Основните масажни техники за херния на лумбалния гръбначен стълб

Масажът е важна част от терапията за херния, образувана в лумбалната област. След няколко сесии на лечебни процедури благосъстоянието на пациента се подобрява, тежестта на синдрома на болката намалява и възпалителният оток отзвучава. Аналгетичният ефект от месенето и смилането се обяснява с отпускането на скелетните мускули, премахването на компресията на гръбначните корени. Когато се използва херния на лумбалния гръбначен стълб, класически, акупресура или може да масажирате.

Защо е необходим масаж

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Ако телата на прешлените и междупрешленните дискове са претърпели тежко унищожаване, тогава масажът няма да помогне да се възстанови тяхната цялост и сила. С леко унищожаване и малки размери на херниална изпъкналост, процедурите значително ще подобрят състоянието на гръбначните сегменти.

Целта на масажните процедури при лумбална херния	Терапевтични ефекти
Намаляване на размера на херниална изпъкналост	С увеличаването на разстоянието между прешлените в диска се създава отрицателно налягане, достатъчно за изтегляне на фиброзния пръстен в диска
Предотвратяване на рецидиви	Елиминирането на изместване на дисковете се превръща в добра превенция на компресията на гръбначните корени и кръвоносните съдове, появата на болезнени симптоми

След енергично триене, месене, потупване масажистът прави движения на ръцете, които имат седативен ефект. В същото време болката отшумява, сковаността на движенията, чувството на умора изчезва. Освен физически дискомфорт се елиминира и психологическият, което е важно за лумбалната херния. Човек, който е в състояние на очакване на остра, остра болка в долната част на гърба, се отпуска. Затова често се предписва масаж на пациенти с повишена тревожност, неврози, психоемоционална нестабилност..

Ефективност на масажа

В процеса на уголемяване на хернията мускулната сила постепенно се намалява, отстрани на лезията на дисковете има ограничение на движенията. Водещите симптоми на патологията са болезненост на долната част на гърба, "болки в гърба", влошаване на чувствителността, отслабване на рефлексите. Тогава възниква мускулна атрофия, развитие на дискогенна миелопатия, радикуларен синдром.

Провеждането на масажни мерки ви позволява да предотвратите прогресията на патологията, нейното разпространение към здрав хрущял, костна тъкан. Това се случва поради сложния ефект на терапевтичните мерки върху дисковете, прешлените, лигаментно-сухожилните апарати:

• ускоряват кръвообращението, елиминират недостига на хранителни вещества и кислород, необходими за регенерацията на всички съединителнотъканни структури;
• елиминирането на възпалителен оток, който се образува в отговор на нарушаването на чувствителните нервни окончания, тяхното нараняване;
• елиминиране на мускулни спазми, произтичащи от компресия на гръбначните корени, за да се ограничи подвижността на лумбалния гръбначен стълб;
• ускоряване на регенеративните процеси в хрущялните междупрешленни дискове поради нормализиране на метаболизма, трофизъм;
• укрепване на мускулния корсет на целия гръб, за да се стабилизират гръбначните сегменти, предотвратявайки тяхното изместване.

Дори след една сесия пациентът забелязва намаляване на тежестта на клиничните прояви. Лечебните процедури повишават ефективността на болкоуспокояващи, лазерна терапия, магнитотерапия, терапия с шокова вълна, физикална терапия и гимнастика, йога, плуване, водна аеробика.

Показания за

Причината за развитието на остеохондроза и по-нататъшното формиране на херниална изпъкналост са интензивни спортни тренировки, прекомерни упражнения. След консервативно лечение състоянието на пациентите се подобрява, но те не са в състояние да водят заседнал начин на живот за профилактика. Невролозите препоръчват да посещават масажната стая 5-10 пъти на тримесечие. Това значително ще намали риска от изпъкналост, образуване на херния. Масажните дейности също се предписват на пациенти в следните случаи:

• в началния етап на образуване на херния, което се характеризира с усещания за отслабени мускули на гърба, парене, болезненост, промени в чувствителността;
• да се повиши ефективността на консервативното лечение, особено на фона на дълга липса на подобрения;
• за възстановяване на меките тъкани, мускулите, връзките, сухожилията след продължително нарушение на корена на гръбначния стълб, влошаване на трофизма и инервацията.

Масажът се препоръчва особено след операция - отстраняване на херния, често заедно с необратимо повреден междупрешленния диск.

Благодарение на няколко сесии периодът на рехабилитация се намалява, човекът бързо се връща към активен начин на живот. Комплексният положителен ефект от мерките за масаж помага да се избегнат много нежелани последици, които се появяват след отстраняване на гръбначна лумбална херния.

Общи правила за масаж

За медицински процедури трябва да се свържете с опитен масажист с медицински опит, който е добре запознат с патогенезата, симптомите и основните принципи на терапията за изместване на диска. При извършване на масаж той спазва следните правила:

• Не използва шокови техники, които могат да провокират рецидив;
• не оказва механичен натиск върху гръбначните структури, а само върху паравертебралните зони;
• прилага движения, които имат релаксиращ, успокояващ, тонизиращ ефект;
• спира манипулацията на ръцете в случай на силен дискомфорт.

Масажистът засяга не само долната част на гърба, но и целия гръбначен стълб, бедрата, задните части. С намаляване на чувствителността краката задължително се обработват, областта на глезена.

Техника за извършване на различни видове масаж

При избора на техника за масаж невролог взема предвид етапа на патологията, тежестта на симптомите, общото здравословно състояние на пациента. Тъй като благосъстоянието му се подобрява, могат да се използват и други програми с по-интензивен ефект върху долната част на гърба..

класически

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Предимствата на класическия масаж са лекота на прилагане, висок клиничен ефект с широка доказателствена база. Хиропрактиците го използват преди разтягане на гръбначния стълб, за да увеличат разстоянието между прешлените. Класическият масаж е добре комбиниран с всички физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения и гимнастика..

