Лечение на тендовагинит на коляното в Москва

С възпаление на сухожилието, свързващо пищяла и патела, се диагностицира тендинит на пателарния лигамент. С развитието на болестта пациентът се чувства скован при огъване и разгъване на краката: става болезнено да играе футбол, да кара колело и просто да ходи. Можете да излекувате заболяването с навременното откриване и приемане на набор от спешни мерки.

Причини за заболяването

Основните фактори за появата на болестта лекарите наричат ​​наранявания и възраст. Възпалението на връзките поради редовни микротравми е характерно за спортисти и хора, чиято активност е свързана с тежък физически труд, което дава хипертоварване на коленете. Изкълчвания, синини, дислокации водят до развитие на възпалителни процеси в крака, създавайки основа за появата на тендонит.

Също така лигаментът на патела се деформира и разрушава с течение на времето, поради което възрастните хора често изпитват тенопериостопатия и тендинопатия. С възрастта тялото отслабва и не е в състояние ефективно да се бори с възпалението. Раждането на заболяване на сухожилието на фона на отслабен имунитет се наблюдава при бременни жени, особено когато бъдещата майка е водила активен начин на живот и е имала редица спортни наранявания на коляното преди зачеването.

Симптоми и прояви

Подобно на други заболявания на ставите, пателарният тендонит има признаци, общи за група заболявания, причинени от възпаление на тъкани, хрущяли и сухожилия. На първо място, човек започва да изпитва болка в коляното, която се увеличава с увеличаване на натоварването на краката. За да не объркате симптомите с проявата на други неразположения, трябва да знаете как боли кракът при повреда на предния или задния колатерален лигамент.

Човек започва да изпитва дискомфорт, когато е необходимо да се огъне и изправи крак в коляното.

Дискомфортът е свързан с флексия и разширение на крака. Движенията за изправяне на подбедрицата стават болезнени в късния следобед и в първия стадий на заболяването преминават след няколко часа почивка. С развитието на дегенерация на лигамента болката се засилва и е постоянна. На хроничен стадий е трудно да се огъне и изправи коляното, невъзможно е да се стисне кракът и да се докосне петата до задните части. Температурата не се повишава. Зачервяване и леко подуване могат да се появят на мястото на възпаление на сухожилията..

Ако не се лекува, болестта може да доведе до разкъсване на пателарния лигамент..

Как се поставя диагнозата?

Лекарят определя наличието на неразположение, като изследва коляното и изследва медиалните и страничните връзки. В случаите, когато диагнозата е под въпрос, предпишете хардуерни методи за диагностика, като ЯМР и радиография. Препоръчва се да се вземе общ кръвен тест за идентифициране на възпалителни процеси. Самодиагностиката често е погрешна и води до влошаване на заболяването, следователно при първото подозрение за тендонит е по-добре незабавно да отидете в болницата.

Методи за лечение на тендонит на пателарния лигамент

В зависимост от това в кой стадий е заболяването, се предприемат мерки за нейното неутрализиране. Операцията се счита за крайна мярка и се извършва само когато болестта стане хронична, заплашвайки пациента с увреждане. Консервативното лечение на кръстосан лигаментен тендонит е показано в началните етапи и включва комбинация от лекарствена терапия с физиотерапия и гимнастика..

Консервативно лечение

Набор от традиционни методи ще помогне за лечение на болестта без използването на тежки лекарства и е ефективен в началния етап на тендонит, когато дегенеративните процеси в коляното са обратими. Микротравмите на кръстоносния лигамент се отстраняват чрез покой и носенето на специални опори - ленти и еластични превръзки. Дълбокото затопляне и възстановяването на тъканите се осигурява от мехлеми с коприва и добитък, минерална кал. В напреднал стадий лекарят приписва UHF и електрофореза в коляното, магнитотерапия. Ако се открие заболяване и на който и да е етап, различен от хроничен, се препоръчва провеждането на такива методи за борба с тендонит:

  • намаляване на натоварванията върху колянната става, намаляване на интензивността на тренировките;
  • използването на компреси със сух лед за облекчаване на болката и подуването;
  • използването на противовъзпалителни мехлеми и таблетки, които помагат за повишаване на имунитета;
  • упражнения физиотерапия, йога и пилатес;
  • носенето на поддържащи подложки за коляното, превръзки, а също и залепване на връзки.

