Какво да правите, ако ви боли гърба?

Болката в гърба е едно от най-честите оплаквания на пациентите. Често се случва, че болката в лумбалния или гръдния гръбначен стълб се появява на фона на заболявания, които не са пряко свързани с гърба. В тази връзка с болки в гърба е много важна правилната диагноза въз основа на показанията на пациента и специални изследвания.

Причините за болки в гърба могат да бъдат:

  • възпалителни заболявания на гръбначния стълб;
  • наранявания
  • заболявания на вътрешните органи;
  • наднормено тегло;
  • бременност;
  • неврологични заболявания;
  • неправилна стойка, плоски стъпала;
  • ненормална и стереотипна физическа активност.

Естеството на болката и събитията, предхождащи появата й, ще помогнат да се постави правилната диагноза. Болка в гърба може да се появи след падане или нараняване. Възможно е обичайно натъртване, което включва приема на болкоуспокояващи и самонаблюдение в продължение на 12 часа. Ако болката продължава, консултирайте се с лекар. Ако в същото време движенията на крайниците са затруднени, усещане за изтръпване или загуба на усещане в тях, възникна спонтанно уриниране или движение на червата - това са симптоми на увреждане на гръбначния мозък, изискващи спешна хоспитализация.

Болката в долната част на гърба над кръста, придружена от треска и общо неразположение, може да показва бъбречна инфекция и изисква спешна медицинска помощ.

Болезнеността на гърба често се увеличава с годините, което води до бездействие. Възможни причини са остеохондрозата, междупрешленните хернии и издатините на диска, които намаляват еластичността на хрущяла. Ако болката се появи след упражнения, домакинска работа, повдигане на тежести, причината може да бъде разтягане на мускулите или връзките, както и изместване на гръбначните дискове и прищипване на нерва. На фона на съществуващите заболявания на гръбначния стълб вероятността от такива случаи се увеличава.

Лечение на болки в гърба

Лечението на гръбначната болка винаги е сложно събитие, което включва следните методи:

  • прием на болкоуспокояващи, потискащи възпалителните процеси;
  • физиотерапия, мануална терапия;
  • масаж, физиотерапевтични упражнения;
  • осигуряване на здравословни условия на труд и почивка;
  • диета, насочена към намаляване на теглото и получаване на необходимите хранителни вещества за поддържане на еластичността на мускулите, връзките, хрущялите.

В някои остри случаи може да се наложи операция..

Предотвратяване на болки в гърба

За да предотвратите болката в гърба, трябва да контролирате редица фактори. На първо място, трябва да си осигурите удобно място за сън и работа..

Неудобното легло или работен стол води до постоянно неправилно натоварване на гръбначния стълб. Дайте предпочитание на ортопедични матраци, възглавници и столове. Избягвайте хипотермия, която може да провокира възпалителни процеси.

Ако работата ви е свързана с физическа активност, опитайте се да направите възможно най-малко операции. За повдигане на тежести е по-добре да седите с прав гръб. Трябва да следите теглото си и да се опитате да го поддържате в рамките на възрастовата норма, за да не претоварвате гръбначния стълб.

Не забравяйте да се занимавате с физическо възпитание, особено плуване, което образува мускулен корсет без излишно напрежение на ставите. Носете удобни обувки с ортопедични стелки, които ще предотвратят ненужното натоварване на стъпалото и опорно-двигателния апарат като цяло.

Ако почувствате постоянна болка в гърба, не забравяйте да се консултирате с лекар. Не забравяйте, че само цялостен преглед с идентифициране на текущите хронични заболявания може да даде правилната клинична картина и да ви позволи да предпишете адекватно лечение. Спазването на препоръките на лекаря, навременното лечение с лекарства и курс на специални процедури ще ви помогнат бързо да се върнете към нормалния живот.

Експертни статии:

Татаринов Олег Петрович

Лекар от най-висока категория, невролог, физиотерапевт, UVT специалист, водещ специалист в мрежата на Health Plus

Медицински опит над 40 години

  • Клиника на Краснопресненская +7 (499) 252-41-35 Волков переулок, д. 21
  • Клиника на Варшава +7 (499) 610-02-09 магистрала Варшава, 75, сграда 1
  • Клиника Аннино +7 (495) 388-08-08 магистрала Варшава, 154, сграда 1

Остра болка в долната част на гърба

Внезапната остра болка в долната част на гърба е симптом на повечето хора над 25 години. Този симптом може да бъде придружен от ограничаване на подвижността в долната част на гърба, тогава човек е трудно да се изправи. Най-често болезнените усещания провокират патологии на гръбначния стълб, например, остеохондроза, спондилоза, херния на междупрешленния диск, увреждане на долната част на гърба. Но често дискомфортът се причинява от заболявания на коремните органи, малкия таз или гърдите.

За да разберете произхода на болката в долната част на гърба, е необходимо да посетите лекар. Специалистът ще предпише необходимите изследвания и ще установи точна диагноза. Тактиката на лечението зависи от причината за появата на болка. Когато се появи този симптом, не трябва самостоятелно да установите диагноза и да се включите в лечение, така че можете само да влошите състоянието си.

Остра болка в долната част на гърба, свързана с проблеми с гръбначния стълб

Според статистиката около 80% от възрастното население поне веднъж в живота си е почувствало остра болка в гърба в лумбалната област. Тази зона е най-често засегната, тъй като лумбалният сегмент на гръбначния стълб се подлага на огромни натоварвания всеки ден, като се поддържа теглото на цялото тяло.

Лекарите определиха основните фактори, които провокират остра болка в долната част на гърба:

  • Наранявания в лумбалната област, например, неуспешно падане, злополука, твърде интензивно упражнение. Често по време на тренировки спортистите разтягат мускулите си, което причинява болезнена реакция, която изчезва след около седмица. Но ако дискомфортът не облекчава за дълго време, тогава трябва да посетите лекар, тъй като има риск от фрактура.
  • Пасивният начин на живот, продължителното седене в неудобно положение може да причини дегенеративни промени в гръбначния стълб и силна болка. За да го отслабите, се препоръчва да правите ежедневни упражнения за гърба си, за да укрепите мускулния си корсет..
  • Неправилна позиция за спане или неподходящ матрак. Болката по време на стоене се появява след сън върху стомаха. Опитайте се да спите на гърба си, сложете възглавница под коленете или се преобърнете отстрани и дръжте ролката между краката си.
  • Носенето на анатомично неправилни обувки (твърде тесни, в токчета). Купете ортопедични обувки.
  • Често носещи тегло Опитайте се да намалите теглото на чантите или чантите, които носите или равномерно разпределяте товара върху гръбначния стълб, като вземате предмети в двете ръце.
  • Прекомерно упражнение. Болката може да възникне, ако човек се увлече от нов спорт при липса на физическа активност по-рано. Нередовни дейности също могат да причинят дискомфорт..
  • Наднормено тегло. С наднорменото тегло натоварването на лумбалната част се увеличава.

