Ако боли долната част на гърба по време на бременност | Причини за това

Поздрави на моите скъпи читатели в моя блог. И подозирам, че четете тази бележка, значи сте бременна и сте изправени пред този често срещан проблем - болки, болки в гърба и долната част на гърба.

Знам това от първа ръка, вече има две раждания зад мен и в двата случая боли долната част на гърба. Спомням си, че беше болезнено да седиш в очакване на приближаването на своя ред, за да видиш лекар или да застанеш на опашка, а в крайна сметка вече в третия триместър беше дори болезнено да лъжеш.

Болка в долната част на гърба по време на бременност има основно (ако болестта е изключена), физиологичната основа на естествените пренастройки в тялото на бъдещата майка, която носи бебето си.

Физиологични причини за болки в гърба при бременни жени

Като начало искам да отбележа, че не всеки има такива проблеми с гърба си. Ако вашият индекс на телесна маса е в ред, вие се занимавате с физическа подготовка, имате трениран мускулен корсет, няма излишно тегло, тогава може да не почувствате много дискомфорт в гърба, докато носите плода.

Какво причинява болка в долната част на гърба:

  1. Растящият плод дава товар, измествайки центъра на тежестта на гърба
  2. Мускулният тонус се намалява поради хормонални промени
  3. Заседнал начин на живот
  4. Липса на витамини
  5. Прекомерни, неправилни натоварвания

Проява на някой от горните фактори, вероятно в различни периоди на гестация. Коригирането на такива условия е възможно и необходимо. Упражненията, релаксацията, носенето на превръзка, нежният масаж и други прости методи ще помогнат.

В ранните етапи

При болки в долната част на гърба в ранните етапи е нормално тялото да започне да се преструктурира в областта на тазобедрената става, за да може бебето лесно да се роди. Ако има болки, тогава те са умерени и промяна в позицията на тялото помага да се отървете от дискомфорта.

Прогестеронът също е засегнат, чрез действието си този хормон е предназначен да постепенно омекотява връзките и мускулите за по-нататъшен труд. А матката по това време расте и постепенно започва да оказва натиск върху тазовите органи, поради което се усеща спукване и лека болка.

През втория триместър

Наближава 14 седмица, болезнен дискомфорт при бременни жени в лумбалната област се усеща поради промяна в местоположението на вътрешните органи. Натоварването на мускулно-скелетната система значително се увеличава.

Но това е разбираемо. Ако матката е била 7 см преди зачеването, то през втория триместър дъното на матката е вече на 28 см от срамната става. Матката е в процес на растеж и започва да оказва натиск върху червата, пикочния мехур и съответно върху костите на таза.

Има увеличение на корема, стърчи все повече и повече, и центърът на тежестта се измества съответно. В този случай се образува кифоза (отклонение в долната част на гърба).

Теглото на тялото сега има неравномерно разпределение и ако сте на краката си дълго време, когато седите дълго време на работа в едно положение, ако спите в неудобно положение, чувствате силно напрежение в долната част на гърба, придружено от болка.

През третия триместър

Най-интензивният дискомфорт се усеща в късна бременност. Третият триместър се характеризира с голям набор от фетална маса през последните три месеца от развитието на плода.

По това време бебето започва образуването на подкожна мастна тъкан, има предразположение към наддаване на тегло и самата майка. Спомням си, че като бях бременни втори син, успях да натрупам допълнителни 24 килограма. Тогава руската баня ми помогна да се отърва от излишните килограми и стрии върху кожата си.

Плюс това се добавя увеличение на обема на циркулиращата кръв в тялото и това е многократно увеличаване на натоварването на бъбреците, оттам идва отокът.

Увеличена матка притиска червата, нарушавайки перисталтиката, което дава по-бавно отстраняване на отпадъците. В съвкупността от всички фактори се добавя наддаване на тегло и цялата тази допълнителна маса притиска гръбначния стълб.

