Разнообразие от ортопедични възглавници за спане с остеохондроза на шията. Как да изберем аксесоар и как да го използваме?

Днес милиони хора са засегнати от заболявания на опорно-двигателния апарат. Седяща работа, заседнал начин на живот, наднормено тегло и дори неудобни обувки водят до появата на неприятни симптоми на остеохондроза: умора, болка, замаяност, парестезия и изтръпване на крайниците.

Статистиката е разочароваща. Според различни източници до 90% от населението на страната страда от дегенеративни промени в междупрешленните дискове.

Живот и релакс при болки във врата

Хората, на които е поставена диагноза остеохондроза, често се оплакват от безсъние. Това не е изненадващо - постоянният физически дискомфорт не допринася за здравословния сън. Болка, скованост, невъзможност да заемете удобно положение на тялото изтощават пациента ден след ден.

Много хора дори съзнателно се опитват да удължат периода на будност, да останат на работа или хобита до късно през нощта, но по този начин само влошават ситуацията. Но дори ако все пак е било възможно да заспите, това не носи облекчение - поради патологични промени в структурата на гръбначния стълб се получава компресия на гръбначната артерия, която храни мозъка. В резултат на това хроничната умора и сънливост не напускат пациента през целия ден..

Когато имате нужда от специално спално бельо?

След няколко нощи, прекарани в него, ще почувствате значително подобрение на цялостното здраве.

Мускулите ще се отпуснат напълно, но в същото време рискът от изместване на дисковете и нарушаване на нервите ще бъде минимален поради специалната форма на възглавницата, която повтаря естествените завои на тялото ви.

Каква трябва да бъде тя?

Правилно подбраната ортопедична възглавница е ключът към дългия и здравословен сън. Тя трябва:

  • отговарят на физиологичните параметри на тялото ви;
  • бъдете хипоалергенни;
  • имат способността изцяло да заемат изходна позиция.

Не забравяйте да обърнете внимание на капака при покупка - той трябва да "диша", осигурявайки добра циркулация на въздуха и в същото време да не деформира самата възглавница.

Какво са?

Възглавниците, представени на съвременния пазар, са малко по-различни един от друг по предназначение. Някои се използват по време на нощен сън, други са предназначени за кратка почивка, например в кола, самолет или на работното място. Невъзможно е да се замени един с друг, тъй като всеки вид изпълнява своята специфична функция.

Яки

Често с цервикална остеохондроза се използват специални яки - превръзки - за фиксиране на шията. Тези устройства могат да намалят натоварването върху шийния отдел на гръбначния стълб и значително да намалят болката..

Има няколко вида държачи за глава, различаващи се по твърдост и материали..

  • Една от най-популярните опции е надуваема превръзка, която представлява куха структура, кадифена на пипане. В комплекта отиват тръба и помпа. Чрез изпомпване на въздух може да се регулира коравината и обемът на кухината. Задачата на такава яка е да опъне гръбначния стълб в шийния отдел на гръбначния стълб. Основното е да изберете правилния размер, в противен случай съществува риск от свиване на големи кръвоносни съдове и развитие на мозъчна хипоксия.
  • Друг вариант е шийна яка. Направен е на пяна, с приставки от задната страна. Държачът за глава се използва за фиксиране на главата, което спомага за намаляване на болката и намаляване на натоварването върху шийния отдел на гръбначния стълб.

Лекарят ще ви помогне да изберете правилния вариант въз основа на диагнозата си.

Прочетете повече за избора на яка и как превръзката на Хорошев се различава от надуваема, прочетете в този материал и разберете за яката на Shants тук.

Удобни форми

Връщайки се към ортопедични възглавници, трябва да се отбележи, че те се различават значително по външен вид в зависимост от целта:

  • Възглавницата не се препоръчва за нощен сън. Нейното място е в колата или в офиса, тъй като тази форма е подходяща само за кратка почивка.
  • „Подкова“ или „полумесец“ е удобен вариант, ако сте свикнали да спите по гръб. Предимството на такава възглавница е, че тя надеждно фиксира шията и раменете и няма да позволи на междупрешленните дискове да се движат по време на сън.
  • Правоъгълна възглавница с изпъкнали ръбове е идеална за дълга почивка през нощта. С него ще ви е удобно абсолютно във всяка позиция.

Пълнителите

След като сте решили формата, струва си да помислите за нейното попълване. Масата на опциите - от естествени материали до ултрамодерни синтетични.

латекс

Ако сте склонни към алергични реакции - изберете латексен пълнител. Има антибактериални свойства, еластичен, но в същото време много издръжлив.

Полиуретанова пяна

Ортопедичните възглавници с "ефект на паметта" обикновено са изработени от полиуретанова пяна. Те имат милиони фенове по целия свят. Продуктите от този материал са хипоалергенни и издръжливи, непретенциозни в грижите.

Но има и недостатъци. Поради недостатъчната циркулация на въздуха, такива възглавници са склонни да се нагряват, което не всеки харесва.

Стиропорът

Друг популярен синтетичен пълнител са полистиреновите топки. Този материал е издръжлив, не абсорбира миризми и не причинява алергии. Но такива възглавници имат значителни недостатъци - те шумолят, имат лека миризма на пластмаса и не издържат на измиването.

Елда от люспи

Елдата от люспи, която често се използва при производството на такива възглавници, е екологично чист материал. Такава възглавница перфектно ще повтори формата на вашето тяло. Приятен бонус е лек масажен ефект. Но експлоатационният живот на такъв продукт е само 2-3 години.

Охлаждащ гел

Не толкова отдавна в магазините се появиха ортопедични възглавници с необичаен пълнител - охлаждащ гел. Ултрамодерният материал перфектно се справя със задачата си - гладко поддържа главата, приемайки формата на тяло. Разбира се, ще е необичайно да спите на такава възглавница през първата двойка, но е хубаво, особено в горещия сезон.

Степен на твърдост

Друг важен критерий, който трябва да се вземе предвид, е степента на твърдост. В никакъв случай не трябва да бъде нито прекомерно мек, нито твърд камък. Опитайте се да изберете нещо средно, тогава ще ви бъде осигурен комфортен сън.

Как да изберем подходящия аксесоар?

Преди да купите аксесоар, прочетете няколко прости правила. Те ще ви помогнат да направите правилния избор и вашата покупка няма да разочарова..

Съвети за избор

Такъв важен аксесоар като възглавница трябва да отговаря на физиологичните параметри на вашето тяло.