В допълнение, честият стрес, хипотермия, тютюнопушене и др. Могат да причинят лумбаго..

Референтен. По време на бременността болката в долната част на гърба се появява поради факта, че центърът на тежестта се измества, натоварването на лумбалния гръбначен стълб (POP) се увеличава. Специални корсети или превръзки ще помогнат за намаляване на дискомфорта..

Най-често реакция на болка в лумбалната област провокира следните заболявания и състояния на гръбначния стълб:

  • Разместване на прешлените в резултат на механична травма, прекомерна физическа активност или продължителни дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Тогава има остра болка, която пациентът не може да изправи.
  • Остеохондроза на 3 етапа с херния диск. Една изпъкналост компресира гръбначните нерви, причинявайки остра болка, изтръпване в областта, която обслужва увредения нерв. Болката се усилва при движение.
  • Спондилоза - появата на остеофити (костни израстъци) в краищата на телата на прешлените. Тези образувания също могат да повредят нервните корени, излизащи от гръбначния мозък, което провокира болезнена реакция..
  • Стесняване на гръбначния канал на фона на спондилоза или остеохондроза. Болката се спуска от долната част на гърба до крака след продължително стоене или ходене.
  • Синдром на конска опашка - увреждане или възпаление на сноп нерви, простиращ се от терминалния гръбначен мозък. Тогава има синдром на болка, който дава на седалището, слабините, краката. В допълнение, функционалността на долните черва и тазовите органи е нарушена. Дискомфортът е по-лош при ходене, изправяне, огъване, кихане, кашляне..
  • Миофасциален синдром - появата на реакция на болка, причинена от появата на тригерни зони в мускулите.
  • С фибромиалгия се появява широко разпространена мускулно-скелетна болка..
  • Инфекции на костната тъкан, например, остеомиелит (гнойно-некротичен процес в костта).
  • Възпалителни заболявания на POP, например, анкилозиращ спондилит (възпаление на прешлените, ставите), симптом на което е болка в болка, по-лоша сутрин.
  • Рак на гръбначния стълб.
  • Остеопорозата (повишена крехкост на костите) е придружена от болезненост под долната част на гърба (в краката).


Референтен. Синдромът на бод на бод (лумбаго) се наблюдава по-често след повдигане на тежки предмети, резки движения. Ишиасът е болка по протежение на седалищния нерв, която се появява в резултат на прищипване.

Причините за остра болка в долната част на гърба, свързани със заболявания на гърба, са много, обикновен човек няма да може да разбере. Ето защо, ако се появи дискомфорт, трябва да посетите специалист и да преминете цялостен преглед.

Болка в лумбалната област, причинена от патологии на вътрешните органи

Реакцията на болка в долната част на гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи:

  • Бъбречните заболявания, като пиелонефрит, причиняват болка в лявата или дясната страна.
  • Бъбречната колика е остра болка в долната част на гърба, причинена от нарушение на изтичането на урина от бъбрека.
  • Аневризма на коремната аорта (разширяване или изпъкналост на част от съда) провокира синдром на пулсираща болка, който може да се разпространи в долната част на гърба или слабините.
  • При възпаление на панкреаса се появява постоянна коремна болка, която при липса на терапия става по-изразена. Тя може да бъде пояса или пулсираща. При хронична патология дискомфортът може да се появи само от лявата или дясната страна.
  • Язва на стомаха или дванадесетопръстника провокира остра, пареща, остра, спукване, пароксизмална реакция на болка, която се разпространява от корема към гърба. Освен това пациентът страда от гадене, повръщане, парене зад гръдната кост и др..

Болката над долната част на гърба може да причини инфаркт на миокарда, ангина пекторис, холецистит, апендицит, бъбречни патологии, заболявания на хранопровода, пневмония, плеврит (възпаление на външната мембрана на белите дробове).

Важни симптоми за установяване на причината за болка

Ако искате да разберете грубо какво е причинило лумбалната болка, тогава обърнете внимание на нейния тип и локализация:

  • Когато прешлените са изместени един спрямо друг, дискомфортът се появява в долната част на гърба, задните части, краката.
  • Уролитиазата причинява остра болкова реакция само отляво или отдясно.
  • При възпаление на седалищния нерв боли долната част на гърба и единия крак.
  • Остеохондрозата провокира болки в гърба или болки в шевовете в долната част на гърба.
  • С фибромиалгия се появява широко разпространена мускулно-скелетна болка.
  • При наличие на мускулни възли синдромът на болката може да бъде локализиран или широко разпространен (задните части, бедрата).

И също така си струва да обърнете внимание на това кога и в каква позиция изпитвате дискомфорт:

  • При проблеми с фасетните стави болката се засилва, когато пациентът стои, обляга се назад или се обръща.
  • Ишиасът провокира остра болка без видима причина, което причинява усещане за напукване.
  • При остеохондрозата синдромът на болката е по-лош при седене.
  • Спиналната стеноза причинява дискомфорт, който се засилва, когато пациентът ходи, и отслабва, когато седи или се навежда напред.

Ако долната част на гърба боли периодично през целия ден, тогава това може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи (бъбреци, панкреас).

Често лумбалната болка е придружена от нарушение на чувствителността, слабостта. С изместването на прешлените мускулите на гърба, както и краката, се отслабват. Стенозата се проявява със слабост по време на движение, ишиас - нарушение на подвижността на единия крак. При инфекциозни заболявания се появява обща слабост, температурата се повишава. Синдромът Cauda equina се характеризира с изтръпване на слабините и вътрешната повърхност на краката.

При спондилолистеза и реактивен артрит лумбалната мобилност е ограничена.