При тези условия, ако преди бременността бъдещата майка е имала такива патологии на гръбначния стълб като наличието на сколиоза, кифоза, лордоза, тогава усложненията значително се изострят.

В допълнение, ефектът на хормоните, влияещи върху преструктурирането на тялото, които приспособяват таза към раждането, което води до омекотяване на връзките, което прави кръстовидните илиачни стави по-динамични, всичко това повишава налягането и води до болка.

Особено внимание към патологичните симптоми

Бременната жена трябва да слуша много чувствително всички процеси, протичащи с нейното тяло. Има камбани, които предполагат, че трябва да бъдете по-внимателни за новопоявилите се симптоми.

В какви ситуации е необходима консултация с лекар:

  • Ако болката в гърба се появи в 3-ти триместър. Възможно е матката да е в тонус, което води до влошаване на притока на кръв в плацентата, възможна е хипоксия на плода (бебето има липса на хранителни вещества и кислород).
  • Проява на панкреатит (панкреасът се възпалява). Има нарушение на храносмилането и проявата на симптоми на токсикоза. Появата на поясни болки в гърба. Има локализация в горната част на корема, по време на атака, напускане към гръбначния стълб.
  • При наличие на остеохондроза, междупрешленни хернии. В стадия на обостряне на тези патологии се проявява постоянно напрежение на болката. И това може да доведе до повишаване на тонуса на матката и вследствие на това преждевременно раждане. Изисква консултация не само с гинеколога, но и с терапевт и хирург. Има препоръки за методи за лечение на бременни жени, като упражнения терапия, която може значително да облекчи болката без риск за плода.
  • С бъбречни заболявания (пиелонефрит, гломерулонефрит). Такива заболявания са склонни първо да нарушат работата на един бъбрек, следователно локализацията на болката се появява първо от едната страна, отляво или отдясно. Когато се наблюдава в предродилната клиника и навременното доставяне на тестове, този проблем се открива лесно и се прилага назначаването на лекар за лечение.

Кога веднага да се обадите на линейка:

  1. Болка в долната част на гърба и корема в ранен стадий (до 12 седмици). Ако усетите присъствието на слабост, учестен пулс, виене на свят. Може би заплахата от плацентата и появата на спонтанен аборт са застрашени.
  2. 2-ри триместър. Ако има болка в пояса, която отдава на опашната кост, бедрата и пубиса. Ако болката не се успокои след почивка в спокойно положение в продължение на тридесет минути. Или придобиване на болка от ритмичен етап (с еднаква продължителност на равни интервали). В този случай е възможно проявлението на хипертония или преждевременно раждане..

Действия за болки в гърба

Да се ​​консултирате с лекар за всякакви смущаващи, възникващи проблеми, свързани с болки в долната част на гърба по време на бременност. Разбира се, не трябва веднага да тичате на консултация с малки неудобства в гърба..

Но ако дискомфортът влошава качеството на живот, засяга съня, релаксацията не помага, специални упражнения, консултирайте се с лекар.

Лекарят бързо ще установи причината, като предпише тестове, ултразвуково сканиране или ще ви насочи към лекар специалист, който ще ви постави диагноза. Най-важното е да не се самолекувате.

В този случай съществува голям риск да навредите на себе си и на детето си. Да предположим, че самозагряването може да допринесе за още по-голямо увеличение на възпалението. Неправилното упражнение ще доведе до влошаване на хернията.

Лечението с лекарства с мехлеми, таблетки може да представлява опасност за здравето на детето. Всички манипулации само след разговор с лекаря.

Общи препоръки за укрепване на гръбначния стълб

В идеалния случай, разбира се, би било хубаво, ако укрепим гръбнака в самото начало. Това ще улесни раждането и очакването на бебето ще бъде лесно и приятно..

Само си представете за минута, че на възраст от 5 месеца бебето ви в корема тежи от околоплодна течност от 10 до 15 кг. Дори да повдигнете такъв товар с ръцете си е трудно за една жена.