По време на сесиите пациентът обикновено лежи на корема си или седи на дивана. По време на процедурата масажистът използва поглаждащи, триещи, месене и вибриращи движения за отпускане на мускулите на гърба и възстановяване на нормалното кръвообращение.

Вакуум

Вакуумният масаж може да бъде хардуерен и ръчен. В последния случай се използват стъклени или пластмасови буркани, от които се елиминира въздух. Това осигурява плътно "засмукване" на малки контейнери в долната част на гърба. Под въздействието на вакуум се нормализира кръвообращението и микроциркулацията, скелетните мускули се отпускат, по-бързо се евакуират продуктите от разпадане на тъканите. За да повиши ефективността на мерките, масажистът плавно измества кутиите, действайки на определени точки.

Пчелен мед

Медовите процедури са показани за възстановяване на трофизма (тъканно хранене), инервация, елиминиране на остатъчни ефекти. Те се използват по време на рехабилитационния период след консервативно или хирургично лечение. Благодарение на тях регенерацията на гръбначните сегменти и подобряването на тяхното функциониране е много по-бързо.

Масажистът разпределя равномерно тънък слой мед по долната част на гърба и след това започва да се потупва по него. Постепенно интензивността на експозицията се увеличава, появява се локално дразнещ, разсейващ, затоплящ и обезболяващ ефект от процедурата.

Сегментна

За разлика от класическия масаж по време на сегментния, специалистът действа върху паравертебралните зони, в които са разположени гръбначните корени. По време на сесията се използват и по-малко интензивни движения (галене, триене, месене), за да не се провокират болезнени усещания. Сегментираната масажна техника подобрява състоянието на гръбначните структури, органите на сърдечно-съдовата, дихателната система.

място

Това е името на терапевтично събитие, по време на което терапевт за масаж действа върху биологично активни точки с индекс, средна и палец. По време на акупресура могат да се появят болезнени усещания, които ви позволяват да откриете спазматични мускули. Тогава интензивността на движенията намалява, но процедурата не спира.

шведски

Тази масажна техника се използва повече за профилактика, отколкото за лечение. Увеличава силата и еластичността на връзките, мускулите, сухожилията, подобрява притока на кръв. Когато третира лумбалната област, масажистът засяга интензивно меките тъкани, разположени в близост до гръбначния стълб. Отначало се използват нежни, нежни движения, за да подготвят пациента за енергично триене и вибрации..

хидромасажна

Процедурата се провежда във вана, пълна с топла вода. Гидромасажът се характеризира с нежен ефект върху дисковете, прешлените, мускулите, изключвайки появата на болка. Специалистът насочва потока вода едновременно с въздушни струи или в определена последователност. Тази масажна техника е показана за пациенти с лумбална херния, усложнена от неврологични разстройства..

Противопоказания

Масажните процедури за лумбална херния се използват само след спиране на силна болка и остро възпаление. Абсолютните противопоказания са повишена телесна температура, респираторни, чревни, урогенитални инфекции, кожни патологии. Забранено е провеждането на процедури по време на бременност, сърдечно-съдови заболявания.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

• Болката в ставите ограничава вашето движение и пълноценен живот...
• Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
• Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Масаж при херния на гръбначния стълб

Интервертебралната херния или херния на гръбначния стълб е доста сложна патология на опорно-двигателния апарат, която в някои случаи може да представлява опасност за здравето. Той се среща много често, около 100 души от 100 хиляди. В Русия почти половин милион души се диагностицират с такава диагноза всяка година..

За особеностите на хернията

Междупрешленният диск действа като амортисьор по време на движенията и допринася за равномерното разпределение на натоварването върху прешлените. Състои се от пулпозно ядро, което има желеобразна, желатинова консистенция и влакнест пръстен, рамкиращ го. Външните повърхности на дисковете в контакт с телата на прешлените са покрити с хиалин хрущял.

В междупрешленните дискове няма кръвоносни съдове и всички необходими хранителни вещества стигат до тях чрез дифузия. За непрекъснато захранване и кръвоснабдяване са необходими спадове на налягането, които осигуряват движения на тялото. Липсата на двигателна активност води до развитие на дегенеративни процеси в гръбначния стълб и загуба на амортизационни свойства от дискове.

Прекомерното физическо натоварване е не по-малко вредно за гръбначния стълб - по-специално повдигане и носене на тежести, резки завои и систематичен торс. Ето защо рисковата група включва както офис работници, така и хора от работни професии - строители, хамали. Хернията може да бъде причинена и от нараняване на гърба и операция на гръбначния стълб..

Хернията е изпъкналост на пулпното ядро ​​отвъд фиброзния пръстен, в гръбначния канал. Граничният пръстен се скъсва. Симптомите на този процес са различни, включително пълното му отсъствие. Наличието и тежестта на симптомите зависи от местоположението на хернията.

"Любимото" място за развитие на херниални издатини е долната част на гърба. Основният симптом е синдром на болка, който нараства с движения, особено с завои и накланяния на тялото. Засилената болка се отбелязва и при повдигане на тежки предмети. Други симптоми могат да се появят в зависимост от това коя част на гръбначния стълб е засегната..

В лумбалната част

Херния на лумбалния гръбначен стълб се проявява с болка в долната част на гърба, която може да отстъпи на бедрата, задните части или краката. Освен болка са възможни сензорни смущения и мускулна слабост в гърба и краката..

В тежки случаи, ако изместен диск притиска гръбначния мозък, отделителната система страда. В резултат на това уринирането, дефекацията е нарушено, при някои пациенти потентността намалява или изчезва. Неуспех на тазовите органи поради притиснати нервни корени.

Масаж с гръбначна херния - видове, характеристики, противопоказания

Спиналната херния е често срещано заболяване. Хората се опитват да се отърват от него по различни начини. Затова често възниква въпросът: възможно ли е да се прави масаж с херния на гръбначния стълб?

