Възможно ли е да се разтегне гръбначният стълб с херния?

Междупрешленната херния е заболяване на опорно-двигателния апарат, често причинено от неправилно натоварване на гръбначния стълб. Опъването на гръбначния стълб с херния в началните етапи на заболяването ще помогне за облекчаване на симптомите и предотвратяване на рецидив. Основните методи на лечение са лекарствена терапия и хирургия.

Патогенеза

Болката в гърба и шията се причинява от разкъсване на фиброзния пръстен и изпъкване на „пулпното“ ядро ​​между гръбначните дискове. Част от сърцевината излиза, като по този начин причинява непоносима болка. Ненавременното лечение може да бъде сериозен проблем и да провокира необратими последици, свързани с увреждане и нарушаване на тазовите органи, слабост на крайниците и парализа. Лечението на болестта е дълго и има много възможности..

Причини

  • Заседнал начин на живот.
  • наследственост.
  • наднормено тегло.
  • нараняване.
  • Физическо претоварване.
  • Дефицит на витамини.
  • Лоши навици.
  • сколиоза.
  • Остеохондроза.
Обратно към съдържанието

Симптоми на заболяването

Прищипаните нервни корени и гръбначния мозък също водят до болка и замаяност. Като правило в комплекса се появяват няколко симптома. Тракцията (разтягането) е най-простият метод за лечение на херния на лумбалния гръбначен стълб. Това е процедура, която предвижда гладко удължаване на гръбначните дискове на специално разработено оборудване, което ви позволява да освободите мускулното напрежение, като по този начин действате върху причините за болката. Допуска се хоризонтално и вертикално разтягане на гръбначния стълб.

Видове разтягане на гръбначния стълб с херния

Сухо сцепление

Същността на техниката е гладкото разтягане на гръбнака под тежестта на собственото му телесно тегло. Проста имитация на вертикално сцепление е хоризонтална лента или хоризонтална лента. Достатъчно е пациентът да се мотае и да бъде в това положение известно време. При избора на хоризонтално сухо разтягане широко използван симулаторът Gravitrin, който представлява диван, който повтаря правилното огъване на гръбначния стълб. Повърхността на дивана е направена от движещи се гладки ребра, оборудвани с вибрационен ефект и загряване. Загряването спомага за отпускане на мускулите, а вибрирането и пътуването в посока на движение на ребрата към главата и краката разтягат гръбнака. В допълнение, симулаторът произвежда ефекта от масажа на мускулите на гърба. Препоръчва се сухо сцепление при пациенти с лумбална херния.

Подводно сцепление

Когато се разтягате под вода, задните мускули се отпускат, кръвообращението се подобрява, което спомага за премахване на спазъм и намаляване на болката в увредената зона. Тази техника се провежда в специални помещения, оборудвани с басейни и вани за водни процедури. Това е по-нежен метод..

Разновидности на подводно разтягане

  • Вертикална. Използват се парапети, кръгове, щипки за глава, последвани от претегляне.
  • хоризонтален Използва се специален щит, при който главата е фиксирана, а тялото е свободно под малък ъгъл. С увеличаването на ъгъла на екрана натоварването се увеличава.
Обратно към съдържанието

Провеждане на уелнес дейности у дома

Спазването на диета, определени упражнения, здравословен начин на живот в комплекса ще ви позволи да разпределите натоварването върху гръбначния стълб, да отпуснете мускулите, да възстановите хрущяла и да предотвратите увеличаване на херния. Профилактиката на Евминов е достъпен симулатор, който възстановява, поддържа, укрепва. Дава високи резултати при лечението на болестта. Класовете в него са продуктивни и не са тежки. При липса на такъв симулатор у дома, можете да използвате пода.

Правила за упражнения

Забранява се кръг, огъване, „усукване“ на движенията на тялото, резки удари, подскачания, скачане по време на обостряне на болестта. Висока вероятност от изместване на гръбначния диск.

Упражнения за разтягане на гръбначния стълб

Начална позицияУпражнение
Стоя на четворкиПовдигнете едновременно левия крак и дясната ръка. Задръжте в това положение няколко минути. Редувайте упражнения чрез повдигане на десния крак и лявата ръка.
За да се огънете и огънете гръбначния стълб, леко накланяйки главата.
Върнете таза си назад, опитвайки се да седнете на петите си.
Лежи на гърба муПовдигнете краката и започнете да правите движения, наподобяващи колоездене.
Коленете са свити, притиснати до задните части. Увийте ръце около коленете си, дръпнете се към гърдите, опитвайки се да докоснете брадичката им.
Повдигнете краката нагоре, накланяйки се редуващо наляво и надясно.
Седя на коленеНаклонете таза последователно, след това надясно, след това наляво, опитвайки се да докоснете пода.

Упражненията трябва да стартират 5 пъти. На всеки 2-3 дни натоварването се увеличава с 1 път, до 10 повторения. В бъдеще можете да започнете да изтегляте пресата. За да избегнете усложнения, преди да продължите с физически упражнения за разтягане на гръбначния стълб с херния, трябва да се консултирате с вашия лекар. В зависимост от особеностите на локализацията на болката, сесия от физиотерапевтични упражнения се избира индивидуално. Разтягането (разтягане на мускулите) ще помогне за нормализиране на работата на гърба и борба с проблема с гръбначната херния. Разтягането е противопоказано при наранявания и остри стадии на заболяването.

Херния на гръбначния стълб

В медицинската терминология сцепление означава разтягане на гръбначния стълб. Тази процедура се счита за често срещана, но не всички специалисти в тази област са склонни да реагират положително на сцеплението.

Колко важна и необходима е гръбначната тяга за херния? Определено на този въпрос е трудно да се отговори. Тя е необходима, когато е необходимо. Днес в съвременния свят има две мнения за ползите и вредите от този метод за лечение на междуребрена херния. Една група лекари твърди, че е необходима сцепление, за да се премахне стресът върху прешлените, затягащ повредения диск. Другата група е категорично настроена поради факта, че повреденият диск е възпален, което означава, че не можете да го докоснете в никакъв случай. Следователно не е възможно категорично да се отговори на въпроса дали е възможно да се направи екстракция на гръбначния стълб с херния на гръбначния стълб.

И все пак, има ситуации, при които извличането на гръбначния стълб с херния се използва като един от методите за лечение на патология. И много пациенти се съгласяват на такова лечение.

Лекуващият лекар предписва тази техника изключително в началния етап от развитието на болестта. Ако болестта преминава в по-тежка форма, тогава този метод, тъй като лечението е забранено, дори няма да се обмисли.

За какви заболявания е подходяща качулката?

В допълнение към херния, специалистите извършват качулката в следните случаи:

  • Остеохондроза;
  • Дискомфорт в гърба;
  • Често главоболие - мигрена;
  • Тревожност, нарушения на съня;
  • Заболявания на горните или долните крайници.

Много често проблемите с гръбначния стълб възникват поради заседнал начин на живот. Постоянната заседнала работа се отразява неблагоприятно на прешлените, именно върху тях пада голямо натоварване, когато човек е твърде дълъг и седи много.

Резултатът от извличане на гръбначния мозък с херния

  • Качулката ви позволява да облекчите стреса върху прешлените, които затягат хернията.
  • Качулката облекчава болката.
  • Когато меките тъкани на гръбначния стълб са в състояние на разтягане, кръвообращението забележимо се подобрява, а връзките и мускулите са богато снабдени с кислород, напрежението отминава.
  • Качулката е в състояние да изправи стойката, а мускулният корсет подобрява тонуса. Всичко това има благоприятен ефект върху състоянието на гръбначния стълб и се предотвратява развитието и растежа на херния..

Важно е да знаете, че освен положителен резултат от сцеплението, може да има и отрицателен резултат. Съгласявайки се с тази процедура, първо трябва да получите подробна информация от лекуващия лекар за разглеждания метод на лечение, включително неговите плюсове и минуси еднакво.

Начини за извличане

В медицинската практика има два метода на рисуване. Първият метод е суха техника. Вторият метод е водна техника. И първият и вторият метод са много активни и приложими..

За сухи качулки се използват специални маси, включително вертикални. Повърхността на масата е твърда с фиксиращи ремъци и кабели. Колани и кабели постепенно, бавно, бавно разтягане на мускулния корсет и всъщност гръбначния стълб.