И самата жена също добавя тегло и до 7-месечна възраст натоварването на ставите, краката и долната част на гърба се увеличава няколко пъти. И по това време дори походката се променя, струва ми се за всички бременни жени, започваме да се движим наоколо като „патици“.

Просто тялото е принудено да заема такава поза при ходене, за да разпредели натоварването и да създаде удобни условия за растеж и развитие на бебето в корема, но за самата майка това е неправилно разпределение.

Е, колко толкова малки, не много удобни усещания тепърва предстоят, но всичко е забравено през първата секунда на това чудо, първата усмивка на бебето и трябва да се подготвите да вземете детето си на ръце, без да викате от болка.

Прости правила за предотвратяване на болки в долната част на гърба

  • Разбира се, че следим теглото си, нямаме нужда от нищо допълнително
  • Носим обувки с токчета не по-високи от 2-3 cm
  • Когато трябва да стоите дълго време, можете да редувате крака последователно, за да поставите малка кота (под формата на бордюр или стъпка)
  • Отзад винаги има директна поза. Това може да се постигне, докато дърпате дупето и изправяте раменете, след което ги спускайте до удобно ниво.
  • Легнете да си починете, поставете мека ролка или възглавница под отклонението на гръбнака. Препоръчва се да спите отстрани, като редувате наляво и надясно
  • Топъл душ и гръб самомасаж ежедневно
  • Носенето на превръзка през втория триместър (ще намали натиска върху гръбначния стълб и ще помогне да се избегнат стрии)

Масажни елементи за гръб на майчинството

Внимателно, легнал на ваша страна, От 4-тия месец можете да започнете масажа: без резки движения - само леко гладене и меко ритмично триене.

Процедурата трябва да бъде полезна и приятна. Можете да го направите сами, просто всеки ден, без да докосвате самия гръбначен стълб

  1. С палеца правете леко натискане, плъзгащи движения около гръбначния стълб
  2. Направете дръжки в гърбици и с задната страна на метакарпофалангеалните стави се движим по долната част на гърба с връщащи движения
  3. И сега разтягащите се мускули на движение с 4 пръста към страните на гръбначния стълб с леко налягане, правим 5 минути
  4. И накрая погаляваме долната част на гърба с топли ръце

Мисля, че тези леки елементи на самомасаж ще се отпуснат и ще помогнат да се почувствате по-добре за бъдещата майка. Общо време на олово 20-30 минути.

Зареждане за гърба по време на бременност

Тези прости елементи от упражнения ще допълнят масажа и ще ви помогнат да сте винаги в добро здраве, докато носите бебето си.

  1. Ние стоим в поза на „коте“. На четворки, вдишвайки въздух, спуснете гърба надолу, докато правите отклонение в долната част на гърба, главата в неутрално положение. Издишайте, върнете се в изходна позиция: главата е спусната, гърбът се огъва нагоре, докато коремът е прибран.
  2. Размахвайки. Заставаме с лице към стената на разстояние около 1 м, разпъваме краката си с ширина 60 см. Опираме ръце на стената, навеждаме се леко напред и разклащаме ханша отстрани за 1 минута..
  3. Клек. Упражнението ще помогне да се раздалечите от бедрата и таза, когато дойде време за раждане. Опираме се с гръб към стената и бавно клякаме в удобно за себе си състояние, леко повдигайки петите си от пода. Важно: ние не откъсваме гърба от стената. Задръжте за минута в това положение, дълбоко дишане, тазът е отпуснат.Можете да се издигнете назад, като използвате някаква опора, например под формата на стол.
  4. "Крила на пеперуда". Седейки на пода на пода, свържете краката си, като същевременно разперете коленете си. В това положение слабинният мускул и вътрешната част на бедрата постепенно се разтягат, разтегнете се в удобно състояние. В идеалния случай трябва да можете да докоснете пода с колене. Трябва ли да се задържате за минута в тази поза.

