Какво да направя, ако издърпах мускул на врата си

Разтягане на мускулите на шийката на матката, често срещано заболяване сред всички наранявания на гърба и не принадлежи към сериозни патологии. Причината за заболяването, като правило, е нараняване на шията. И възрастните, и децата са ранени. Основният симптом на напрежение на мускулите на шията е появата на болка и дискомфорт в областта на увреждането, докато връзките, сухожилията и други тъкани могат да бъдат нарушени..

Ето защо, ако подозирате нараняване на шията, трябва да потърсите помощ от медицинско заведение, в противен случай липсата на подходящо лечение може да доведе до неприятни последици за здравето.

Причини

Основната причина за напрежението във врата е механично увреждане на шията в резултат на пътни произшествия, падане от височина, резки движения и други инциденти..

Основният фактор за възникване на увреждане при деца е недоразвитието на мускулната система, поради възрастта.

В допълнение, за разтягане на шийния гръбначен стълб олово:

• продължително излагане на чернови;
• силно охлаждане на тялото;
• дълъг престой на главата в неудобно положение, например неправилна поза за сън;
• голяма физическа активност, извън възможностите на човека;
• резки движения по време на тренировка;
• незачитане на упражненията за затопляне на мускулите.

Симптоми

Симптоматологията на заболяването се определя от изразени болкови усещания с различна степен на интензивност при възрастни и деца. Болката е придружена от сковани мускули на шията, ограничаване на движението на главата.

Симптоми на навяхване на шията:

• чести болки в главата, утежняване по време на завои;
• болка в шията от гърба;
• мускулно напрежение на раменните стави;
• неподвижност на шийния отдел на гръбначния стълб;
• намалена чувствителност на ръцете и краката;
• подуване и зачервяване на мястото на разтягане;
• слабост, раздразнителност;
• понякога има възпалено гърло.

Наличието на всички симптоми едновременно изобщо не е необходимо, за да се подозира патология. Симптомите се появяват в зависимост от местоположението и тежестта на увреждането..

Ако детето издърпа врата си, възрастен трябва да идентифицира навяхването. Добре е, когато бебето е в състояние ясно да обясни какво го притеснява, а ако не, е необходимо внимателно да се изследва детето за наличие на следните симптоми:

• сънливост, сълзливост, летаргично състояние;
• подуване на шията на мястото на нараняване;
• неподвижност;
• в някои случаи загубата на съзнание настъпва веднага след нараняване;
• естествено наклонена глава по един начин.

Първа помощ

В случай на признаци на напрежение на мускулатурата на шийката на матката, не можете да се самолечите, но трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Ако по някаква причина не е възможно бързо да се свържете с медицинско заведение, е необходимо правилно да се окаже първа помощ на жертвата.

И така, какво да направите, ако дръпнете мускул на врата си:

1. Осигурете хоризонтално положение на пациента, облекчете напрежението в мускулите на шията, като поставите валяк под него.
2. Възможно е да се намали подуването и болката чрез компреси с лед (лед се прилага върху увреденото място през тъканта, за да се предотврати хипотермия, в продължение на 15 минути, направете почивка за няколко часа и повторете процедурата).
3. Може би приемате обезболяващо противовъзпалително лекарство.
4. Не търкайте засегнатата област, правете резки движения на главата, използвайте затоплящи компреси или мехлеми.

По-безопасно е да започнете лечение на напрежение на мускулите на шията при дете с посещение при лекар. Като първа помощ, за облекчаване на болката, децата могат да приемат Ибупрофен или Парацетамол.

След преглед на лекаря, при липса на противопоказания, е полезно бебето да лежи във вана с топла вода, за да отпусне мускулите и да наблюдава почивка в леглото.

Диагностика

Поставянето на точна диагноза не изглежда трудно за лекаря, достатъчно е да проведе преглед, палпация и да изслуша оплакванията на пациента. Ако се подозира латентно увреждане, се предписват инструментални методи за диагностика:

• ултразвукова диагностика - показва вътрешни промени и разтягане в меките тъкани;
• рентгенография - дава възможност да се оцени състоянието на костите, прешлените;
• КТ и ЯМР - предписват се при сериозни наранявания (предполагаеми фрактури на гръбначния стълб, увреждане на нервите и кръвоносните съдове).

лечение

Всяко лечение трябва да бъде предписано от лекар въз основа на резултатите от преглед на пациента. Лечението на цервикалния навяхване се извършва по сложен консервативен начин, с помощта на лекарства и рехабилитационна терапия. Продължителността на лечението може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца, в зависимост от тежестта на увреждането..

• медикаменти (таблетки, мехлеми, инжекции);
• физиотерапевтични (електрофореза, магнитотерапия, електрическа стимулация на мускулите);
• физиотерапия;
• масаж,
• акупунктура.

Професионална медицинска помощ

Важен аспект на процеса на лечение е поддържане на почивка на увредените мускули. За това на пациента се предписва да носи специална яка, която осигурява неподвижност на шийния гръбначен стълб до 14 дни. Първо, пациентът го отстранява само през нощта, а след това времето, прекарано без яка, постепенно се увеличава. Носенето му за дълги периоди може да причини мускулна атрофия..

За намаляване на болката и облекчаване на възпалението се използват нестероидни противовъзпалителни средства с общо действие - Парацетамол, Аспирин, Кетанов, Ибупрофен (таблетки, инжекции). Добре помагат в премахването на болковия синдром мазила и гелове с локално действие - Traumeel, Ibuprofen, Apizartron.

При лечението на деца се използват и външни средства, но е важно, не забравяйте първо да се запознаете с инструкциите за употреба, противопоказанията и страничните ефекти на лекарствата.

Веднага след като премине острият период на заболяването, те започват физиотерапия, масаж и физиотерапевтични упражнения. Процедурите бързо възстановяват мускулната тъкан и съкращават периода на възстановяване..

Методи за лечение на напрежение на мускулите на шията у дома

В случай на незначителни щети е възможно да се започне лечение у дома. За целта трябва:

• осигуряват почивка на пациента, неподвижност на наранените мускули;
• изключете товари;
• вземете упойка;
• с помощта на ледени компреси за облекчаване на болката и възпалението първия ден.

След облекчаване на състоянието на жертвата, след няколко дни можете да използвате затоплящи компреси и мехлеми. Препоръчва се носенето на шал на врата, за да се поддържат наранени мускули. Бавно, без резки движения, започнете да развивате мускулите на шията, не ги претоварвайте. Ако се появи болка, незабавно прекратете тренировката. Препоръчва се самомасаж на тилната област и шията в продължение на 5 минути..

Симптомите на травма трябва да изчезнат в рамките на 7 дни, но ако това не се случи, определено трябва да се консултирате с лекар.

Често лечението у дома е придружено от сериозни грешки:

1. Не можете да търкате шията след контузия, тя наранява още повече и засилва болката.
2. Упражнението в острия период влошава общото състояние на пациента.
3. Загряването с компреси и мехлеми веднага след нараняване на шията допринася за по-голямо разпространение на възпалителния процес и болка.