Продължителността на процедурата е не повече от час. По време на процедурата пациентът не трябва да изпитва никакъв дискомфорт.

Що се отнася до силата на напрежение, този въпрос се наблюдава от лекаря по време на процедурата.

Водната техника се състои в разтягане и излагане на вода. Този метод облекчава стреса от нервните окончания и увеличава междупрешленното разстояние.

Обикновено качулката се препоръчва в комбинация с терапевтичен масаж и терапевтични упражнения. Именно комплексът увеличава шансовете за успех. Не забравяйте за лекарствата. Необходимо е в комбинация с други методи на лечение..

Противопоказания

Както бе отбелязано по-рано, има списък на състояния и заболявания, които изключват възможността за лечение чрез спинална тяга. Те включват:

  • Тежка форма на заболяването с постоянни главоболия;
  • Туберкулозен спондилит;
  • Тумор на гръбначния мозък;
  • Остеохондроза в късните етапи на развитие;
  • артрит;
  • Остеопорозата е сериозна и опасна патология;
  • Етап на херния, когато настъпва пролапса на пулпозното ядро ​​- секвестирана херния;
  • Травми на гръбначния стълб (синини, фрактури);
  • Наднормено тегло;
  • Качулката е противопоказана за хора над шестдесет години;
  • Бременност;
  • Хипертония;
  • Сърдечно заболяване.

Много лекари също не препоръчват това лечение на сколиоза, тъй като това заболяване е кривина на гръбначния стълб и може да провокира различни патологии и функционални нарушения. Също така пациентите, които преди това са имали изместени фрактури на прешлените, трябва да се избягват..

Ако изведнъж, по време на процедурата, пациентът почувства неочаквана болка или друг външен дискомфорт, тогава разтягането трябва да се спре незабавно, за да се избегнат нежелани последици.

Помага ли екстракт с херния на гръбначния стълб? Да, помага с правилния подход и се използва за лечение на различни пациенти. По време на разтягане и след него трябва да сте внимателни към здравето си и различни усещания.

Ако пациентът не се чувства добре или болестта е в остър стадий, използването на екстракт се изключва. Тази процедура е безполезна и в ситуации, в които операция не може да бъде прекратена и хирургическата интервенция се счита за последната и единствена възможност за освобождаване от болестта..

Водна тяга на гръбначния стълб

Водната тяга се извършва изключително в специализирана клиника. Как се извършва сцепление с вода? Пациентът е в специална вана в легнало положение. Повърхност с лек наклон. С помощта на специални каишки тялото на пациента се фиксира. Механичното налягане се прилага, когато има наличен товар..

Гръбначният стълб се опъва бавно, нежно, гладко. Както отбелязват експерти и пациенти, изпълнението на екстракт във вода протича без силна болка, с минимален риск за здравето на пациента.

Често лекуващите лекари се съветват да практикуват терапевтично плуване с тази процедура. Комбинацията от рисуване с вода и терапевтично плуване показват отлични резултати..

Извличане на гръбначния стълб у дома

Спиналната тяга може да се извърши у дома, освен ако, разбира се, не говорим за сериозен ход на заболяването, ако няма период на обостряне и ако лекуващият лекар даде разрешение.

Вкъщи можете да направите самостоятелно извлечение на хоризонталната лента или да използвате шведската стена, инверсионна таблица, специален симулатор за сцепление.

Освен това има специални упражнения, с които е възможно да се разтегне гръбначният стълб. Лекарят ги подбира индивидуално, защото всеки участък от гръбначния стълб има свои собствени упражнения.

Извършвайки упражнения е необходимо да запомните, че е необходимо да ги изпълнявате бавно, леко, без резки движения. Дишането е спокойно и дълбоко..

За да обобщим, е необходимо още веднъж да подчертаем, че извличането на гръбначния стълб с херния не трябва да се разглежда като независим метод за лечение на патология, а като спомагателен метод, който може да даде положителен резултат заедно с други консервативни методи на лечение. Спиналната тяга трябва да се прибягва само след разрешение на лекуващия лекар и, разбира се, след задълбочена диагноза на тялото на пациента като цяло.

Всичко за гръбначната херния

Разтягането ще помогне за подобряване на кръвообращението и възстановяване на дисковете.

Спиналната херния е опасно заболяване; ако не се лекува, това води до увреждане. В допълнение към лекарства, инжекции, физиотерапия и акупунктура, лекарите препоръчват прилагането на гръбначно разтягане за херния. Сред тези лечения вниманието е насочено към разтягане. В медицинската терминология този метод се нарича сцепление (гръбначно напрежение). В процеса на разтягане на гръбначния стълб пространството между прешлените се увеличава, междупрешленните дискове се освобождават от компресия. Кръвообращението ще се подобри, дисковете ще започнат да се възстановяват.

Разрешено ли е да се извърши процедурата у дома? Какво е сцепление?

Възможно ли е да се изпълняват упражнения за разтягане на гръбначния стълб с това заболяване? Разтягането с херния на лумбалния гръбначен стълб е разработено отдавна. Упражненията за разтягане не са одобрени от всички лекари, все още има дебат за това и далеч не всички лекари са съгласни с този метод на лечение. Многобройни положителни отзиви относно подобна терапия обаче предполагат обратното. Намаляването на компресията на нервните окончания с помощта на сцепление е правилното решение. Качулката има много предимства:

  • премахване на болка;
  • намаляване на интрадискалното налягане;
  • храненето на прешлените се подобрява поради възстановяване на кръвообращението;
  • възстановява се чувствителността на нервните влакна;
  • облекчаване на мускулното напрежение;
  • настъпва увеличение на гръбначния стълб, до около 4 мм.

У дома са разрешени упражнения с опън. Това обаче може да стане само след получаване на одобрение от лекуващия лекар, както и след като пациентът бъде обучен от физиотерапевт и покаже как правилно да се разтяга. Самостоятелното приложение на този метод на лечение е опасно, може да доведе до усложнения..

Правила за изпълнение на учебни комплекси

Упражненията за разтягане трябва да започнат веднага, когато се открие херния. Старателното и правилно изпълнение на комплекса ще позволи да се избегне хирургическа интервенция. Когато се прибягва до прилагането на този метод на лечение, е необходимо да се спазват определени правила:

  1. Увеличаването на натоварването е много бавно. Не можете да добавите тежест при първото упражнение.
  2. Забранено е да извършвате резки движения, да скачате.
  3. Преди тренировъчния комплекс трябва да се подготвите, да загреете мускулите с помощта на упражнения или да вземете релаксираща вана.
  4. С междуребрената херния не можете да се справите с часове. Упражненията се изпълняват в продължение на 2-5 минути, всеки път (ако пациентът се чувства по-добре), времето се увеличава с 3 минути.
  5. Средно е допустимо да се извършват 20-минутни натоварвания, за да не се окаже отрицателно въздействие и да не се претоварва гръбначния стълб.
  6. Разтягането е допустимо през периода на ремисия. Ако пациентът е преминал острия период на заболяването.
  7. Упражнението трябва да е редовно. Препоръчително е да практикувате всеки друг ден, ако здравословното състояние позволява - ежедневно.
  8. Появата на пристъп на болка означава прекратяване на сесията и почивка.

Важно е да изберете правилния режим на тренировка, когато почувствате прилив на сила. Упражненията трябва да се редуват, не можете да изпълнявате едно упражнение за 2 минути, а също така е забранено да правите усукване за първи път след началото на възстановяването.

Учебен комплекс на улицата

Детските хоризонтални пръчки са чудесен начин за излекуване на междуребрена херния. Е, ако има хоризонтална лента у дома, ако не, отидете на някоя детска площадка. Вертикалното разтягане има положителен ефект върху здравето на пациента. Забранено е да се дърпате нагоре, да изпълнявате различни трикове. На хоризонталната лента с херния на гръбначния стълб е позволено само да виси, не трябва да бъде дълго в това положение. Хватът на ръцете може да бъде обратен или директен, тъй като е по-удобен за пациента. Отначало вертикалното разтягане се извършва не повече от 10 секунди, максималният период на окачване на хоризонталната лента е 30 секунди. След като пациентът достигне 30 секунди, започнете да редувате хватката. Хватката напред и назад са различни упражнения за долната част на гърба, но и двете са полезни за разтягане на гръбначния стълб и формиране на корсет..