Хирургическа интервенция

Хирургическата интервенция за лечение на тендонит се извършва както по традиционния открит начин, така и с помощта на артроскоп. Терапията се състои в отстраняване на увредена тъкан, главно в областта на главата на патела. Лекарят прави избора на метода на хирургическа интервенция, в зависимост от областта и естеството на дегенеративните процеси в лигаментите. Остеофитите се отстраняват артроскопски, но ако има киста в подложката на коляното, е посочен само традиционният открит хирургичен метод.

След операцията пациентът трябва да остане спокоен и да премине курс на рехабилитация, включително терапевтични упражнения за развитие на коляното, физиотерапия и възстановяване на сухожилията на лекарствата. Регенерацията отнема от 1 до 3 месеца. По това време е необходимо да се осигури на крака допълнителна опора под формата на скоба на коляното, залепване. Разходка с бастун.

други методи

Популярно лечение на тендонит е спа лечение - кална терапия и балнеотерапия. Присвойте Азовско и Черноморско устие кал, радон и сероводород. У дома, използването на лазерно-йонни устройства като Vitafon също е често срещано. Лечебната микротравма помага на мехлеми и гелове за спортисти, целта на които е да облекчи мускулния спазъм и да подхрани тъканите на ставната торба, сухожилията.

Методи за превенция

За да не се направи тендонит, се препоръчва да се избягват хипертовари на колянната става и връзките. Всяко натъртване, дислокация или навяхване трябва да се лекува докрай, не можете да се откажете от терапията след отстраняване на симптомите на болка, в противен случай тлеещият възпалителен процес ще остане дълбоко в тъканите. За профилактика, вана, къпане с евкалипт, сол и кал.

Движенията на коляното и неговата стабилност са възможни поради координираната работа на петте му връзки:

  • две кръстовидни,
  • две странични,
  • собствен пателарен лигамент.

В допълнение към неприятните ситуации, свързани с директна травма на коляното (разкъсване на връзките, дислокация или фрактура), съществува и друга опасност - тендонит на колянната става (възпаление на сухожилията и връзките). Най-често се диагностицират тендинит на пателарния лигамент.

Анатомия на пателарната лигамент

Собственият лигамент продължава сухожилието на четириглавия мускул на бедрената кост и го прикрепя пред тибиалния туберкул, разположен под патела.

Такава оригинална структура придава уникалност на колянната става: тя осигурява не само двигателни функции, но също така работи на принципа на механизъм за блокиране на лоста, умножавайки ефективността на четириглавия мускул:

Самата патела може да се счита за блок, а собственият й лигамент - дълга лостна ръка.

Причини за тендовагинит на коляното

Тендонитът на колянната става се причинява от механични или дегенеративни причини..

Тендинит с механичен произход

Първият тип (механичен) е свързан със спортни или професионални дейности:

  • Постоянните тренировки или упражнения водят до микротравма на лигамента и възникване на възпалителен процес в него.
  • Тендинит на пателарния лигамент най-често се диагностицира при спортисти, занимаващи се със скокове, поради което тази патология има много точно име - коляното на джъмпера.

Най-голямото напрежение винаги се появява на мястото на закрепване на лигамента и, следователно, тендонитът се развива главно на мястото на фиксирането му към патела или туберкул на тибиалния мускул (първият е по-често срещан). По този начин е по-целесъобразно да се разглежда не като тендонит, а като ентезит..

Провокиращите фактори на тендонит са:

  • плоски стъпала на стъпалото с падането му навътре (пронация);
  • анатомичното положение на патела, при което тя притиска лигамента, когато коляното е огънато над 60 °;
  • нарушена стабилност на коляното с въртене на бедрената кост и пищяла;
  • Синдром на хамстринга - наранявания поради постоянни натоварвания на мускулите на задната част на бедрото.

Дегенеративен тендинит

Вторият вид тендонит се отнася до възрастта и е свързан със стареене на лигаментите и дегенеративни промени в тях:

  • преобладава мукоидният процес или фиброзата;
  • появяват се псевдокисти.

Принос за дегенерацията на лигаментите:

  • ревматоиден артрит;
  • инфекциозен артрит;
  • диабет;
  • продължителна употреба на глюкокортикостероиди и други причини.

