на болка наведнъж:

  1. Дълго бездействие, причиняващо застой на кръв в мускулите на гърба и напрежение по протежение на гръбначния стълб.
  2. В същото време има напрежение в мускулната рамка по време на стресови ситуации в играта.
  3. Реализмът на игрите може да предизвика психологическа зависимост от тях, пряко да повлияе на качеството на съня.

Тези аспекти могат да доведат до сутрешни синини, болки в ставите и мускулни болки в гърба..

Други причини

Болката в гърба сутрин се дължи и на следните заболявания и състояния:

  1. Туберкулоза. Често засяга хрущялните дискове на прешлените, като ги деформира и причинява дискомфорт сутрин.
  2. Стомашно-чревни заболявания. Най-често се характеризира с болка в долната част на гърба. При запек се появява болка в долната част на гърба и опашната кост..
  3. Бъбречните патологии, по-специално възпалителните явления - пиелонефрит, гломерулонефрит се характеризират с това, че боли много в лумбално-латералния регион.
  4. Нервните патологии, психосоматичните явления - спазъм и напрежение в гърба могат да бъдат отражение на стреса.

Освен това гърбът боли сутрин при състояния като ендокринни разстройства, остеопороза, остеомиелит, епидурален абсцес, наранявания, инсулти, кръвни заболявания.

Само квалифициран специалист може да определи причината за болката в гърба, особено ако болката е хронична и гърбът боли всяка сутрин. Преди това пациентът трябва да посети терапевта за предварителна диагноза, след това той отива при специализиран специалист - невролог, кардиолог, гастроентеролог и други.

Диагностика

Причините за болки в гърба след сън се определят чрез визуален преглед, медицинска анамнеза, методи за визуално изследване, включително:

Как да лекувате болки в гърба сутрин

Терапевтичният комплекс зависи от причината за болката. За облекчаване на болезнените симптоми се използват лекарства:

  • курс на нестероидни противовъзпалителни средства, най-често на базата на инжекции индометацин или Диклофенак - тези лекарства облекчават възпалението. Възможно е да има противопоказания, ако гърбът боли поради стомашни проблеми, тъй като НСПВС могат да повлияят неблагоприятно върху лигавицата на стомашно-чревния тракт. Тези средства се използват и локално под формата на мехлеми (Индометацин маз, Диклофенак гел или мехлем), нанесени върху кожата над лезията по време на обостряне;
  • глюкокортикостероиди - хормонална терапия в случай на силна постоянна болка също може да има ефект.
  • други лекарства, насочени към премахване на причината за болка след сън, и предписани изключително от лекуващия лекар.

Като обезболяващо лечение се препоръчва в терапията да бъде включен ортопедичен пластирен пластир ZB Palief. Според съществуващите изследвания пластирът елиминира болезнените симптоми, както остри, така и болки, и влияе върху ускоряването на възстановяването при заболявания на ставите и гърба.

Методите на физиотерапия и ориенталска медицина, като акупунктура, мануални практики, терапия с камъни, масажи, също се използват в комплекса от терапевтични мерки за сутрешна болка, като същевременно се подобрява качеството на съня.

Болка в долната част на гърба след сън: причини, поради които болката в долната част на гърба сутрин

Случвало ли ви се е да срещнете ситуация, в която нощен сън не носи желаната почивка и релакс? Когато се събудите сутрин, чувствате ли дискомфорт и болки в долната част на гърба след сън? Ако отговорът ви е да, трябва да разберете ситуацията. Причините за болка могат да бъдат различни: прости и лесно елиминирани или представляват сериозна заплаха за здравето.

Търсите причините за болката

В търсенето на методи за премахване на болката в гърба след сън, трябва да анализирате начина си на живот, ежедневието и организацията на съня. Може би причините за болката са напълно банални и след като ги разберете, ще си осигурите добра почивка. Но не е изключена и по-неприятна ситуация, когато дискомфортът сигнализира за опасни заболявания.

Неправилна организация на съня

Най-простата причина е, че след сън боли гърба в лумбалната област и сакрума. Те могат да включват следните точки:

  • Неудобно легло или матрак. Много проблеми със съня са причинени от неправилно заспиване. Леглото трябва да е подходящо за вас по размер, ширината трябва да е достатъчна за добра почивка. Прекалено мекият или твърд матрак може да причини дискомфорт. По време на сън се получава нефизиологично огъване на гръбначния стълб, което причинява напрежение на определени мускулни групи, поради което долната част на гърба може да боли сутрин.

Когато избирате и купувате матрак, дайте на това събитие достатъчно време и пари. Такива инвестиции във вашето здраве ще се изплатят с лихва.

  • Неудобна поза за сън. От всички пози за сън - на гърба, на корема или отстрани - най-полезният за гръбначния стълб е последният. В това положение се получава по-равномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. В две други пози - на гърба и на стомаха - натоварването върху гръбначния стълб е разпределено неравномерно, няма пълно отпускане на мускулите. Това пречи на правилното кръвообращение по време на сън, може да доведе до изтръпване на определени части на тялото и болки в долната част на гърба след сън. Трябва да се опитате да свикнете да спите на ваша страна.
  • Лошо спално бельо и спално облекло. Спално бельо и пижами, произведени от синтетични материали, могат да се електрифицират по време на сън, като влияят неблагоприятно върху тялото на съня. Предпочитайте естествени, дишащи материи, поддържайте спално бельо.