Предотвратяване

Нараняването на мускулите на шията може да възникне при всеки, независимо от възрастта и областта на човешката дейност. Не е възможно да се предскаже произшествието, но е напълно възможно да се намали вероятността от удължаване. За целта трябва да следвате някои правила за превенция:

• направете загряване, за да загреете мускулите преди физическо натоварване;
• плавно разтягане на мускулите на шията;
• да не е в черновете, да не охлажда шията;
• редовно спортувайте, за укрепване на гръбначния стълб и мускулите на гърба, шията;
• погрижете се за собствената си безопасност (закопчайте предпазни колани в превозни средства, избягвайте падания, екстремни спортове и т.н.).

Дори и следвайки всички препоръки, рискът от нараняване на шията остава.

Важно! Разпознайте вредата навреме, преценете степента на щетите и осигурете правилна първа помощ.

заключение

Разтягането на мускулите и връзките на шията, въпреки лекотата на нараняване, носи на човек значителен дискомфорт. Болката, ограниченото движение и други неприятни симптоми избиват човек от обичайния си ритъм и начин на живот поне за няколко дни.

Превантивните мерки са насочени не само към предотвратяване на подобни наранявания, но и към развитието на мускулната система, поддържайки я в добра форма. Упражнението помага да се възстанови доброто физическо състояние и да се поддържа здравето на човека.

Симптоми на удължаване на шията - особености на лечението на лигаментите и мускулите при деца и възрастни

Разтягането на мускулите на шията е втората най-честа травма след натъртване. Въпреки очевидната незначителност на щетите, навяхването на шията може да донесе силна болка и рязко ограничаване на функционалността. Невъзможността да движите шията си обикновено носи много проблеми. Това е сериозно нараняване, симптомите и методите на лечение на които всеки трябва да знае. Ще анализираме причините, симптомите на навяхвания, методите за лечение на такова нараняване повече.

Определение за нараняване

Мускулите на шията играят огромна роля в живота на човека. Те не само поддържат главата в равновесие, позволяват й да се движи във всички посоки (завъртете в различни посоки, огънете се, завъртете се в кръг), но и спомагат за поглъщането на храната, издават звуци. Увреждане на мускулите, наречено разтягане, възниква в резултат на патологично увеличаване на дължината на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб, физиологично не е характерно за тях. Мускулните влакна са повредени и на това място се натрупват лимфна течност и кръв. По-нататък се развива възпаление на шията.

Причини за разтягане

Основната причина за такова увреждане на меките тъкани на шията са наранявания в резултат на злополука, шок, падане. Разтягане може да се получи:

• в тренировките, когато се изпълняват упражнения без загряване на мускула загряване;
• с висока физическа активност, повдигане на твърде тежки предмети;
• с продължително неестествено положение на главата (възниква по време на сън, седене пред компютъра);
• в случай на дислокации и сублуксации на шийния отдел на гръбначния стълб;
• при наличие на чернови, хипотермия, която причинява мускулен спазъм.

Междупрешленната херния, артрозата на шийните прешлени, фибромиалгията може да се нарече провокиране на разтягане на връзките и мускулите на шията.

Симптоми

Веднага щом човек е дръпнал врата си, той веднага ще почувства симптомите на увреждане. Основното е болка. Има остра, силна болка или лека, понякога граничеща с изтръпване в шията. Други симптоми:

• невъзможността за преместване на шията, боли човек да обърне главата си в страни, да я наклони (болката се усилва при опит за преместване на шията);
• подуване (интензивността му зависи от степента на разтягане);
• лошо развитие на лигаментите и мускулите на шията;
• палпация на болката.

След получаване на такова нараняване жертвата чувства пренапрежение на мускулите на лигаментния апарат на шийния отдел на гръбначния стълб. Когато трапецовидният мускул е разтегнат, човек може да изпита изтръпване на горните крайници, главоболие, изтръпване на мускулите на шията и раменете. Ръцете престават да функционират нормално. Това се случва поради спазъм на мускулите и компресия на големи съдове и нерви..

По характера на нараняването и тежестта на симптомите се разграничават 3 степени на увреждане.

При първа степен (микротравма) болката е слаба, подвижността на шията е ограничена леко.

Втората степен се характеризира с малки пропуски, симптомите се засилват.

В трета степен симптомите са силно изразени. При такова силно разтягане може да се получи разкъсване на мускулите. Кожата променя цвета си: хематоми, цианоза. Появява се тежък оток, остра и непоносима болка, пациентът не може да движи врата си, понякога припада.

Как да разбера какво е причинило болка във врата и какво да правим?

Характеристики на разтягане при деца

Опъването на шията при деца се случва рядко. Детето има такова нараняване поради игри на открито, резки завои на главата, неравности, неправилно положение по време на сън. Малко по-трудно е да се диагностицира разтягането при деца, защото те не могат да обяснят къде точно го боли и често просто плачат. Има няколко знака, по които можете да разберете, че детето дръпна врата си:

• болка и подуване във врата;
• неестествено положение на главата (детето търси най-удобната позиция за намаляване на болката);
• загуба на активност, летаргия;
• възможна загуба на съзнание.

Необходимо е да се лекува напрежение на шията при дете под наблюдението на лекар и то трябва да бъде доставено незабавно в медицинско заведение.

Диагностика

Първо, лекарят внимателно изследва пациента, провежда внимателно палпация и изследва външните промени (оток, цианоза). Най-често, за да изяснят степента на разтягане, да установят възможни причини (патология на шийните прешлени: херния, дислокация, сублуксация), лекарите дават указание за:

• Рентгенова снимка на шийния отдел на гръбначния стълб;
• MRI
• ултразвукова процедура;
• CT сканиране.

Такива инструментални диагностични техники са в състояние да изяснят наличието на мускулни разкъсвания, фактори, провокиращи разтягане (междупрешленната херния на шийния гръбначен стълб, дислокация и сублуксация на шийните прешлени, артрозна болест и фибромиалгия), компресия на нервите и кръвоносните съдове. Въз основа на диагнозата лекарят предписва лечението, което е най-подходящо за този пациент.

Лечение на мускулни и шийни навяхвания

Преди да стигнете до лекаря и да поставите пълна диагноза, трябва да окажете първа помощ. Пациент, който е издърпал мускули на врата си, трябва да легне. Когато боли лигаментите и мускулите, хоризонтално положение помага за намаляване на натиска върху тях и намаляване на болката. На шията е необходим студен компрес, за да се намали подуването и болката. За да направите това, навлажнете кърпа или друга кърпа в студена вода и поставете върху възпалено място. През зимата увийте сняг или лед в шал: директният контакт причинява измръзване. Ако е необходимо, дайте на жертвата обезболяващи.