В отслабен лигамент едновременно протича процесът на регенерация - възстановяване на дегенеративно променени области:

  • възстановените площи са по-плътни и по-големи;
  • при тях е възможна ангиофибробластоза;
  • може да се наблюдава осификация (осификация) и калцификация на лигаментите - това свойство се наблюдава и при двата вида тендонит.

Етапи на тендинит на колянния лигамент

Тендинит на колянния лигамент преминава през четири етапа:

Пропастта възниква естествено: хроничното възпаление в лигамента води до структурни промени, намалявайки механичната сила. Ако разкъсването не е станало поради обичайно нараняване, а поради тендинит, тогава се счита за усложнение на тендонит.

Симптоми на тендонит на връзките на колянната става

  • Тендинитът на пателарния лигамент започва първоначално с лека тъпа болка в долната част на патела или в областта на тибиалния туберкул.
  • В ранните етапи болката се появява главно след упражнения.
  • Има и усещане за напрежение или скованост, разтягането на коляното може да бъде трудно.
  • С напредването на болката те стават по-интензивни, докато не започнат да придружават всички движения на флексия и екстензор.
  • Ако тендинит засяга дълбоките слоеве, тогава при силен и дълбок натиск върху областта между патела и тибиалния туберкул се появява болка.
  • Симптом на частично или пълно разкъсване на лигамента - болка по време на удължаване с резистентност.

Диагностика

За изясняване на диагнозата се прави рентген на коляното: директна и странична проекция.

Рентгеновата снимка ви позволява да идентифицирате микротравми на умора, области на осификация и калцификация.

Трябва да се отбележи, че болката в коляното може да бъде по много причини:

  • увреждане и разкъсване на менискуса;
  • остеохондропатия на патела;
  • уголемен пищялен туберкул.

По-внимателното изследване на локалните участъци на лигаментите или менисцитите може да изисква точно изследване с помощта на компютърно или магнитен резонанс.

Тендонит на колянната става: методи на лечение

В първите два етапа се използва консервативно лечение:

  1. Улеснявайте условията на обучение и натоварване, намалявайки интензивността на тренировката или работата.
  2. Слагат пакети с лед.
  3. За намаляване на болката се използват нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, индометацин, напроксен).

По-добре е да не се използват вътреартикуларни локални инжекции на НСПВС или глюкокортикостероиди с тендонит на коляното, тъй като те допринасят за развитието на атрофия на лигаментите.

Всички тези лекарства дават временен ефект и имат много странични ефекти, особено за храносмилателния тракт..

Основният метод за лечение на тендонит на коляното е лечебна терапия с упражнения за хиперекстензия и укрепване на квадрицепса на фемориса и задната мускулна група.

Те трябва да се изпълняват дълго (понякога няколко месеца), но ефектът от упражненията е много добър - те могат да излекуват тендонит и да възобновят тренировките или да работят в пълен режим.

Друг вид консервативно нелекарствено лечение е записването на лента..

Тапинг с тендонит на коляното

Смисълът на залепването в използването на специални ленти, които разтоварват китката.

Има различни видове записване:

  • лентата е залепена по целия лигамент;
  • напречно със закрепване над или отдолу;
  • по протежение на лигамента с фиксация под тибиалния туберкул, към който е прикрепен собствен пателарен лигамент;
  • комбинирано залепване (например напречно и надлъжно, напречно и напречно).

Освен че се записва, носенето на ортези помага за облекчаване на собствения лигамент на коляното, само че не се носи директно върху патела, а малко по-ниско.

хирургия

Тендинитът на коляното от трета и четвърта степен е трудно да се лекува консервативно и тогава може да се наложи хирургично лечение.

Често прибягват до артроскопия - метод, при който инструмент се вкарва чрез малки пробиви под наблюдението на микроскопична видеокамера и се отстраняват повредените участъци. По този начин е възможно да се изтрие:

  • незначителни щети на лигаментите;
  • израстъци на патела, ако те нарушават връзките.

Кистите и други образувания изискват открита операция.

Видове отворени операции:

  • ексцизия на лигамент;
  • кюретаж на долната част на патела;
  • множествена тентотомия на лигамента (разрези).

Но тези методи могат да доведат до отслабване и разкъсване на лигамента в бъдеще. На четвъртия етап пластмасовата реконструкция е предпочитаната операция..