прекалена пълнота

Наднорменото тегло оказва прекомерен натиск върху гръбначния стълб и вътрешните органи, което води до болка. Това е друг възможен отговор на въпроса защо боли долната част на гърба сутрин..

преумора

Прекомерното физическо натоварване преди сън също може да причини усещане за физически дискомфорт в мускулите сутрин. Причините за това са натрупването на млечна киселина в мускулните влакна. Болезнеността не се проявява веднага след физическа активност, а след 12-24 часа.

Ситуацията не бива да ви притеснява. Какво да правя? Понякога е достатъчно да вземете горещ душ или да направите лека тренировка, за да се отървете от болката.

Преохлаждането на мускулите на гърба също може да причини болка. В този случай можете да препоръчате лек масаж, нанасяйки специални гелове с анестетичен ефект..

Когато не можете да направите без помощта на специалист

Болката в лумбалния гръбначен стълб може да бъде симптом на едно от следните заболявания:

  • Заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, херния, спондилит).
  • Патология на ставите.
  • Проблеми с бъбреците и пикочо-половата система.
  • Гинекологични заболявания.
  • Заболявания на нервната система, стрес.
  • Туморни заболявания.

Проблеми с гръбначния стълб

Голяма група причини за сутрешна болка в долната част на гърба са дегенеративно-дистрофични и възпалителни заболявания на гръбначния стълб. Често срещано заболяване е остеохондрозата на различни части на гръбначния стълб, което често е основната причина сутринта да боли долната част на гърба. В случай на усложнения може да доведе до радикулит, херния на прешлените, изпъкналост на междупрешленните дискове. Хернията и изпъкналостта са сериозни заболявания, които могат да доведат до парализа и увреждане..

Лумбалната остеохондроза има и друга опасна последица: ишиас - възпаление на седалищния нерв. Ишиасът причинява силна болка в крака и долната част на гърба, придружена от трудно заспиване.

Причините за остеохондрозата могат да бъдат най-различни, но в риск са хората:

  • определени професии (шофьори, спортисти в тежка категория);
  • с нарушения на стойката, плоско стъпало;
  • наднормено тегло;
  • напреднала възраст;
  • любители на високи токчета.

Ако гърбът боли в областта на бъбреците след сън, това може да показва възпалителни заболявания на гръбначния стълб, като спондилит. Спондилит може да бъде вторичен признак на сериозни заболявания като туберкулоза и бруцелоза..

Заболяванията на гръбначния стълб могат да имат много сериозни последици, незабавно се консултирайте с лекар, ако има най-малкото подозрение.

Патология на ставите

Всеки десети човек в света страда от ставни заболявания. Различните видове патологии на ставите - артрит, артроза - могат да бъдат придружени от болка в гърба и долната част на гърба. Така че при ревматоиден артрит болката в долната част на гърба сутрин се увеличава.

Във всеки случай са необходими преглед и консултация с лекар. Той ще помогне да се постави правилната диагноза и ще предпише адекватно лечение..

Заболявания на вътрешните органи

Тази група заболявания, които провокират болка в долната част на гърба след сън, включват:

  • Заболявания на бъбреците и пикочо-половата система. Когато бъбреците болят, болката може да се излъчва към лумбалната област. Понякога това обърква пациента. Необходимо е да се преминат необходимите тестове за урина. Навременната бъбречна диагноза ще помогне да се справите с болестта..
  • Нарушения на сърдечно-съдовата система. Неизправността на сърцето и кръвоносните съдове води до нарушения на кръвообращението, което не позволява на клетките да се подновяват, а тялото да се отпусне напълно.

Сърдечно-съдовите заболявания според СЗО са на първо място по причини за смъртта в света. Не пренебрегвайте тревожните симптоми, посетете кардиолог, направете ЕКГ и други необходими прегледи. Сърдечните заболявания изискват повишено внимание.

  • Гинекологични заболявания. При жените болката в гърба и долната част на гърба често може да показва проблеми в „женската“ сфера.
  • Туморни заболявания, като аденом на простатата.

Ако появата на болка е сутрешна периодична или постоянна, например, болят бъбреците, е необходимо да се определи неговата първопричина. Провеждането на всички необходими прегледи веднага ще започне да лекува болестта и премахва болката.

По-лесно е да предупредиш, отколкото да се лекуваш

Препоръките за предотвратяване на болки в гърба сутрин са прости.

  • Водете здравословен начин на живот, движете се повече, организирайте правилната диета. Ако сте със затлъстяване, опитайте се да нормализирате теглото си..
  • Избягвайте „провокативни“ ситуации - резки движения, повдигане на тежести, преумора.
  • Погрижете се за удобно място за спане, добри условия за сън, чист хладен въздух в стаята.
  • Правете плуване, аеробика, упражнения сутрин след сън.

Защо сутрин, долната част на гърба, лечение и профилактика на болести

Болката в долната част на гърба е опасно състояние, което може да е знак за проблеми с гръбначния стълб или с вътрешните органи. За да се отървете от дискомфорта, трябва спешно да потърсите квалифицирана помощ. От нашата статия ще научите защо долната част на гърба може да боли и как да се справите с нея..

При какви обстоятелства или заболявания се появява лумбална болка сутрин

След добър пълноценен сън човек се чувства добре и работи продуктивно. Нощният сън не само дава сила, но и демонстрира състоянието на тялото. Често можете да чуете, че при някои хора, след като се събудите, боли средната или долната част на гърба. Какво предизвиква тези болки (БО)?