На хоризонтални пръти е полезно да се изпълнява кът за упражнения. За да направите това, повдигнете краката си под ъгъл от 90 градуса, след което спуснете. Отначало ще бъде трудно жертвата да изпълни това упражнение, затова се препоръчва да повдигне крайниците в огънато състояние. Необходимо е да изпълнявате упражнението бавно, без ритници, в противен случай ще възникнат усложнения. Започнете с 1 повторение.

Класове със специална дъска

Издърпването на сухото гърба може да се извърши в болницата или у дома. Този метод на лечение включва използването на специална дъска. Разширението може да бъде хоризонтално или вертикално. Дъската е по-подходяща за такова заболяване, отколкото хоризонталната лента, защото можете да регулирате ъгъла. Схема за сухо разтягане с херния на гръбначния стълб:

  • инсталирайте устройството под ъгъл от 30 градуса;
  • легнете на повърхността и хванете ръба на дъската с ръце;
  • продължителността на процедурата е 5 минути, след това времето може да бъде увеличено до 20 минути.

Това упражнение е добро, защото разтягането на гръбначния стълб с херния у дома е абсолютно безопасно. Пациентът може по всяко време да спре да изпълнява разтягането, ако почувства болка в гърба. С херния на гърба в сакралната секция е необходимо да се повдигнат огънатите крака и да се извърши усукване в различни посоки. Допуска се изправяне на прави крака под ъгъл от 90 градуса. Много полезно е да правите велоергометъра, само с бавно темпо. Тези упражнения са полезни при гръбначна херния в лумбалната и сакралната. Ако се засегне цервикалната лезия, упражненията са малко по-различни; за това можете да разберете от следващия раздел на статията.

Вертикална качулка: как се извършва?

За гърба е много важно да правите тренировката редовно, не трябва да се опитвате да правите всички упражнения наведнъж, ако последно е имало болки и пациентът е пропуснал тренировката. Шийният участък изисква малко по-различен подход. Всяко неправилно движение ще доведе до усложнения. Възможни последици от независимото изпълнение на комплекса без знанието на лекар: частична или пълна парализа. При хернии в шийния отдел на гръбначния стълб д-р Бубновски препоръчва вертикално разтягане. Правилно сцепление на шийния отдел на гръбначния стълб и в същото време лумбален:

  • пациентът е поставен на дъската, краката са фиксирани със специални каишки;
  • след това жертвата бавно започва да се повдига наопаки, така че да няма рязко прилив на кръв към главата и виене на свят;
  • след като пациентът е напълно спуснат главата надолу, можете да изпълните някои упражнения.

За шийния гръбнак с вертикално разтягане на гръбначния стълб е полезно да се правят завои на главата. Само лекар може да обърне глава и може да се появи характерна хрупка. Д-р Бубновски препоръчва да правите преса в тази позиция, това допълнително ще помогне за разтягане на мускулите на шията и гърба. Бубновски не съветва извършването на гръбначно разтягане с хернии на хоризонталната лента, ако пациентът е над 40 години. Той твърди, че дъската Евминов е най-добрият начин да се отървете от херния. В 90% от случаите този метод на лечение помага. Също така за шийния гръбначен стълб използвайте бримката Glisson, която е фиксирана с велкро в тилната част. В този случай пациентът е в хоризонтално положение, пантите са прикрепени към лоста за сцепление. Разтягането може да бъде диференцирано или симетрично.

Противопоказания за тази терапия

Ако пациентът има херния на гръбначния стълб, тогава липсата на противопоказания е важно за разтягане. Забранено е да се прави процедурата при силна болка, нито ще помогне, ако болестта е в последния етап на развитие. Важно е да се придържате към препоръката на лекуващия лекар, ако той каза, че операцията не може да бъде избегната, тогава ще се наложи операция. Не разчитайте само на вашето мнение и знания, вашето здраве може да пострада.

Техниката на лечение е противопоказана при злокачествени тумори и метастази в гръбначния стълб, възпалителни процеси, фрактури и синини на гръбначния стълб. Също така не се препоръчва провеждането на гръбначно разтягане при наличие на диагноза "остеохондроза".

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Разтягане на гръбначния стълб с херния

Лечението на патологии на гръбначния стълб, например, херния, е успешно само с използването на сложна терапия. Опъването на гръбначния стълб с херния може да спре текущия дегенеративен процес и да предотврати появата му в бъдеще. Някои лекари са предпазливи от този метод на лечение, вярвайки, че разтягането само вреди на гръбнака, но в действителност всичко зависи от индивидуалните характеристики на болестта на пациента.

Показания и ползи от процедурата

Спинално сцепление - разтягане на мускулите на гърба под въздействието на сила. Освен това като сила най-често се използва теглото на собственото тяло или механичната здравина на специално устройство. Лекарите препоръчват разтягане при дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб. Те се проявяват чрез изтъняване на костта и хрущяла на прешлените, поради което хернията изпъква, дразни нервните окончания и компресира гръбначния мозък. Разтягането на мускулите на гръбначния стълб възстановява прищипаните нерви и окончания, понижава налягането вътре в междупрешленния диск и премахва болката. След курс процедури гръбначният стълб се удължава с 3-4 мм, което намалява загубата на херния. Следните заболявания са индикации за обратно сцепление:

  • междуребрена херния;
  • гръбначни наранявания;
  • радикулит;
  • прещипан нерв;
  • кифоза;
  • лордоза;
  • сколиоза.

Невъзможно е да се извърши разтягане с херния на гръбначния стълб в остра форма, придружена от силна болка или когато заболяването е в последния етап.

Общи принципи за разтягане на гръбначния мозък

Преди разтягане е необходимо да се консултирате с лекар. Препоръчително е да се направи рентгенова снимка на лумбалния гръбначен стълб, където херния се среща по-често. Не се включвайте в самолечение и разтягане без разрешение на лекар, тъй като това може да влоши ситуацията. При разтягане трябва внимателно да слушате тялото си: ако се появи силна болка по време на движение, по-добре е да го изключите от комплекса и да оставите само онези упражнения, които не причиняват дискомфорт. Движенията трябва да са плавни и раздразнени, а движенията с усукване на гръбначния стълб трябва да се избягват. Препоръчително е да поддържате висока честота на обучение - до 3-4 пъти на ден: можете да разделите всички упражнения на подходящ брой групи и да правите всяко по различно време.

Техника на изпълнение

Опъването на гръбначния стълб с херния е от няколко вида. В зависимост от метода на провеждане, сухото сцепление се изолира на напречната греда, на специална дъска и изправяне на вода в специален басейн в медицинско заведение. Положението на тялото при всеки вид може да бъде хоризонтално или вертикално.

Упражнения с напречна греда

Можете да извършвате редовни визири на хоризонталната лента, дори и у дома. Отначало е позволено да виси не повече от 20-30 секунди и постепенно да увеличава продължителността, не забравяйте да координирате всички промени с лекаря за упражнения терапия. За да усложните задачата, докато висите на хоризонталната лента, можете да опитате да повдигнете краката си успоредно с пода, понякога краката са огънати в коленете, ако е твърде трудно да повдигнете правия. Разширено ниво - издърпвания, които подравняват гръбначния стълб и укрепват мускулите на гърба. Отначало е препоръчително да поставите изпражнения под краката си, за да не правите упражнението с пълна амплитуда и да не се наранявате..

Разтягане на дъска

Можете да намерите такова оборудване във фитнеса или да го закупите у дома в магазина за спорт. Предимството му е възможността да регулирате ъгъла на наклон за себе си. За удобство такива машини за упражнения са оборудвани с ръчни бримки. За да опънете гръбначна херния, дъската трябва да бъде поставена под ъгъл не по-голям от 40 °, легнете, хванете примките с ръце и висете. На първия етап времето за увисване не трябва да продължава повече от 5 минути и докато мускулите и връзките се укрепват, удължете го до 20 минути. За да усложни задачата, се прави повдигане на колело или крака под прав ъгъл..