Понякога хирурзите прибягват до други видове операции:

  • резекция на долния полюс на патела, ако го смятат за виновник за хроничен тендонит на коляното;
  • отстраняване на мастното тяло (Гоф) под патела.

Упражнителна терапия: примери за упражнения с тендонит на коляното

Тези упражнения са много ефективни при тендинит на коляното:

Упражнения за разтягане на квадрицепс:

  • Като обърнем гръб на масата или пиедестала и се придържаме към облегалката на стола, поставяме десния крак на масата. Поддържаме равновесие за 45-60 секунди, усещайки напрежението върху предната повърхност на бедрото. Повторете упражнението с левия крак.
  • Можете леко да промените упражнението, като не го поставяте на масата, а държите гърба на ръката върху стъпалото.
  • Седейки на пода, облегнете се назад, облегнат на лактите. Извиваме единия крак в коляното, а другия изправяме единия и го задържаме известно време. След това сменете позицията на краката и повторете изкачването.
  • Изометрично упражнение (за силна болка):
    • Седнете на пода, краката са изправени, ръцете се опират в пода.
    • Затегнете мускула на крака, като издърпате коленната чаша към вас (кракът остава неподвижен).
    • Задръжте тази позиция за няколко секунди, след това се отпуснете и повторете с другия крак..
    • Изпълнете 20 пъти в няколко подхода.
  • Упражнения за съпротива (изпълнява се с гумен шнур или ластик):
    • Кракът, огънат в коляното, е фиксиран с лента. Свийте коляното, преодолявайки съпротивата.
    • Други опции: отвличане на крака със съпротива назад, отстрани, люлеене на краката.

Упражнения за бедрените мускули на гърба:

  • В изправено положение пред маса (гимнастическа стълба), поставете крак върху повърхността или хоризонталната щанга и протегнете с ръце към стъпалото, без да огъвате втория крак.
  • Когато седите на пода, се огъвайте последователно на краката на краката един от друг.

Видео: Самолечение на тендовагинит на коляното.

Анатомия на колянната става и травма, при която възпаление на лигаментите (тендонит), разкъсване на връзките, мениски, фрактури, възпаление на ставите и др. може да намерите в раздела „Наранявания“.

Какво е тендинит?

Това е възпаление на сухожилието. В този случай сухожилието, което свързва патела и основната кост на подбедрицата (пищяла), се възпалява. Това сухожилие играе ключова роля в изправящите движения на прасеца. Движенията на подбедрицата, извършвани при удряне на топката, колоездене и високи скокове, се извършват от мускулите на бедрата с помощта на това сухожилие.

Причините, водещи до възпаление на лигамента са много, сред които наранявания и постоянното им въздействие са от първостепенно значение. Ето защо тендинит на пателарния лигамент се среща при спортисти и при хора, ангажирани с интензивна физическа активност с работата на група мускули на колянната става. Редица учени предполагат развитието на този патологичен процес като усложнение на дегенеративно-дистрофичните промени, по-характерни за старостта.

Подобно на много други възпалителни процеси в нашето тяло, водещото място в клиничните симптоми е болката, като се вземат предвид различни интензивности и продължителност. В първите етапи на пациента едва забележима болка, която най-често се появява вечер след прекомерно натоварване, е смущаваща. Постепенно болката се усилва, възниква сред „пълноценно благополучие“, в покой. Температурата с тендонит практически не се повишава, най-често това се случва, когато възпалителният процес е генерализиран и в него участват съседни анатомични структури. Трябва да се отбележи, че често и за съжаление много опасно усложнение за пациента е разкъсването на пателарния лигамент.

Повече за лечението на тендонит

Тендонитът на пателарния лигамент не води веднага и недвусмислено до разкъсване на лигамента, но постепенното неизбежно прогресиране на възпалението предполага отслабване на онези структури, участвали в възпалението.

Консервативно лечение.

Лечението на тендонит на пателарния лигамент зависи от стадия на заболяването. Първият и вторият етап, като правило, се поддават добре на консерватора, т.е. нехирургично лечение. Включва:

  • промяна на режима на обучение;
  • компреси с лед;
  • кратък курс на противовъзпалителни лекарства (индометацин, ортофен и др.), които облекчават симптомите, но няма доказателства, че тези лекарства влияят върху развитието на тендонит.

хирургия.