Неудобно положение

Когато човек спи, шията и гръбначният стълб трябва визуално да образуват една права линия. Ако сутрин човек почувства дърпащи болки в долната част на гърба, той трябва да провери качеството на своето легло. Матракът трябва да предпазва гръбначния стълб от отклоняване, но не и да го поддържа в постоянно напрежение, тоест мек и твърд продукт не пасва.

И също така позата, в която човек спи, изисква специално внимание. Болки в гърба в лумбалната област след сън могат да наранят поради следните причини:

  • Лежи на корем. Гръбначните мускули са постоянно напрегнати, а главата, обърната настрани, провокира допълнителни натоварвания.
  • Лежи на гърба с прави крака. В тази позиция гръбначният завой в долната част на гърба се увеличава, като по този начин причинява мускулен спазъм и болка.

За да сведете до минимум отрицателното въздействие на любимите ви пози върху долната част на гърба, се препоръчва да използвате възглавница. В първата позиция тя трябва да бъде поставена под стомаха, във втората - под коленете. За сън най-доброто положение е положението на плода. Под своето влияние гръбначният стълб придобива естествен завой и се опира напълно..

Остеохондроза

Често, дори след почивка на ортопедичен матрак, човек страда от дискомфорт в лумбалната част. Ако заболяването се прояви със завидна последователност, това може да се възприема като симптом на проблеми с междупрешленните дискове. При човек, страдащ от остеохондроза, скелетът е до известна степен ограничен, така че е по-малко устойчив на физическо натоварване. Ако пациентът ще лежи в едно положение за дълго време, болезнеността на гръбначния стълб ще се увеличи значително.

Остеохондрозата се диагностицира при повечето хора, страдащи от болки в долната част на гърба след събуждане. Това явление може да се приеме като първи признак на заболяването. Остеохондрозата също се проявява:

  • силна умора, която се проявява дори след лек стрес;
  • тъпа, но силна болка;
  • дискомфорт в софтуера след всяко завъртане или накланяне;
  • остра болка в гърба след пристъп на кашлица или кихане.

Проявата на горните симптоми е повод да посетите специалист. След като извърши необходимата диагностика, лекарят ще постави точно диагнозата и ще избере лечението, като вземе предвид индивидуалните параметри на пациента.

По правило лечението на остеохондрозата включва назначаването на:

  • мануална терапия и рефлексология;
  • масажни сесии;
  • медицинска гимнастика.

Тези методи помагат да се отървете от болката в софтуера, укрепвате мускулния корсет и гръбначния стълб..

Заболяване на бъбреците

Точната причина за сутрешната болка в долната част на гърба трябва да се определи само от специалист. Както показва практиката, най-често жертвите са диагностицирани с пиелонефрит или остеохондроза. Тези заболявания се различават по спецификата на проявата на болка. При пиелонефрит дискомфортът в софтуера не зависи от наличието / отсъствието на физическа активност. Остеохондрозата, напротив, причинява болка след всяко движение.

  • втрисане;
  • силно повишаване на телесната температура;
  • чести посещения в тоалетната и уринирането е доста болезнено.

Състоянието на пациента се счита за тежко. При жените пиелонефритът е особено труден: в допълнение към горните симптоми страдат от подуване и силно парене в уретрата.

Това бъбречно заболяване е много опасно за жени и мъже: за дълго време може да протече безсимптомно. По правило пиелонефритът се диагностицира случайно и по това време той вече е хроничен.

Систематичният вид на БО в долната част на гърба не трябва да се игнорира и да се опитва да се лекува независимо. Необходимо е посещение при специалист. За да определи източника на BO, той ще насочи пациента на ултразвук с общ анализ на урината. Ако пиелонефритът бъде потвърден, на пациента ще бъде предписано антибактериално лечение.

Интервертебрална херния (MG)

MG може да бъде следствие от остеохондроза или други заболявания. Тъй като гръбначният стълб не е толкова подвижен през нощта, болката в софтуера е много по-силна, отколкото през деня.

MG включва разкъсване на твърдата обвивка на диска. Вискозна течност изтича през пукнатините, които улавят нервите на гръбначния мозък. Повреденото задвижване избутва напред.

MG се диагностицира при 78 процента от пациентите, които имат болки в кръста сутрин. Има заболяване както от остеохондроза, така и от други наранявания на гръбначния стълб.

Типични прояви на MG са:

  • БО осезаем в дупето или крака;
  • рядко изтръпване на крайниците.

Пренебрегването на заболяването или забавянето на лечението му може да доведе до:

  • нарушена функционалност на сърцето и кръвоносните съдове;
  • нарушения на храносмилателния тракт;
  • ишиас;
  • хроничен бронхит.

спондилоартроза

Заболяването включва дегенеративни промени в гръбначните стави, което провокира силно намаляване на неговата мобилност. Спондилартрозата може да бъде следствие от прекомерно физическо натоварване, автоимунни процеси и генетична зависимост.

  • БО в долната част на гърба се усещат рано сутрин и не се разминават дълго време;
  • дискомфорт се усеща по време на енергична активност и почивка;
  • гръбначните стави периодично трошат.

Терапията на спондилартрозата включва използването на лекарства, физиотерапевтични упражнения и специални ортопедични апарати.