Диагностични мерки

Ако боли долната част на гърба, побързайте да посетите лекар. Диагнозата започва с анамнеза. В зависимост от клиничната картина, специалистът може да проведе няколко неврологични теста:

  • За да се идентифицират заболявания на сакроилиачната става, се провежда тест на Патрик. За да направи това, лекарят моли пациента да лежи на гърба си и обръща бедрото си навън. Ако синдромът на болката се е проявил, тогава са налице проблеми с костната връзка.
  • За да определи херния диск, лекарят повдига правия крак на пациента. Реакцията на болка показва лумбална остеохондроза на етап 3.
  • Болката по време на извиването назад показва стеноза на гръбначния канал.

Лабораторните кръвни изследвания ще помогнат да се идентифицират дали инфекциозни заболявания.

Рентгенографията се използва за откриване на фрактури, костни израстъци върху телата на прешлените. Рентгеновите лъчи обаче са неефективни за оценка на състоянието на меките тъкани.

Компютърното или магнитен резонанс ще позволи детайлно проучване на меките тъкани около гръбначния стълб, неговите прешлени и дисковете между тях. Силно информативните изследвания помагат да се определи дискова херния, стесняване на гръбначния канал, дегенеративни промени в костните стави.

Сцинтиграфията ви позволява да изследвате цялостно костната тъкан. По време на процедурата се използва малко количество радиоактивно вещество. Това проучване се използва за диагностициране на рак на костите и остеопороза..

Електромиографията е показана за нарушаване на чувствителността, както и болки в гърба в долната част на гърба. Този диагностичен метод се използва за оценка на състоянието на нервните влакна и мускулите. С негова помощ е възможно да се идентифицират междупрешленните хернии, гръбначната стеноза.

Принципи на лечение

Невропатолог участва в лечението на лумбална болка. В някои случаи е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог.

Какво да направите, ако ви боли гърба, ще каже специалистът. След диагностицирането лекарят съставя план за лечение, който обикновено включва следните мерки:

  • Прием на лекарства с противовъзпалителни, аналгетични, хондропротективни ефекти.
  • Физиотерапия за ускоряване на възстановяването на увредената тъкан.
  • Терапевтични упражнения за укрепване на мускулите, повишаване на еластичността на връзките, подобряване на общото състояние.

И масаж, може да се използва и мануална терапия. Хирургичното лечение е показано само при тежки неврологични нарушения..

При заболявания на вътрешните органи (пиелонефрит, панкреатит, язва) се предписва специфично лечение.

Най-често боли долната част на гърба поради дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Следователно пациентът трябва да коригира начина на живот, а също така да изключи от него фактора, провокирал патологията.

Правила за лечение на лумбална болка, причинена от проблеми с гръбначния стълб:

  • Спазване на почивката за легло поне 2 дни.
  • Почивайте на ортопедичен матрак и възглавница със средна твърдост.
  • Изключване на всякаква физическа активност.
  • Спазване на диетата, отказ от тлъста, пържена и друга нежелана храна.
  • Премахване на лошите навици (алкохол, тютюнопушене).

За да ускорите възстановяването, се препоръчва приема на витаминно-минерални комплекси, например, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Ако болката е била поета изненадващо за първи път, тогава вземете обезболяващи без рецепта, легнете върху твърда повърхност. Посетете лекар възможно най-скоро.

Лекарствена терапия

Инжекционните форми на лекарства ще помогнат за облекчаване на остра болка в долната част на гърба. За тази цел предписвайте лекарства, съдържащи витамини от група В, анестетици (Novocain, Lidocaine). Те включват Milgamma, Kombilipen, Neurobion, Trigamma. Те възстановяват функцията на увредените нерви, ускоряват метаболитните процеси.

В случай на силна болка се посочват разтвори за инжекции от групата с НСПВС: Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Мовалис, Ортофен, Фламакс и др. Терапевтичният им ефект се проявява няколко минути след приложение: възпалението намалява, болката, подуването намалява.

За фиксиране на резултата след лечение с инжектиращи НСПВС ще помогнат лекарства от същата група, но под формата на таблетки или капсули.

За отпускане на мускулите, отслабване на реакцията на болка се използват мускулни релаксанти, например, Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклофен. За забавяне на патологичните процеси в POP и ускоряване на възстановяването на хрущяла се използват хондропротектори: Arthra, Don, Structum, Teraflex.

Външните лекарства (кремове, гелове, мехлеми) ще помогнат за допълване на лечението:

  • Затоплящи мехлеми: Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal.
  • Хомеопатични лекарства: цел T, Traumeel C.
  • Противовъзпалителни мехлеми: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.
  • Външни средства от групата на хондропротекторите: София с хондроитин, Терафлекс, Хонда.

Решението за предписване на лекарства се взема от лекуващия лекар и само след задълбочена диагноза.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури започват след облекчаване на остра болка и възпаление. Те помагат за нормализиране на метаболитните процеси в увредената зона, спират дегенеративните промени, ускоряват възстановяването на тъканите.

При лумбална болка могат да се използват следните физиотерапевтични процедури:

  • Електрофореза с лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори), които се инжектират през кожата под въздействието на електрически импулси.
  • Ултразвуковата терапия ускорява кръвния поток, насища лумбалния гръбначен стълб с хранителни вещества и биологично активни вещества, както и с молекулен кислород.
  • Лазерната терапия възстановява кръвообращението, метаболитните процеси, подобрява трофичната тъкан, помага за прочистване на гръбначния стълб от токсини.
  • Магнитотерапията активира притока на кръв.

За постигане на терапевтичен ефект се препоръчва провеждането на курс от процедури (5-10 сесии). Това ще спре патологичните промени, ще спре болката, ще възстанови лумбалната подвижност.

Физиотерапия

Цялостната терапия трябва да бъде допълнена с физиотерапия. Специалните упражнения включват мускули и връзки, което помага да се възстанови храненето на гръбначния стълб. По време на тренировката се ускорява кръвообращението и именно кръвта пренася хранителни вещества и кислород до всички тъкани. В допълнение, силните мускули освобождават част от натоварването от увредения гръбначен стълб..

Основателят на съвременната кинезитерапия С. М. Бубновски предлага ефективен и безопасен комплекс за възстановяване на функционалността на POP при болка:

  • Станете на колене, движете се из стаята, движейки се едновременно с дясната ръка и крака, а след това и с левите крайници. Това движение ще помогне при силна болка..
  • Легнете, огънете краката в коленете, закопчайте ръцете си зад главата, сложете студен компрес под долната част на гърба. Докато издишате, повдигнете горната част на тялото и краката едновременно, опитвайки се да докоснете лактите с колене. Има по-проста опция - издърпайте левия лакът към дясното коляно, а след това обратно.
  • Застанете на гърба си, ръцете покрай тялото, дланите опирайте на пода. Докато издишате, откъснете дупето от пода и след това се спуснете. Опънете дупето, гърба, корема при повдигане.
  • Застанете, разперете краката си по-широко от раменете, направете завои по-надолу, опитвайки се да достигнете краката си с пръсти. Дръжте гърба си изправен. След това се опитайте да обвиете ръцете си около петите и погледнете назад, спускайки главата си между краката.