Ако тендинитът на пателарния лигамент е постоянен и болката продължава въпреки адекватното лечение, може да се наложи операция..

Същността на операцията:

  1. Артроскопски (чрез пункции от 1-2 сантиметра) или отворен (чрез традиционен разрез) се извършва за отстраняване на хронично променени тъкани, обикновено в областта на върха на патела. Изборът на артроскопска или традиционна отворена хирургия се определя от това кои области на лигамента са повредени.

Разбира се, лечението на тендонит на пателарния лигамент в този случай прогностично изглежда по-благоприятно, което обещава бързо освобождаване от отговорност за пациента и връщане към предишните работни дни.

  • В допълнение към отстраняването на променените части на лигамента, в повечето случаи по време на операция се извършва кюретаж (кюретаж) на долната част на патела, за да предизвика възстановяване на тъканите (възстановителен процес) чрез възпаление.
  • Понякога се извършва допълнително частично изрязване на лигамента, широко ексцизия с многократно фиксиране на лигаментните остатъци и множествена надлъжна тенотомия (разрези върху лигамента). Въпреки това, всяка от тези операции е изпълнена с разкъсване на връзката в бъдеще.
  • На 4 етап хирургичната реконструкция на лигамента, извършена навреме, ви позволява да възстановите силата на квадрицепсния мускул и обхвата на движение и да се върнете към предишното ниво на активност, а забавяне от няколко седмици значително намалява силата на квадрицепса femoris.
  • Много хирурзи при операции за хроничен тендонит винаги предпочитат да резецират, т.е. съкратете долния полюс на патела, което предполага, че винаги има настъпване (нарушение) на пателарния лигамент с тендонит. По принцип човек не трябва да се страхува от открити операции на колянната става, въпреки че такова лечение на тендонит на пателарния лигамент се забавя и прави пациента по-забележим дискомфорт. Отново в неизбежната ситуация, неефективността на клиничната терапия, е необходимо да се предотвратят усложнения, а именно разкъсването на самия лигамент, което неминуемо ще изисква хирургическа намеса. Въз основа на това е много по-рационално да се предотвратят последствията, отколкото да се лекуват в разгара на болестта.

    Можете да видите упражненията за рехабилитация на коляното на нашия уебсайт в раздел „Рехабилитация - Колянна става”.

    Препоръки от нашите пациенти

    Агафонов Иван Григориевич

    29 октомври 2018 г. дойде в клиниката по спортна медицина "Нова стъпка" с диагноза увреждане на менискуса. Дойдох от друг лекар, който ми направи операция. Тук лекарят Федорук Г.В. Той съветваше операция и предписани процедури. Той каза, че ако всичко върви по план, след 1-2 месеца отново ще играя футбол. Тогава ме ръководеше Темир Евгениевич Ондар, лекар по рехабилитация. Внимателно изпълних всичките му препоръки и днес той ми каза: Здравословен! Много благодаря на професионалистите с главна буква! Да са здрави! Благодаря и на персонала на клиниката за добродушното лечение.

    Дата на получаване 22.10.18 г. Искам да благодаря на лекарите: Ondar T.E., Tabakov R.S. Добри професионалисти, които си знаят работата!

    Никитенко Т.В..

    Много благодаря на клиниката "Нова стъпка", Ondar T.E. и като цяло на всички за „новите стъпки“! Lame пристигна с пръчка, оставяйки за моите двама, без да се вади. Не се страхувам да ходя нормално, правя симулатора. Благодаря ви отново, пожелавам ви успех, здраве и успех..

    Николаев Владислав Николаевич

    Фрактура на 2-ра метакарпална кост. Рехабилитацията отне 1 месец. Всичко е много готино, индивидуално и фокусирано върху спортни хобита. Беше страшно, че четката няма да е както преди, така че сега много се радвам, че мога напълно да карам сноуборд (включително извън пистата и да скачам от ски скокове), да играя баскетбол и дори да опитам бокс.

    Много хора изпитват възпаление на сухожилието, което свързва пищяла и патела. Това показва тендинит на пателарния лигамент. Лицето се чувства сковано по време на флексия и разширение на крака. Ще бъде трудно да играете футбол, да карате колело и просто да ходите пеша. Отървете се от болестта чрез навременна идентификация и ефективни мерки.