Професионална медицинска помощ

След медицински преглед лекарят предписва лечение с противовъзпалителни лекарства, болкоуспокояващи (таблетки и мехлеми Ибупрофен, Низ, Диклофенак маз, Фастум гел и други). Лекарят предписва затоплящ мехлем и мехлем с противовъзпалителен ефект няколко дни след получаване на нараняване. В случай на усложнения може да се извърши операция..

При силни навяхвания лекарят предписва носенето на специална превръзка, ортеза на шията. Трябва да се носи толкова, колкото каза лекарят: не го сваляйте преди време и не го носете твърде дълго.

Обикновено носенето на гривна за врата е около 10 дни. Носенето на повече от 2 седмици може да доведе до загуба на мускули..

Хората с подобни наранявания се интересуват колко време отнема да се възстанови..

С леко нараняване симптомите изчезват след 7 дни. Средната степен на разтягане се лекува за приблизително 2 седмици. Тежкото нараняване на мускулите на шията, често придружено от разкъсване, се лекува при стационарни условия до 3 месеца.

Вкъщи

Лечението на навяхвания на мускулите на шията у дома е възможно с незначителни повреди. В началния етап е необходимо да правите студени компреси, за да намалите тежестта на симптомите. Смята се, че за да се ускори възстановяването на мускулното увреждане, трябва да се правят компреси с продукти, съдържащи колаген. Желатинът, разреден във вода, е подходящ за тази роля. Още няколко домашни рецепти за лечение на навяхване на шията у дома:

1. Яйчен бял компрес. Отделете жълтъка от протеина. Разбийте малко протеина и ги навлажнете с марля, сгъната на няколко слоя. Сложете компрес на шията и го оставете за поне час..
2. Глинен компрес. Синята глина е най-подходяща. Трябва да се разрежда с чиста вода до кашисто състояние и да се прилага върху мястото, където се усеща болката.
3. Компрес от картофи и кисело зеле. Трябва да смесите в равни пропорции настъргани сурови картофи и кисело зеле в равни пропорции. Поставете компреса на възпалено място и оставете за няколко часа.

Домашното лечение не може да замести пълноценното лечение от лекар, особено за сериозни щети, свързани с разкъсване.

Какво не може да се направи при разтягане във врата

Най-честите грешки, направени от хора, които са опънали мускулите на шията, са с помощта на затоплящ мехлем и по-нататъшно развитие на мускулите. В първия случай, ако използвате горещ компрес или мехлем с загряващ ефект веднага след нараняване, можете да получите обратния ефект. Действието на топлина от такива средства засилва възпалителния процес и болката. Методът "клин-клин-клин" тук също няма да работи.

Не можете да започнете да движите врата си, докато се опитвате да развиете мускули!

Правенето на упражнения за мускулите на шията е необходимо, когато острата болка е преминала, възпалението ще изчезне.

Превенция и рехабилитация

След изчезването на острите симптоми и преминаването на острата фаза, лекарят предписва курс за рехабилитация. Тя включва терапевтични упражнения за мускулите на шията (накланяне, завъртане на главата и други), специална физиотерапия (електрофореза, електростимулация на мускулите, магнитотерапия, лазерна терапия, ултравиолетово лъчение) и масаж (месене, поглаждане, триене).

Рехабилитацията започва на третия ден при липса на усложнения.

Няма да работи напълно за защита от разтягане на шийния гръбнак. Но за да следвате препоръките, за да го предотвратите, всеки може да го направи: внимателно повдигайте тежки предмети, обличайте се в студеното време, не допускайте чернови в стаята, където се намирате. Не трябва да тренирате без да затопляте всички мускулни групи и да тренирате ставите. Освен това е полезно да се правят упражнения за укрепване на мускулите на шията. Необходимо е да се поддържа физическата активност на правилното ниво..

Разтягането на мускулите на шията, дори и в лека степен, може да донесе много неудобства и дискомфорт. Лечението на нараняванията трябва да започне незабавно и с компетентен лекар. За да се намали рискът от разтягане, трябва да се спазват превантивни мерки. Алтернативното лечение трябва да допълва само традиционното лекарство.

Прости упражнения, които помагат за развитието на мускулите на шията при навяхване и остеохондроза

Какво да направите, ако сте издърпали шията - лечение и първа помощ

Разтягане на мускулите на шията възниква поради небрежно рязко движение. Придружава се от болка поради микротравми на влакната на меките тъкани. Естеството и степента на напрежение на мускулите на шията зависи от естеството на нараняването и е придружено от различни симптоми.

Защо се появяват разтягания

Мускулите са отговорни за подвижността на главата, така че те винаги са на работа. Шийният участък поема голям товар, така че е по-вероятно да се подложи на образуването на наранявания. Причини за разтягане:

• Рязко завиване на главата с голям стрес;
• Мускулен спазъм в течение или под въздействието на дразнещи фактори;
• Физически упражнения;
• Загуба на съзнание, рязко падане, злополука;
• Неудобно положение за сън.

Това са външни причини, които провокират напрежение във врата. Но също така причината са дистрофични и дегенеративни процеси, които се случват в ставите на шийния отдел на гръбначния стълб. Възрастните хора, склонни към разтягане, губят мускулна еластичност, застрашавайки себе си.

Сред болестите, които провокират образуването на навяхвания на мускулите на шията, обърнете внимание:

• фибромиалгия;
• Междупрешленната херния;

При наличието на такива патологии си струва да се избягват резки движения в мускулите на шията, да се работи върху течение, неудобно положение.

Симптоми на напрежение на шията

Изкълчването на връзките на шията се придружава от болка, която показва образуването на патология. Болката се проявява с различна интензивност, колкото по-силна е, толкова по-опасно ще бъде разтягането. В допълнение към болката се появяват и други симптоми:

• Изтръпване в горните крайници;
• Появата на подпухналост;
• Ограничаване на мускулната мобилност;
• Зачервяване в областта на шията поради разкъсване на връзките;

Ако болката ви позволява самостоятелно да се справите с проблема и да очаквате облекчение, помощта на специалист не се изисква. В случай на силен оток, болка, неуспех на мускулите на шията, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, която ще изглади ситуацията.

Степени на мускулно увреждане

Увреждането на мускулите на шията се придружава от различна степен, съответно и болка. Степен на повреда:

• Мускулно разтягане. Степента се характеризира със силно разтягане, болка. Възстановяването отнема до две седмици..
• Микротравми. В засегнатата област има лека болка, понякога се наблюдава минимално подуване, преминаващо от само себе си. Възстановяването от нараняване отнема до 5-7 дни.
• Разкъсване на тъкан. Най-опасната степен на увреждане, която забавя курса на лечение до 4-5 седмици. Сред симптомите има остра болка във врата, видимо подуване, зачервяване, цианоза на интегритета.

Всяка степен е опасна по свой начин и не се допуска оставяне на проблема. Помощта или консултацията с лекар винаги ще ускорят лечебния процес. Той ще ви каже какви мехлеми и кремове са подходящи да използвате в тази ситуация, за да не го влошите и да ускорите процеса на възстановяване..

Първоначални наранявания

Можете да получите разтягане по всяко време, за това не е необходимо да се занимавате с активен спорт или гимнастика за цялото тяло.