Ако направите грешка и вместо удобна почивка, ще получите още една порция мъки и прогресиращо безсъние. Обръщаме вашето внимание на факта, че когато избирате ортопедична възглавница, не забравяйте внимателно да съотнесете ширината и височината на продукта.

Размерът

За да определите правилния размер, измерете ширината на раменете. Ако продуктът вече е - тази опция не е за вас. В идеалния случай, ако възглавницата съответства на вашите параметри, въпреки че ако е малко по-голяма, това не е критично.

височина

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб по време на сън е необходимо да заемете такова положение на тялото, така че главата да е малко под раменния пояс. Височината на възглавницата може да варира от 5-10 cm.

На какво да се съсредоточим?

Не забравяйте да прочетете отзивите онлайн преди важна покупка, изучете съществуващите на пазара марки, консултирайте се с продавача в магазин. Изберете продукти само от качествени материали от надеждни производители..

Какво да използвате не си заслужава?

Ако се съмнявате в качеството на продукта - откажете се от покупката. Всяко разминаване в параметрите може да доведе до негативни последици за вашето здраве. Ако продуктът не поддържа добре формата си, има неприятна миризма, тогава той не само няма да подобри вашия комфорт, но и ще навреди на вашето здраве.

Какво да се има предвид?

Обичайната ви позиция за сън е важен критерий. Продукт с ролки с различна височина ще бъде удобен за хора, които спят в положение „отстрани“, докато модел със същите вложки ще подхожда на любителите да спят на гърба им..

Допълнителни препоръки

Преди да купите, внимателно проверете шевовите фуги на стоките. Те трябва да са надеждни, но не да стърчат, така че по време на сън да не се дразните от ненужно докосване.

Освен това трябва ясно да разберете с каква цел получавате ортопедична възглавница - за кратка почивка или добър сън.

Най-добрите опции за удобство

Перфектната възглавница - съобразена с вашите индивидуални нужди. Но във всеки случай той трябва да отговаря на следните параметри:

  • препоръчителна степен на скованост - средна;
  • Ширината не трябва да бъде по-малка от ширината на раменете;
  • височина на продукта - 5-10 см;
  • форма, за да пасне на обичайната позиция за сън.

Попадането в първата десетка на всички горепосочени артикули ще означава наистина успешна и полезна покупка.

Дали всичко е наред?

Слушайте тялото си. Ако имате желание да сложите ръка под главата си, тогава възглавницата е по-ниска от необходимото и ако по време на сън непрекъснато се обръщате от страна на страна, продуктът няма широчина.

Имаше желание да затворите очи и да заспите, щом главата ви докосне повърхността? Намерихте това, което ви трябва!

Как да спим по-добре?

Като се има предвид, че в съня човек прекарва една трета от живота си, трябва да можете да се отдадете правилно на това занимание. Няколко прости правила ще ви помогнат в това:

  1. Заменете стария смачкан диван с твърдо легло. Повърхността трябва да е равна и достатъчно твърда.
  2. Перата с пух са вашите врагове. Идеален вариант би бил висококачествен матрак, умерено твърд и достатъчно еластичен, за да повтори завоите на тялото си.
  3. Отървете се от старите възглавници от пера.

Изпълняването само на три точки може значително да подобри качеството на съня и да ви освободи от хронична липса на сън и умора..

Предлагаме да гледате видео за това как правилно да спите с цервикална остеохондроза:

Прочетете повече за това как да спите правилно в SHOX прочетете тук.

Поза за почивка

Но ако сте свикнали да спите на гърба си, тогава купете възглавница за подкова. С него можете да отпуснете мускулите на шията и раменете.

Но да спите на стомаха с диагноза остеохондроза не е желателно - притокът на кръв е труден, а шийните прешлени могат да се движат. Тогава вместо да почивате ще получите хипоксия на мозъка и болка в гръбначния стълб.

Плюсове и минуси, ако няма аксесоар

Възможно ли е по принцип да изоставим възглавниците? Експертите имат смесено мнение по този въпрос. Ще разгледаме по-подробно и ще претеглим плюсовете и минусите. Да започнем с добрите точки:

  • хоризонталното положение на тялото по време на сън като цяло повлиява положително състоянието на гръбначния стълб и вътрешните органи поради липсата на прекомерен натиск върху тях;
  • ако спите без възглавница, бръчките ще се появят много по-късно, отколкото при хората, които предпочитат да използват това устройство.

Но всеки медал винаги има две страни и много лекари категорично не препоръчват да изоставяте аксесоара, познат ни от детството по редица добри причини:

  • рискът от остеохондроза се увеличава;
  • съществува риск от задушаване на слюнката по време на сън;
  • необичайно положение на тялото допринася за появата на хъркане;
  • се отразява негативно на външния вид, защото сутрин рискувате да се видите в огледало с ясни отпечатъци от гънките на листа на лицето ви.

Матрак

Сънят на средностатистически човек продължава 7-8 часа. Много е важно през това време тялото да бъде напълно възстановено. Но за това леглата трябва да са максимално удобни.

В допълнение към правилния избор на възглавници, качествен матрак действа като гаранция за здравословен сън. На първо място, това, което трябва да се ръководите, когато купувате е твърдост. Неправилната стойка по време на сън може да доведе до сколиоза и остеохондроза.

Изберете еластична, тя ще запази перфектно формата си, но в същото време ще повтори анатомията на вашето тяло. Това е особено важно за хора с голяма физика - еластичната повърхност ще предотврати провисването на тялото и няма да ви позволи да заемете неправилна позиция.

Класиране на спално бельо

Днес магазините и аптеките разполагат с голям избор от ортопедични възглавници от десетки производители от цял ​​свят. Необучен човек може лесно да се обърка в такова разнообразие. Но ако говорим за най-добрите, тогава петимата победители, спечелили най-положителни отзиви от лекари и купувачи, изглеждат така:

  1. Trives е универсална възглавница, която пасва на абсолютно всички. Пълнител - висококачествен латекс и бамбук.
  2. Trelax - възглавница с ефект на памет, която няма противопоказания и е подходяща за хора от всякакъв пол и възраст.
  3. Magniflex мемофор комфорт - възглавница за борба с главоболие и мигрена.
  4. Luomma - висококачествена възглавница за борба с остеохондрозата, стреса и умората.
  5. Sisse е универсална анатомична възглавница, която няма ограничения при употреба.