И също така при проблеми с долната част на гърба е много полезно да се мотае на хоризонталната лента, така се разтяга гръбначният стълб. Ако ръцете ви са достатъчно силни, можете да опитате да издърпате коленете си към гърдите или изправените крака към щангата.

Други лечения

В допълнение към горните методи за лечение, за болка в лумбалната област се използва сцепление (разширение) на гръбначния стълб. Лекарите съветват да се даде предпочитание на ненатоварващия метод на сцепление, тъй като той е по-безопасен от сцеплението с товар. След процедурата се подобрява трофизмът на засегнатите дискове, тяхното възстановяване се ускорява, размерът на хернията намалява.

Терапевтичният масаж помага за нормализиране на мускулния тонус в долната част на гърба, подобряване на кръвообращението, метаболизма.

Лечението с пиявици може да намали възпалителния процес при наличие на херния диск, да облекчи болката. И акупунктурата също се използва широко, което активира притока на кръв, метаболитните процеси, намалява дискомфорта в засегнатата област..

Най-важните

Както можете да видите, болката в долната част на гърба може да бъде причинена от различни проблеми. Най-често дискомфортът възниква при заболявания на лумбалния гръбначен стълб. Въпреки че често болезнените усещания в долната част на гърба провокират заболявания на вътрешните органи. Не се опитвайте сами да установите диагноза, защото това може да стане само след задълбочена диагноза с помощта на инструментални изследвания. След изясняване на причините за синдрома на болката, лекарят съставя схема на терапия. Важно е да се проведе комплексно лечение и стриктно да се спазват препоръките на лекуващия лекар.

Защо болки в гърба: основни причини и методи на лечение

Какво да направите, ако болките в гърба стават по-чести - не забравяйте да си уговорите среща с невролог или вертебролог. След прегледа лекарят ще установи причината за неудобните усещания и ще проведе необходимото лечение. Ще бъдат елиминирани не само болките в гърба, но и патологията, която ги е причинила. За това се използват консервативни методи на лечение - прием на лекарства, физиотерапия, масаж, спинална тяга, лечебна терапия.

Причини за болки в гърба

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Гърбът може да боли и по естествени причини, например, поради мускулно напрежение след спортни тренировки или вдигане на тежести. Но такива натоварвания влияят негативно на състоянието на връзките, гръбначните дискове. Ако те не намаляват, тогава е много вероятно микротравмите на костните и хрущялните тъкани и развитието на дегенеративно-разрушителни патологии.

Дегенеративни заболявания на гръбначния стълб

Болката в гърба винаги се проявява остеохондроза с 2-3 тежест. В началния етап се появява само лек дискомфорт, изчезващ след кратка почивка. Човек ги отписва на умора след тежък работен ден и не бърза да се консултира с лекар.

И по това време дисковете бавно, стабилно се разрушават, телата на прешлените се деформират с образуването на остри костни шипове - остеофити. Те изстискват меките тъкани, нарушават гръбначните корени, което води до появата на болка.

Артрозата на извитите стави също може да провокира болки в гърба. Те се появяват и със кривина на гръбначния стълб (кифоза, сколиоза), поради травма или прогресираща патология.

Възпалителни заболявания

Възпалителните заболявания включват артрит - подагра, ревматоиден, псориатичен, реактивен. Инфекциозните, в допълнение към болката в гърба, причиняващи симптоми на обща интоксикация на тялото, са особено опасни: втрисане, висока температура, повишено изпотяване.

Анкилозиращ спондилит

Анкилозиращият спондилит, или анкилозиращият спондилит, по-често се диагностицира при мъже на възраст 15-30 години. Патологията се развива поради повишена агресия на имунната система към собствените клетки на организма.

Първоначално възниква възпалителен процес, а след това става сливане на междупрешленните стави. Водещите симптоми на анкилозиращия спондилит са болка и скованост на движенията в долната част на гърба, а след това и в други части на гръбначния стълб.

Болест на Кумел-Верни

Причината за развитието на тази патология е предишно нараняване с увреждане на кръвоносните съдове. Обширният кръвоизлив води до частична асептична некроза на анулиращия гръбначен стълб на прешлените. Постепенно увредената тъкан се разтваря и се образуват нови, здрави клетки. Но докато протичат процеси на възстановяване, увреденият гръбначен сегмент не издържа на натоварванията и се разпада. Появява се болка в гърба, първо ясно локализирана, а след това се разпространява в съседни части на тялото.

спондилит

Така наречените възпалителни лезии на гръбначния стълб. Те са специфични и неспецифични. Последните включват всички ревматични патологии, както и инфекциозни заболявания, провокирани от проникването на стафилококи, стрептококи в гръбначните сегменти. Причината за развитието на специфичен спондилит може да бъде туберкулоза, бруцелоза, гонорея, сифилис.

Всички възпалителни патологии се характеризират с болки в гърба. В острия и подостър период те са силни, парещи, пронизващи. Ако болестта е поела хроничен курс, тогава на етапа на ремисия има само слаб дискомфорт.

Миофасциална болка

Миофасциалните се наричат ​​хронична мускулна болка. В скелетните мускули на гърба в задействащите точки се образуват малки заоблени уплътнения. Лесно се усещат при натиск върху кожата. Тригерните точки се делят на активни и пасивни. В последния болката се появява само при палпация. И неудобни усещания в активни точки се появяват при всяко свиване на мускулите. Миофасциалната болка се причинява от травма, лоша стойка, честа хипотермия, остеохондроза.

Вътрешни заболявания

По протежение на гръбначния стълб са разположени нервни окончания, които инервират вътрешните органи. Ако бъбреците, черният дроб, стомаха, червата, сърцето са засегнати от някаква патология, тогава импулсите на болката влизат в гръбначните корени. Човек ги възприема като болки в гърба с различна тежест. Проявява се при холецистит, панкреатит, ангина пекторис. Често подобен симптом придружава хода на плеврит, пневмония, простатит, аднексит, маточни фиброиди.