Други методи

Добър начин за укрепване на мускулите на корема, гръбнака, ръцете, подобряване на стойката се счита за стойка на чорапи, а на лактите - щанга. Времето на стелажа започва от 20 секунди и се добавят още 5 секунди дневно. Можете да усложните щангата, като повдигнете един крак или ръка във въздуха. Полезни занятия по йога, които също разтягат мускулите и ставите, увеличават притока на кръв и лекуват тялото.

За стоп след разтягане е препоръчително да легнете на пода, като се отпуснете просто да легнете 1-2 минути. Разтоварването на мускулите се улеснява при ходене на четворки. Опъването на гръбначния стълб с херния не е панацея, която напълно ще облекчи болестта. С правилното прилагане и спазване на правилата терапията с разтягане и упражнения ще помогне да се спре прогресията на хернията и да се отървете от болезнените симптоми.

Как правилно да разтегнем гръбнака с херния

Всичко за гръбначната херния

Разтягането ще помогне за подобряване на кръвообращението и възстановяване на дисковете.

Спиналната херния е опасно заболяване; ако не се лекува, това води до увреждане. В допълнение към лекарства, инжекции, физиотерапия и акупунктура, лекарите препоръчват прилагането на гръбначно разтягане за херния. Сред тези лечения вниманието е насочено към разтягане. В медицинската терминология този метод се нарича сцепление (гръбначно напрежение). В процеса на разтягане на гръбначния стълб пространството между прешлените се увеличава, междупрешленните дискове се освобождават от компресия. Кръвообращението ще се подобри, дисковете ще започнат да се възстановяват.

Разрешено ли е да се извърши процедурата у дома? Какво е сцепление?

Възможно ли е да се изпълняват упражнения за разтягане на гръбначния стълб с това заболяване? Разтягането с херния на лумбалния гръбначен стълб е разработено отдавна. Упражненията за разтягане не са одобрени от всички лекари, все още има дебат за това и далеч не всички лекари са съгласни с този метод на лечение. Многобройни положителни отзиви относно подобна терапия обаче предполагат обратното. Намаляването на компресията на нервните окончания с помощта на сцепление е правилното решение. Качулката има много предимства:

  • премахване на болка;
  • намаляване на интрадискалното налягане;
  • храненето на прешлените се подобрява поради възстановяване на кръвообращението;
  • възстановява се чувствителността на нервните влакна;
  • облекчаване на мускулното напрежение;
  • настъпва увеличение на гръбначния стълб, до около 4 мм.

У дома са разрешени упражнения с опън. Това обаче може да стане само след получаване на одобрение от лекуващия лекар, както и след като пациентът бъде обучен от физиотерапевт и покаже как правилно да се разтяга. Самостоятелното приложение на този метод на лечение е опасно, може да доведе до усложнения..

Правила за изпълнение на учебни комплекси

Упражненията за разтягане трябва да започнат веднага, когато се открие херния. Старателното и правилно изпълнение на комплекса ще позволи да се избегне хирургическа интервенция. Когато се прибягва до прилагането на този метод на лечение, е необходимо да се спазват определени правила:

  1. Увеличаването на натоварването е много бавно. Не можете да добавите тежест при първото упражнение.
  2. Забранено е да извършвате резки движения, да скачате.
  3. Преди тренировъчния комплекс трябва да се подготвите, да загреете мускулите с помощта на упражнения или да вземете релаксираща вана.
  4. С междуребрената херния не можете да се справите с часове. Упражненията се изпълняват в продължение на 2-5 минути, всеки път (ако пациентът се чувства по-добре), времето се увеличава с 3 минути.
  5. Средно е допустимо да се извършват 20-минутни натоварвания, за да не се окаже отрицателно въздействие и да не се претоварва гръбначния стълб.
  6. Разтягането е допустимо през периода на ремисия. Ако пациентът е преминал острия период на заболяването.
  7. Упражнението трябва да е редовно. Препоръчително е да практикувате всеки друг ден, ако здравословното състояние позволява - ежедневно.
  8. Появата на пристъп на болка означава прекратяване на сесията и почивка.

Важно е да изберете правилния режим на тренировка, когато почувствате прилив на сила. Упражненията трябва да се редуват, не можете да изпълнявате едно упражнение за 2 минути, а също така е забранено да правите усукване за първи път след началото на възстановяването.

Учебен комплекс на улицата

Детските хоризонтални пръчки са чудесен начин за излекуване на междуребрена херния. Е, ако има хоризонтална лента у дома, ако не, отидете на някоя детска площадка. Вертикалното разтягане има положителен ефект върху здравето на пациента. Забранено е да се дърпате нагоре, да изпълнявате различни трикове. На хоризонталната лента с херния на гръбначния стълб е позволено само да виси, не трябва да бъде дълго в това положение. Хватът на ръцете може да бъде обратен или директен, тъй като е по-удобен за пациента. Отначало вертикалното разтягане се извършва не повече от 10 секунди, максималният период на окачване на хоризонталната лента е 30 секунди. След като пациентът достигне 30 секунди, започнете да редувате хватката. Хватката напред и назад са различни упражнения за долната част на гърба, но и двете са полезни за разтягане на гръбначния стълб и формиране на корсет..

На хоризонтални пръти е полезно да се изпълнява кът за упражнения. За да направите това, повдигнете краката си под ъгъл от 90 градуса, след което спуснете. Отначало ще бъде трудно жертвата да изпълни това упражнение, затова се препоръчва да повдигне крайниците в огънато състояние. Необходимо е да изпълнявате упражнението бавно, без ритници, в противен случай ще възникнат усложнения. Започнете с 1 повторение.

Класове със специална дъска

Издърпването на сухото гърба може да се извърши в болницата или у дома. Този метод на лечение включва използването на специална дъска. Разширението може да бъде хоризонтално или вертикално. Дъската е по-подходяща за такова заболяване, отколкото хоризонталната лента, защото можете да регулирате ъгъла. Схема за сухо разтягане с херния на гръбначния стълб:

  • инсталирайте устройството под ъгъл от 30 градуса;
  • легнете на повърхността и хванете ръба на дъската с ръце;
  • продължителността на процедурата е 5 минути, след това времето може да бъде увеличено до 20 минути.

Това упражнение е добро, защото разтягането на гръбначния стълб с херния у дома е абсолютно безопасно. Пациентът може по всяко време да спре да изпълнява разтягането, ако почувства болка в гърба. С херния на гърба в сакралната секция е необходимо да се повдигнат огънатите крака и да се извърши усукване в различни посоки. Допуска се изправяне на прави крака под ъгъл от 90 градуса. Много полезно е да правите велоергометъра, само с бавно темпо. Тези упражнения са полезни при гръбначна херния в лумбалната и сакралната. Ако се засегне цервикалната лезия, упражненията са малко по-различни; за това можете да разберете от следващия раздел на статията.

Вертикална качулка: как се извършва?

За гърба е много важно да правите тренировката редовно, не трябва да се опитвате да правите всички упражнения наведнъж, ако последно е имало болки и пациентът е пропуснал тренировката. Шийният участък изисква малко по-различен подход. Всяко неправилно движение ще доведе до усложнения. Възможни последици от независимото изпълнение на комплекса без знанието на лекар: частична или пълна парализа. При хернии в шийния отдел на гръбначния стълб д-р Бубновски препоръчва вертикално разтягане. Правилно сцепление на шийния отдел на гръбначния стълб и в същото време лумбален:

  • пациентът е поставен на дъската, краката са фиксирани със специални каишки;
  • след това жертвата бавно започва да се повдига наопаки, така че да няма рязко прилив на кръв към главата и виене на свят;
  • след като пациентът е напълно спуснат главата надолу, можете да изпълните някои упражнения.

За шийния гръбнак с вертикално разтягане на гръбначния стълб е полезно да се правят завои на главата. Само лекар може да обърне глава и може да се появи характерна хрупка. Д-р Бубновски препоръчва да правите преса в тази позиция, това допълнително ще помогне за разтягане на мускулите на шията и гърба. Бубновски не съветва извършването на гръбначно разтягане с хернии на хоризонталната лента, ако пациентът е над 40 години. Той твърди, че дъската Евминов е най-добрият начин да се отървете от херния. В 90% от случаите този метод на лечение помага. Също така за шийния гръбначен стълб използвайте бримката Glisson, която е фиксирана с велкро в тилната част. В този случай пациентът е в хоризонтално положение, пантите са прикрепени към лоста за сцепление. Разтягането може да бъде диференцирано или симетрично.