Възможно ли е да се масажира с херния на гръбначния стълб

В тази статия ще разберете какви видове масажи съществуват и как тази или онази техника е полезна..

Причини за гръбначна херния

Гръбначната херния не се прилага при заболявания, свързани с възрастта и все по-често се диагностицира при млади хора.

Основните причини за гръбначна херния:

• Недостатъчно хранене - за поддържане на нормалното състояние на междупрешленните дискове е необходима редовна физическа активност. Ако мускулите не получават натоварването, храненето на дисковете се нарушава, което води до намаляване на тяхната сила.
• Деформации на гръбначния стълб - сколиоза, лордоза, кифоза.
• Травми на гръбначния стълб, тежко физическо натоварване.

Често гръбначна херния се развива на фона на остеохондроза. Затова пациентите с такава диагноза трябва да обърнат специално внимание на здравето си и да мислят за превенция на качеството..

В допълнение към основните причини за развитието на херния на гръбначния стълб, има вторични:

• Възраст, ръст, пол - заболяването се диагностицира по-често при жените.
• Липса на упражнения, лоша стойка, наднормено тегло.
• Честа хипотермия, лоши навици, недохранване.

Когато са необходими алтернативни лечения

Ако масажът и мануалната терапия не помогнат, а хернията носи все повече и повече дискомфорт, може би си струва да помислите за хирургично лечение. Това е крайна мярка, когато другите лечения не помагат..

В Русия има само няколко клиники, които провеждат всички операции според медицинските стандарти, като се вземат предвид иновативните методи, един от които е SL Clinic, сайтът им е https://spinelife.ru. Те имат примери за работа с описание и избрани методи на лечение, но най-важното са самите хирурзи. Не забравяйте да проучите и подберете опитни лекари и обективно да прецените рисковете.

Знаци и симптоми

Списъкът на симптомите на гръбначна херния е доста обширен и пряко зависи от местоположението на патологията.

Цервикална херния

Ако херния се появи в шията, основният симптом на заболяването е честото главоболие, виене на свят, нарушение на съня, скокове на кръвното налягане. Също така, пациентът често е обезпокоен от шум в ушите, усещане за гъбоподтичане и мравучкащи усещания в ръцете. С развитието на болестта може да се появи продължителна болка във врата и раменете..

херния

С развитието на херния в областта на гърдите се появява неприятно усещане за изтръпване, болка при дишане, задух. Неприятните усещания често отиват в областта на сърцето и раменните лопатки, което значително усложнява навременната диагноза.

Лумбална херния

Не е трудно да разпознаете херния в лумбалната област по нарушение на физическата активност. Трудно е пациентът да изпълнява дори малки наклонности и елементарни движения. Ако не бъдат взети мерки навреме, болката и изтръпването се разпространяват в долните крайници..

Междуребрена херния - специалисти в Москва

Изберете сред най-добрите експерти в рецензиите и най-добрата цена и си запишете час
Хирург-ортопед

Дубински Артьом Игоревич

Москва, ул. Сретенка, 9 (Столична медицинска клиника) +7
0 Напишете своето собствено мнение

Сичеников Борис Анатолиевич

Москва, ул. Автозаводская, д.16, сграда 2 (Клиника "Медицина 24/7")
+7

0 Напишете своето собствено мнение

Възможно ли е да се масажира с херния на гръбначния стълб

В случай на неприятни усещания в гърба, пациентите често първо се обръщат към масажисти. Компетентен специалист никога няма да започне медицински процедури без лекарско предписание. В някои случаи на пръв поглед безобидна манипулация може да причини сериозна вреда на здравето.

Можете да получите точен отговор на въпроса дали е безопасно да се прави масаж с херния на гръбначния стълб, след като посетите специалист и преминете пълен преглед. Лекарят ще постави точна диагноза, ще определи формата, стадия на заболяването и ще предпише лечение.

Масаж - процедура, основана на ефекта върху биологично активните точки на тялото. Специалистът работи както просто с ръце, така и с помощта на специални инструменти (например консерви с вакуумен масаж). Лечението се провежда чрез курсове.

Ефективността на масажа с гръбначна херния:

• Мускулният тонус се възстановява.
• Мускулните крампи постепенно преминават, пациентът се връща към активен начин на живот.
• Подобрява се кръвообращението. Клетките и тъканите се снабдяват по-добре с хранителните вещества, необходими за нормалното функциониране..
• Емоционалното състояние се нормализира - пациентите с гръбначна херния, особено с чести болезнени състояния, често са в депресивно настроение. По време на масажа се отделят ендорфини, така че пациентът усеща прилив на положителни и добри емоции.

Методика на процедурата

Вакуумният метод е много ефективен за изцеление на пациента..
Масажът с херния на шийния отдел на гръбначния стълб и други отдели е съществен компонент на терапията, който помага да се повлияе на хода на заболяването. Сесиите намаляват мускулния тонус, спират болката, възстановяват храненето на повредения диск, стимулират имунитета за борба с болестта. Основни техники:

• класически
• мога;
• сегменти;
• шведски
• болкоуспокояващо;
• пчелен мед;
• хидромасаж;
• вакуумен масаж.

Противопоказания

Масажът е противопоказан при обостряне на гръбначна херния. Първо трябва да постигнете облекчаване на синдрома на болката, а след това да продължите към курса на лечебните процедури. Също така се препоръчва да се въздържате от посещение на лечебни сесии при следните условия:

• висока телесна температура;
• онкологични заболявания;
• сериозни психични разстройства;
• бременност;
• склероза на съдовете на главата;
• разширени вени, кръвни съсиреци;
• дерматологични заболявания и язви на гърба.