Физиологична болка

В допълнение към мускулното напрежение, бременността е естествена причина за болки в гърба. По време на носенето на детето матката, която расте в размер, притиска тазовите органи, включително чувствителните нервни окончания. Има болки, тъпа болка в долната част на гърба. Ако не изчезнете след дълга почивка, трябва да информирате гинеколога за това. Факт е, че такова състояние може да сигнализира за заплаха от спонтанен аборт.

Неоплазми

Злокачествените и доброкачествени тумори понякога се образуват в гръбначния стълб. Те включват остеоми, остеохондроми, хемангиоми, саркоми, остеосаркоми, лимфоми. В началния етап патологиите протичат безсимптомно. С увеличаването на размера на неоплазмата гръбначните корени се нарушават, което се проявява с остра болка. Метастази на тумори, образувани във вътрешните органи, включително таза, могат да бъдат открити в гръбначния стълб.

Спинален остеомиелит

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Остеомиелитът е възпаление на костния мозък, което се развива поради въвеждането на патогенни бактерии. Патологията е посттравматична, контактна, следоперативна. Провокират го стафилококи, стрептококи, ентеровируси. Специфичен остеомиелит възниква на фона на туберкулоза, бруцелоза, сифилис, гонорея. В допълнение към намаляване на болката в гърба, човек страда от симптоми на обща интоксикация (треска, втрисане).

Болест на Пейдж

С болестта на Пейдж възстановяването на костните структури се забавя. Те постепенно се деформират, стават чупливи, което увеличава вероятността от спонтанни фрактури. Причините за патологията не са установени. Предполага се, че заболяването се развива с активиране на определени вируси, наследствена предразположеност, неадекватна имунна реакция.

Кой лекар ще помогне

Ако подозирате, че болката в гърба е провокирана от нараняване, трябва да се консултирате с травматолог. В други случаи е препоръчително да си уговорите среща с вертебролог, невролог или общопрактикуващ лекар - терапевт. След проучване на резултатите от назначените им изследвания, пациентът ще бъде насочен към ревматолог, ортопед. Лечението на остеохондрозата и нейните усложнения се извършва от невролог, вертебролог. При необходимост към лечението може да бъде свързан специалист по инфекциозни заболявания, ендокринолог, гинеколог, кардиолог, гастроентеролог.

Принципи на диагностиката

При първата среща лекарят изслушва оплакванията на пациента, провежда външен преглед и изучава анамнезата. За да се постави окончателна диагноза, са необходими резултатите от инструменталните изследвания:

  • MRI или CT сканиране на гръбначния стълб;
  • рентгенография в 2 или повече проекции;
  • контрастна сцинтиграфия.

Ако има съмнение за заболявания на вътрешните органи, се посочва подходящо изследване (ЕКГ, ендоскопия, стомашна рентгенография с контраст, MSCT на коремните органи). Биохимичните изследвания се провеждат, за да се изключат системните заболявания..

Първа помощ

За умерена болка в гърба е достатъчно да се приложи всяко външно нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), например Voltaren или Fastum. Нежелателно е да ги използвате преди посещение на лекар, тъй като това може да изкриви клиничната картина.

Ако има остра, пронизваща болка, тогава е необходимо да легнете върху твърда повърхност. Необходимо е да се заеме позиция на тялото, в която здравословното състояние се подобрява максимално. За да облекчите болката, трябва да вземете таблетка от НСПВС - Кеторол, Низ, Диклофенак. Лекарите също препоръчват използването на антихистамини (лоратадин, цетрин) за разрешаване на възпалителен оток..

Методи за лечение

Можете да се отървете от болката в гърба само след като елиминирате причината им. Провежда се комплексно лечение на основната възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология.

Медикаменти

В терапията се използват различни лекарствени форми на лекарства. Интрамускулното, периартикуларно инжектиране помага да се спре острата болка. Лекият дискомфорт в гърба се елиминира чрез локално приложение на мехлеми, кремове, гелове. За да се отървете от умерена болка ще позволи използването на таблетки, капсули, дражета.

Лекарства за премахване на болки в гърбаИмена на лекарства
нестероидни противовъзпалителни средстваЛорноксикам, Мелоксикам, Индометацин, Диклофенак, Кеторолак, Нимесулид
глкзкокортикостероидитеМетилпреднизолон, Дипроспан, Дексаметазон, Триамцинолон, Хидрокортизон
АнестезиологияЛидокаин, Новокаин
Мускулни релаксантиSirdalud, Midokalm, Baklosan, Tolperizon
хондропротекториАртра, Структум, Терафлекс, Дон, Глюкозамин-Максимум

Подгряващи мехлеми и гелове Випросал, Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс се препоръчват на пациенти след облекчаване на възпалението. Те не само премахват болката, но и подобряват кръвообращението, стимулират регенерацията на меките тъкани. Използват се и НСПВС - Ортофен, Индометацин, Ибупрофен, Долгит, Кетопрофен. Най-мощният обезболяващ ефект в 5% диклофенак гел от домашно производство.

Болкоуспокояващи таблетки

Лекарства с първи избор в таблетки за болки в гърба - НСПВС (Кеторол, Низ). Но те имат широк списък от противопоказания и възможни странични ефекти. Лекарят може да предпише вместо това парацетамол или неговите вносни структурни аналози Efferalgan, Panadol. Използват се и комбинирани средства, например Neurodiclovit с диклофенак и витамини от група В.

Медицински компреси

За болки в гърба, особено придружени от подуване, се използват компреси с Димексид. В аптеките се продава концентриран разтвор, който се разрежда с топла преварена вода 1: 2 или 1: 3. В полученото разреждане се навлажнява, леко изстисква широка марлева салфетка или превръзка, сгъната в няколко слоя. Налагайте на болезнени зони за един час.

Солените компреси са се доказали добре. За да се приготви разтвор в чаша вода, супена лъжица се развъжда с пързалка от едрозърнеста морска сол. Намокрете салфетка, нанесете за час на мястото, където болката се усеща най-много.

Физиотерапия

При липса на противопоказания за всички пациенти с болки в гърба се препоръчва упражнения терапия. Често ежедневните тренировки помагат да се подобри благосъстоянието, без да се приемат лекарства, които влияят негативно на вътрешните органи. Лекарят по ЛФК след изучаване на рентгенографии прави набор от упражнения. Това е имитация на колоездене, смесване и размножаване на крака, свити в коленете, „мост“, наклони и завои на тялото.