Във всеки случай не се самолекувайте. Ако лекарят не ви е предписал физическа терапия, тогава не трябва да го правите у дома.

Ефективно разтягане на гръбначния стълб с херния у дома

Междупрешленната херния е често срещано заболяване, което изисква сложно лечение, за да се отървем. Може да включва лекарствена терапия, хирургия, физиотерапевтични упражнения. Ефективен спомагателен метод е разтягане на гръбначния стълб с херния у дома, за което се използват различни методи.

Показания за процедурата

Най-често показанията за спинална тяга са заболявания, свързани с патологии на мускулно-скелетната система.

  • хернии и издатини на гръбначния стълб;
  • цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза;
  • кривина на гръбначния стълб от различни етиологии;
  • посттравматични последици;
  • спондилоартроза;
  • невро-съдова компресия.

Въпреки това, решението дали да се използва качулката на гръбначния стълб, във всеки отделен случай, трябва да бъде взето от лекаря.

Същността на методологията

Основният симптом на патологията е болка в гръбначния стълб поради компресия на нервните корени в местата на образуване на херния. За облекчаване на състоянието на пациента както в медицински, така и в домашни условия се използва сцепление - силата на мускулите на тялото.

Това разтягане на гръбначния стълб с херния ви позволява да освободите мускулния корсет от спазъм, което води до:

  • елиминиране на дискомфорт и болка в гръбначните дискове;
  • подобряване на кръвообращението;
  • възстановяване на инервацията в засегнатите области;
  • прекратяване на дегенеративно-дистрофичния процес в областта на образуването на херния.

В зависимост от характеристиките на заболяването може да се използва сухо или подводно разтягане, хоризонтално, вертикално или наклонено. Извличането на гръбначния стълб при пациент може да се извърши по един или повече методи.

Важно е обаче да запомните, че този метод е спомагателен в сложната терапия и не може да замени цялостно консервативно или хирургично лечение. Той е особено ефективен в самото начало на заболяването при липса на остри симптоми..

Трябва да знаете, че само лекар може да предпише разтягане след задължителен хардуерен преглед на гръбначния стълб. Самолечението е неприемливо, тъй като може да доведе до неблагоприятни и дори опасни последици..

Начини за разтягане на гръбначния стълб у дома

За да опънете гръбначния стълб на къщата, можете да използвате различни прости устройства: домашна хоризонтална лента, шведска стена, наклонена дъска.

Лекарят може да препоръча да закупите по-сложен симулатор - инверсионна таблица.

В допълнение, за пълно натоварване на гръбначния стълб е необходимо да се извърши специален гимнастически комплекс.

Шведска стена

По време на упражнения върху шведската стена гръбначният стълб се разтяга под телесно тегло. Необходимо е да се мотае на симулатора, така че натоварването да пада само върху ръцете, т.е. краката трябва да се огъват. Упражнение за изпълнение на 10-15 секунди, увеличавайки продължителността във времето. В същото положение се препоръчва бавно да издърпате краката, огънати в коленете до гърдите, разтягайки долната част на гърба. Можете също така да завъртите таза надясно и наляво и да доведете до страните на затворени крака.

При добро здраве е полезно да се придава тежест на долните крайници (но не повече от 30% от половината телесно тегло). Малки дъмбели, бутилки с вода, торби с пясък ще свършат работа..

Също така се препоръчва за кратко да се мотае с главата надолу, хващайки краката върху напречните греди на стената. За това често се използват специални бримки..

Експертите препоръчват да започнете упражнения върху шведската стена, след като мускулният корсет е подсилен от гимнастика на пода..

Инверсионна таблица

Инверсионните таблици са специални устройства за изпълнение на упражнения, насочени към облекчаване на болката по време на междупрешленната херния. Те имат различен дизайн и ви позволяват да правите гимнастика в позиция нагоре или надолу.

Правилната таблица е в състояние да промени ъгъла на своята равнина до 180 °.

Затова се препоръчва използването му за профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Симулаторът трябва да бъде избран от лекар или треньор в съответствие с височината, теглото, телосложението на пациента и индивидуалните характеристики на заболяването.

Гимнастически комплекс

В допълнение към класове по шведската стена или хоризонтална лента за разтягане на гръбначния стълб, можете да изпълнявате ежедневен набор от терапевтични упражнения.

  1. Упражнете "Велосипед" за 2-3 минути. При добро здраве можете да направите 2-3 подхода.
  2. Първоначалното положение на тялото е легнало по гръб на пода. Бавно повдигнете главата си възможно най-високо, опитвайки се да стегнете мускулите на шията и гърба. Фиксирайте позата за 10 секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете 5-7 пъти.
  3. В същото положение повдигнете десния или левия крак заедно с главата до ъгъл от 45 °, опънете мускулите на долната част на гърба, задръжте крайника с тежест 10-15 секунди и след това постепенно го спуснете. Повторете 3 пъти за всеки крак..
  4. В положение на легнало положение, издърпайте бавно краката, огънати в коленете до гърдите, разтягайки долната част на гърба. Ръцете са затворени в ключалката зад главата. Повторете 5-6 пъти.
  5. Седейки на пода, подравнете гърба си и бавно наклонете главата напред и назад и отстрани. Изпълнете 10 пъти във всяка посока.
  6. Легнете по корем, протегнете ръце пред себе си. Повдигнете едновременно дясната ръка и левия крак, след това лявата ръка и десния крак, опитвайки се да се огънете колкото е възможно повече. Повторете 5 пъти за всяка ръка.
  7. Качете се на четворки с акцент върху протегнати ръце и бавно огънете гръбначния стълб нагоре, като същевременно спуснете главата надолу. Останете в това положение за няколко секунди. След това, повдигайки главата си нагоре, се наведете в долната част на гърба до максимум. Повторете 5-7 пъти.

По време на тренировката трябва да се избягват резки, движещи се движения и не трябва да се допуска пренапрежение и болка. Преди зареждане трябва бавно да загреете мускулите на гърба.

След завършването му е необходимо напълно да се отпуснат мускулите на тялото, след като лежите известно време върху гладка равна повърхност. В началните етапи времето за гимнастика не трябва да надвишава 10 минути. Докато тренирате, броят на повторенията и продължителността на урока може да се увеличи.

Противопоказания

Въпреки факта, че спиналната тяга повлиява благоприятно състоянието на опорно-двигателния апарат, тази процедура има противопоказания.

  • тежки заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • хипертония 2 и 3 градуса;
  • онкология;
  • нарушения в работата на дихателната система;
  • инфекциозни заболявания;
  • спинална нестабилност;
  • секвестрирана херния
  • херния;
  • бременност.

Противопоказанията могат да възникнат, ако след 2-3 пробни траектории се появи влошаване на състоянието: допълнителен синдром на болка, дискомфорт в гръбначния стълб. В този случай класовете трябва да бъдат спрени и да се консултират с лекар.

Процедурата се препоръчва да бъде отменена дори в случай, че след 5-7 процедури няма подобрение.

Отзиви

Михаил, 43 години: „Страдам от лумбална херния след упорит труд. Той се занимаваше с различни системи, но часовете по шведската стена помогнаха много. Всеки ден той висеше на ръцете й, дърпаше се нагоре, разтърсваше пресата в окачването. С течение на времето започна да връзва гири към краката. Състоянието му се подобри, стойката, абс се появи, гърбът му практически не боли. ".

Ирина, 55 години: „Отървам се от болки с херния чрез упражнения. Простата гимнастика може да облекчи болката и да отпусне мускулите на гърба. Често правя упражнения за разтягане 2 пъти на ден, след няколко минути идва облекчение. “.

Как да направите разтягане на гръбначния стълб с херния у дома?

Тракцията (разтягане, разтягане, разтягане) на гръбначния стълб е сравнително нов метод за консервативно лечение на междупрешленната херния, но въпреки това, често се включва в комплекса от физиотерапевтични упражнения в много медицински институции, участващи в елиминиране на нарушения в опорно-двигателния апарат. За да опънете гръбначния стълб донесе желания резултат, лекарите препоръчват да го изпълнявате под наблюдението на специалист в клиника. Въпреки това много пациенти предпочитат да правят това у дома..