Magniflex мемоформ комфорт

Един от лидерите в продажбите е италианската мемоформа Magniflex comfort. Това е висококачествена възглавница за памет. Филърът е микропорест мемоформен материал, хипоалергенен, осигуряващ защита срещу кърлежи и бактерии. Памучната възглавница се отстранява лесно, което значително опростява грижата за продукта..

Тази възглавница е отличен съюзник в борбата с мигрената, допринася за максимално отпускане на тялото насън и е подходяща дори за астматици.

Хубав бонус - в продажба ще намерите два размера: детски и възрастни.

Цена на продукта в аптеките

Средно цената на италианските възглавници Magniflex мемофор комфорт варира между 10 000-12 000.

Обобщавайки всичко изброено по-горе, е безопасно да се каже, че ортопедична възглавница е отлично средство за борба с проявите на остеохондроза.

Каква възглавница е по-добре да спите с цервикална остеохондроза? Когато избирате нов аксесоар за сън за себе си, дайте предпочитание на продуктите на утвърдени световни марки, например Trives, Magniflex мемофор комфорт и други. Сравнително високата цена на тези възглавници се оправдава с най-високото качество, гарантирано от производителя..

Към днешна дата рейтингът „Най-добра ортопедична възглавница“ се оглавява от продуктите на финландската компания Luomma. Според купувачи и лекари, той ефективно се бори дори с напредналата форма на остеохондроза, лесен е за употреба и отговаря на високи стандарти за качество.

Помага ли диагнозата SHOX? Несъмнено ортопедичната възглавница не е панацея за заболяване като остеохондроза. Но спането с нея ще стане много по-удобно. Вие ще се отпуснете напълно, което означава - натрупайте сили за нови постижения.

Какво да вземете предвид при избора на възглавница за цервикална остеохондроза

Възглавница за цервикална остеохондроза ще подобри качеството на съня и ще осигури правилното позициониране на шията. Не бива обаче да мислите, че е в състояние да се отърве от патологията. По принцип някои лекари смятат, че ортопедичните продукти с обостряне на остеохондрозата на шийката на матката са вредни.

Съдържание:

Ако е настъпило нарушение и пациентът изпитва неприятни усещания или болка, по-добре е да изберете правилната класическа опора за главата. Щом състоянието се нормализира и остеохондрозата навлезе в стадия на персистираща ремисия, ще бъде възможно да се закупи ортопедичен продукт. Коя възглавница да изберем и каква трябва да бъде, ще каже лекуващият лекар.

Защо трябва да спите в правилна позиция?

Гръбначният стълб има 4 физиологични завоя в сагиталната (вертикална) равнина:

  • 2 лордози (цервикални и лумбални - предни завои);
  • 2 кифоза (гръдна и сакрална - задни завои).

Гръбначният стълб по време на сън трябва да поддържа всичките си завои точно така, както когато е в изправено положение, което ще осигури отпускане на всички мускули и добра почивка. За целта се нуждаете не само от правилната възглавница, но и за предпочитане от ортопедичен матрак. И ако можете да изчакате известно време с последното, ограничавайки се само до равна еластична повърхност, тогава за шията трябва да осигурите максимален комфорт. Тук, в много малък район, са концентрирани:

  • големи съдове, водещи до мозъчната артериална кръв и отклоняващи венозни;
  • лимфни канали, осигуряващи доставка на цереброспинална течност към мозъка и отток на цереброспиналната течност;
  • нерви и мускулни влакна.

Прешлените във врата са най-малките и чупливи, а междупрешленните дискове са тънки. При неправилно положение на шийния отдел на гръбначния стълб по време на сън (и не само) възникват много проблеми:

  • нарушение на храненето на мозъка поради стягане на артерии;
  • затруднение в изтичането на венозна кръв, което допринася за появата на застояли явления;
  • нарушение на нервните корени с краищата на прешлените или изпъкнали части на междупрешленните дискове, което причинява силна болка;
  • нарушаване на циркулацията на цереброспиналната течност поради компресия на лимфния канал, което води до повишаване на вътречерепното налягане.

Дистрофичните промени в телата на междупрешленните дискове завършват „картината“ - те губят хранене поради лоша циркулация, губят вода, намаляват размера, деформират се, образуват издатини и впоследствие междупрешленни хернии.

Важно. За да избегнете тези симптоми, имате нужда от подходящата възглавница за сън. Той ще осигури физиологична лордоза и удобно отпускане на мускулите и връзките в часовете на почивка. Категорично е забранено възрастните да спят без възглавница.

Цервикална остеохондроза и зависимостта на външния й вид от стойката за сън

Ако междупрешленните дискове в цервикалния регион страдат от дистрофични промени, най-добре е да спите като "ембрион":

  • лежащ на ваша страна;
  • издърпване на коленете под вас;
  • главата леко наведена напред и леко заоблена назад.

Позата е оптимална по принцип. Осигурява нормален приток на кръв и пълно отпускане на всички мускули на гърба..

Друг, препоръчан при цервикална остеохондроза, стойката е легнала на страната му. Рамото опира безпроблемно на матрак, а не на възглавница.

Важно. Ако опората за главата и повърхността за лежане са избрани правилно, гръбначният стълб запазва физиологичните си завои и напълно почива по време на сън.

Какъв трябва да бъде таблото на главата?

По време на сън главата не трябва да се търкаля и да се преобръща навсякъде, което означава, че както високите възглавници, така и почти плоските могат само да навредят:

  • ако спите на висок гръб, на мястото на огъване на гръбначния стълб напред, артериите се затягат;
  • ако спите на ниска глава, главата пада назад, което води до мускулно напрежение плюс хъркане.

Идеалната възглавница е умерено гъста, пружинираща, с малки размери, правоъгълна форма. Ортопедичните продукти отговарят на всички изброени изисквания. Компании като Ascona, Ormatek, Rollmatratze, Consul, Vegas и други са специализирани в производството на модели с различна форма. В асортимента им можете да намерите възглавници с различни видове пълнители.

Правила за избор на ортопедична възглавница

Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с вашия лекар. Той ще ви каже каква подкрепа е необходима за главата и ще препоръча на производителя. Това е най-правилната опция. Можете, разбира се, да опитате сами да изберете ортопедична възглавница, но ще трябва да вземете предвид редица нюанси. И не фактът, че моделът наистина ще бъде този, който ще осигури пълно отпускане на гръбначния стълб по време на сън.