Въпросът е какво да правя, ако си дръпна врата? Ако навяхването е придружено от неприятни симптоми, но няма начин да се обърнете към лекар, трябва да действате сами.

Има основни правила за поведение в случай на разтягане, с които си струва да се запознаете:

• Трябва да заемете легнало положение, в което тялото ще бъде отпуснато.
• За да се сведе до минимум възникналата болка ще позволи студен компрес от лед.
• В аптеката трябва да закупите противовъзпалителен мехлем, който ще ви позволи да облекчите болката преди пътуване до лекаря.

Характеристиките на първата помощ трябва да бъдат известни на всички, независимо от професията. Нараняванията възникват както на работното място, така и в спорта или в ежедневието..

Ако болката не отшумява дълго и първата помощ не помага за облекчаване на симптома, трябва да се консултирате със специалист. Болката може да характеризира не само увреждане на мускулите, но и други патологии, които са изпълнени със сериозни последици.

Диагностика

Само специалист може да диагностицира заболяването и да избере ефективен метод на лечение след преглед на пациента. За да установят диагнозата, лекарите използват следния списък от мерки:

• Визуална инспекция;
• Запознаване с оплакванията на пациентите;
• MRI
• палпация;
• Ултразвук
• Рентгенов.

Всички тези методи за диагностика ще ви позволят да установите точна диагноза, да идентифицирате тежестта на разтягането, да определите локализацията и да изберете текущия метод на лечение..

Не се занимавайте със самолечение, използването на студени компреси или мехлеми за облекчаване на възпалението е разрешено само в първите часове след нараняване, за да се облекчи състоянието.

Други лекарства и процедури се извършват само в рамките на лечебно заведение под наблюдението на лекар.

Лечение на изкълчване на шията

Лечението е неразделна част за възстановяване, тъй като всяко увреждане на връзките и мускулите е придружено от силна болка. Средно курсът на лечение е до 3 седмици. Това време е достатъчно за облекчаване на мускулния спазъм, облекчаване на човек от прояви на болка, възстановяване на мобилността на увредените мускули. Лечението включва:

• Масаж;
• Рефлексология
• Употребата на обезболяващи;
• физиотерапия;
• Използването на студени и топли компреси;
• Терапевтична гимнастика и физическо възпитание.

По време на лечението повредените връзки са в покой, не получават никакъв товар, приемат обездвижено състояние. Шийният гръбначен стълб трябва да бъде фиксиран в твърда яка, която има името "яка Шанта". Той държи шията в положение, не позволява никакво движение. Лекарите препоръчват да се носи тази яка в продължение на 14 дни, като се сваля само през нощта.

Във фазата на пълно възстановяване специалистът задължава пациента да извършва бавни и с ниска амплитуда движения на шията, които не са придружени от болка, леко разтягане на мускулите.

Лечение с народни средства

Използването на правилно подбрани народни средства ви позволява да се отървете от болката, да увеличите подвижността на шията и да освободите напрежението. Лечението на навяхване на шията у дома е възможно с помощта на традиционната медицина. Има следните рецепти от традиционната медицина, които имат благоприятен ефект по време на лечението на навяхване на шията:

1. Листата от алое се натрошават на прах и се смесват с мед. Получената смес се поставя върху марля и се нанася върху увредената зона за 5-6 часа.
2. Трябва да вземете 5 супени лъжици от корена на билката, да ги залеете с една чаша вряла вода, в продължение на 60 минути, да настоявате. Марлята се спуска в инфузията, след което се прилага върху засегнатата зона в продължение на 4-5 часа.
3. Козметичната глина помага за облекчаване на подуване и болка, охлажда повърхността на кожата, облекчава всякакви възпалителни процеси. Глината се разрежда с минимално количество вода, докато се образува кашиста консистенция. Получената смес се нанася върху увредената зона за 10-15 минути, докато глината е напълно суха. Отмива се с топла вода..
4. На ситно ренде трябва да настържете обелени картофи, смесете с кисело зеле в съотношение 1: 1. Компрес, приложен преди лягане за 60 минути.

Алтернативните методи на лечение ще премахнат навяхването във врата, само ако нараняването не е придружено от остра болка. Ако след няколко народни процедури състоянието не получи облекчение, трябва да потърсите помощта на лекар и да получите ефективно лечение.

Предотвратяване на навяхвания на шията

Превенцията винаги помага за предотвратяване или намаляване на риска от нараняване. Следните съвети трябва да се следват:

• Ежедневно си струвайте да правите упражнения за шията, които увеличават еластичността на мускулите й;
• Давайки предпочитание на активните спортове, си струва първо да се оцени нивото на риска от наранявания им;
• При шофиране на автомобил е необходимо да се използват предпазни колани;
• Сънят трябва да бъде на удобна възглавница, която позволява на шията да заеме всяка позиция, без да ограничава движението.

Всеки трябва да знае всички характеристики на първата помощ, които ще намалят острата болка преди пристигането на линейка или отиване в медицинско заведение. В крайна сметка дори превантивните мерки не винаги предотвратяват образуването на нараняване.

Грешки при лечението

Получавайки наранявания под формата на напрежение на мускулите на шията, мнозина се опитват бързо да отстранят проблема на място, само изостряйки настоящата ситуация. Мускулните влакна са много тънки, така че с допълнително натоварване върху тях могат да възникнат сериозни счупвания, водещи до нараняване. Основните грешки са:

• Опитите самостоятелно да поправят щетите чрез резки движения на шията, за да развият мускулите. Това води само до влошаване на състоянието;
• Прилагане на топъл компрес върху увредената зона. В този случай е подходящо да се използват само студени компреси, които облекчават подпухналостта, предотвратяват силната болка.

Ако човек издърпа мускул на шията и веднага се опита да направи кръгови движения, за да смекчи ситуацията, тези действия могат да причинят само обратния ефект. На първите етапи на проявата на болка трябва да се свържете с медицинска институция или да се обадите на линейка. Лекарят ще проведе необходимата диагностика и ще избере текущия метод на лечение..

Разтягането на мускулите на шията е едно от най-опасните наранявания на опорно-двигателния апарат, което изисква спешна медицинска помощ. Подвижността на главата, а понякога и на целия раменния пояс, зависи от работата на шийния гръбначен стълб. Само медицинска помощ и навременно лечение на него ще премахне появата на усложнения.

(1

Дръпна врата си (напрежение на шията): какво да правя? лечение

Значителна част от пациентите, които идват в центъра за грижа за травма, се оплакват, че са скъсали (или опънали) мускулите на шията. Това е изключително често нараняване, засягащо предимно мускулите и връзките на шията и се проявява под формата на доста силна болка.

В ICD-10 навяхването на шията се отнася до групата на наранявания „S10-S19“ и има личен код „S16“. За лечение на такова нараняване се използват различни затоплящи и противовъзпалителни мехлеми, масаж, а понякога дори носене на ортопедични корсети / яки (в особено тежки случаи)..