Панкреатит

Възпалението на панкреаса почти винаги дава при ПО, след което започва да хленчи. Дискомфортът се появява по всяко време, но максималната интензивност се записва сутрин, когато човек трябва да стане от леглото. БО с болен панкреатит може да се разминава в цялата ПО, понякога се усеща в лопатката, под ребрата и отстрани.

  • Силни БО, разположени в горната част на корема. Те не преминават дори под въздействието на силни болкоуспокояващи лекарства.
  • Пристъпи на гадене и повръщане.
  • Чувствам се зле.
  • Липса на апетит.
  • Бързо отслабване.

Панкреатитът е доста сериозно заболяване. При липса на подходящо лечение, това може да доведе до:

  • натрупване на гной в панкреаса;
  • вътрешно кървене;
  • диабет
  • възпаление на перитонеума.

Ако пациентът не направи нищо за лечение на болестта, това ще го доведе до предстояща смърт..

Други причини

Сутрешното BD в долната част на гърба може да бъде симптом не само на горните патологии. Често софтуерът може да се разболее поради такива фактори:

  • липса на адекватна физическа активност;
  • психоемоционални разстройства;
  • наличието на злокачествени тумори;
  • бременност
  • възпаление на пикочно-половата система;
  • патологии на дихателната система (характерни симптоми - дискомфорт при вдишване и в гърдите);
  • наднормено тегло.

Диагнозата трябва да се извършва само от квалифициран специалист..

Диагностика

Преди да започне лечение на BO в долната част на гърба, пациентът трябва да премине задълбочена диагноза. Проверете пациента с:

  • Рентгенов
  • ултразвуково изследване;
  • MRI.
MRI

Задължително назначаване на тестове.

Лечението на болката в софтуера включва участието на:

Препоръчва се и консултация с невролог..

Първа помощ

Сред всички упражнения на физиотерапевтични упражнения има няколко метода, които помагат за премахване на БО и дискомфорт в долната част на гърба. Защо събуждането е придружено от болка в средната или дясната част на долната част на гърба и как да се излекува тази болест, лекуващият лекар ще обясни. Основната цел на гимнастиката е да спре болката и да позволи на човека да се движи нормално.

След като спрете да спите, трябва:

  1. Облегнете се с колене и ръце на пода, отпуснете гръбначните мускули. Когато издишвате, наведете гърба си нагоре, докато вдишвате заемете изходна позиция. Броят на повторенията - 25 пъти.
  2. Изходното положение е същото. Изправете левия крак и дясната ръка, издишайте и повторете подобно движение с други крайници. Направете 30 повторения.
  3. Легнете на гърба си, огънете коленете, ръцете по шевовете. Издишайте, повдигайте бавно таза и бавно вдишвайте, докато вдишвате. Повторете упражнението 35 пъти.

Горните упражнения трябва да се изпълняват сутрин и вечер. Те облекчават болката и подобряват благосъстоянието. Те могат да се извършват дори от дете, но само по лекарско предписание.

Забележка! Ако долната част на гърба ви боли повече от седмица, незабавно се консултирайте с вашия лекар.

Лечение и профилактика

Ако БО са с висока интензивност, те трябва да бъдат елиминирани. След това е необходима противовъзпалителна терапия за предотвратяване на рецидив. За тази цел специалистът предписва на пациента НСПВС с анестетичен ефект. Изборът на лекарствена форма зависи от интензивността на проявата на заболяването.

При лечение на силна болка в долната част на гърба пациентът трябва да й осигури дълга почивка. Специален колан и корсет се справят добре с тази задача. Също така не боли да лежите върху еластична твърда повърхност.

Можете да подобрите състоянието на пациента с помощта на масажни сесии, физиотерапевтични процедури и мануална терапия. Особено внимание трябва да се обърне на терапевтичните упражнения. Правилно подбраният набор от упражнения ще укрепи мускулите и ще върне предишната подвижност на прешлените.

За да намалите вероятността от БО в долната част на гърба, трябва да следвате няколко прости медицински препоръки:

  • при повдигане на тежък предмет от пода, коленете трябва да са меки, гърбът трябва да е равномерен;
  • когато правите тежка физическа работа или интензивни тренировки във фитнес залата, трябва да носите корсет в долната част на гърба;
  • опитайте се да сведете до минимум да останете в седнало положение, тъй като в това положение гръбначният стълб изпитва по-голямо натоварване, отколкото в изправено положение;
  • трябва да седнете на стол с правилна стойка.

Няма да е излишно да се разхождате ежедневно на чист въздух, да посещавате басейна и да изпълнявате набор от терапевтични упражнения.

Сутрешната болка в областта на ПО, която се появява след нощен сън, е доста често срещано явление. Трябва да се помни, дискомфортът може да сигнализира за неудобството на леглото или наличието на сериозна патология. Ако гърбът на гърба боли често, незабавно се консултирайте със специалист. Навременната диагноза ще подобри ефективността на терапията и ще намали риска от усложнения..

Защо сутрин след сън гърбът ме боли, а след това минава

Събуждайки се сутрин, здравият човек усеща прилив на енергичност, емоционална и физическа сила, енергия. Ако след сън има болка, скованост в движенията, това намалява работоспособността, причинява дразнене и други неприятни усещания. Причините, поради които след сън, болки в гърба, включват външни и вътрешни фактори, патологични и непатологични състояния. Често към болезнените усещания се добавят допълнителни симптоми, което само влошава общото благосъстояние на пациента.