Интервертебрална херния - клиники в

Изберете сред най-добрите клиники по отзиви и най-добрата цена и си запишете час
семейство

Клиника по ориенталска медицина "Саган Дали"

Москва, бул. Мира, 79, с. 1
Рига

• Консултация от 1500г
• Диагностика от 0
• Рефлексотерапия от 1000

0 Напишете своето собствено мнение

Клиника за лечение на гърба и ставите №1

Москва, Pyatnitskoye sh., 6, bldg. 1
VolokolamskayaMitino

• Консултация от 1000
• Курсове за лечение от 7000
• Масаж от 1500г

10 Напишете своето собствено мнение

Институт по традиционна ориенталска медицина

Москва, Филиповский пер., 18
Арбат (Флорида)

• Консултация от 1200г
• Мануална терапия от 1300г
• Физиотерапия от 700

0 Напишете своето собствено мнение

Показване на всички клиники в Москва

Видове масаж

Днес в медицинските кабинети и здравните центрове те са готови да предложат няколко вида масаж, различаващ се в техниката на изпълнение.

По време на всякакъв вид масаж при лечението на херния пациентът заема позиция на корема. За по-добър контакт с кожата, специалистът използва специални кремове и масла..

класически

Общият масаж е една от най-популярните и достъпни процедури, която се предписва при гръбначна херния. Класическата техника помага да се отървете от болката и мускулните крампи, да възстановите кръвообращението в засегнатата област.

Основни техники на класическия масаж:

• "Разтриване" - масажистът извършва кръгови движения с дланта си, леко натискайки върху тялото. Втриването подобрява притока на кръв в засегнатата херния на гърба.
• „Ходене“ - плъзгащи движения, използвани главно в началото и в края на процедурата. Спомага за отпускане и затопляне на мускулите.
• "Омесване" - същите движения, както при гладене, само с по-голяма интензивност.
• „Вибрации“ - кратки резки движения за повишаване на мускулния тонус.
• "Удряне" - масажистът прави малки шамари по тялото с помощта на юмрук, лакът или длан.

За максимална ефективност на лечението се предписва класически херния масаж в комбинация с физическа терапия.

Сегментна

При сегментален масаж експозицията е само върху засегнатата област. Специалистът използва по-безопасни деликатни движения, така че пациентът изпитва минимален дискомфорт. Сегментарният масаж се извършва без използването на специални кремове и гелове; майсторът е в контакт с абсолютно суха кожа. Техниките са същите като при класическия масаж.

място

С акупресурата се засягат биологично активни точки на гърба. Специалистът използва техника за натиск, така че клиентът може да почувства болка, изтръпване и неприятно усещане за парене. Усещанията са почти същите като при акупунктурната процедура. Но си струва да издържите, защото само след няколко сесии ще получите добър резултат под формата на намаляване на интензивността на болката. Пресите се редуват с техниките на класическия масаж - вибрация, триене, гласуване. Ако се почувствате по-зле по време на процедурата, не забравяйте да предупредите масажиста.

Вакуум

Един от най-древните и ефективни методи за масаж, който е по-известен под името "консервиран". Тази техника все още е популярна днес при лечението на не само заболявания на гръбначния стълб, но и настинки, патологии на вътрешните органи.

За процедурата се използват специални консерви, които абсорбират малко количество мека тъкан вътре в себе си. Стъклените продукти, използвани по време на вакуумен масаж преди няколко десетилетия, не са много популярни в съвременната терапия. По-практичните и по-безопасни силиконови кутии са заменени.

По време на вакуумен масаж банките редовно се движат, което води до подобрено кръвообращение, лимфен поток и мускулен тонус. За постигане на най-добър ефект се препоръчва процедурата да се комбинира с други видове масаж..

Вакуумният масаж е процедура, която при неправилно изпълнение може да навреди на кожата. Затова не експериментирайте със здравето си у дома. Процедурата трябва да се извършва под строг надзор на специалист. Курсът се състои от поне десет сесии.

шведски

По вида на ефекта върху кожата шведският масаж прилича на класически. Подобни движения - вибрации, галене, месене и т.н. Но при тази техника движенията са по-интензивни, което позволява не само да се нормализира притока на кръв, но и да се възстанови еластичността на мускулната тъкан.

Пчелен мед

Най-вкусният масаж в борбата с гръбначната херния е медът. Древната техника позволява не само да нормализира състоянието на пациента, но също така подобрява функционирането на вътрешните органи, почиства и подхранва добре кожата.

Първо, специалистът загрява добре кожата с поглаждащи движения, след това взема малко количество мед и го втрива върху кожата с триещи движения. Така че полезните съставки да проникнат възможно най-дълбоко, сладкият продукт остава върху тялото за 10-15 минути. Тогава специалистът пристъпва към втората част от процедурите. Сега движенията са памучни. Отстрани изглежда така, сякаш масажистът иска да премахне лепкавата маса от кожата с ръце.

За да фиксирате резултата и в същото време да се отървете от остатъците от мед на гърба, се препоръчва допълнително да направите хидромасаж. Ако пациентът е алергичен към мед, по-добре е да се въздържате от извършване на процедурата.

Охлаждане

Студът помага да се неутрализира болката в гърба с херния, така че охлаждащият масаж се превръща във все по-популярна процедура. Малка пластмасова торбичка съдържа няколко кубчета лед. С леки поглаждащи движения масажистът води по повърхността на гърба. След курса на процедурите пулсиращата болка преминава, подуването и възпалителните процеси намаляват.

Охлаждащият масаж практически не се използва като независима процедура, но главно служи като последен етап при класическите манипулации.

хидромасажна

Хидромасажът е не само полезен, но и много приятна процедура, по време на която можете не само да се отървете от болката с гръбначна херния, но и да върнете психо-емоционалното си състояние в нормално състояние. Въздействието върху мускулите на гърба се осъществява с помощта на насочен воден поток. Това води до подобрено кръвообращение, нормализиране на двигателната активност на ставите. Често водните лечебни процедури се комбинират с леко спиране на гръбначния стълб. При уролитиаза хидромасажът е противопоказан.