Когато избирате ортопедична възглавница, винаги обръщайте внимание на:

Формата

Има универсални продукти - правоъгълна форма, дългите страни на които са направени като ролки, а те са различни по височина. Високата е предназначена за спане от едната страна, долната - за отпускане на гърба ви.

Възглавниците полумесец държат главата в едно положение. Подходящи са само за спане по гръб. Има възглавнички за шията - специфичен вариант, но за някой това може да бъде спасение..

Размери

Стандартът за ортопедични изделия: дължина 40 - 80 см, ширина 30 - 50 см. Височина - индивидуален параметър. Производителите произвеждат възглавници с дебелина 6 - 16 см. Средната е 10 - 14 см. Колкото по-широки са раменете на спалния, толкова по-дебела трябва да бъде възглавницата.

твърдост

Това е важен параметър. Изберете твърдостта на главата на главата в зависимост от любимото ви положение за сън: отстрани - твърди, отзад - средно твърди, по корема - меки.

На бележка. Дори ако гръбначният стълб е здрав, не трябва да спите с лицето надолу. В това положение кръвоносните съдове в областта на шийката на матката се компресират, мозъчното кръвообращение е нарушено, което лесно може да провокира инсулт.

По-долу е кратко видео инструкция за избора на възглавница в съответствие с размера на рамото:

Filler

Класически възглавници, пълнени с пух, перо, холофибър, синтепон. Първите два вида пълнител - естествен и преди са били сред много ценните. Често обаче ги обитават прахови акари, изпражненията от които причиняват алергии. В допълнение, перата и пухът перфектно абсорбират влагата и на практика не я изпаряват. Доста бързо тези продукти придобиват неприятна миризма и трябва да бъдат заменени с нови..

Направи си ортопедична възглавница

Продуктите, пълнени с холофибър и синтепон, могат да бъдат измити, така че да издържат по-дълго. От тях, ако няма пари, можете самостоятелно да направите ортопедична възглавница:

  1. Шийте памперс 40 * 70 см.
  2. Вътрешни 2 възглавници от синтепон и напълнете зашитото легло от хартия с материал (синтепон).
  3. Натрупайте наперник и легнете върху възглавница - проверете дебелината.
  4. Ако лежите удобно, главата не се накланя и не пада върху гърдите, шийте спално легло и сложете калъфка за възглавница. Такава възглавница е временна опция, тя не може да бъде наречена пълноправен ортопедичен заместител нито под формата, нито по съдържание..

На бележка. От синтепон, ако желаете, можете да направите ролка за врата. Този материал нежно пружинира, което осигурява комфорт по време на почивка. Такъв продукт не бива да се счита за ортопед, но спането на него определено е по-удобно.

Какво пълнят ортопедични възглавници

Производителите произвеждат анатомични продукти, както с естествени пълнители, така и с изкуствени:

  • с елда от люспи;
  • с латекс;
  • с полиуретанова пяна и други.

Елда от люспа - осигурява отлична вентилация, абсорбира влагата добре и след това я изпарява. Тя обвива главата си, приемайки желаната форма. Шумоленето на люспи се счита за минус, въпреки че някой дори го харесва.

Латексът е доста еластична и в същото време еластична гумена пяна, оборудвана с вентилационни отвори. Подобно на елда люспата принадлежи към естествените пълнители. Латексът е скъп. По-често можете да намерите комбиниран пълнител (85% натурален и 15% получен чрез изкуствени средства). Синтетичните латекс възглавници значително губят качество.

Полиуретановата пяна (PPU) е изкуствен пълнител. Ако въведете определени добавки в него, можете да получите еластична пяна с ефект на паметта. Използвана полиуретанова пяна със средна плътност.

Ако лежите върху ортопедична възглавница, изработена от PPU, тя ще запомни контурите на главата. Такива продукти са по-малко еластични от тези от латекс, не пружинират толкова много - свикването с тях след класическите модели е много по-лесно.

На бележка. Кой пълнител е по-добър, всеки решава сам. Можете да закупите няколко модела за всеки член на семейството и да изберете кой е най-удобният за спане..

Ортопедична възглавница помага ли при цервикална остеохондроза? По-вероятно не, отколкото да. Ако човек изпитва остра болка, гъста, пружинираща опора под главата му е по-вероятно да донесе допълнителен дискомфорт, отколкото да облекчи състоянието. Препоръчва се закупуване на ортопедичен продукт за хора със здрав гръбначен стълб, така че в бъдеще да не се сблъскват с такъв проблем като цервикална остеохондроза или за пациенти, които имат заболяване, навлезло в стадия на персистираща ремисия.

Правилна ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

При лечението на цервикална остеохондроза се обръща много внимание на поддържането на правилното положение на тялото по време на сън. Натоварването на шийния отдел на гръбначния стълб трябва да бъде минимално, така че е препоръчително предварително да се уговори закупуването на ортопедична възглавница. Как да изберем този аксесоар, полезни съвети и много информация по темата можете да намерите в нашата статия..

Как да изберем възглавница?

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб, дори в ранните етапи, се характеризира с главоболие, умора и усещане за изтръпване в тилната част на главата. За съжаление, това е само "върхът на айсберга", но всъщност патологичният процес засяга храненето и кръвоснабдяването на мозъка и костната тъкан. В допълнение, импулсната проводимост към крайниците е нарушена, могат да възникнат проблеми с координацията, паметта и концентрацията..

Човек дори след нощна почивка се чувства уморен и неразположен, защото в продължение на няколко часа шийният гръбначен стълб е в неправилно положение, което не допринася за възстановяването. За да се предотвратят подобни ситуации, към избора на ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза трябва да се подхожда с цялата отговорност.

Какви параметри трябва да се имат предвид преди да купите:

  • Размерите на възглавницата трябва да съответстват на бъдещия й собственик. Ширината се избира с няколко сантиметра повече от ширината на раменете.
  • Приемлива височина обикновено е 6-9 сантиметра. Този параметър се определя чрез измерване на разстоянието от рамото до шията..
  • Формата на продукта е за предпочитане пред правоъгълна. Това ще осигури достатъчна опора за шията. Възглавниците под формата на валяк или подкова за тези цели се адаптират по-лошо. По-скоро е пътна опция, а не за постоянно използване..
  • Материалът и сковаността на възглавницата са взаимосвързани понятия, но тези параметри ще бъдат разгледани по-подробно в допълнителна информация..