Прояви и признаци на болка

Заболяванията на гръбначния стълб и вътрешните органи се проявяват съвсем различно от външните фактори, водещи до болки в гърба след сън. Трябва да знаете характеристиките на непатологичните симптоми:

  • усещане за умора след сън, дискомфорт;
  • подуване или изтръпване на ръцете, краката;
  • умерена тежест на болката, те са дърпащи или тъпи по природа;
  • симптомите бързо изчезват след загряване или през деня;
  • няма допълнителни признаци.

Ако неприятният симптом, който се появява сутрин, е свързан със заболявания на гръбначния стълб, симптомите се променят:

  • скованост в гърба с болка;
  • за пациента е трудно да промени позицията и да стане от леглото;
  • болката е остра, нейната интензивност се променя;
  • симптоми се дават на таза, горните и долните крайници;
  • не е възможно да стигнете до пода и да се наведете;
  • симптомите се засилват с физическо натоварване.

Ако причината за дискомфорт в гърба след събуждане се крие в мускулно заболяване, симптомите обикновено се появяват след физическо натоварване или хипотермия. Интензивна болка в този случай веднага след сън.

При патологии на вътрешните органи - долния стомашно-чревен тракт, пикочната система - болката обикновено се локализира от едната страна в лумбалната област. Симптомите се засилват, когато човек се обърне. Усещанията могат да бъдат дърпане, стрелба. Има проблеми и с уринирането.

Кой е изложен на риск

По-често болката в гърба след сън се появява при хора, предразположени към развитието на заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи. Рисковата група включва:

  • пушачи и алкохолици;
  • хора с лоша стойка;
  • пациенти в напреднала възраст;
  • хора, които имат роднини с подобни проблеми;
  • жени по време на бременност;
  • хора, които често са изложени на големи натоварвания и ранени.

Симптомите могат да предизвикат силен стрес и емоционален стрес..

Непатологични причини за болки в гърба сутрин

При здрави хора болката в гърба сутрин може да се появява от време на време поради следните фактори:

  • Психологически и физически стрес. Често болката сутрин се появява след прекомерно физическо натоварване, приложено върху неподготвено тяло. Мускулите пренасищат и болят сутрин. При хора, чиято работа е свързана с дълъг престой в седнало положение, болката се появява поради постоянното натоварване на една секция на гърба. Симптомите могат да провокират стрес, кавги, както и други психологически преживявания..
  • Бременност при жени. След 2 триместъра значително увеличение на плода и матката води до факта, че околните тъкани, нервните окончания и ставите се компресират, преместват и заемат неподходящо положение. Това причинява болезнена, постоянна болка, която може да бъде подпомогната от лека гимнастика, правилна стойка по време на сън.
  • Грешни условия за нощна почивка. Дискомфорт и скованост в гърба след сън може да възникне, ако матракът или възглавницата са избрани неправилно. Твърде мекият или твърд матрак води до факта, че тялото е в неправилно положение. При правилна позиция не трябва да има прекомерно мускулно напрежение и компресия на органите.

Медикаментите могат да провокират болки в гърба след сън през нощта. Това се отнася за лекарства с спазмолитично действие, мускулни релаксанти и някои други групи лекарства, които засягат централната нервна система, мускулната система, ставите и костите..

Патологични причини за болка

Най-широката група причини за болки в гърба след сън през нощта е патологична. Провокиращи фактори, свързани с заболявания на гръбначния стълб, мускулите, както и нарушения в нервната система, вътрешните органи.

Заболявания на гръбначния стълб

Най-честата патология, при която сковаността се наблюдава отзад сутрин, е остеохондрозата. Заболяването се отразява негативно на хрущяла, костта и фиброзния компонент на прешлените. С развитието на остеохондрозата причинява прищипване на гръбначния нерв, което води до лоша циркулация.

  • С цервикалната форма на заболяването може да се появи болка в задната част на главата, раменете, шията, лопатките.
  • С формата на гърдите болката се локализира в средата на гърба, в областта на гърдите.
  • С лумбална форма симптомите засягат долната част на гърба и долната част на гърба.

Остеохондрозата се появява с течение на времето, като постепенно води до изпъкналости и междупрешленни хернии.

Цервикалната остеохондроза също е придружена от замаяност, главоболие и постоянен шум в ушите. Ако заболяването не се лекува, това ще доведе до остра хронична болка, подуване на мускулната тъкан, до затруднения с двигателната активност.

Друго заболяване на гръбначния стълб, което се нарича още анкилозиращ спондилит, е анкилозиращият спондилит. Това е възпалително заболяване, при което ставите на гръбначния стълб са повредени. Болката може да бъде много силна, давайки в слабините и бедрата. Когато диафрагмата се движи, болката се засилва. Най-често заболяването засяга мъжете.

Следните гръбначни патологии могат да причинят сутрешна болка в гърба след сън:

  • Сколиоза. Изкривяването на гръбначния стълб може да се развие на фона на неправилни модели на сън и организацията на причалване. Болката в този случай най-често се намира в областта на раменните лопатки. В по-късните етапи симптомите са остри.
  • Остеопорозата. С болестта костната тъкан става по-тънка, нейната чупливост се увеличава поради липса на калций. Прешлените променят височината. Болката при остеопороза е постоянна, болка.

Друга много често срещана патология е интеркосталната невралгия. Придружава се от пренапрежение, прищипване на нерва в областта на ребрата. Болката е много силна, остра, възниква след движения, дава гръб, ребра. В засегнатата област се наблюдава зачервяване.