Как да се направи?

Масажът с междуребрена херния на лумбалната се извършва с помощта на специални масла, които имат успокояващ ефект и имат добър ефект върху процеса на регенерация на увредените тъкани. Броят и интензивността на сеансите се определя от лекаря. Често масажът с херния на междупрешленния диск се извършва заедно с физиотерапия, засягайки проблемната зона по много начини. Има правила, които се спазват по време на манипулацията:

• нежни движения;
• задължителна употреба на масла;
• не можете да извършвате манипулации на мястото на междупрешленната херния;
• зоната около засегнатата зона се масажира;
• крайниците се огъват в зависимост от областта на лезията.

Превенция на заболяванията

Лечението на гръбначната херния е дълъг и скъп процес, така че си струва да отделите всичките си сили за качествена профилактика. За да направите това, следвайте прости правила:

1. Адекватно разпределете натоварването върху гръбначния стълб - ако носите тежести през цялото време в една ръка, с течение на времето стойката ви ще се влоши.
2. Упражнявайте редовно - укрепването на мускулния ви корсет изисква редовна работа. Не е необходимо да се изпълняват сложни упражнения за сила. Достатъчно редовна тренировъчна терапия у дома и плуване в басейн или езерце.
3. Добро хранене - обърнете внимание, за да гарантирате, че вашата диета редовно получава достатъчно количество калций, протеини и витамини. Ако ядете малко здравословни храни или често ходите на диета, можете да компенсирате липсата на здравословни вещества в организма с помощта на специални комплекси. Преди да използвате аптечни лекарства, не забравяйте да се консултирате с лекар.
4. Следете телесното тегло - наднорменото тегло създава допълнително натоварване на гръбначния стълб, което с течение на времето ще се превърне в сериозни проблеми на опорно-двигателния апарат.
5. Водете здравословен начин на живот - лошите навици влияят зле на състоянието на организма като цяло, намаляват защитните свойства и го правят по-податлив на различни инфекции и патологии.

Ако забележите бърза умора или болки в гърба, не се самолекувайте. Навременната диагноза ви позволява да откривате заболявания на ранен етап, когато проблемът все още може да бъде решен консервативно.

Струва си да се помни, че масажът не може да се използва като единствен метод за борба с херния на гръбначния стълб. Терапевтичните процедури трябва да се провеждат заедно с друго консервативно лечение. Само интегриран отговорен подход ще постигне бърз резултат.!

Както за терапевтични, така и за профилактични цели, масажът се провежда на курсове. Ако след първите процедури забележите намаляване на интензивността на болката и подобряване на качеството на живот, това не означава, че лечението може да бъде спряно. В крайна сметка симптомите ще се проявят в още по-тежка форма, тъй като причината за заболяването не е елиминирана..

Общо описание на меден масаж за гърба и неговите ползи

Масажът, при който се спазва техниката на изпълнение, винаги е полезен за тялото, независимо от причините, поради които се извършва. Медовият масаж засилва ефекта от всякакви масажни движения.

Поради големия брой витамини от минерали, след прилагане на мед и навлизането на неговите частици в кожата, могат да се постигнат няколко положителни аспекта:

• притокът на кръв и лимфа се увеличава, което ви позволява да подмладите тялото и да започнете регенерационните процеси;
• възможно е да се постигне загуба на тегло благодарение на извличането на липидната тъкан, кое от веществата всъщност е способно само на мед;
• благодарение на специални вещества, които могат да бъдат намерени само в меда, разрушителното въздействие на остеохондрозата върху ставите на пациента се забавя;
• вдишвайки етерични масла от мед, можете да се отървете от психологически проблеми като проблеми със съня, депресия и повишена нервност;
• благодарение на такива процедури е възможно да се подобри бронхопулмоналната вентилация, което на няколко пъти намалява вероятността от катарални заболявания.

Медовият масаж трябва да се комбинира с други медицински процедури, тъй като само по този начин можете да постигнете максимални резултати. Препоръчва се да се комбинират такива процедури с приема на витаминния комплекс, специални препарати и редица физиотерапевтични процедури.

Внимание! Не гледайте на масажа с мед само като на козметична процедура. Това е пълноценна медицинска манипулация, която, когато се извършва правилно, ви позволява да подобрите тялото и да постигнете положителен ефект върху опорно-двигателния апарат. Това е особено важно за пациенти, страдащи от болки в гърба и хронични патологии на гърба и гръбначния стълб..

Видео: „Масаж с мед: вреда или полза?“

Можете да използвате масажор?

Различни масажори могат да се използват за херния на гръбначния стълб и дори могат да бъдат от полза. Безконтролната употреба обаче не само няма да бъде от полза, но и ще причини вреда. Не е препоръчително да използвате масажери с вибрации, тъй като вибрацията може да бъде косвена причина за херния. Масажерите за натискане на определени зони също са забранени, тъй като при извършване на масаж без квалификация те могат да повредят нервната тъкан.

Повече или по-малко безобидни могат да се считат за акупунктурни масажери. Но те няма да донесат значителни ползи. Преди да използвате някое такова устройство, трябва да се консултирате с вашия лекар. Той може да предпише най-подходящия масажор за херния на гръбначния стълб и ще обясни характеристиките на правилната му употреба..

Задачите на мануалната терапия

Лекарите смятат, че масажът трябва да бъде включен в списъка на процедурите за комплексно лечение на гръбначна херния. Помислете за задачите, които трябва да преследва хирудотерапията:

• Възобновяване на кръвообращението и снабдяването с микроелементи.
• Елиминиране на мускулната хипертоничност.
• Аналгетичен ефект.
• Застоялата течност се елиминира.
• Метаболитите се отделят по-добре.
• Възпалителният процес е намален.