Причини за навяхване на шията

Шийният участък е слаб по отношение на толерантността към физическо излагане. Всяка година в травматичните центрове се записват хиляди фрактури на шийните прешлени и разкъсвания на мускулите на шията по най-прости причини: битова травма, внезапно движение, злополука, падане. Причината може дори да е неуспешна поза, заета по време на сън.

Разтягането не предполага нараняване на гръбначния стълб: говорим за разтегнати мускули или връзки на шията.

Анатомия на шийния отдел на гръбначния стълб

Най-често причината е рязко движение на главата (включително при изпълнение на физически упражнения или при пренасяне на тежки товари). Колкото по-слаби са мускулите на шията, толкова по-голям е рискът от нараняване, поради което физически слабо развитите хора са по-склонни да се сблъскат с това.

Също така, разтягането често се появява на фона на хипотермия, удари по шията (често нараняване на бойци на различни бойни изкуства при тренировки). В някои случаи е достатъчно просто да „сложите“ врата по време на сън, което най-често се случва при заспиване на фотьойл или просто в неудобно положение.
към менюто ↑

Защо е опасно?

В повечето случаи подобно нараняване може да направи без сериозни последици, изискващи спешна помощ или хоспитализация. Освен това в около 70% от случаите можете да направите без консултация с лекар и без конкретно лечение: всичко отминава от само себе си.

Ако има просто разтягане на мускулите или лигаментите, тогава проблемът е ограничен до умерена болка и възпаление (възможно е леко подуване). С прекъсване на мускулите или връзките възникват повече проблеми: възможна е треска, не само шията, но и главата може да боли (болката я дава на очите и ушите).

Разтягане на мускулите на шията със силна болка

Повечето проблеми могат да възникнат при хора с анатомични дефекти или аномалии в структурата на гръбначния стълб в този отдел. В редки случаи при такива обстоятелства е възможно компресиране (частично компресиране) или пълно запушване на една или две гръбначни артерии, което вече е доста опасно (инсулт, мозъчен инфаркт са възможни).

Въпреки това, такива сериозни усложнения именно поради навяхвания на шията трябва да се считат за изключение..
към менюто ↑

Симптоми: как да разбера, че дръпнах врата си?

Повечето хора смятат, че навяхванията във врата са само болка. За съжаление клиничните признаци на заболяването не свършват дотук и са възможни още няколко неприятни симптоми.

Как да разбера този изкълчен врат? Следните симптоми трябва да се отбележат:

1. Силна болка. Може да боли или отделно вляво или вдясно, или като цяло по цялата шия с улавянето на някои части на главата (има облъчване - пренасяне на болка в съседни области).
2. При тежки наранявания е възможно повишаване на температурата до 38 градуса. Температурата се появява в първите часове след повреда и обикновено отшумява сама след 12-48 часа.
3. На мястото на нараняване се развиват възпалителни процеси, водещи до развитието на оток. Те приличат на малък тумор (наподобяващ могила) на гърба на шията.
4. Скованост в движенията. Невъзможно е да завъртите главата - когато се опитвате да направите това, възниква мъчителна болка. В този случай болката може да се засили дори чрез докосване на кожата, под която има патологичен фокус.

Симптоми на разтягане при деца

При дете симптомите на напрежение във врата много приличат на тези при възрастни. По принцип разликите са минимални, но има една особеност на хода на такива наранявания при деца - те се срещат в повечето случаи "притъпени".

Мускулният спазъм е един от симптомите на навяхване на шията.

Тоест със същото нараняване възрастните жертви ще имат мъчителни болки, докато при децата болката може да бъде умерена (но не отсъства - това е невъзможно в този случай). Също така, децата са много по-малко вероятно да развият тежки възпалителни реакции, включително по-малко вероятно да причинят подуване.

В този случай вместо оток при деца може да се появи локално повишаване на телесната температура. Тоест, в зоната, където се е получило нараняване на мускулите или връзките, кожата ще се чувства топла или дори гореща на допир. Освен това цветът на кожата над патологичния фокус се променя доста често (става розов или дори яркочервен).

В противен случай няма повече разлики. Имайте предвид, че децата обичат да преувеличават своите усещания, така че детето може да изпадне в истерия дори при минимално мускулно напрежение.
към менюто ↑

Какво да направите, ако дръпнете врата си: първа помощ

Особеностите на навяхванията на шията са такива, че колкото по-рано се предприемат адекватни мерки за елиминиране на проблема, толкова по-бързо лекува нараняването. А това означава, че след получаване на щетите, трябва да предоставите първа помощ на себе си или на външен човек възможно най-скоро. Но какво да правя?

При разтягане на мускулите на шията ледът трябва да се прилага възможно най-рано

Поетапната помощ е както следва:

1. На първо място, трябва да положите жертвата на леглото (ако е възможно) и да се опитате да обездвижите главата си. Ако това не е възможно, трябва просто да принудите пациента да не мърда главата си (ако ще).
2. След това трябва да намерите ледена / замразена храна или, ако не, съберете студена вода в бутилка и я поставете на място, където се усеща болка. Препоръчително е да държите на студено около час, като постоянно променяте лед или вода на нов.
3. Няма забрани за приемане на болкоуспокояващи, така че не се колебайте да дадете на пациента таблетка парацетамол / кетан / аналгин, за да облекчите болката. Препоръчително е да използвате обезболяващи под формата на нестероидни противовъзпалителни средства (те премахват не само болката, но и температурата с възпаление).

По-нататъшно лечение

Как да се лекува разтягане в бъдеще? Как да намажете и какво да вземете? В идеалния случай лекар трябва да направи това, но на практика повечето пациенти не се обръщат към него, разчитайки на собствените си сили и в повечето случаи това е достатъчно.

Корсети се използват за лечение на напрежение на шията

По-нататъшното лечение трябва да се проведе с употребата на лекарства и почивка за цервикалния регион:

• купувайте всякакви мехлеми от мускулни напъни (а именно мехлем, а не крем!) и стриктно според инструкциите, прилагайте го ежедневно върху кожата на шийката на матката, като в никакъв случай не засягате предната част на шията, само гърба;
• при наличие на болка, не се колебайте да приемате най-простите болкоуспокояващи (най-безопасният е парацетамол, за силна болка - кетани, но след консултация с лекар);
• починете шията си, ако е необходимо, купете яка, за да я поддържате (ако самата яка не ще причини болка).

Колко време боли опънатата шия? Въпросът е строго индивидуален, но средно силната болка трае 1-3 дни, още няколко дни умерена болка, след което може да се усети умерена болка в продължение на седмица (обикновено с движения на главата). Ако болката продължава по-дълъг период и няма облекчение, тогава трябва да посетите лекар: травматолог, терапевт или хирург.
към менюто ↑

Какво да направите, ако издухате врата си? (видео)

Кога и къде да отида при лекаря?