Заболявания на вътрешните органи

Често дискомфортът в гърба се развива на фона на патологиите на белите дробове, сърцето, пикочната система, по-рядко - поради нарушения в храносмилателния тракт. Сърдечните заболявания включват:

  • инфаркт - остра болка, отдава на лопатката, лявата ръка, пациентът става блед, потенето се увеличава, възниква аритмия;
  • ангина пекторис - спира се чрез приема на нитроглицерин, симптомите са подобни на инфаркт;
  • миокардитът е възпалително заболяване, при което температурата може да се повиши.

Ако гърбът ви боли след сън сутрин и след това премине, това може да показва бъбречна патология. Мудните инфекции и хипотермията причиняват болка, не прекалено силна болка. Нефрит, колики, остри инфекции, напротив, водят до силна болка, при която характерът на урината се променя: тя става тъмна, появяват се примеси в кръвта.

Сред специфичните причини за бъбречно заболяване се отличава и подпухналостта: първо се появява на лицето, а след това на краката и ръцете. Болката се излъчва към областта на бедрата, слабините и пубиса; уринирането става по-често или силно нарушено.

При остра болка в гръбначния стълб след сън често се откриват заболявания на стомаха, червата и панкреаса. Симптомът се появява главно поради следните заболявания:

  • перфорация на тънкото или дебелото черво;
  • синдром на раздразнените черва;
  • остър апендицит;
  • чревна непроходимост;
  • неспецифичен улцерозен колит.

Всички патологии в този списък, с изключение на синдрома на раздразненото черво, изискват незабавна операция.

Допълнителните симптоми на остро състояние включват треска, засилваща се болка, подуване на корема, запек или диария с кръв.

Болки в гърба могат да възникнат поради инфекция на жлъчния мехур. Също така този орган често боли поради недохранване и развиващ се холецистит. В този случай болката задължително ще се появи отпред, ще бъде пареща, придружена от пожълтяване на кожата.

Отразената болка от белите дробове в гърба е честа причина за дискомфорт в гръбначния стълб след събуждане. Причините за това състояние включват:

  • развиваща се пневмония;
  • рак на белия дроб;
  • плеврит;
  • туберкулоза;
  • пневмоторакс.

Някои от белодробните заболявания, като пневмоторакс и пневмония, изискват бърза медицинска помощ. Без помощта на лекарите често започват опасни усложнения.

Не винаги е възможно да се разграничи патологията на гръбначния стълб или вътрешните органи от неправилно избрана възглавница, която причинява болка след сън. За да се изключи развитието на опасни патологии, е необходимо при първите признаци на нарушение да се свържете с клиниката за медицински съвет и последваща диагноза.

Методи за диагностика на заболяването

За да постави правилната диагноза, лекарят трябва да знае какво се случва вътре в тялото на пациента. Първо, човек с болки в гърба след сън трябва да отиде на терапевт или директно на невролог, хирург или ортопед.

Експертите предписват доставката на тестове и инструментална диагностика:

  • необходим е общ и биохимичен кръвен тест за определяне на инфекции, хормони и възпалителни реакции;
  • анализ на урината и изпражненията за откриване на бактерии, хелминти;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб - ви позволява да идентифицирате хернии, деформация на хрущяла и прешлените;
  • Рентгенова снимка на белите дробове - показва патологични процеси в сдвоения орган;
  • Ултразвукът и ЕКГ - са необходими за оценка на състоянието на сърцето, бъбреците и други вътрешни органи;
  • електромиография - показва се, когато има съмнение за патология на мускулната тъкан.

ЯМР и КТ се предписват, ако други диагностични методи не дават желаните резултати. Тези методи позволяват изследване на патологичен източник от всички ъгли, изучаване на състоянието на органите, меките тъкани, костите и хрущялите.

След провеждането на цялостна диагноза, лекарят получава пълна информация за състоянието на пациента и може да постави точна диагноза, след което да избере действителното лечение. Само в този случай то ще бъде ефективно.

Ниска болка в гърба след сън

Ако долната част на гърба боли след сън, това е повод да обърнете внимание на твърдостта на матрака и общия комфорт на спалното бельо. Причините могат да бъдат свързани и с определени патологични състояния: спазми, остеохондроза, бъбречни заболявания, гръбначна херния, спондилит. Прекомерното телесно тегло, възпалителните процеси в пикочно-половата система и дори УНГ-органи могат да станат предразполагащи фактори за болка и дискомфорт. Не се опитвайте сами да си поставяте диагноза или не избирайте схема на лечение. При редовна болка се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостна диагноза. Въз основа на резултатите специалистът ще избере подходящия режим на лечение.

Причини

В повечето случаи сутрешната болка или скованост в долната част на гърба възниква поради естествени, физиологични причини и е предразположена към самоелиминиране. Въпреки това, понякога това може да е индикация за сериозно нарушение, което изисква незабавна корекция. За да разберете по-добре естеството на болката, консултирайте се с опитен, квалифициран специалист..