Успехът на масажа в тази област се дължи на професионализма на масажиста. Специалистът няма да използва сурови методи за въздействие, усукване, натискане, разтърсване. Подобни техники допринасят за усложнения при прищипване и парализа..

Ръчните техники, използвани без обостряне, могат да се справят с болката, да засилят общото състояние. За профилактични цели се използват няколко вида масаж..

Повече за видовете масаж

Класическата процедура започва с поглаждане по гърба по гръбначния стълб и перпендикулярно на оста му. Движенията плавно се ускоряват, мускулната тъкан се затопля. Гръбначният стълб не се масажира. Тогава кожата е леко схваната и сгъстена, потупването започва по гърба с върховете на пръстите, създава се лека вибрация от долната част на гърба до цервикалната област.

Такива движения стимулират метаболизма, подобряват кръвообращението и спомагат за свиване на мускулите. Проблемните зони на гърба се почистват от токсини. Завършва с лек релаксиращ масаж..

По време на масажа може да се обработва гърба със специално масло преди процедурата за нормално плъзгане на консервите. Преди това всички устройства се изгарят с пламък. Такива консерви могат да бъдат поставени в повредена зона и по цялата дължина на гръбначния стълб.

обучение

Занятията могат да се провеждат у дома. Ще трябва да подготвите килим и свободно пространство, което ви позволява да изпънете краката и да разперете ръцете си. Необходимо е да се справите с желанието за 20-30 минути. Важно е да се разбере, че упражненията и масажните техники имат лечебни сили и са предназначени да увеличат еластичността на всеки прешлен. Не можете да започнете лечебна терапия, ако:

• обостряне на болестта, причинявайки силна болка;
• атаки на хронични заболявания в други органи дават усещане за себе си;
• кървенето се е отворило;
• сърдечни проблеми.

Шведски и сегментирани рефлексни масажи

Шведските техники за масаж се различават по това, че масажистът прави серия от поглаждащи движения, които затоплят мускулите и кожата и едва след това започва да месят мускулите. При тази техника гръбначният стълб е минимално засегнат - масажистът работи с мускулния корсет.

Сегментно-рефлексният масаж е вид класика, но той използва специфични техники за диагностициране на състоянието на определена област и въздействието върху нея, за да нормализира състоянието. Приложни техники:

• точково въздействие;
• техники за шиацу;
• периостална експозиция;
• ефекти на съединителната тъкан.

Широката гама от техники осигурява по-голямо въздействие върху тялото от класическия масаж. За масаж използвайте мед, лед, мумия, масажно масло - всички тези техники имат своите предимства, но трябва да се изпълняват само от специалисти.

Медовият масаж се основава на „залепването“ на ръцете, което помага за почистване на порите и премахване на токсините от тъканите. Чрез отворени пори микроелементите и биоактивните вещества от клетъчния мед проникват свободно, достигайки до дълбоките слоеве на тъканите и насищайки ги с необходимите за храненето елементи.

С меден масаж се намалява тежестта на признаците на остеохондроза, нормализира се кръвоснабдяването в патологичната област и лимфният дренаж, което допринася за лечението на възпалението. Единственото противопоказание за този вид масаж е алергия към продуктите на пчеларството..

Излагането на шията може да доведе до сериозни последици. Има противопоказания, при които масажът е забранен.

Видео уроци

Техниката на извършване на класически масаж с херния на междупрешленния диск от масажист-рехабитолог Свет Андрей, който говори за ефекта на терапевтичния масаж и показва основните техники.

Това видео е за меден масаж на гърба, в който авторът говори за ефекта от процедурата, техниката на нейното изпълнение, подготвителни и заключителни процедури, които засилват ефекта от масажа.

При херния на междупрешленния диск на лумбалната област лекарите силно препоръчват използването на масаж. Основните условия за неговата ефективност са прилагането от компетентен специалист след задълбочен преглед и извън периода на обостряне.

Масаж с изпъкналост или херния на лумбалния междупрешленния диск: възможно или не?

Сред многото консервативни методи за лечение на обостряния на остеохондроза, които включват изпъкналости и хернии на междупрешленните дискове, има не само методи на физиотерапия, но и множество мануални техники. Може би най-известните са мануалната терапия и масаж. Колко ефективен е правилно предписаният, правилно проведен масаж за изпъкналост на лумбалния гръбначен стълб? Кога е необходимо да се предписва на пациент? Какви терапевтични фактори на масаж помагат за стабилизиране на състоянието и намаляване на тежестта на болката? Кога ще е противопоказан?

Протрузия на ЯМР.

Трябва да започнете с обяснение защо масажът е полезен за патологията на опорно-двигателния апарат като цяло и по-специално за изпъкналостите. Но как издатината или екструзията се различава от хернията?

Различия на изпъкналост от дискова херния

Протрузия се нарича такъв дефект на междупрешленния диск, който се е развил при прекомерно налягане, при който самият диск остава непокътнат, но нормалните му контури се променят. Има издута зона, която се простира отвъд тялото на прешлените, оказва натиск върху околните меки тъкани, което причинява оплаквания и симптоми.

Херния със стеноза.

Ако външните слоеве на диска, които се състоят от силни, разположени в кръг влакнести влакна, все още не могат да издържат на натиска на централните участъци на диска, тогава те се счупват и вече не могат да ограничат по-нататъшната загуба на вътрешните структури на пулпозното ядро.

Такава изпъкналост, когато дискът вече се е разкъсал и не е пълно образуване с нормален контур, се нарича междуребрена херния. От това следва един важен извод. Няма такава ситуация, че в началото в същия междупрешленния диск има херния, а след това и изпъкналост. Случва се точно обратното: „където е тънка, тя се счупва“.

Издутина издатина и натиск върху нервния корен.