    Тенденит на пателарния лигамент - какво е това? Това е често срещано заболяване сред спортистите. По-често се наблюдава при онези спортове, където трябва да бягате и скачате, тъй като те имат ексцентрично натоварване върху лигамента на патела.

    При появата на болестта има значение не само спортът, но и възрастта на човека. Хроничният тендонит се появява поради различни причини, включително от синдром на претоварване, множество леки наранявания, вторични навяхвания, промени, свързани с възрастта и лоша циркулация.

    Според международната класификация на заболяванията ICD-10, тендинитът на пателарния лигамент има собствен код M76.5. Обозначенията се използват в медицинската област на целия свят. ICD-10 собствен пателарен лигаментен тендинит код се използва за попълване на документация.

    Лекарите смятат нараняванията и възрастта за основен фактор за появата на тендонит на собствения им лигамент на патела. Лигаментите се възпаляват с редовна микротравма, което обикновено се случва при спортисти и хора, ангажирани със сложен физически труд, който натоварва коленете. Поради навяхвания, синини, дислокации, възпаление се появява на крака, което води до тендинит на пателарния лигамент.

    Деформацията и разрушаването на лигамента на патела се случва с течение на времето. С възрастта тялото става слабо и не е в състояние самостоятелно да елиминира възпалението. Появата на заболяване на сухожилията със слаб имунитет се наблюдава при бременни жени.

    Ще бъде възможно да се идентифицира заболяването с помощта на изразени симптоми. Тендонитът на пателарния лигамент се проявява под формата на болка в областта на коляното, която обикновено се увеличава, ако се увеличи натоварването на краката. За да не объркате симптомите с проявата на други заболявания, трябва да знаете как боли кракът, когато предният или задният колатерален лигамент е повреден.

    Дискомфортът се усеща при огъване и разгъване на краката. Движението за изправяне на подбедрицата ще бъде болезнено вечер на 1-ви стадий на заболяването, това изчезва след почивка. Когато се развие дегенерация на лигамент, болките се усилват и имат постоянен характер. Трудно се извършва флексия и разширение на коляното по време на хронично заболяване. При тази болест температурата не се повишава. В областта на възпалението на сухожилието може да се появи зачервяване и леко подуване..

    В развитието на болестта се разграничават 4 етапа:

    1. Болката се появява само след силно натоварване.
    2. Тъпата болка под формата на гърчове се появява в случай на стандартни и леки натоварвания след тренировка или физическа работа.
    3. Интензивна болка се появява по време на почивка.
    4. Прогресирането на патологията е причина за разкъсване на пателарните връзки.

    Диагностика

    Наличието на тендонит на собствения пателарен лигамент се установява след изследване на коляното, палпиране на медиалните и страничните връзки. Ако диагнозата се съмнява, се използва хардуерна диагностика - ЯМР и рентгенография.

    Препоръчително е да се вземе кръвен тест за откриване на възпаление. Самодиагностиката често е погрешна и може да влоши заболяването, затова при първите симптоми е препоръчително незабавно да се консултирате с лекар..

    Методи за лечение

    Етапът на заболяването влияе на лечението. Симптомите на тендонит на пателарния лигамент могат да бъдат елиминирани чрез операция, но той се извършва в крайни случаи. Провежда се само когато болестта е придобила хроничен характер, когато съществува риск от увреждане. В началните етапи на заболяването се използват консервативни методи, те включват комбинация от употреба на лекарства с физиотерапия и гимнастика..

    Консервативен метод

    Лечението на тендонит на пателарните лигаменти по собствения си начин по традиционния начин се извършва без използването на тежки лекарства. Той е ефективен в началните стадии на заболяването, когато дегенеративните процеси все още се считат за обратими..

    Ще бъде възможно да се отървете от микротравмите на кръстосаните лигаменти с помощта на почивка и използването на специални опори - ленти и еластични превръзки. Дълбокото загряване и възстановяване на тъканите се извършва с мехлеми с жива коса, минерална кал. В напреднал стадий UHF и електрофореза в коляното, магнитотерапията се предписват от специалист. При идентифициране на заболяване на всеки етап, с изключение на хроничния, е необходимо да се спазват следните правила:

    • намалете натоварването на коляното, намалете интензивността на тренировките;
    • изпълнявайте компреси със сух лед за облекчаване на болката и подуването;
    • използвайте противовъзпалителни мехлеми, хапчета, които възстановяват имунитета;
    • изпълнявайте упражнения от физиотерапевтични упражнения, правете йога, пилатес;
    • носете поддържащи подложки за коляното, превръзки, използвайте залепване на лигаменти.