Физиологичните причини, които могат да причинят болка в долната част на гърба, включват:

  • скорошно претоварване на лумбалния гръбначен стълб
  • състояние след нараняване
  • неудобно положение за сън
  • наднормено тегло
  • развитие на предменструален синдром
  • бременност

Физиологичните причини са по-лесни за коригиране и не изискват незабавна медицинска помощ. За да се справите с болката, се препоръчва да закупите удобни аксесоари за сън, да нормализирате телесното тегло, да спазвате всички препоръки на лекаря през периода на възстановяване след травматични наранявания. Препоръчва се също въвеждане на умерена физическа активност: ходене, йога, гимнастика, плуване. Симптомът отшумява след няколко дни. Ако това не се случи, се изисква съвет от специалист..

Възможни са и други, по-сериозни причини за болка в долната част на гърба. Това може да бъде хронично или остро, прогресиращо заболяване:

  • инфекциозни лезии, причинени от вируси, бактерии, протозои, опортюнистични микроорганизми: херпес зостер, туберкулоза, остеомиелит
  • непроходимост на червата
  • ревматоиден артрит
  • междупрешленната херния
  • новообразувания в гръбначния стълб
  • ревматизъм
  • обостряне на апендицит
  • възпалителни процеси, засягащи пикочно-половата система: развитие на пиелонефрит, бъбречна недостатъчност, образуване на калкули

Острата болка, която е трудно да се издържи с добавянето на други симптоми, е индикация за незабавно лечение в болница.

Неудобно положение

Неудобно положение по време на сън е една от най-честите причини, която причинява болка в долната част на гърба след събуждане. Често подобен симптом се среща от хора, които използват неудобни, неподходящи матраци и възглавници за сън. Лекотата на почивка и правилната здравина на матрака помагат да се справи с този проблем..

Мускулни крампи

Много хора имат повишен тонус на отделните мускули на гърба поради стрес, неправилно положение на тялото по време на работа и почивка. Мускулните крампи могат да провокират деформация на гръбначния стълб: прогресираща сколиоза, лордоза и други промени във физиологичното огъване на гръбначния стълб. В бъдеще това е изпълнено с ограничена подвижност, повишена болка и скованост сутрин.

Остеохондроза

Остеохондрозата е дегенеративен, хроничен, прогресиращ патологичен процес, който причинява болка в долната част на гърба и други части на гръбначния стълб. В началните етапи са ефективни физиотерапевтични упражнения, масаж и физиотерапия, витамини от група В, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Важно е да спрете прогресирането на патологичния процес своевременно, за да не предизвикате усложнения.

Заболяване на бъбреците

Бъбречните заболявания често причиняват болки в долната част на гърба. С прогресирането на възпалителния процес пациентите се оплакват от остра, стреляща болка, която отдава на различни части на гръбначния стълб.

Междупрешленната херния

Когато се появят изпъкналостта на ядрото на междупрешленните дискове в херниите на гръбначния канал. Това патологично състояние причинява метаболитни и циркулаторни нарушения, придружени от силна болка в гръбначния стълб.

Панкреатит

Панкреатитът е възпалителен процес, който води до непрекъснато разрушаване на панкреаса. Ензимите не влизат в дванадесетопръстника, така че започва процесът на самосмилане на самата жлеза. Ензимите и токсичните вещества могат да навлязат в общия кръвен поток, причинявайки нежелани реакции от дихателната система, мозъка и сърдечно-съдовата система. При остър панкреатит пациентът трябва да бъде откаран в болница.

Прогресиращо заболяване може да доведе до болка в различни части на гръбначния стълб, включително лумбалната. Ако причината за болката е остър панкреатит, тогава симптомът може да бъде облекчен чрез прилагане на студ към проекцията на жлезата. Това не само ще намали симптома, но и ще забави прогресията на патологичния процес. Характерен съпътстващ симптом на пакнератит е повръщане с голямо количество жлъчка. В хода на терапията се използват ензимни препарати, физиотерапия.

спондилоартроза

Спондилартрозата е патологичен процес, който води до дехидратация на междупрешленните дискове и намаляване на еластичността на ставите. Той засяга лумбосакрала, в резултат на изместване на междупрешленните дискове. Това води до увеличаване на натоварването на фасетни стави и хиалин хрущял. Спондилартрозата често е придружена от хернии, дегенеративни възпалителни промени. Болката може да се появи не само в долната част на гърба, но и да се излъчва към цервикалната, гръдната.

Липсата на навременна помощ е изпълнена с дегенерация на хрущяла и ограничена подвижност. В хода на терапията се използват нестероидни противовъзпалителни средства, хондропротектори, мускулни релаксанти. Сред нелекарствените методи се предпочитат физиотерапия, масаж, физиотерапевтични упражнения. Прогнозата е благоприятна при навременно посещение на вертебролог. Заболяването не може да бъде напълно излекувано, но може да се постигне упорита, дългосрочна ремисия..

Възпалителни процеси в пикочно-половата система

Възпалителните процеси в пикочно-половата система, например, цистит, често причиняват болка в долната част на гърба. Симптомът се проявява сутрин, след събуждане, както и през деня. Използването на противовъзпалителни и обезболяващи лекарства за намаляване на болката ще бъде неефективно. Може да се наложи курс на антибиотици и антимикробни средства, както и имуностимуланти и лекарства за коригиране на микрофлората. В този случай не можете да направите без придружаващата консултация с нефролог или уролог.

наднормено тегло

Наднорменото тегло създава допълнителна тежест за гръбначния стълб. С течение на времето се наблюдава изтриване на хрущяла и намаляване на синовиалната течност. Костните структури започват да се рушат, появяват се оплаквания от силна болка в долната част на гърба. На хората с наднормено тегло се препоръчва да преразгледат диетата и начина си на живот, да използват ортопедични обувки и аксесоари за сън, за да намалят натоварването на гръбначния стълб..