Най-често изпъкналостта на диска или изпъкналостта съществува дълго време и след това под въздействието на решаващ фактор например физическо натоварване, кръговите слоеве на диска се счупват, образува се истинска херния. Естествено, херния диск причинява по-ярка клинична картина и тежест на симптомите от изпъкналостта. Протрузията винаги е първична, с умело лечение е възможно да се предотврати превръщането й в херния, а оттам и операцията за отстраняване на хернията. Същественият масаж осигурява съществена помощ в това. Какви са ефектите от терапевтичния масаж?

Масажно въздействие

Масажът е не само обикновено „месене на мускули”, но и цяла гама от дейности, които активират невроендокринната система, нормализират мускулния тонус, както когато е отслабена, така и когато се повишава. Могат да се разграничат три основни терапевтични фактора: неврорефлекс, хуморален и механичен ефект. Какви са тези фактори? Ето кратка оценка за тях:

• неврорефлексният фактор възниква поради ритмичното механично влияние, което ръцете на специалиста оказват. Разнообразие от движения, промяна в налягането, темпото води до периодично активиране на големи рецепторни полета на аферентна (чувствителна) импулсация в мозъка. Активирането на автономната нервна система е свързано, свързано с необходимостта от промяна на притока на кръв в засегнатата област. В кората на главния мозък при правилния спокоен темп на работа се образува център на дифузно инхибиране, следователно след процедурата човекът е в състояние на приятна релаксация. Той иска малко сън или дрямка.

След обработката на пулса те се трансформират в двигателни сигнали към мускулите, към кръвоносните съдове, към меките тъкани, към вътрешните органи. Мускулите възстановяват нарушения тонус, обемът на кръвта се преразпределя в съдовете, елиминира се възпалителен оток, свързан с появата на изпъкналост, както и херния;

• хуморалният фактор се свързва с отделянето на специални биологично активни вещества в кръвта. Това е норадреналин, ацетилхолин, хистамин, брадикинин. Тези вещества, бидейки универсални, могат както да помогнат за възстановяване на имунния статус на организма, така и да окажат отрицателен ефект при специални условия. Приток на кръв към кожата след сеанса, зачервяване, усещане за топлина - това със сигурност е положителен ефект.

В случай на остра алергична реакция, излишъкът от същия хистамин причинява силен сърбеж на кожата, уртикария и оток на Quincke. Това е пример за това как едно вещество може да действа положително и отрицателно върху тялото;

• механичен фактор. Физическата работа на масажиста върху кожата, подкожната тъкан води до подобряване на кръвообращението във външните слоеве на меките тъкани, тяхната устойчивост на въздействието на ръцете се увеличава. В случай на нарушения на чувствителността към проводимост, подобреното кръвообращение понякога може да възстанови тактилната, чувствителност към болка.

Обратно след масаж.

Кожата се почиства, подпухналостта се елиминира в подкожната тъкан на долната част на гърба, а излишната топлина, която се дава от движенията и ръцете на масажиста, насърчава притока на кръв към кожата, изтичането й от дълбоките мускули на гърба, както и зоната на възпаление, появила се под въздействието на изпъкналост и херния.

Мускулите с голяма благодарност реагират на правилно извършен масаж. Тонусът им се нормализира, кръвоснабдяването и венозният отток се подобряват. От дълбоките мускули на гърба, които са раздразнени от изпъкналост, херния и остеофити, млечната киселина започва да се отстранява. Това подобрява мускулната контрактилност, лимфният отток от тях, засилва мускулната регенерация..

В случай на дълъг опит на заболяването и участието на мускулите във вторичния възпалителен процес, правилният масаж може дори да доведе до освобождаване на мускулите от цикатрициално-адхезивни процеси, увеличаване на силата им с отпусната или периферна парализа и пареза. Именно тези разновидности на нарушение на движението се появяват с изпъкналости и особено с херния дискове.

Въпреки факта, че междупрешленните стави във всеки отделен случай са сравнително заседнали поради малката амплитуда, ефектът на ръцете подобрява ставното кръвообращение и укрепва лигаментния апарат на гръбначния стълб. Съответно се подобрява венозният отток от дълбоката фасция на гърба и надлъжните връзки, които са богати на нервни окончания и причиняват силна болка с дискогенни усложнения на остеохондрозата..

CT сканиране на здрав и остеохондроза на гръбначния стълб.

Не трябва да забравяме за формирането на нови кондиционирани рефлексни връзки, които са причинени от редовно повтарящи се сесии. Например, компетентен специалист може да използва методите за вибрация и раздробяване на лумбално-сакралния регион, за да увеличи чревната подвижност и допълнително да помогне на пациента в борбата срещу атоничния запек.

Масажът на лумбосакралната зона може да бъде от голяма полза за подобряване на кръвообращението на тазовите органи, както и на долните крайници. Масажът на тази зона, в допълнение към премахване на болката при изпъкналости и хернии, може да бъде показан на пациенти с неактивен стадий на хронично сърдечно заболяване - разширени вени. Той помага на жени и мъже с хронично задръстване в таза, например, при наличие на доброкачествена простатна хиперплазия (аденом на простатата).

Има и други зони, богати на вегетативни влакна, които могат да се считат за рефлексогенни. Например, когато изпъкналият 7-ми шиен прешлен се масажира, рефлекторният ефект върху сърцето се активира, а въздействието върху областта на гръдния прешлен 5 подобрява притока на кръв към стомаха.

Възможно ли е да се масажира с изпъкналост?

Ако прочетете на това място, стана ясно, че масажът с изпъкналост и херния е не само възможен, но и необходим. Целта обаче трябва да бъде ясно дефинирана. В крайна сметка нито масажът, нито мануалната терапия могат нито да коригират хернията, нито освен това радикално да излекуват болестта. Защо се предписва тази процедура??