Физическа активност в различни триместри

Първите 3 месеца - трябва да обърнете внимание на релаксиращите техники и дихателните упражнения, най-нежните натоварвания.

От 3-6 месеца - правете упражнения, които укрепват мускулите на тазовото дъно и коремните мускули.

От 6-9 месеца - правете упражнения, които премахват венозната конгестия.

Но като цяло, всичко, което ще правите по отношение на физическата активност, всичко трябва да е максимално умерено.

Показва най-добре за облекчаване на състоянието на болки в долната част на гърба, плуване. Когато тялото е потопено във вода, теглото на собственото му тяло престава да се усеща и в същото време всички мускулни групи са в движение, което е много полезно за тялото на бъдещата майка.

Сърдечно-съдовата система, заедно с дихателната система, също има благоприятен ефект. Защитните функции на тялото се увеличават и след тях всички адаптивни системи, тялото се отпуска, напрежението отминава.

заключение

Най-доброто време и разбира се много важно за жената е периодът на раждане на дете. Всички са в очакване на чудото от раждането на бебето и всички дребни неприятности, свързани с преструктурирането на тялото й към нуждите на детето, се забравят веднага след раждането на син или дъщеря.

На това приключвам статията си. Бъдещи майки, пожелавам бързо щастливо майчинство. Абонирайте се за моя блог и бъдете първият, останал в течение на новите бележки.

Болка в долната част на гърба по време на бременност: причини за поява в различни периоди, методи на лечение, профилактика

Най-често долната част на гърба по време на бременност боли по естествени причини. Това е непрекъснато увеличаваща се матка, промени в хормоналния фон, недостиг в организма на жена от микроелементи и витамини. Но острите, режещи, пронизващи болки показват развиваща се патология. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за преглед и, ако е необходимо, за лечение.

Възможна причина за болка в долната част на гърба по време на бременност

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

По време на бременността теглото и размерът на бебето се увеличават, а кръвоносната система се разширява. За да се стабилизира положението на тялото при ходене, мускулите на гърба, коремната област са опънати, са в напрежение. Това става причина за дърпане, болка, натискаща болка в долната част на гърба. Следните фактори могат да провокират болезненост в долната част на гърба през 2-ри и 3-ти триместър на бременността:

  • компресия на тазовите органи от матката, нарушаване на чувствителните нервни окончания, разположени в близост до нея;
  • производството на хормона релаксин, който повишава еластичността на връзките, мускулите, сухожилията за подготовка на родилния канал;
  • Брекстън-Хикс „фалшиви контракции“, които се появяват от време на време, неусложнени от други симптоми;
  • развитие на симфизопатия - патологична промяна в тъканите на срамната симфиза, която изчезва без следа няколко месеца след раждането.

Естествените причини за болка в долната част на гърба по време на бременност са показани от тяхната лека или умерена тежест. Можете бързо да се отървете от тях - само кратка почивка. Но ако болката се появява постоянно, влошава не само физическото, но и психоемоционалното състояние на жената, се изисква медицинска помощ.

Какво може да показва характера и локализацията на болката

Острата или хронична патология, възникваща в тялото, се сигнализира от изразена болка в долната част на гърба. Те могат да бъдат изгарящи, пронизващи, пулсиращи или дърпащи, излъчващи се към други части на тялото. Често по време на раждането на дете се влошават хронични патологии както на мускулно-скелетната система, така и на вътрешните органи. Промените в хормоналния фон също могат да провокират развитието на нови заболявания, изискващи лечение.

Остра болка при рязане

Такава болка е естествена, но само ако е признак за предстоящо раждане. Във всички останали случаи се консултирайте с лекар възможно най-скоро. По правило острата болка при рязане показва развитието на остро възпаление, характерно за много патологии.