Важно е да се подхожда към гръбначно извличане с херния у дома възможно най-отговорно, като се изпълнява тази процедура при спазване на всички необходими правила, в противен случай вместо очакваните ползи такива упражнения могат да причинят големи щети на опорно-двигателния апарат.

Тракцията (разтягане, разтягане, разтягане) на гръбначния стълб е сравнително нов метод за консервативно лечение на междупрешленната херния.

Показания за процедурата

Тракционният метод се препоръчва за употреба при неусложнена херния и наличието на тежки симптоми на неизправност на гръбначния стълб. Те включват:

  • болки в гърба и крайниците, които не подлежат на лечение;
  • намалена чувствителност на краката, изтръпване, усещане за изтръпване в долните крайници;
  • ограничаване на двигателната активност;
  • мускулен спазъм.

Спазъмът на мускулите на гърба може да е индикация за разтягане.

Същността на методологията

Основната цел на разтягане на гръбначния мозък при херния е увеличаване на пространството между прешлените и намаляване на натиска върху междупрешленните дискове. Това ви позволява да намалите изпъкналостта на хернията, да облекчите болката в гърба и краката, да премахнете спазма на мускулния корсет, да облекчите стреса върху гръбначния стълб. Тази процедура подобрява кръвообращението в гръбначния стълб и околните тъкани, което има благоприятен ефект върху състоянието на гръбначните дискове, предотвратява прогресията на заболяването и помага за възстановяване на двигателната активност.

Начини за разтягане на гръбначния стълб у дома

Има 2 вида спинална тяга - суха и подводна. Вкъщи можете да извършвате само онези процедури, които са свързани с първия тип, тъй като сцеплението във водната среда е придружено от технически затруднения и изисква специално оборудване.

Сухото разтягане може да бъде вертикално (висящо на хоризонталната лента, шведската стена) и хоризонтално (на масата с инверсия).

Отделно разтягането се извършва с помощта на специални гимнастически упражнения..

Шведска стена

При вертикално разтягане, използвайки шведската стена, пациентът трябва да хване горната лента и да се мотае на протегнати ръце. Допустимо е краката да не докосват пода, но в началните етапи на лечение лекарите препоръчват това да се избягва, за да не се създаде допълнително натоварване на гръбначния стълб.

Разтягането на гръбначния стълб по време на тренировка се дължи на собственото му тегло. Не е необходимо да се правят допълнителни движения.

Този метод е препоръчително да се прилага при херния на гръдната и лумбалната област, тъй като натоварването върху гръбначния стълб варира само в тези области. В случай на нарушения в работата на шийния отдел на гръбначния стълб, тази процедура няма да доведе до резултати.

Продължителността на упражнението се определя индивидуално и можете да го промените нагоре или надолу само със съгласие с вашия лекар.

Инверсионна таблица

Инверсионна маса - симулатор, направен под формата на дъска с наклон, която е оборудвана с дръжки и кръгли скоби за улеснение при използване. Когато практикувате това устройство, пациентът слага гръб на повърхността на дъската нагоре или надолу с главата си. В същото време се държи на симулатора чрез фиксиране на китките или краката (в зависимост от положението на тялото). Разтягането на гръбначния стълб също се осъществява под въздействието на собствената му маса.Такива симулатор може да се направи у дома и да се използва независимо, след консултация със специалист.

Гимнастически комплекс

За да опънете гръбначния стълб, можете да направите следните упражнения:

  1. Седнете на пода, разкрачени крака. Извършете плавни напред завои към десния и левия крак, като същевременно изпъвате ръце.
  2. Седейки на пода, дръпнете краката си към гърдите, хванете коленете си с ръце. Заключете се за 15 секунди, отпуснете се.
  3. Седнете на долните си крака, поставете петите под дупето. Бавно протегнете напред с ръцете си, без да повдигате петите от бедрата, останете в това положение за 15-20 секунди, плавно се върнете в изходна позиция.
  4. Легнете на гърба си, хванете дясното коляно с ръце и бавно издърпайте крака към гърдите си, след това го спуснете и повторете упражнението с левия крак.

За да опънете гръбнака, трябва да легнете на гърба си, хванете дясното коляно с ръце и бавно издърпайте крака към гърдите си.

Първите физически терапевтични упражнения се правят най-добре под наблюдението на инструктор, който ще ви обясни как да правите сцепление и ще избере най-подходящите упражнения..

Противопоказания

Спинална тягова терапия не се провежда при пациенти на възраст над 60 години и с тегло над 100 кг. Разтягане на гръбначния стълб не се препоръчва и при наличие на следните патологии:

  • гръбначни наранявания;
  • спондилоартроза;
  • тумор на гръбначния мозък;
  • туберкулозен спондилит;
  • късни стадии на междупрешленната херния, характеризираща се с пролапс на пулпното ядро ​​от междупрешленното пространство;
  • остри заболявания на коремната кухина;
  • възпалителни процеси в гръбначния стълб;
  • остеопороза;
  • туберкулозен спондилит;
  • затлъстяване;
  • коронарна болест на сърцето, придружена от дихателна недостатъчност;
  • вегетоваскуларна дистония;
  • хипертония.

Отзиви

Олег, на 33 години, град Елабуга

Бащата има херния, тя се спасява само чрез упражнения върху масата за инверсия (купена специално за разтягане на гръбнака). След часовете ходи нормално и не страда от болка.

Олга, 40 години, Самара

Съпругът й имаше херния в лумбалната област, гърбът го боли постоянно, той не можеше нито да ходи, нито да спи нормално, докато не започне да се лекува. Той пиеше хапчета, намазваше долната част на гърба си с кремове и висеше на хоризонталната лента. Тогава лекарят предписа разтягане на масата с инверсия. След 10 процедури резултатът вече беше видим. За да не отида всеки път в болницата, съпругът ми сам си направи подобен симулатор и сега редовно практикува вкъщи. Хернията започна да се притеснява много по-малко.

Тамара, 39 г., Твер

Чух, че мнозина с херния помагат за разтягане на гръбнака. Аз също реших да пробвам, но след 10 сесии на часовете само се влоши.

Извличане на гръбначния стълб с херния: какво е това и как се провежда?

Спиналната тяга се счита за един от най-ефективните методи за нехирургична терапия..

Процедурата увеличава пространството между прешлените, което помага за облекчаване на болката и намаляване на натиска върху нервите.

В процеса на разтягане мускулните влакна се удължават и отпускат..

Ускорено кръвообращение и метаболизъм в гръбначния стълб и тъканите на гърба.

Въпреки многото предимства на сцеплението и добрите отзиви на пациента, има редица ограничения при използването на тази техника..

Какво е спиране на гръбначния стълб??

Същността на техниката е да разтегнете гръбначния стълб под товар, който се създава от собственото му тегло или допълнителни натоварвания. Целта на сцеплението е да премахне мускулните крампи и да възстанови нормалното положение на изместените прешлени.

Принципът на такова лечение е известен отдавна и е претърпял много промени, които са намалили негативните последици. При използване на метода могат да възникнат проблеми, тъй като интензивното разтягане понякога причинява мускулни скъсвания, силно разминаване на прешлените и увеличаване на хернията. Но съвременните хардуерни технологии ви позволяват стриктно да контролирате натоварването, което значително намалява риска от негативни последици.

Какъв е ефектът от тази техника? Натоварването, насочено по протежение на гръбначния стълб, увеличава празнината между прешлените и това води до елиминиране на прищипани нервни корени. В резултат на това се премахва синдрома на болката, възстановява се кръвообращението и метаболитните процеси. Изцеденият диск постепенно се освобождава и заема нормално положение. Това няма да се случи, ако деформацията вече е станала необратима..

Важно условие за успешен резултат на рисуване е постепенното увеличаване на експозицията. Самият процес се състои от няколко процедури, извършвани с бавно увеличаване на натоварването. Комплексът от мерки включва различни манипулации, които се извършват, когато се разтяга определен участък от гръбначния стълб. Естествено, качулките от различни зони са значително различни.