Нормалното положение, което трябва да бъде осигурено от правилно подбрана ортопедична възглавница, е когато човек, лежащ отстрани, има гръбначен стълб в права линия. Прекалено ниската възглавница ще доведе до изкривяване на главата по отношение на тялото. Ако височината на продукта е повече от необходимата, неестественото огъване на шията ще влоши съществуващите проблеми с доставката на мозъка.

Видове ортопедични възглавници

Огромен асортимент от стоки в този сегмент в същото време радва, но също така ви кара да се колебаете при избора. Ортопедичните възглавници обикновено се предлагат в стандартни размери (40 × 50 или 50 × 70 см). Популярните модели обикновено са с правоъгълна форма с една или две ролки за поддържане на главата. Има и заоблени продукти, направени във формата на полумесец. Те са предназначени за любителите да спят на гърба си. Между другото, положението на тялото по време на сън също е важен критерий за избора на възглавница. За тези, които спят на корем, е по-добре да закупите ниски и сравнително меки екземпляри. Възглавница с валяк е идеална за хора, които постоянно спят на своите страни..

Пълнител за възглавници и ключовите му разлики

Основата за възглавници е основната характеристика за разумна покупка. Много съвременни материали осигуряват максимална подкрепа, но цената им няма да бъде малка.

Какви пълнители се използват при производството на:

  • Елда от люспи. Естествен и безопасен материал, държи добре главата, осигурява допълнителен лек масажен ефект. Не е подходящ за страдащи от алергия.
  • Памук, бамбукови влакна или вълна. Естествени и безопасни пълнители. Ортопедичният ефект ще бъде сравнително малък, но за повечето пациенти такива продукти са възможно най-удобни. Сред основните недостатъци е краткият експлоатационен живот, съответстващ на достъпна цена.
  • Латекс и мемори пяна. Перфектно пълнене за най-удобната позиция за сън. Единственият недостатък е високата цена на качествените продукти.
  • Малка пружинна единица. Осигурява максимална подкрепа, както и комфорт във всяка позиция..
  • Специален гел. Интересните модели на ортопедични продукти спомагат за поддържане на нормално положение на тялото по време на почивка. Доста висока цена за изплащане с продължителна и безпроблемна работа.

Можете да закупите подходящ модел възглавница в специализиран магазин. Не се страхувайте да задавате въпроси и обмислете няколко модела наведнъж. Такива продукти трябва да бъдат сертифицирани..

Как да спите с остеохондроза на шията

Положението на тялото по време на нощна почивка е изключително важен момент за успешното лечение на остеохондрозата. За да направите това, трябва не само да смените спалното си легло (възглавница и матрак) на ортопедични продукти, но и да се научите как да поддържате правилното положение на тялото в отпуснато състояние.

Какво трябва да знаете за това:

  • В странично положение главата е изцяло върху възглавницата, а рамото опира в матрака.
  • Ако спите на гърба си, опитайте леко да огънете коленете си. Така гръбначният стълб ще бъде напълно отпуснат.
  • Положението на корема е най-опасното за пациенти с остеохондроза, следователно, най-добре е да отказвате тази поза бавно.
  • Положението на "ембриона" е най-предпочитано, защото гръбначният стълб е в анатомично правилно положение.

Лечението на цервикалната остеохондроза няма да бъде ефективно без фундаментални промени в живота. Тук е важно не само да спазвате предписанията на лекаря, но и да преразгледате напълно обичайния си начин на живот. Задължително е отхвърлянето на лошите навици, стабилизиране на теглото, както и осъществима физическа подготовка и физиотерапия. Важна подробност за успешното възстановяване ще бъде изборът на ортопедична възглавница, която ще поддържа правилното положение на тялото по време на сън. Характеристиките на селекцията и основните характеристики на този продукт са разгледани в горната информация..

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза стабилизира шийните прешлени. Благодарение на него рискът от компресия на гръбначните артерии и нервните плексуси по време на сън е значително намален, предотвратявайки дегенеративни промени в телата на прешлените и междупрешленните дискове. При лечението и профилактиката на цервикална остеохондроза активно се използват нашийници, които също имат стабилизиращ ефект.

Затова е толкова важно да изберете ортопедични възглавници и яки за спане с цервикална остеохондроза, като вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото и в съответствие с всички препоръки на лекуващия лекар.

Правилно подбраният продукт елиминира сутрешните симптоми като главоболие, виене на свят, дискомфорт в рамото.

Какво представлява ортопедичната възглавница и каква е нейната употреба

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза е спално бельо, което създава условия за удобно поставяне на главата и шийния гръбначен стълб по време на сън или редовна почивка. Ето защо е толкова важно да разберете как да изберете ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

На фона на носенето на яка за шията с остеохондроза се използва като ефективно средство за спиране на симптомите на заболяването.

Основните изисквания за ортопедични възглавници при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб са:

  • Специална форма;
  • Наличието на специфичен пълнител (не трябва да се заблуждава, да е устойчив, за да възстанови първоначалната си форма, да не е алергенен и трябва да се почиства добре).

Най-често срещаните материали в възглавницата и яките при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, играещи роля на пълнители, са холофибър, бамбукови влакна, охлаждащ гел, латекс, люспа от елда, независими мини пружини.

Как да изберем правилната възглавница

Поради високия дял на патологията е необходимо да се разбере как да изберем подходящата възглавница за сън с цервикална остеохондроза.

Съвети и трикове за избор на продукт

Преди да пристъпите директно към коя възглавница да изберете за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, е необходимо да се оцени наличието на специализирани магазини, техния асортимент и да се разберат индивидуалните характеристики на позата по време на сън. Преди да изберете, се препоръчва да се консултирате с продавач или с лекуващ лекар.

Важно е също така да се оцени нивото на удобство, за това е необходимо да легнете върху него, уверете се в комфорта.

В магазините можете да разберете как правилно да носите яката на Shants с цервикална остеохондроза, характеристиките на материала и структурата, тя се назначава на пациента за борба със симптомите на заболяването.

Как да разбера, че възглавницата е избрана правилно

В крайна сметка правилната възглавница за сън с цервикална остеохондроза допринася за цялостно подобряване на благосъстоянието, появата на усещане за релаксация, изчезване на главоболие, тежест, напрежение, замаяност и болка. Няма желание да смените позата или да се върнете към използването на обикновена възглавница. Всичко това се случва поради възстановяването на притока на кръв в тъканите на костта, нервните плексуси, гръбначния мозък и мозъка..