    Хирургическа интервенция

    Хирургическата интервенция се извършва като конвенционален, отворен метод и артроскоп. Терапията включва отстраняване на увредената тъкан на мястото на главата на патела. Лекарят извършва избора на метода на хирургическа интервенция въз основа на областта и естеството на дегенеративните процеси в лигаментите. Остеофитите се елиминират артроскопски, но ако има киста в подложката на коляното, се използва класическият отворен хирургичен метод..

    След операцията е необходимо да се спазва мира и да се подлага на рехабилитация, която се състои от медицинска гимнастика за развитието на коляното, физиотерапия и употреба на лекарства. Възстановяването продължава 1-3 месеца. През този период стъпалото трябва да има допълнителна опора под формата на скоба на коляното, залепване. Разходка с бастун.

    Други методи

    Най-популярните методи на терапия включват спа лечение. Тя включва кал и балнеологично лечение. Азовските и черноморските устия на кал, радон и сероводородни бани са ефективни.

    Вкъщи използват лазерно-йонни и виброакустични устройства, например „Vitafon“. Ще бъде възможно да се излекува микротравма с помощта на мехлеми и гелове за спортисти, които премахват мускулния спазъм, осигуряват хранене за ставите, сухожилията.

    ethnoscience

    Някои хора избират алтернативно лечение. При тендинит рецептите не елиминират причината, но ще облекчат състоянието, особено в началния етап. Но преди да използвате традиционната медицина, трябва да се консултирате с лекар.

    Вкъщи се използват различни тинктури и билкови чайове. За орално приложение е необходимо да се използва запарка от орехови прегради. Но този инструмент се приготвя предварително, тъй като се влива в продължение на 18 дни. Поради това рядко се използва при остър тендонит. И в хронична форма, вземете тинктура от водка за 1 супена лъжица. л 3 пъти на ден. Инструментът не може да се използва от водачите на автомобили.

    Предлага се и чай на базата на сушени черешови плодове. Тази напитка се представя под формата на отвара, приготвена на водна баня. 1 чаша вряла вода трябва да вземе 1 супена лъжица. л горски плодове. По време на лечението на болестта трябва да консумирате повече подправки с куркума, тъй като основният й компонент облекчава болката и възпалението.

    Лечението може да се проведе с помощта на компреси от сок от алое. Получава се от нарязани листа на растение, които трябва да лежат в хладилник за един ден. На първия ден след нараняването трябва да се извършат 5-6 процедури, а след това 1 път през нощта.

    С помощта на подхранващ крем направете маз от арника. Това облекчава възпалението и облекчава подуването. Крем трябва да се прилага 3 пъти на ден. В аптеката има готови мехлеми с това растение. Отличен резултат се осигурява от лосиони на базата на натрошен корен от джинджифил (2 чаши вряла вода се добавят към 2 с. Л. Суровина). Настояването се извършва 30 минути. Лосионите трябва да се извършват 3 пъти на ден в продължение на 10 минути.

    Компресите и контрастните процедури са ефективни, но те могат да се използват само при липса на зачервяване на кожата и повишена телесна температура над засегнатата става. Тези процедури се състоят в редуване на лек масаж на ледени кубчета с нагряване с помощта на пшенични зърна, загряти в тиган (изсипва се в ленена торба или чорап). Такива сесии подобряват кръвообращението и възстановяват тъканите..

    Предотвратяване

    За да избегнете тендонит, не допускайте хипертовари на колянната става и връзките. Синини, дислокации или навяхвания трябва да се излекуват докрай, не се отказвайте от терапията, след като болката е елиминирана, в противен случай възпалението ще остане дълбоко в тъканите. Като профилактика се използва вана, можете да вземете вани с евкалипт, сол и да нанесете кал.

    Упражнението трябва да се увеличава и намалява постепенно. Преди тренировка трябва да загреете ставите и връзките. Важно е да изберете правилните места за спорт и ефективни методи на обучение. Също толкова важно е правилният режим на работа и почивка. Натоварването на всички стави трябва да бъде хармонично. Благодарение на превенцията рискът от заболявания на коляното се намалява.