Показания и противопоказания за употреба

При междуребрена херния се препоръчва спиране на гръбначния стълб, ако:

  • Болката е умерена.
  • Междупрешленната херния компресира кръвоносните съдове.
  • Рентгенографията показва гръбначна кривина.
  • Няма тесни участъци, мускулният корсет е много слаб.

Самолечението с този метод е изключително опасно, могат да бъдат провокирани редица непоправими последици. Дори в медицинска институция, под наблюдението на лекарите, е невъзможно напълно да се изключи рискът от тази процедура. Ето защо, решавайки да се разтегнете, трябва внимателно да анализирате всички обстоятелства.

Трябва да знаете, че има противопоказания за разтягане на гръбначния стълб. Те включват:

  • Има силни болки в гръбначния стълб.
  • Обостряне на остеохондрозата.
  • Злокачествен тумор в гръбначния мозък.
  • Проблеми със сърцето.
  • При наличие на чернодробни и бъбречни заболявания.
  • Контузия на гръбначния стълб.

В допълнение, процедурата не се препоръчва за пациенти в напреднала възраст и при наличие на излишно тегло. Опъването на гръбначния стълб в този случай води до повишена деформация на прешлените и увеличаване на херния.

Предимства и недостатъци

Няма еднозначно мнение за ефективността на лечението на гръбначния стълб чрез теглене, въпреки положителната обратна връзка от пациентите.

Някои лекари смятат, че този метод ви позволява да:Други доставчици на здравни услуги твърдят, че техниката е напълно неефективна, тъй като:

  • Избягвайте медицинско лечение и операция.
  • За постигане на премахване на болката.
  • Намалете мускулното напрежение.
  • Намалете вътрешния стрес в задвижванията.
  • Премахване на оток и декомпресия на нервните окончания.
  • Голям риск от рецидив.
  • Понякога има микротравми в близките отдели.
  • Подуването се увеличава.
  • Възпалителните процеси се засилват.

Но ако процедурата се извършва от опитен инструктор, тогава рискът е минимален.

Видео: „Правилно сцепление на гръбначния стълб с херния“

Видове сцепление

Има различни начини за разтягане на гръбначния стълб. Видът на сцеплението се избира индивидуално.

По принцип клиниките разполагат с оборудване само за сухия вид на изваждане на гръбначния мозък. За процедурата има специални симулатори с монтаж. Каишките и кабелите са фиксирани върху пациента, плавно разтягайки тялото в различни посоки.

Напрежението е слабо, но все пак помага да се намали мускулното напрежение и да се увеличи разстоянието между прешлените. Необходимият товар, който е прикрепен към кабелите за напрежение, има собствена специфична маса. Преди процедурата се използва използвания симулатор, като се вземат предвид диагнозата и показанията на лекаря.

Продължителността на процедурата е не повече от 1 час. Пациентът понякога изпитва дискомфорт, но без болка.

Извличането на сухота в гръбначния стълб се извършва от квалифицирани специалисти, като предварително е проучил състоянието на пациента и неговите индивидуални характеристики. Този метод в комбинация с други методи на лечение ще бъде най-ефективен, дори ако има силна загуба на подвижност на прешлените. Между другото, те използват метода само в болница.

хоризонтален

При този тип сцепление процедурата се извършва на наклонена равнина. Един от методите включва лечение на щит или диван, повдигнат на 25 градуса отстрани, където се намира главата. Пациентът се фиксира с меки пръстени, които се вкарват в мишниците. Сесията продължава от 20 минути до 1 час. Общият курс на лечение продължава 20 сесии.

Друг метод на сцепление се извършва в хоризонтално положение. Пациентът лежи на корема си, а масата се издига в краката. Примките са фиксирани върху глезенните стави. Продължителността на процедурата е не повече от 30 минути. 15 сесии в ход.

Този метод обикновено се използва при лумбална херния, но е забранен при сърдечни заболявания. Това сцепление се препоръчва за млади хора..

вертикален

Има няколко техники. Особено популярен е методът на Юмашев и Попелянски, използван при цервикална херния. Процедурата се извършва на специален стол с помощта на контура Glisson.

На стола е фиксиран вертикален стълб с дължина около 190 см, върху който е фиксирана друга пръчка под формата на рокерска рама (дължина около 50 см). В краищата на тази лента са поставени блокове с хвърлен върху тях кабел, който се свързва към контура и зарежда. Леко огъване на шията предизвиква напрежение.

За да не се огъва шията, вместо контура на Glisson се използва специален фиксатор за плътна тъкан за гърба на главата и контур за челюстта. Масата на товара нараства постепенно.

леко водолазен дихателен апарат

Този тип сцепление е нова техника за лечение и профилактика на гръбначните патологии. Но поради своята простота и ефективност, той придоби голяма популярност..

Успехът на водното сцепление е, че топлата вода и лек товар отпускат мускулите, ускоряват притока на кръв и увеличават областта между прешлените. Най-често тази сцепление се използва за лечение на херния. Напълно премахване на този мускулен блок няма да работи без използването на механични ефекти. Лекарствата са безсилни, а подводната качулка върши отлична работа..

Има още един механизъм за лечебните ефекти на сцеплението. Когато прешлените се опънат в областта на диска, възниква вакуум ефект и според физическите закони това причинява херниалната изпъкналост да се изтегли обратно в диска. След курс на навяхвания междуребрената херния намалява значително.

Извличането на водата се извършва по два метода: вертикално и хоризонтално.

С вертикална качулка процедурата се провежда в басейн с дълбочина около 2,5 метра. Пациентът се обезопасява с каишки до специален вертикален багажник и се спуска по протежение на шията във водата. Ако е необходимо, допълнително натоварване се окачва от краката.

Хоризонталното сцепление се извършва в специални вани на щита, който се поставя във вода под ъгъл (колкото по-голям е, толкова по-интензивен е натоварването). Главата на пациента е прикрепена към горната част на щита, докато краката са свободни.

Има два режима за подводно сцепление:

  1. Непрекъснато. Сцеплението възниква по време на цялата сесия.
  2. Променлива. Разтягането се редува с релаксация според дадена програма.

Схема на процедурата

Температурата на водата не е по-висока от 35 градуса. Първо, пациентът просто стои във водата около 5 минути, за да се успокои и отпусне мускулите. Тогава пациентът се фиксира върху рамката или щита. Първите процедури се извършват без допълнителни натоварвания. Сесията продължава около 6 минути.

С течение на времето с всяка нова процедура натоварването се увеличава с 2 кг и е във вода за 1 минута. При мъжете максималното натоварване се довежда до 18 кг, а при жените до 10 кг. В средата на курса натоварването започва да намалява, наблюдавайки обратния ред. Пълният курс е 12 сесии.

След процедурата все още трябва да сте във водата в продължение на 5 минути. След това извършете постепенно издигане от водата. След разтягане е необходимо да лежите върху твърда повърхност около 1 час и след това можете да се изправите. Трябва да се отбележи, че е необходимо да се фиксира гръбначният стълб с корсет или еластична превръзка.

Самозатягане у дома

С херния на лумбалния гръбначен стълб можете да опънете гръбначния стълб у дома. Но преди да започнете независима терапия, трябва да се консултирате със специалист, за да определите състоянието на тялото и да разработите набор от упражнения.

Можете да окачите хоризонтална лента в апартамента и да окачите на нея за 5 минути няколко пъти на ден.

Специален гимнастически комплекс ще помогне за разтягане на връзките на гръбначния стълб и разширяване на прешлените:

  1. Положение, легнало на пода, ръцете са разположени по протежение на тялото. Коленете трябва да се изтеглят последователно към брадичката.Всеки крак прави 10 движения..
  2. Легнете на пода. Издърпайте стъпалата към дупето. Увийте ръцете си около коленете и наклонете главата си към тях. Поза за поправяне. Правят се поне 3 повторения..
  3. Постоянна позиция. Вдигнете ръцете си нагоре и издърпайте всяка от тях до максималната височина. Направете 10 повторения.

По време на гимнастика болката не е разрешена. Броят на повторенията не трябва да се надвишава.

Препоръчително е да се прави ежедневно. Ефектът ще бъде забележим след 3 седмици тренировки..