Но често възникват ситуации, когато има влошаване на общото състояние, запазването в най-добрия случай, а в най-лошия - влошаване на симптомите. Тук трябва да спрете и да разберете причините за патологиите и коя възглавница да изберете за цервикална остеохондроза:

  • След сън се появяват неприятни усещания в шийния отдел на гръбначния стълб и раменната става, отбелязва се желание да се сложи ръка под възглавницата, общото състояние се влошава на фона на малка височина на ортопедичната възглавница (трябва да закупите продукт с достатъчна височина и ако това е невъзможно, сложете кърпа);
  • Появата на главоболие, замаяност по време и след сън показва твърде висока възглавница.

Информацията за това как да изберете правилната възглавница за цервикална остеохондроза ще помогне в бъдеще за достатъчна превенция на това заболяване при роднини.

Кое е по-добре - Преглед на най-добрите марки възглавници

Избирайки ортопедична възглавница и яки за спане с остеохондроза на шията, трябва внимателно да подходите към проучването на пазара, отделните марки и техните оценки, важно е да се консултирате с вашия лекар. Например, ако искате да купите яка за окоп, използвана за цервикална остеохондроза, трябва да оцените цената, естеството на отзивите, вида на материала и качеството му.

Следните производители са лидери на пазара на ортопедични възглавници за спане с остеохондроза:

  • Mediflex (продуктът съдържа мини пружини от латекс);
  • Sissel (материал с ефект на паметта);
  • Темпур (наличието на специфичен синтетичен материал със същото име, който се адаптира към всички контури на човешкото тяло);
  • Немска трева (използват се луксозни качествени продукти, латекс и много други материали);
  • Nature's (най-популярният материал е бамбукови влакна);
  • Trives (голямо разнообразие от форми и материали, използвани при производството на ортопедични възглавници).

По принцип руските производители са малко по-ниски по качество спрямо своите европейски колеги. Основното им предимство е ниската цена, което прави достъпни продукти за всички категории население..

Каква възглавница е необходима за цервикална остеохондроза, е въпрос на препоръки на лекаря, лични предпочитания и финансови възможности.

Цените за ортопедични възглавници или нашийници за цервикална остеохондроза се основават на технологиите, използвани за производството, като възглавници и материали.

  • Най-скъпият вариант е възглавница за остеохондроза на шията от материал с ефект на паметта, цената му е около 3500 рубли;
  • Ортопедичните продукти, състоящи се от латекс или независими мини-пружини, струват около 3000 рубли;
  • Много по-евтина ортопедична възглавница за шията с остеохондроза, състояща се от две ролки и памучно покритие, цената му започва от 2000 рубли;
  • Най-бюджетните варианти са ортопедичните ролкови във формата на полумесец или редовни; цената е около 1000 рубли средно;
  • Има якички Shants, които се използват за цервикална остеохондроза, цената им започва от 200 рубли.

Снимки на изброените видове ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са достъпни на официалния уебсайт на производителя.

Видове ортопедични възглавници

Въпросът коя възглавница е по-добре да спи с цервикална остеохондроза е доста актуален днес. Това се дължи на ниската осведоменост и високото съдържание на ненадеждни материали, което няма основа под формата на клинични препоръки.

Изборът на продукт се основава на трите най-важни критерии, необходими за оценка на ортопедичните възглавници, които да изберете за цервикална остеохондроза:

  • Ниво на твърдост;
  • Характеристики на формата;
  • Размери.

Форма и размер

  • Възглавниците с форма на възглавница за цервикална остеохондроза могат да бъдат под формата на полумесец или обикновени (в първия случай този тип възглавница се използва само за хора, които спят на гърба си);
  • Възглавница за остеохондроза на цервикалната област под формата на правоъгълник трябва да се използва само ако главата и шията лежат върху възглавницата, така че под врата да се образува валяк (раменете трябва да са на едно ниво по-ниско).

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза трябва да има определени размери (най-важният индикатор е височината):

  • При положение на тялото „На гърба” по време на сън е необходимо да използвате възглавница с височина 9 сантиметра;
  • На корема - височина под 9 сантиметра;
  • Препоръчват се ортопедични възглавници с ширина 50 сантиметра и дължина 70 сантиметра..

Степен на твърдост

Важно е също да помислите как да изберете правилната ортопедична възглавница за възрастен с остеохондроза по отношение на скованост:

  • Ако по време на сън човек е в легнало положение, тогава се препоръчва възглавница със средна твърдост;
  • Спането на ваша страна е необходимо на доста твърд продукт;
  • Често хората спят на корема си (което е силно обезкуражено от специалистите ортопеди поради деформацията на шийния отдел на гръбначния стълб), така че възглавница с ниско ниво на скованост се препоръчва за тях.

На следващо място, трябва да разберете какво трябва да се съдържа в ортопедичните продукти и как да изберете възглавница за сън с цервикална остеохондроза, въз основа на тази информация.

Пълнителите

Филърите играят основна роля в ефекта на ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза върху нивото на кръвоснабдяването на мозъка и гръбначния мозък, остеоартикуларната система на гръбначния стълб по време на цервикална остеохондроза. Всичко това ще ви позволи да направите избор на коя възглавница човек трябва да спи с цервикална остеохондроза..

Сред огромния брой такива вещества се отличават най-ефективните:

  • Бамбукови влакна (допълнително има функцията за подобрена циркулация на въздуха, поддава се добре на почистване, малко се замърсява);
  • Охлаждащ гел (поради умерена течливост разпределя налягането равномерно);
  • Латекс (отговаря на всички необходими изисквания за възглавници, предназначени за хора с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб);
  • Елда от люспа (по време на сън напълно повтаря всички контури на главата и шията, като същевременно осигурява слаб релаксиращ и масажиращ ефект на кожата, стимулирайки високото кръвообращение и предотвратявайки дегенеративните процеси в гръбначния стълб);
  • Независими мини пружини (основната характеристика на този пълнител е високата способност да оформя същите контури като главата и шията).

Тази информация значително ще ви помогне да изберете каква трябва да бъде възглавницата за цервикална остеохондроза..

Наскоро се появиха възглавници, състоящи се от материал с ефект на памет. Долната линия е да се даде на възглавницата контурите на шийния отдел на гръбначния стълб и главата с краткосрочното му запазване поради натиска и нагряването на човешкото тяло. След сън настъпва постепенно възстановяване на формата. Основният недостатък на материала е невъзможността да се измие.