Масажи

Няколко сесии на класически масаж помагат за отслабване или напълно премахване на болката. За укрепване на мускулите, подобряване на кръвообращението в гърба се използват основните масажни движения - вибрация, триене, повърхностна палпация. При остеохондроза също често се използва спондилартроза, акупунктура, вакуумен масаж, включително хардуерен масаж..

Рецепти за традиционна медицина

За премахване на болката в гърба в народната медицина се използват мехлеми, компреси, приложения, алкохолни и маслени тинктури, инфузии на лечебни растения. Всички те имат само слаб обезболяващ ефект. Затова лекарите имат право да ги използват само след основната терапия. Какви народни средства са най-ефективни:

  • компрес. Голям пресен лист от зеле, репей или хрян е добре разтрит между дланите, намазан с мед, приложен върху болезнения гръб за час;
  • мехлем. В хаванче втрийте супена лъжица ланолин (продава се в аптеките) и терпентин на венците до характерна пращене. Добавят се няколко капки етерични масла от хвойна, бор и розмарин. Въведете при разбъркване на малки порции 100 г вазелин;
  • билков чай. В керамичен чайник изсипете чаена лъжичка невен, лайка, лимонова мента, залейте с 2 чаши вряла вода. След час, филтрирайте, приемайте по 100 ml 2 пъти на ден след хранене.

Преди поставянето на диагнозата народните средства са строго забранени. Те намаляват тежестта на болката, но не спират разрушаването на дисковете и прешлените.

Възможни усложнения

Без медицинска намеса, както възпалителните, така и дегенеративно-дистрофичните заболявания бързо прогресират. Хрущялните слоеве се унищожават, костните прешлени се деформират, лигаментите отслабват. В последния етап на много патологии възниква анкилоза - пълна или частична обездвижване.

Предотвратяване

Най-добрата превенция за развитието на патологии, които провокират болки в гърба, е редовен медицински преглед (1-2 на година). Лекарите препоръчват плуване, пилатес, водна аеробика, скандинавско ходене. Трябва да се откажете от тютюнопушенето, заседналия начин на живот, употребата на храни с високо съдържание на мазнини и прости въглехидрати.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болката в ставите ограничава вашето движение и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

LiveInternetLiveInternet

-Заглавия

  • 1000. +1 съвет (311)
  • Съвети за всички поводи (104)
  • Малки трикове на голямо готвене (87)
  • Бележка към любовницата (123)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие на паметта (48)
  • Съвети за живота (18)
  • Управление на времето (11)
  • Комуникативно майсторство (9)
  • Скорост на четене (3)
  • Танци (83)
  • Латина (29)
  • Танци за отслабване Zumba (16)
  • Танцови елементи (7)
  • Клубни танци (5)
  • Отиди (5)
  • Ориенталски танц (25)
  • Често задавани въпроси (83)
  • Видеоклипове с често задавани въпроси (20)
  • Полезно (1)
  • LiRu (2)
  • Декорация (6)
  • Бележка (27)
  • Нашите малки братя (668)
  • Кучета (35)
  • "Те живеят като котка с куче" (25)
  • Моят звяр (5)
  • От живота на котки -1 (157)
  • От живота на котки-2 (35)
  • Интересно за котки (64)
  • Котенца (19)
  • Котки (снимки) (238)
  • Собственик на котки (38)
  • Тези славни малки животни (75)
  • В световната мрежа (329)
  • МузиКолекция (34)
  • До какъв напредък се стигна. (8)
  • Искате да знаете всичко (114)
  • Creative (17)
  • Митове и факти (37)
  • Не можете да си представите (3)
  • Мъжки страст (43)
  • Невероятно - наблизо! (14)
  • Шоубизнес (40)
  • Всичко за всичко (39)
  • Живот в радост (683)
  • На живо лесно (188)
  • Ритуали, превъзнасяне, поличби (134)
  • Празници, традиции (101)
  • Пари магия (73)
  • Мъж и жена (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, хороскоп (29)
  • За душата (25)
  • Фън Шуй (17)
  • Езотерични (5)
  • Палхимия (1)
  • Светилища (5)
  • Азбука на вярата (109)
  • Здраве (847)
  • Помогнете си (393)
  • Самомасаж по всички правила (84)
  • Болест (71)
  • Чигун, Тайдзи Куан, Тайчи (67)
  • Акупресура, рефлексология (44)
  • Не е ли радост старостта? (27)
  • Корекция на зрението (9)
  • Традиционна медицина (9)
  • Източна медицина (8)
  • Живейте здравословно (137)
  • Традиционна медицина (50)
  • Почистване на тялото (44)
  • Последна цигара (24)
  • Израел (146)
  • Градове (32)
  • Обещана земя (12)
  • Полезна информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (215)
  • Йога комплекси (128)
  • Йога решава проблеми (43)
  • Упражнение (30)
  • Асани (9)
  • Йога за пръсти (мудри) (7)
  • Съвети (2)
  • Красота без магия (1275)
  • Гимнастика за лице, упражнения (280)
  • Луксозна коса (138)
  • Масажни техники (106)
  • Японска красота, азиатски техники (90)
  • Тайните на младостта (63)
  • Оригинален маникюр (22)
  • Пътят към сияйна кожа (123)
  • Козметична чанта (56)
  • Безупречен грим (106)
  • Проблеми (45)
  • Изкуството да си красив (38)
  • Стил (139)
  • Грижи (286)
  • Готвене (791)
  • Печене (99)
  • Странични ястия (18)
  • Първи курс (13)
  • Национална кухня (9)
  • Десерт (57)
  • Закуски (122)
  • Продукти за тесто (85)
  • Яжте сервирани (51)
  • Месо (118)
  • Бича нагоре (33)
  • Напитки (77)
  • Зеленчуци и плодове (119)
  • Рецепти (25)
  • Риба и морски дарове (34)
  • Салати (62)
  • Сосове (8)
  • Условия (16)
  • Полезни сайтове (11)
  • Снимки (8)
  • Фото редактори (3)
  • Храна (7)
  • Полезни връзки (7)
  • Програми (11)
  • В живота, смях. (139)
  • Видео забавление (34)
  • Фото забавление (3)
  • Играчки (24)
  • Дребосъчетата. (Тридесет)
  • Бебешки кукли (31)
  • Просто страхотно! (17)
  • Иконка (213)
  • Плетива (23)
  • Ръкоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Направете сами (82)
  • Създаване на уют (37)
  • Шиене (72)
  • Стихотворения и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризми и цитати (25)
  • Проза (4)
  • Крилати изрази (1)
  • Перфектно тяло (659)
  • Bodyflex, Oxisize (121)
  • Пилатес (42)
  • Аеробика (26)
  • Каланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Фитнес (17)
  • Преобразуване на тялото (5)
  • Анатомия (1)
  • Съвети (70)
  • Фитнес програма (90)
  • Разтягане (43)
  • Упражнение (251)
  • Фотосвет (63)
  • Художници (5)
  • Природа (5)
  • Снимки (16)
  • Фотографи и техните произведения (31)
  • Цветя (8)
  • Photoshop (5)
  • Нека да предизвикаме наднормено тегло (565)
  • Заловени в диети (66)
  • Закони за храните (122)
  • Яжте, за да живеете. (76)
  • HLS (16)
  • Продукти (73)
  • Отслабване по интелигентен начин (131)
  • Пътят към идеала (106)