В повечето случаи медицинска помощ не е необходима, но има тревожни признаци, които изискват незабавно лечение за квалифицирана медицинска помощ (както по планиран начин към терапевт, така и в спешна помощ в спешно отделение):

• висока телесна температура, не преминаваща повече от 36-48 часа;
• не намаление или обратното, увеличаване на болката или наличие на постоянна (не отслабваща в продължение на 3-4 дни) силна болка;
• голям оток, силно зачервяване на кожата;
• когнитивно увреждане, проблеми със зрението, загуба на слуха;
• невъзможност за ядене или дори вода поради засилена болка или скованост (спазъм) на челюстните мускули.

Превенция за разтягане на шията

Сто процента защита срещу напрежение на шията по принцип не е възможна, но има препоръки, които могат значително да намалят рисковете от развитие на подобни проблеми. Те са еднакво приложими както за възрастни, така и за деца (обяснете ги на детето).

Трябва да се избягва преохлаждането, за да се предотврати напрежението във врата.

• не допускайте хипотермия на шията (през зимата - шал, през лятото - не спите под климатик или вентилатор);
• не допускайте резки движения на врата, особено ако никога не сте го тренирали;
• За сън изберете удобна възглавница и удобна позиция;
• преди физическо натоварване (независимо дали тренира във фитнес залата или пренася тежки товари), разтегнете мускулите (включително шията, дори ако мускулите на шията няма да свършат работа);
• ако се занимавате с бойни изкуства (особено различни видове борба) - вземете защитни боеприпаси;
• лекувайте своевременно всички заболявания на гърба, които водят до спазъм на гръбначните мускули (в тази връзка остеохондрозата и сколиозата са особено опасни).

Напрежение на шията

Шийният гръбначен стълб е една от най-крехките структури на гръбначния стълб. Тя се основава на 7 прешлена, които се задържат от шийните мускули. Тези мускули са разположени дълбоко под кожата и движат шията и главата на човек. Разтягането на мускулите на шията е често срещано и много болезнено нараняване, което ограбва целия отдел за мобилност..

Причини за разтягане

Разтягането е разкъсване на мускулните влакна. Всеки мускул има определен резерв, по-силен от който не е в състояние да се разтегне.

Такива наранявания възникват по различни причини:

• рязко движение на главата или шията, често по време на спорт;
• падане до всяка позиция, в която шията страда;
• метаболитни нарушения, които водят до развитие на остеохондроза;
• домашни наранявания: навяхване на шията може да се получи дори когато рязко ставате от леглото;
• последиците от злополука.

Изкълчванията често съпътстват опасни наранявания - дислокации, удари и други. В резултат на механично действие мускулните влакна се свиват, спазъм, тяхната цялост се нарушава. В засегнатата област започва остър възпалителен процес, който се проявява с болка и зачервяване.

Симптоми на нараняване

Клиничните признаци се забелязват веднага след нараняване. Основното проявление е остра болка, която не позволява на пациента да се движи напълно. Ако знаете характерните симптоми на напрежение на мускулите на шията, можете да осигурите навреме първа помощ на пострадалия:

• Болезнените усещания засягат главно задната част на шията и се засилват с всеки опит за завъртане на главата.
• Болката се появява и в крайниците и раменете. Те могат да загубят чувствителност, тъй като възпалените мускули прищипват нервните корени, които пренасят нервните импулси към ръцете..
• В деня на нараняването, както и по време на лечението и рехабилитацията на пациента, главоболието се измъчва, особено в задната част на главата.
• Някои пациенти се оплакват от общо влошаване, чести промени в настроението, летаргия или агресия..

Заедно с мускулите могат да се появят навяхвания на шията. Това е по-сериозно нараняване, тъй като влакната на лигаментите са нееластични и бавно се регенерират. Механизмът е същият: има непълно разкъсване на няколко влакна, но снопът остава непокътнат. Пациентът има характерен оток в шията, подуване и възпаление, което е придружено от силна болка.

Първа помощ за разтягане на врата

Има няколко правила за това какво да правите при разтягане на шията. Ако не е възможно незабавно да се консултирате с лекар, е необходимо да се отпуснете мускулите и да се предотврати нараняването на нови тъкани. При разтягане на мускулите на шията на друг човек е необходимо да му помогнете да заеме правилната позиция и да гарантира спокойствие.

• По-добре е да заемете легнало положение, на мека възглавница или без нея. В този случай трябва да наблюдавате собствените си чувства: болката не трябва да притеснява.
• С прясно нараняване можете да облекчите болезнеността със студен компрес или да приложите лед. Увива се в кърпа или в парче плат и едва след това се поставя върху кожата.
• На рафтовете на аптеките можете да изберете един от многото мехлеми. Повечето от тях принадлежат към групата на нехормоналните противовъзпалителни средства и се отпускат без рецепта. Такъв мехлем трябва да бъде закупен за домашен аптечка и не забравяйте да го вземете със себе си на почивка.

Първата помощ е почивка и студен компрес върху засегнатата област

Ако болката продължава, определено трябва да се консултирате с лекар. Шийният гръбначен стълб е сложна и в същото време крехка структура. Болката може да бъде знак не само за увреждане на мускулите, но и за по-сериозни патологии.

Диагноза на щетите

По принцип диагнозата може да се установи чрез изследване и палпация. В някои случаи, особено след падане от височина или участие в произшествие, са необходими допълнителни изследвания:

Тези методи ще позволят пълно изследване на тъканите в шийния отдел на гръбначния стълб и да се разграничи разтягането от други видове увреждания. Те са особено информативни в спорни ситуации или при наличие на няколко наранявания наведнъж..

Методи за лечение

Лекарят предписва лечението за напрежение на мускулите на шията. Това нараняване се лекува с консервативни методи, но курсът може да отнеме няколко седмици или дори месеци, в зависимост от степента на увреждане..

Препоръчваме да прочетете: Възпаление на шийните мускули

Основните методи, които се използват при разтягане:

• лекарства (кремове, гелове);
• масаж;
• физиотерапия;
• физиотерапия;
• народни методи.

От лекарствата най-често се срещат нестероидни противовъзпалителни средства. На първите етапи те не трябва да се включват в състава на отоплителните компоненти. В допълнение към основното активно вещество, те могат да съдържат екстракти от евкалипт, мента или ментол и имат локален охлаждащ ефект.

Сред народните методи глинената терапия се е доказала добре..

Козметичната глина, която се продава в магазините за парфюми, облекчава болката и подуването, облекчава възпалението и охлажда кожата.

Произвежда се под формата на прах, който трябва да се разрежда с вода до полутечна консистенция и да се прилага върху засегнатата област. Процедурата трае, докато глината изсъхне и образува твърда кора..

Някои лекарства съдържат колаген. Той трябва да участва в процесите на регенерация на тъканите и да ускори заздравяването..

Същият компонент се намира в обикновения желатин, който може да се използва както външно, така и вътрешно. Прахът се разрежда с вода, докато се образува желе и се прилага върху засегнатата област..

По време на периода на възстановяване, полезни са ястия със съдържание на желатин (желе, аспик и други).