На следващо място, трябва да разберете как правилно да спите за хора с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Изберете матрак

На следващо място, трябва да разберете как да изберете ортопедични матраци за остеохондроза.

Основното изискване, което всеки ортопедичен матрак трябва да следва, е умерена скованост. Матракът не трябва да бъде твърде твърд или мек, за да се избегне нефизиологичното положение на тялото, при което се образуват кривината на гръбначния стълб, пренапрежението на мускулите на цялото тяло и нарушаването на кръвоснабдяването..

Разбирането как да изберем правилните ортопедични матраци за остеохондроза допълнително ще подобри ефективността на терапевтичните и превантивните мерки на заболяването.

Какво да използвате не си заслужава

Категорично е забранено на всички хора, включително и тези с цервикална остеохондроза, да спят върху прекомерно меки или твърди възглавници и матраци. Това увеличава вероятността от прищипване на нервните корени, появата на междуребрена херния и по-сериозни деформации, които могат да изискват значителни хирургични мерки..

Не се препоръчва самостоятелно да се използва яката на окопа за цервикална остеохондроза, за да се предотвратят възможни усложнения. Също така, при остеохондроза, използвайте внимателно надуваемата яка на врата. По-добре е да се консултирате с вашия лекар за това как правилно да носите яка на Shants за цервикална остеохондроза.

Знаейки коя възглавница да спи при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб може да предотврати развитието на това заболяване и да поддържа прилично качество на живот.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: как да изберем? + Снимка

Благосъстоянието на човек се влияе от качеството на съня. Неправилните средства за сън могат да доведат до главоболие, мускулна скованост. От особено значение е ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза.

Според отзивите на хората, които използват този продукт, можем да кажем с увереност, че възглавницата помага за намаляване на болката и служи като превенция на пристъпи на болка.

Разбира се, една ортопедична възглавница няма да може да се отърве от остеохондрозата, но е ефективно допълнително средство при лечението на патология.

Каква е особеността на остеохондрозата на шията??

Патологиите в горната част на гръбначния стълб са много опасни, тъй като засягат много важни системи на тялото, включително мозъка. Самите прешлени са разположени много близо един до друг, а мускулите не се различават по сила.

Следователно, най-малкото натоварване влияе върху състоянието на нервите и кръвоносните съдове, което ги води до компресия и изместване. Неправилно положение на съня с остеохондроза, с херния - причината за изместване на прешлените. Важно е да можете да отпускате мускулите, тогава по време на лечението ще бъде възможно да получите положителна динамика.

Остеохондрозата изисква повишено внимание, внимателно лечение за предотвратяване на такива сериозни последици като хипертония, инсулти, инфаркти, парализа.

В допълнение към традиционната терапия, трябва да преразгледате начина си на живот, навиците, включително да вземете предвид препоръките за правилен сън.

Правила за сън

По време на почивка мускулните тъкани на шията, раменете и гърба се нуждаят от релакс. Гръбнакът трябва да осигурява подкрепа, особено в цервикалния регион. Когато главата насън заема неестествено положение, това провокира промени в гръбначния стълб, изкривявайки го, изостряйки остеохондрозата.

Заспиването на обикновена възглавница може да причини мъчителна болка и дискомфорт. Без подкрепа за мускулната тъкан прешлените страдат. Стига се до факта, че мозъкът спира да получава необходимото количество кислород и гладува.

Така че, за да не се чувствате уморени след сън, се препоръчва:

  • Спете на легло с твърда, равна повърхност, а не на детски легла и бронежилки.
  • Матракът трябва да е еластичен, но твърд, с възможност за повторение на анатомичните завои на тялото. Категорично е вредно да използвате пухени легла. Но, много твърд матрак също ще даде на тялото грешна позиция.

Мнението за ползите от спането на пода е погрешно. Това не може да се направи, особено при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Твърдата повърхност не може да създаде условия за правилното S-образно положение на гръбначния стълб. Мускулите са винаги в напрежение, което само усилва синдрома на болката..

Страхотен вариант - ортопедична възглавница

Функции на ортопедична възглавница

  1. Осигуряване на правилното положение на главата.
  2. Възможност за отпускане на мускулите.
  3. Подобрено кръвообращение, достъп до кислород и хранителни вещества до мозъка.

Цервикалната остеохондроза дестабилизира прешлените, а ортопедичната възглавница ги стабилизира. Това е отлична превенция на прищипване на артерии и нерви, докато човек спи..

Поради необичайната си форма и пълнител, тази възглавница се използва като допълнителен начин за лечение на остеохондроза.

Препоръчва се да се консултирате с лекар, преди да продължите с избора на модел на възглавница. Правилният аксесоар няма да причини неприятни симптоми под формата на главоболие, виене на свят, дискомфорт.

Правилна стойка

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб трябва да спите легнал на гърба си. Тази поза отпуска мускулната тъкан на тялото, с изключение на долните крайници. Ето защо, за да се постигне отпускане на цялото тяло, се препоръчва да поставите ролки под коленете и долната част на гърба. Тогава всички части на гръбначния стълб естествено ще заемат правилната позиция..

Но, има хора, на които е забранено да спят в това положение, например с затруднено дишане, хъркане, апнея и т.н..

Поза на ембриона

Вторият вариант е поза за ембрион. Подходящ не само за цервикална остеохондроза, но и за гърдите. Лекарите препоръчват да спите от лявата страна. Това се дължи на физиологичните характеристики на човешката структура, които няма да нарушат дейността на вътрешните органи.

За да лежите в положение на плода, трябва:

  1. Легнете от лявата си страна, леко наведете коленете си и ги дръпнете към гърдите.
  2. Ако позицията не е удобна, можете да изпънете един крак.
  3. Разрешено между бедрата да сложи възглавница за отпускане.

Лежащата поза не се препоръчва при сън. Най-добре се използва за почивка в период на остра болка..

Каква възглавница да използвам?

Необходимо е да подходите към избора на възглавници с отговорност, тъй като здравословната почивка, настроението и общото благополучие зависят от това.

Въпросът е особено актуален за хора с история на гръбначни проблеми. Цервикалната остеохондроза не ви позволява да спите и да спите достатъчно. Правилната ортопедична възглавница обаче според специалистите многократно подобрява качеството на съня.