-Видео

-музика

-Търсене на дневник

-Абонамент за имейл

-последователи

Бързо облекчаване на остра болка в гърба (първи ден)

Понеделник, 06 Август 2012 г. 12:44 + в полето за цитати

Болки в гърба или дорсалгия могат да бъдат симптом на различни заболявания и едно от най-честите оплаквания.

А в по-стара възраст гърбът без болка е рядкост, нарушения, свързани с възрастта, се наблюдават при почти всеки втори човек.

Структурата и функциите на гръбначния стълб правят гърба предразположен към болка и нараняване. Гръбначният стълб се състои от 33 прешлена, разделени от гъвкави хрущяли, наречени междупрешленни дискове, докато той е заобиколен и проникнат от лигаменти, мускули и нерви. Неуспешното, рязко движение, прекалено голямото натоварване (например носенето на големи тежести) или лоша стойка могат да причинят остра болка в гърба (в ежедневието те казват това: „Изстрел през гърба“).
В много случаи болката в гърба не е сериозно разстройство и лесно може да бъде предотвратена, ако, разбира се, не е свързана със сериозни заболявания и наранявания на гръбначния стълб (включително остеохондроза), а в някои случаи със заболявания на стомашно-чревния тракт или пикочна система (напр. камъни в бъбреците).

Известно е, че в 95% от случаите острата болка в гърба е свързана с мускулен спазъм или прищипване на нервния корен от прешлените. Болката е толкова силна, че първият важен въпрос е премахването на синдрома на болката. Това е съвсем естествено, тъй като именно болката прави собствени корекции в обичайния начин на живот, като съществено се отразява на двигателните способности на човек, а въпросът за причините за появата му е вече вторичен.

Първото нещо, което трябва да направите, е да разтоварите гръбначния стълб колкото е възможно повече. По време на обостряне спазвайте почивка в леглото. През този период дори собственото тегло е солидно натоварване за гръбначния стълб.
Намерете удобно положение, в което ще има облекчение, болката ще отшуми. Обикновено с лумбална локализация на болката, това положение лежи на гърба ви с една или повече твърди възглавници, поставени под подбедрицата. Понякога е по-удобно да лежите отстрани с възглавница или възглавница под кръста или между коленете си..
В статия Остра болка в гърба - какво да правя? подробно беше описано какво да правите, ако изведнъж изпитате остра болка в гърба. Ако позите, предлагани в тази статия, са неудобни или не облекчават болката, опитайте позите, описани по-долу, за да намерите позиция, в която болката не се усеща, и почивайте за 24 часа.
Но не забравяйте, че упражненията в строго ограничено количество са необходими за намаляване на възпалението и предотвратяване на сковаността..

Тъй като причините за болката при различните хора са различни, трябва да опитате всяка поза и всяко упражнение и по този начин да намерите тези, които ви помагат най-добре. Ако по време на каквото и да било изменение на положението на тялото по време на упражнението усетите, че болката е утихнала, вземете тази поза за почивка.
И обратно, не се задържайте в никаква позиция, ако болката се засили. Опитайте да се движите на леглото, ако имате твърд матрак, в противен случай използвайте фитнес мат или килим.

Най-популярните методи за борба
с болки в гърба

Преди да преминете към народните методи за справяне с болки в гърба, предлагам да разгледате най-популярните и най-ефективните методи.
Тъй като те са много ефективни и бързо премахват болката, трябва да разберете, че те ще бъдат изплатени (можете да превъртите през абзаца, ако се интересувате от безплатни методи).

  1. Масажни килимчета. Такъв килим като - тибетски или кузнецова. Или много популярно усъвършенстване на тези килими е APPLICATOR LYAPKO (можете да прочетете повече за връзката). Това не е най-евтиният начин, но един от най-ефективните, съдейки по отзивите на хора и лекари.
  2. Крем. Има ефективни и неефективни, скъпи и евтини - много е трудно да се намери добър крем за болки в гърба и да не се спънеш на фалшив. Когато избирате крем, съветвам ви да използвате препоръките на приятели и със сигурност да не рекламирате.
  3. Масаж. Като цяло има 50/50. Попаднах на добър специалист, постигнах ефекта, не го получих - пари бяха пропилени. Не ви съветвам да отидете на първата, която срещнете, тъй като не само не можете да постигнете лечебен ефект на гърба си, но и да влошите ситуацията.



Поза за премахване на болката

Тази позиция осигурява мир на мускулите на гърба и междупрешленните дискове, така че мускулите да се отпуснат, спазъмът леко намалява и болката отшумява.

1. Легнете на корема, ръцете протегнати отстрани.

2. Ако болката продължава, поставете възглавница под корема. Ако това не помогне, завъртете леко на бедрото и опитайте и отдясно, и отляво, тъй като ефективността на определено движение се определя от мястото на повредата. Поставете главата си в ръцете си, ако се чувствате удобно.

Внимание. Ако някое упражнение доведе до появата или усилването на болката или по-голямото й разпространение, незабавно я спрете. Продължавайки, можете да влошите проблема.

През първите два дни упражненията, предлагани тук, трябва да се повтарят не повече от три пъти всеки, приблизително три пъти на ден. През останалото време просто се отпуснете.
Тъй като болката отшумява, постепенно увеличавайте броя на повторенията до максимум - 10 пъти всяко упражнение.



Наклон на таза

1. Легнете на гърба си и огънете коленете си под прав ъгъл, докато краката трябва да останат на пода.