Масажът трябва да се извършва от специалист. Тя отпуска мускулите на раменния пояс, гърба и шията, без да упражнява силен ефект върху тях. Повредените мускули трябва да се третират с повишено внимание, за да не се повредят крехките връзки, които са се образували по време на процеса на регенерация..

Масажът не е разрешен у дома. Само специалист знае как правилно да действа върху наранените мускули, за да не ги повреди

Основното условие за възстановяване е останалата част от увредените мускули. За тези цели за първи път се слага на твърда яка, която осигурява неподвижност на шийния гръбначен стълб.

Премахва се само по време на сън и след 1-2 седмици можете постепенно да увеличавате това време и да започнете гимнастика, за да разтегнете мускулите. Основната цел е да се възстанови подвижността и еластичността на влакната. Пациентът трябва да прави бавни движения на главата, разтягайки мускулите, докато болката не трябва да се усеща.

Не можете да бързате и да се опитвате да ускорите процеса, защото отново можете да нараните влакната, които са успели да зараснат.

Какво да правим при разтягане

Погрешните действия на хората, които са опънали мускулите си, са да се опитат веднага да ги затоплят с резки движения. Подобни упражнения провокират разкъсване на нови фибри, тъй като мускулите остават спазматични..

Затоплящите мехлеми и гелове са противопоказани веднага след нараняване. Те активират възпалителния процес, следователно, те могат да се използват само за хроничен ход на заболявания и за хронични наранявания. Студените лосиони и спокойствието са единственият начин за облекчаване на болката и предотвратяване на появата на отоци. Разтягане и други методи за самолечение не могат да се използват в деня на нараняване.

През първата седмица след нараняването е необходимо да носите твърда яка, като я сваляте само по време на сън

Предотвратяване на наранявания

Най-добрият начин за поддържане здравето на шията е профилактиката. Никой не е безопасен от наранявания (можете да ги получите у дома с заседнал начин на живот), но има някои съвети как да ги избегнете:

• Опъването на шията преди всяка тренировка ще помогне за увеличаване на мускулната еластичност..
• Струва си да се даде предпочитание на спортове, които не са свързани с падания и контузии. Краткотрайният прилив на адреналин не е причина да застрашите здравето и дори живота.
• Не за нищо, че правилата на пътя посочват, че всеки пътник трябва да бъде закопчан. Предпазните колани няма да дадат абсолютна гаранция за безопасност при произшествие, но значително ще намалят риска от сериозни наранявания.

Дори при всички правила за превенция съществува риск от получаване на напрежение във врата. Основното е да знаете как да определите вида на нараняването при себе си и другите и, ако е възможно, да окажете първа помощ на жертвите.

Разтягане при деца

Разтягането на мускулите на шията при дете е често срещана травма, особено ако пациентът води активен начин на живот. Диагнозата на травмата е трудна в млада възраст, когато децата все още не могат да опишат чувствата си. Откриването на щети е работа на възрастен.

Детето ще забележи следните симптоми:

• бездействие, летаргия, лошо настроение;
• появата на неравности във врата, мускулите са стегнати на пипане;
• веднага след нараняването детето може да загуби съзнание;
• неправилно положение на главата (може да се наклони рефлекторно в една посока, за да се намали болката);
• тишина на главата и шията.

При по-големите деца диагнозата на нараняването е ясна. Детето се оплаква от болка и може да показва увредена зона. В противен случай методите за диагностика и лечение не се различават от използваните за възрастни.

Разтягането на мускулите на шията е нараняване, от което никой не е безопасен. Сред пациентите с диагноза на разтягане има както професионални спортисти, така и обикновени хора, които водят заседнал начин на живот.

Първата помощ е да отпуснете мускулите си и да си осигурите пълно спокойствие. Можете да използвате мехлем или да приложите охлаждащ компрес.

Пълна информация за лечението на навяхвания във всеки отделен случай може да бъде предоставена само от лекар след преглед.

Какво да направите, ако сте дръпнали врата си?

Неправилните и резки движения могат да доведат до нараняване, което води до навяхвания във врата. Изключително болезнените усещания и силната болка са първият признак на опасност. Навременната първа помощ ще помогне да се избегнат последствия и хоспитализация. За да направите това, трябва да знаете симптомите, причините и методите на лечение..

Причини за нараняване

Какво да направите, ако сте дръпнали врата си

Гръбнакът ни е поддържащ елемент на човешкия скелет, състоящ се от няколко отдела (по-специално, шийната област). Именно гръбначният стълб предпазва гръбначния мозък от увреждане. Следователно небрежните действия, падания, безвредните игри могат да доведат до тъжни последици. Ако човек по някаква причина дръпна врата си, тогава какво да правите в случай на нараняване?

Къде да чакаме опасност? Това е преди всичко спорт (чести случаи на навяхвания), пътни инциденти (свързани с неспазване на правилата за движение), неправилно положение на тялото насън (най-често децата страдат). В крайна сметка мускулите при децата все още не са укрепени, така че надеждно да държат главата в правилното положение.

Разбрали причините, преминете към симптомите

Може би основният и основен симптом на навяхване на шията е силна мъчителна болка. Тя се врязва напълно, не позволява да се отпусне. Всеки опит да завърти главата си е придружен от стон.

Много хора са запознати със ситуацията: човек си е дръпнал врата и вече не може да води пълноценен начин на живот, да работи, да посещава събития, да ходи на училище. В крайна сметка навсякъде се нуждаете от внимание и преглед.

Следователно, колкото по-бързо помогнете на себе си и на врата си, толкова по-бързо ще почувствате облекчение и вкус към живота.

Първа помощ

Съответно, първата помощ трябва да се оказва на човек от първите минути на нараняване. Какво да направите, ако издърпате мускул във врата? В никакъв случай не лекувайте шията сами. Оказвайте първа помощ само първа.

Необходимо е да приложите студ върху наранена зона

1. Трябва да използвате всеки студен предмет. Ако през зимата, тогава може да бъде лед или сняг. Тя трябва да се прилага върху мястото, където е открит отокът. Студът няма да позволи на подутото място да се развие и ще спре развитието на оток. Освен това студът „парализира“ болката и човек се чувства по-лек. Вярно, всичко зависи от степента на нараняване на шията..
2. Употребата на противовъзпалителни таблетки също не вреди. Основното е правилно да се изчисли дозировката за детето. Лекарството ще облекчи не само болката, но и напрежението в болното място. Не докосвайте сами повредената зона, изчакайте лекаря да пристигне. Само квалифициран медицински специалист може да постави точна диагноза и да реши какво да прави по-нататък..

Ако дете е ранено

Децата винаги са неспокойни и любопитни авантюристи. Поради това често детето получава тези наранявания. Може да се случи навсякъде: в училище, детска градина, на открито, у дома.

И всеки родител трябва да знае какво да прави, ако дъщеря ви, играейки, дръпна врата си или палавият ви син падна на ледена пързалка.