Видео: "Подводна спинална тяга"

трофеи

Въпреки противоположни мнения, тракционната терапия често се използва при лечението на патологии на гръбначния стълб. Основното нещо е да не навредите и да избегнете усложнения, но за това първо трябва да се консултирате с лекар. Познавайки клиничната картина на патологията, специалистът ще избере подходящата техника за спиране на гръбначния стълб.

Има няколко метода на извличане на гръбначния стълб: хоризонтален, вертикален и подводен.

Всички сесии трябва да се контролират от лекар или медицинска сестра. Необходимо е постоянно да се следи благосъстоянието на пациента и да се избира натоварването, съответстващо на тежестта на заболяването.

Изпъваме гръбнака с херния - всички плюсове и минуси

Интервертебралната херния е често срещано заболяване, което се появява в резултат на остеохондроза или други заболявания на гръбначния стълб.

При херния излизането на ядрото на междупрешленния диск през фиброзния пръстен - обвивката се наблюдава.

Симптомите на междупрешленната херния са болка в крака (с увреждане на лумбалния гръбначен стълб), дърпащи болки в сърцето, в ръката (с херния между гръдните прешлени).

Има няколко варианта за лечение на това заболяване, вероятно дори хирургично лечение на междупрешленната херния. Те рядко прибягват до него, тъй като резултатът от операцията не винаги отговаря на очакванията: възможен е рецидив.

Интервертебралната херния реагира добре на упорита консервативна терапия. Често срещано ортопедично лечение на заболяването е спинната тяга.

Какво е спиране на гръбначния стълб??

Същността на метода на спинална тяга е да се увеличат междупрешленните пространства чрез разтягане на връзките и мускулите на гръбначния стълб

Тяговата или тракционната терапия се състои в постепенното разтягане на лигаментно-мускулния апарат, заобикалящ гръбначния стълб.

В зависимост от вида на терапията, сцеплението се осъществява с помощта на допълнителни устройства или под собственото тегло на пациента.

При преминаване на тракционния курс е възможно да се удължат лигаментите до 4 милиметра.

Поради това междупрешленните пространства се разширяват, налягането върху междупрешленния диск намалява, симптомите на междупрешленната херния намаляват, предотвратява се появата на херния в друга част на гръбначния стълб..

При разтягане повече кръв тече към мускулите и връзките, клетъчното хранене се подобрява и кислородният глад изчезва. Това води до подобрение, забавя развитието на болестта.

Когато гръбначната тяга е необходима за херния?

Снимката показва два шипа: единият като здрав човек, а другият с междуребрена херния

Изтеглянето на гръбначния стълб с междуребрена херния премахва болката, укрепва мускулите и връзките на гръбначния стълб.

Лекарите препоръчват тракционна терапия, когато:

  1. синдром на умерена болка е налице;
  2. радиологично доказано изкривяване на гръбначния стълб;
  3. се наблюдава компресия на кръвоносните съдове на междупрешленната херния;
  4. мускулна слабост се оказа, но спазматични области изключени.

Всички плюсове и минуси

Съвременният ортопедичен свят е разделен на два лагера: привърженици и противници на спинална тяга в случай на междупрешленна херния. Всеки от лагерите оперира с различни данни, като дава убедителни аргументи за своята невинност..

За улеснение на възприемането е съставена таблица, в която са изброени основните аргументи за и против тракционната терапия, въз основа на експертни становища..

Аргументи заАргументи срещу
1. Тракцията облекчава натиска върху гръбначните нерви и кръвоносните съдове, като облекчава състоянието на пациентаФизическото въздействие върху гръбначния стълб е противопоказано при силна болка
2. При разтягане разстоянието между прешлените се увеличава, предотвратявайки по-нататъшно излизане на хернията от междупрешленното пространствоИма данни, че сцеплението предизвиква увеличаване на междупрешленната херния и ускорено развитие на остеохондроза
3. Има укрепване на мускулния корсет на гръбначния стълб, създавайки допълнителна защита на засегнатите областиРезултатът от тракционната терапия не може да бъде фиксиран
4. Хранене и метаболизъм в структурите на гръбначния стълбСпиналната тяга има редица противопоказания, понякога противни на показанията
5. Гръбначният стълб се връща в естественото си положение.Тракцията е нетрадиционно лечение

Видове процедура

Спиналната тяга има няколко възможности за провеждане. Всеки специалист има свои предпочитания въз основа на личен опит. Всеки метод има своите предимства и недостатъци..

Видът на тракционната терапия се избира индивидуално.

Има три основни типа терапия:

  1. Хоризонтално сцепление
  2. вертикален
  3. Подводно сцепление

Фото галерия:

Хоризонтално удължаване на гръбначния стълб

Среща се на хоризонтална маса за тракционна терапия. Преди това мускулите на гърба се нагряват с помощта на масаж и нагревателна подложка, след което пациентът ляга на масата, раменете и краката са фиксирани.

Под въздействието на товар с тегло до 10 кг гръбначният стълб се изпъва и междупрешленните пространства се увеличават.

Полезно видео:

След сесията пациентът трябва да ходи в специализиран корсет, предназначен да поддържа позицията на гръбначния стълб.

Курсът на терапия включва до 20 сесии, продължителността им е индивидуална.

Спирална тяга

Основата за вертикалното сцепление е собствената тежест на човека. Класика на вертикалния метод на терапия е окачена на хоризонталната лента, от време на време на краката допълнително се прикрепя незначителен товар.

Подводна тяга на гръбначния стълб

За разлика от сухите методи, когато процедурата изисква само офис и маса, за подводно сцепление е необходимо по-сериозно устройство - баня или басейн.

Пациентът се фиксира върху тракционна маса и се потапя във вода до шията. Възможно е да промените ъгъла на наклон - от почти хоризонтален към вертикален. Температурата на водата остава 37 градуса - физиологична за хората.

Свързано видео:

Как да разтегнем гръбначния стълб у дома?

Изтеглянето на гръбначния стълб у дома показва добри резултати, особено при заболявания на лумбалната.

Преди да започнете самостоятелна тракционна терапия, трябва да се консултирате със специалист, за да определите здравословното състояние, комплекса от упражнения и продължителността на сесията.

Препоръчително е у дома да окачите хоризонтална лента, на която да мотаете 1-5 минути на ден.

Разработен е и гимнастически комплекс, насочен към увеличаване на разстоянието между прешлените и изкълчването на гръбначния стълб:

  1. Легнете на пода, поставете ръцете си по торса. Извършвайте редуващи издърпвания на коленете към брадичката. На всеки крак трябва да се правят 7-10 движения.
  2. Лежейки на пода, огънете коленете си колкото е възможно, поставяйки краката си възможно най-близо до дупето. Наклонете главата си напред, хванете ръцете си около коленете, заключвайки се в това положение. Поне 3 повторения.
  3. Застанете на равна повърхност, на разстояние краката на ширината на раменете. Вдигнете ръцете си нагоре, като редувате с една ръка дръпнете другата възможно най-високо. 10 повторения на рамо.

Трябва да правите ежедневно, като избягвате тренировките след хранене. Ефектът от терапията се очаква след 2-3 седмици от редовното физическо възпитание..

Отзиви

Алексей, на 37 години: Като усложнение на остеохондрозата на 30-годишна възраст се появи херния в лумбалната област. В частна клиника бяха проведени процедури за разтягане на гръбначния стълб, посъветва лекарят. Преминах 21 сесии, в началото започнах да се чувствам по-добре, но след това всичко се възобнови. На рентген не са забелязани промени.

Марина, на 41 години: Лекувах се за напреднала лумбална остеохондроза и херния. Имаше хапчета, мехлеми, компреси, домашна гимнастика, диета и витамини. Когато хернията е изчезнала, за предотвратяване и затвърдяване на резултата, те били посъветвани да се мотаят на хоризонталната лента у дома и да правят гимнастика за разтягане на гръбнака. Правих 2 седмици, ходя на хоризонталната лента всеки ден. Задоволително състояние.

Петър, 40 години: Когато ми поставиха диагноза междуребрена херния, отидох при лекаря с молба да дам указание за разтягане на гръбначния стълб. Лекарят отказа, аргументирайки се, че процедурите само ще влошат състоянието и ще направят пълното възстановяване невъзможно. Той каза, че вече много пъти е бил съблазняван от реклама и резултатите са били лоши.