2. Прегънете долната част на гърба, откъсвайки гърба си от пода и след това го натиснете силно на пода. Дръжте гърдите си неподвижни, докато бедрата ви се люлеят напред-назад.

3. Повторете упражнението три пъти, в края на упражнението долната част на гърба трябва да е неутрална в средата между крайността.
След два дни започнете постепенно да увеличавате броя на повторенията на това упражнение до 10.


Колене се търкаля

1. Легнете на гърба си и огънете коленете, както при предишното упражнение, но бедрата трябва да лежат на пода.

2. Преместете коленете си отстрани, спускайки ги към пода толкова ниско, колкото удобно. Повторете упражнението три пъти. След два дни започнете постепенно да увеличавате броя на повторенията до 10 пъти.


Как да се държим с остра болка в гърба

  • След намаляване на тежестта на болката, не забравяйте да се консултирате с лекар, който правилно ще определи естеството на заболяването. Не забравяйте: острата болка в гърба е симптом, характерен не само за остеохондрозата, но и за много други заболявания.
    Можете да облекчите състоянието си самостоятелно, без да навредите на здравето си, само познавайки точно диагнозата, с възобновяването или засилването на хроничната болка, която вече добре познавате.
  • В първите часове на обостряне, ако е възможно, потърсете помощта на специалист по мануална терапия. С този метод можете да облекчите атака, да спрете болката.
  • По време на атака на остра болка е необходимо да се охлади мястото на появата на болка. Отлично в такива случаи е подходящ хладен душ или просто студен (лед) на лумбалната област. Ако използвате лед, първо трябва да го увиете с кърпа, за да не предизвикате измръзване по горните слоеве на кожата.
    Ако допълнително приложите топлина към мястото на нараняване, това само ще увеличи притока на кръв и, следователно, ще влоши щетите и ще увеличи болката.
  • Ако болката в гърба е много силна, непоносима, вземете упойка, какво можете да намерите в кабинета за домашна медицина: 1-2 таблетки Analgin, Baralgin, Tempalgin, предварително смачкани на прах, така че те да се абсорбират по-добре и по-бързо и да не причиняват много вреда на лигавицата на стомаха и червата.
  • 20-30 минути след първата доза от лекарството не е имало облекчение? Отново вземете 1-2 таблетки обезболяващо средство. Ако болката все още не отшуми, ще трябва да използвате по-мощни средства. Подходящ Солпадеин, НАТО, Триган, Диклофен (възможно под формата на свещи).
    Как да приемате и в какви дози, ще научите от инструкциите, приложени към лекарството.

Внимание: Всички лекарства имат странични ефекти. Освен това те не елиминират причината за остеохондрозата, а само нейните симптоми. Следователно приемането им по-дълго от 3-5 дни не се препоръчва.

  • За да намалите възпалението, можете да използвате противовъзпалителни мехлеми в областта на болката. Те ще намалят отока, който ще присъства на мястото на нарушаване на корена на гръбначния мозък, и по този начин ще ускорят процеса на оздравяване..
    Но употребата на болкоуспокояващи трябва да се посочва само (силна болка). И трябва да помним, че като удави болката с помощта на лекарства, тялото ни няма да може да получава сигнал за възможни нарушения в гърба.
    Още в първите часове използвайте препарати като ментол, анестезин, ескусан, кремове, съдържащи конски кестен, мехлеми с противовъзпалителни свойства: волтарен, бутадион, пироксикам. Те ще намалят вискозитета на кръвта, ще увеличат скоростта на венозния отток, което ще помогне за облекчаване на подуване, което често се образува в увредената част на гръбначния стълб.
  • Когато подуването утихва, е по-подходящо да се използват финали като Finalgon. Поради високата дразнеща активност на лекарството е достатъчно да се изтръгне не повече от 5 мм мехлем от тръбата. Втрийте добре Finalgon в кожата върху пластир от 30-40 сантиметра. Не натискайте гърба прекалено много, като причинявате излишни мъки, но в края на процедурата, която ще отнеме 1-2 минути, ръчното налягане трябва да бъде изразено.
    Нанасяйте мехлем 2-3 пъти на ден. Има прекрасен обезболяващ ефект..
    Можете също така да използвате Dolgit крем, Bom Benge. Vipratox и Viprosal мехлеми, съдържащи змийска отрова и Virapin с пчелна отрова в състава, помагат добре на някои, но те са противопоказани за хора, страдащи от диабет, бъбреци, черен дроб и бременни жени.
  • Нанасяйте триене, обикновено 5-6 дни, докато болката изчезне напълно. Сега има богат избор на мехлеми, които имат аналгетичен ефект.
    Във вашия кабинет за лекарства в дома или къмпинга, в допълнение към изброените по-горе, Alzhipan, Mobilat, Arthrosenex, Naftalgin, Saliniment, Kapsin могат да бъдат.

Внимание. Преди да използвате някакъв мехлем, първо трябва да се консултирате със специалист. Не забравяйте, че самолечението може сериозно да навреди.

  • Вероятно трябва да се движите из къщата. Корсетите, дори еластичните, не се използват твърде често в медицинската практика, особено след като не могат да се носят дълго време (повече от 3-7 дни, в зависимост от тежестта на заболяването).
    В неподвижно състояние мускулите отслабват, бързо атрофират, престават да служат като опора за гръбначния стълб.
    При болки в областта на гръдния и лумбалния участък, винаги не забравяйте да носите широк (8-10 см) тесен кожен колан, офицерски колан, колан за вдигане на тежести или специален така наречен стабилизатор на долната част на гърба..
  • За да намалите натоварването на засегнатите лумбални или торакални междупрешленни дискове, не им причинявайте допълнителна травма, използвайте патерици, за да се движите из къщата. Не се страхувайте, няма нищо лошо в това..
    Напротив, при провисване гръбначният стълб ще се разтегне малко, ще отслаби натиска върху нервните корени и болката леко ще намалее. Подобно „миниатюрно сцепление“ може да бъде много ефективно..
    Ако състоянието позволява, изпълнете вис (или наполовина) на щангата, гимнастическата стена. Интензивността на болката в шийната, гръдната и горната част на лумбалната част.
    на базата на pozv.ru, osteokhondros.ru

Когато болката в гърба е леко облекчена, приблизително на 2-ия-3-ия ден след обострянето, с голямо внимание, изпълнете набор от физиотерапевтични упражнения в зависимост от местоположението на болката: Бързо елиминиране на остра болка в гърба (втори ден)