Първото нещо, на което възрастните трябва да обърнат внимание:

• летаргия,
• температура,
• наличието на тумор в шията,
• слаб апетит,
• сънливост.

Децата често нараняват врата си при падане

В крайна сметка децата не винаги разбират какво се е случило, когато паднат. Те не винаги казват на родителите си за падането или какво ги тревожи.

Дори леко нараняване на шията може впоследствие да доведе до сериозни проблеми, които съпътстват човек през целия му живот.

Ето защо, ако забележите промяна в поведението на вашето дете, попитайте го, разберете причината за тази промяна.

Ако нараняването на детето ви е сериозно и е свързано със силна болка, загуба на съзнание и скованост, незабавно се обадете на линейка.

Ако детето е издърпало мускули и линейката все още не е пристигнала, можете да помогнете за оказване на проста първа помощ. Не вземайте глобални мерки и се лекувайте. Само няколко необходими действия. Следвайте основните правила:

1. Поставете бебето си на равна твърда повърхност..
2. Подарете му пълно спокойствие и тишина.
3. Под главата е препоръчително да поставите валяк, усукан от кърпа.
4. Нанесете студено на мястото на нараняване. Предварително увийте леда в кърпа.
5. Дайте му противовъзпалително лекарство според нуждите.

Само специалист трябва да лекува наранявания на шията.

В заключение трябва да се каже, че по-нататъшните действия не зависят от вас. Това се прави от медицински специалисти. Само специалист може да лекува лигаменти и мускули на шията. Това изисква специален подход и специално оборудване. Понякога са необходими няколко месеца, за да се приведе човек в нормално състояние..

Както и да е, в болницата, ако пациентът издърпа врата си, те ще направят предварителен преглед:

• Ултразвук на увредената зона,
• Рентгенов,
• томография

И едва след това ще бъде предписано лечение. Пациентът може да се лекува както в болницата, така и в амбулаторни условия. Всичко зависи от тежестта на нараняванията..

данни

Проблемите с шията и нараняванията могат да доведат до сериозно заболяване и ще откриете много неудобства в живота. Няма значение дали една жена е издърпала мускул или мъж е издърпала лигамент, трябва да потърсите помощ от лекар. Не удавяйте болката, а лекувайте нараненото място.

Ето защо, не забравяйте основното: не бързайте (особено в ледени условия), загрявайте мускулите, преди да спортувате, децата трябва да бъдат особено внимателни и четливи в игри и шеги.

Какво да направите, ако дръпнете врата си: първа помощ

Понякога се случва мускулите на шията да се разтягат повече, отколкото се дължи на анатомичната им структура. Тогава се появяват неудобни усещания, които дори могат да провокират синдром на болката.

При наличието на тази патология трябва да говорим за навяхване на шията, което се разбира като увреждане на тъканите, характеризиращо се с липсата на нарушение на тяхната цялост според анатомичната структура.

При разтягане възниква асептично възпаление.

Причини

• резки движения с механичен характер;
• свиване на мускулите с миозит, което е възпалителен процес на скелета на мускулатурата;
• редки инциденти под формата на падания или злополуки, в резултат на което главата и шията са в неестествено положение;
• неудобна поза, заета по време на сън;
• рязко издигане от леглото;
• остеохондроза на шийните прешлени или други заболявания, характеризиращи се с възпаление в шийните прешлени;
• тежък товар от физически тип, възникващ при повдигане на твърде тежки товари.

Симптоми

Ако човек издърпа врата си, тогава когато се опитвате да правите движения на главата, възниква интензивна болка. Съществуват и следните симптоми:

1. Дискомфорт, който се проявява повече в болка, локализирана в задната част на шията. Синдромът на болката има тенденция да се засилва с движението на главата.
2. Болка в главата, ясно се усеща в задната част на главата.
3. Едематозни прояви на шията.
4. Нарушена двигателна активност на разглежданата част от тялото.
5. Мускулна болка.
6. Тъпота или пълна липса на чувствителност в ръцете.
7. Спазматични прояви в областта на местоположението на раменните стави.
8. Постоянно присъстващо чувство на дразнене и повишена сънливост.
9. Обща летаргия, слабост и неразположение.
10. Неестествено принудително положение на главата.

В изключително редки случаи може да настъпи временна загуба на съзнание..

Първа помощ

1. Помогнете на жертвата да заеме легнало положение. В този случай гръбначният стълб трябва да има равномерно натоварване.
2. Прилагайте студени компреси от сух или мокър тип върху шията, които трябва да издържат не повече от 15 минути. Ако ледът се използва като компрес, е необходимо да се направи компрес от него, като се използват кърпи или други материални материали. Препоръчително е да направите настинка само в първите дни след разтягане.
3. Вземете обезболяващи от нестероидната група, които са подходящи мехлеми или таблетки, които ефективно облекчават възпалението.

Много хора в стремежа си да помогнат да направят поредица от грешки в процеса на оказване на първа помощ, което може само да влоши състоянието на жертвата. Въз основа на тях е строго забранено:

• развийте разтегнати мускули чрез активни движения на главата;
• прилагайте топли или топли компреси върху увредената зона, тъй като те допълнително провокират процеса на възпаление;
• използвайте мехлеми, които имат загряващ ефект.

Домашно лечение

След като посетите кабинета по травматология, като правило се предписва комплексно лечение, което включва следните методи:

1. Медикаменти. В първите дни се приемат болкоуспокояващи. Тогава е препоръчително да преминете към процедури за втриване, извършвани с помощта на гелове и мехлеми. За да се укрепи, както и да се ускори лечебният процес, се препоръчва приема на специални витаминни комплекси.
2. Физиотерапевтични процедури.
3. Масаж. Изгледът на точката е перфектен, но и общ - може да има правилния ефект.
   Кликнете върху изображението, за да го увеличите.
4. Физически упражнения.

Горните методи за лечение на шията са ефективни в комбинация с прием на лекарства. Ако има особено тежък случай, тогава пострадалият, който е издърпал врата си, е поставен на специална фиксираща гума, която ограничава движенията на главата, в резултат на което няма дразнещ фактор и лечебният процес започва за кратко време.

Понякога от разтягането на мускулите на шията добре помага традиционната медицина, която може да се приготви у дома:

1. Накиснете половин чаша изсушени пъпки от топола във вряща вода в количество от една чаша. Настоявайте получената смес в продължение на половин час, след което я увийте в марля и прикрепете към засегнатата зона за няколко часа.
2. Корен от елекампан в количество 5 супени лъжици се залива с 250 мл вряла вода. Сместа се влива в продължение на един час, след което се увива в марля и се нанася върху шията.

Както знаете, децата са най-уязвимата категория от населението към различни наранявания, поради което методите и рецептите за лечение, описани по-горе, са идеални за детето. Изключение правят бебетата.

Предотвратяване

Превантивните мерки са да провеждате задълбочена загрявка преди директно изпълнение на физически упражнения, както и поддържане на мускулите в добра форма. За това са достатъчни няколко физически упражнения на седмица.