Заболявания на дихателната система

Заболяванията на дихателната система влияят негативно върху функционирането на целия организъм като цяло. Ако причината е свързана с излагане на инфекциозни патогени, възниква източник на хронична инфекция, която намалява имунитета. Може да се наблюдава и хипоксия, метаболитни нарушения, което се отразява негативно на състоянието на гръбначния стълб. Пациентите с астма, дихателна недостатъчност, възпалителни заболявания (фарингит, ринит, синузит) често са склонни да се оплакват от болки в гърба. В този случай е необходим целенасочен ефект върху първопричината за този симптом..

Възможни усложнения

Липсата на качествена навременна грижа е изпълнена с усложнения. При неудобно положение на съня се появява постоянно изкривяване на различни части на гръбначния стълб, което създава натоварване на вътрешните органи. Херниите и неоплазмите са склонни към срастване и притискане на гръбначния стълб, което е изпълнено с неврологични усложнения и нарушена подвижност. Колкото по-рано започва лечението, общата корекция на възникналите нарушения, толкова по-благоприятна е прогнозата.

Кой лекар да се свържете

При първите прояви на нарушението се препоръчва да се консултирате с опитен невролог, остеопат, травматолог или хирург. Лекарят ще проведе пълен преглед и разпит, за да разбере за анамнезата, свързани с нарушенията. В бъдеще може да се наложи да се консултирате със специалисти от сродни области: уролог, нефролог, гастроентеролог, отоларинголог, диетолог и дори психотерапевт.

Диагностика

За потвърждаване на диагнозата е необходимо точно и честно да се отговори на въпросите на лекаря, който провежда изследването. Особено внимание се обръща на начина на живот и диетата на пациента, неговия режим и хигиена на съня. В бъдеще може да се препоръчат такива допълнителни изследвания:

  • общи и биохимични кръвни изследвания за остро или латентно възпаление
  • общ тест за урина за оценка на състоянието на пикочно-половата система
  • Ултразвук на гръбначния стълб, тазовите органи
  • магнитен резонанс и компютърна томография със съмнения за сериозни патологични състояния: визуализира новообразувания, междупрешленни хернии, посттравматични възпалителни промени, фрактури
  • Рентгенова снимка за оценка на състоянието на костните структури

Описаните диагностични процедури ви позволяват да получите обща представа за функционалното състояние на организма, да оцените биохимичните процеси, наличието на очевидно или латентно възпаление.

лечение

Режимът на лечение се избира от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се отчита естеството на оплакванията, индивидуалните характеристики на тялото и резултатите от цялостно изследване. За да облекчите болката у дома, се препоръчва да лежите на стомаха си на пода, легнете няколко минути. След това легнете на гърба си, краката са повдигнати под ъгъл от 90 градуса и останете в това положение 3-5 минути. Такова обикновено упражнение облекчава излишното натоварване на долната част на гърба и ви кара да се чувствате по-добре..

Лекарства за облекчаване на болката могат да бъдат избрани само от лекар: нестероидните противовъзпалителни средства се предписват под формата на мехлеми, кремове, гелове за външна употреба, както и таблетки или капсули за вътрешна употреба. За спешно намаляване на интензивната болка е показано инжектиране на лекарства за болка.

Може да се препоръчат следните групи лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни средства
  • кортикостероиди
  • мускулни релаксанти
  • витаминни комплекси

Също толкова важно е коригирането на възникнали нарушения при остеопат или опитен масажист. Показан е и курс по физиотерапия: електрофореза, фонофореза, лазерно или магнитно лечение. Рефлексотерапията включва използването на електроневростимулация, както и акупунктурни техники. Такива методи за корекция са ефективни след получаване на травматични лезии, както и по време на комплексното лечение на заболявания на мускулните тъкани и гръбначния стълб. Редовни упражнения по терапевтична гимнастика, йога, стречинг за намаляване на натоварването на гръбнака са полезни. Добрите резултати се показват ежедневно ходене на открито, поне 10 000 стъпки.

Предотвратяване

За да предотвратите болка в долната част на гърба след сън, трябва да спазвате следните препоръки:

  • спазвайте хигиената на съня: лягайте не по-късно от 23:00 в абсолютно тъмна, хладна стая
  • свържете се с ортопед за избора на подходящ матрак
  • дайте предпочитание на умерената физическа активност: йога, стречинг, плуване, пилатес и др..
  • договорен душ, масаж със суха четка за подобряване на метаболитните процеси
  • редовен масажен курс за намаляване на мускулното напрежение и премахване на скобите
  • отказ от лоши навици: тютюнопушене, пиене на алкохол, прекомерно мастни, пикантни храни, прости въглехидрати
  • поддръжка на имунната система
  • премахване на източника на стрес
  • възстановяване на телесното тегло за намаляване на излишното натоварване на гръбначния стълб

Необходимо е също да наблюдавате стойката, да се опитате да ходите и да седите с прав гръб, да изберете правилния ортопедичен матрак за сън, не носете тежки чанти през рамото, замествайте ги с раница, ако е необходимо. Ако има анамнеза за гръбначни заболявания, тогава е необходимо да бъдете под постоянно медицинско наблюдение и да се подлагате на цялостна диагностика годишно.