Целта на масажа при усложнения от остеохондроза е значително подобрение, рязко намаляване или премахване на болката, увеличаване на амплитудата, сила на движенията в гърба. Съответно пациентът подобрява съня и като цяло качеството на живот.
По какви начини масажистът постига това подобрение? На първо място, това е разтягане на лумбалния гръбначен стълб. Специални техники увеличават отрицателното налягане между тялото на прешлените и междупрешленния диск във всеки сегмент, това има положителен ефект върху изпъкналостта. Пулпозното ядро ​​престава да натиска върху външните слоеве на диска и разкъсването на фиброзния пръстен, което води до появата на херния, или се появява много по-късно, или изобщо не се появява. Масажът помага да се предотврати слабост, атрофия на мускулите на гърба, включително дълбоките мускули, те започват по-добре да изпълняват функцията си. Това води до факта, че в изправено положение здравите мускули поемат част от натоварването, разтоварват междупрешленните дискове. Следователно правилният масаж предотвратява образуването на изпъкналости и хернии в други сегменти. Какви са показанията за дискогенни усложнения на остеохондрозата и противопоказанията?

Показания и противопоказания

Най-важната индикация е липсата на остро състояние. Масажът, като всеки вид физиотерапия, е показан извън етапа на обостряне. В краен случай може да се извърши масаж на лумбосакралния гръбначен стълб и гръб, като се започне от етапа на разпадащо обостряне или непълна ремисия.

В този случай е необходимо внимателно да се избягва натиск върху междупрешленния диск, който има херния или изпъкналост, и е виновен за развитието на симптоми. В етап на ремисия може да се извърши масаж и леко да действа върху съответния прешлен.

Противопоказанията са различни съпътстващи заболявания. Между тях:

• всякаква онкология, включително кръвни заболявания;
• треска или треска, остра инфекция;
• високо или ниско кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм;
• наличието на нестабилна стенокардия или ангина пекторис в покой;
• вътречерепна хипертония;
• скорошен инфаркт на миокарда;
• тежка кахексия или изтощение;
• изключително стара възраст на пациента, рискът от патологични фрактури при остеопороза;
• психични отклонения и заболявания, като шизофрения, тежки форми на епилепсия;
• наличието на инфекциозни кожни лезии, както бактериални, така и вирусни. Това е везикуларен лишей или херпес, стрептодермия, еризипела, пустуларна инфекция, фурункулоза;
• хронична сърдечна, чернодробна, бъбречна недостатъчност;
• възпаление на костния мозък или остеомиелит, различни форми на туберкулоза;
• хемофилия и обратно, тромботични състояния.

Относително противопоказание за масажа може да се счита за нарушение на целостта на кожата в местата на излагане, като псориазис и екзема. В случай на ремисия, малки прояви на обрив, масажът все още е възможен, но при обостряне е по-добре да се избягва.

И накрая, има временни природни условия, при които масажът е противопоказан. Не може да се прави по време на менструация и по време на бременност.

Видове масаж

Най-често се използва обичайният, класически ръчен терапевтичен масаж. Извършва се по общи правила, като се започне с повърхностно и след това дълбоко поглаждане, след това се добавят такива техники като смилане, месене, вибрации и удари. Бастирането, вибрациите трябва да се извършват внимателно, извън зоната на изпъкналост или херния. Въпросът е да повлияете не на изпъкналостта и хернията, а на околните меки тъкани, за да облекчите възпалението, да намалите отока, да възстановите мускулния тонус, заедно с кръвообращението.

Масажът започва да се прави от цервикалната зона надолу по гръбначния стълб.

Също така, класическият масаж на лумбосакралния гръбначен стълб и гърба като цяло винаги винаги предхожда процедурата на терапевтичната тяга или тракционната терапия. Изключително полезно е да комбинирате масаж с хидротерапия, терапевтични вани с минерална вода и водна аеробика при липса на противопоказания. Водните ефекти допълнително нормализират лимфния поток и венозната циркулация много по-добре от хардуерните методи. Допълнителното отсъствие на статично натоварване на гръбначния стълб, докато сте във водата, намалява дисковото налягане, което допринася за бърза регресия, намаляване на болката.

Вакуум масаж при херния и изпъкналост

В стадия на гниене на обостряне може да се използва вакуумен масаж, който създава отрицателно налягане в меките тъкани. Ако обаче масажистът използва специални медицински консерви или устройство, наречено аспиратор, тогава той също трябва внимателно да заобиколи локализацията на изпъкналост или херния. Всъщност меките тъкани имат склонност да следват кутията, вкарвайки се в нея, защото това създава отрицателно налягане. Херниалната изпъкналост не прави изключение и въпреки че е надеждно покрита от сводовете на прешлените и дълбоките мускули, въпреки това, интензивното излагане на вакуум директно на мястото на изпъкналост и локализация на херния може, напротив, да увеличи симптомите.

В заключение трябва да се каже, че, разбира се, най-добрият вариант за провеждане на масажни сесии е по време на преминаването на спа лечение. Първо, пациентът е под денонощно медицинско наблюдение и масажът се засилва, допълва се от необходимите физиотерапевтични сесии за пациента, плуване, физиотерапевтични упражнения, ходене и престой на чист въздух. Пациентът се преглежда от лекар, проследява се кръвното налягане, предписва се необходимата диета, лекува се съпътстваща патология. Тази комбинация от терапевтични фактори позволява не само да се подобри състоянието на опорно-двигателния апарат и да се подобри качеството на живот, но също така има благоприятен ефект върху организма като цяло.

Ако пациентът самостоятелно преминава курсове за лечение и профилактичен масаж, тогава той трябва да разчита на средни цени от 600-800 рубли. за една сесия на лумбосакралната зона в продължение на 20 минути всеки ден или всеки друг ден. Курсът на лечение е 10-14 дни. В случай на нужда от общ масаж на гърба, цената се приближава приблизително до 1000 рубли. на сесия, в зависимост от медицинския център, от квалификацията на специалистите.