Когато избирате възглавница, трябва да обърнете внимание на:

  1. - размерът. Препоръчва се да изберете малък размер с ширина, равна на ширината на раменете;
  2. - пълнител. Той трябва да е устойчив и да не се деформира;
  3. - наличието на твърд валяк. Ортопедичният продукт трябва да е твърд поне от единия ръб, особено при цервикална остеохондроза. Според лекарите е за предпочитане правоъгълна форма, под формата на две ролки и с вдлъбнатина в средата. Някои експерти препоръчват възглавница с формата на подкова за пациентите..

Важно! Ако възглавницата е неудобна, тогава е по-добре да не я купувате.

Видове ортопедични възглавници

Когато се появят промени в шийния отдел на гръбначния стълб, е позволено да се използват само два вида възглавници, въпреки такова разнообразие.

Възглавница за полумесец

Тя перфектно държи врата си насън и отпуска мускулите. Не трябва да избирате твърда, но също така трябва да запазите формата. Този модел е доста популярен. Пакетът съдържа инструкции за употреба, като посочва случаите на употреба - по време на сън, продължително седене в кресло, при пътуване и др..

правоъгълен

Тя ви позволява да приемате всяка поза за сън - отстрани, на гърба. Такъв продукт има вдлъбнатина за главата в средата, а краищата са снабдени с твърди ролки. Важно е при избора на правилната височина. За да направите това, трябва да знаете ширината на раменете на човека, обикновено 10-12 cm.

Правилният избор ли е направен??

Преди да купите, би било хубаво да лежите на възглавница. Но, за съжаление, това не винаги е възможно. Случва се човек да се оплаква, че няма възглавница, че не е възможно да спите, болката само се усилва и т.н. И това е вярно, защото е трудно да изберете възглавница, ще трябва да опитате много опции.

Има хора, които купуват няколко продукта наведнъж, за да могат да се променят. В идеалния случай една възглавница е подходяща за спане на гърба, а друга за спане отстрани. Основното е, че раменете опират на матрака, а задачата на ролката е да поддържа врата.

Можете да проверите правилността на избора по следните знаци:

  • когато човек спи на възглавница, той не поставя ръка под нея;
  • след използване на ортопедична възглавница, не искам да взема обичайната;
  • сънят става силен и след като се събуди, човек осъзнава, че е отпочинал;
  • когато сутрин има болка във врата и раменете, тогава избраният вариант е нисък и матракът е твърд;
  • ако главата боли сутрин, тогава възглавницата, напротив, е много висока;
  • задължително след натоварването възглавницата трябва да се върне в първоначалното си състояние.

Важно! Когато купувате, се препоръчва да обърнете внимание на корицата. Той трябва да пропуска въздух и да поддържа възглавницата в първоначалното си състояние. Купувачите съветват да дърпате шевове, за да сте сигурни, че са здрави и меки..

Какви са пълнителите?

За производството на възглавници се вземат само висококачествени материали.

  • Елда от люспа, която е естествен пълнител. Перфектно повтаря формата на главата и плюс има масажиращ ефект.
  • Латексът е хипоалергенен продукт с антисептични свойства. Най-популярният вариант. Възглавницата е еластична, поддържа формата си перфектно.
  • Полиуретан, характеризиращ се с пропускане на въздух и бързо възстановяване след формата на тялото.
  • Висколатекс или устойчива пяна. Такива възглавници са скъпи, имат способност за памет, релаксиращ ефект. Най-удобният модел.
  • Bamboo. Добре дишаща възглавница, която изобщо не съдържа прах. Необходими са минимални грижи. Като профилактично средство, отлично, дори за деца.
  • Охлаждащ гел. Такъв продукт е по-малко в търсенето поради необичаен ефект. Възглавницата поддържа главата, но също така има подмладяващ ефект и води до комфортен сън.

Кой да вземем?

Огромен брой модели. Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек. Всички възглавници са различни:

  • 1 - във форма;
  • 2 - по материал;
  • 3 - за цената;
  • 4 - скованост (твърда, средна, мека);
  • 5 - по възраст (за новородени, по-големи деца и за възрастни).

Има хора, които са убедени, че възглавница на стойност под 3000 рубли е загуба на пари.

Разбира се, най-качествените ортопедични продукти струват от 3 500 рубли до 10 000 рубли. Но, руските производители предлагат качествени продукти и цената е по-ниска, а ефективността се поддържа на високо ниво.

Лекарите препоръчват да се използват продуктите на компанията "Аскона", която е представител на техниката на Валентина Дикул. Ако класифицирате възглавниците по форма, тогава:

  • Mediflex, еластичен и изпъкнал латекс продукт.
  • Sissel е възглавница за памет. Трябва да присъстват една или две ролки.
  • TOP е много популярна възглавница, представена в няколко варианта - с ефект на памет, с оребрена повърхност, права, с ролки, с вдлъбнатина. При цервикална остеохондроза това е идеално..

Направи си ортопедична възглавница

Подобен продукт можете да шиете сами. Важно е да се вземат предвид следните точки:

  • Правилно определете височината. За целта измерете разстоянието от рамото до шията.
  • Ако матракът е твърд, тогава продуктът не трябва да бъде висок.
  • Ако сънят е в легнало положение, най-добре е да шиете твърда и ниска възглавница.
  • Спането на корем се препоръчва на нисък и мек продукт, за да не се умори врата ви.
  • Материалите за шиене и пълнител трябва да са естествени.
  • Ако възглавницата е пришита под формата на ролка, тогава е по-добре да я направите двустранна с ролки с различни размери.

Много потребители се страхуват да си купят възглавница поради специалната грижа за нея. В края на краищата, той не се износва и не бие. Освен това трябва да се внимава да не се деформира силно.

Предимства и недостатъци

Сред положителните качества се разграничават:

  • - комфортен сън;
  • - отърване от мигрена;
  • - релаксация на мускулния апарат;
  • - по-малко пот;
  • - лесен дъх.

Недостатъкът е, че възглавницата от латекс увеличава болката, заедно с появата на неврологична болка.

Отзиви

Повечето хора отбелязват, че след използване на ортопедична възглавница, сънят става силен, а главоболието не се появява сутрин. Човек свиква с ортопедичен продукт и вече не може да спи на обикновена възглавница.

Присъстващите лекари, които наблюдават пациентите си, са уверени, че лечението на остеохондрозата е много по-бързо, ако спите на специална възглавница. В допълнение, това е отлична превенция. В тази връзка ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза не е лукс, а необходимост.