Патологии, проявени от остра болка в долната част на гърбаХарактеристики
Остър пиелонефритНеспецифично бактериално инфекциозно бъбречно заболяване. Ако не се лекува, патологията води до бъбречна недостатъчност, бъбречен абсцес, сепсис и бактериален шок.
Уролитиаза болестУрологично заболяване, което възниква на фона на образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Острата болка е основният симптом на бъбречната колика, изхвърляне на големи калуми, опасно разкъсване на уретерите

Нарушаването на пикочните органи, в допълнение към силната лумбална болка, може да се прояви с намаляване на обема на урината, повишена температура, втрисане.

Рисуваща болка в долната част на гърба, простираща се до крака

Притискането, издърпването на болка в долната част на гърба, която се разпространява към крака, е типичен признак на лумбална или лумбалнокрална остеохондроза. Те възникват с неговото обостряне, компресия на костни израстъци (остеофити) на нервните окончания. Такива болки са характерни и за усложненията от остеохондроза:

Те са типични за радикулит без обостряне - увреждане на корените на гръбначния мозък, причинявайки двигателни, автономни нарушения. Ако болката се разпространи в единия крак, тогава това може да показва или едностранно прищипване на нервния корен, или хроничен ход на пиелонефрит, гломерулонефрит, хеморагичен цистит.

Болки в долната част на гърба и стомаха

Гръбначните корени, разположени в лумбалната област, инервират не само гръбначните структури, но и вътрешните органи. Следователно, при увреждане на жлъчния мехур, черния дроб и стомашно-чревния тракт, болката от тях може да се разпространи в долната част на гърба.

Дискомфортът, който се усеща едновременно в долната част на гърба и корема, често показва наличието на такива патологии в тялото:

  • панкреатит - прогресираща възпалителна и деструктивна лезия на панкреаса;
  • холецистит - възпалителна лезия на жлъчния мехур;
  • гломерулонефрит - имунно-възпалително бъбречно заболяване.

Болката в долната част на корема е специфичен симптом на възпалителни патологии на тазовите органи. Те придружават хода на фиброиди, цистит, колпит, цервицит, аднексит, възпаление на придатъци, злокачествени и доброкачествени новообразувания.

Болки при стрелба

Такива болезнени усещания обикновено се появяват при обостряне на остеохондроза, радикулит, спондилартроза. Те се причиняват от възпаление на гръбначните корени или нарушаването им от изместени междупрешленни дискове, остеофити. Острата, стрелящата болка в долната част на гърба („болки в гърба“, лумбаго) често се появява поради преумора и мускулно напрежение поради резки движения, повишено физическо натоварване, хипотермия.

Диагностични методи

Рентгенографията е най-информативна при лумбална болка, но е забранена по време на бременност. Следователно диагнозата се поставя въз основа на външен преглед, оплаквания на жена, данни от анамнезата. Лекарят провежда серия от тестове, за да оцени функционалната активност на мускулите, запазването на рефлексите и подвижността на лумбалния гръбначен стълб. Резултатите от общите клинични изследвания могат да показват възпаление:

  • изместване на левкоцитите вляво;
  • повишена скорост на утаяване на еритроцитите.

Провежда се пренатален скрининг, ултразвук на коремната кухина, тазовите органи, взема се тампон от влагалището, за да се определи състава на биоценозата. В случай на остра нужда на пациентите се предписват КТ или ЯМР, пункция на околоплодните води и (или) цереброспинална течност.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност

Преди зачеването е било възможно облекчаване на болката с обезболяващо средство. В периода на раждане на дете много фармакологични препарати са под най-строгата забрана. Ето защо, ако патологията не се открие, естествената болка се елиминира с помощта на релаксация, масаж, физиотерапевтични упражнения. В редки случаи на жените могат да бъдат предписани противовъзпалителни и затоплящи мехлеми за втриване в долната част на гърба.

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Използване на стабилизираща превръзка и корсет

Носенето на превръзки за бременни може да облекчи болката или напълно да се отърве от тях. Използването на такива устройства допринася за оптималното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури. Мускулите престават да се напрягат, разтягат и микротравми излишно. Позата се подобрява, походката - една жена се отърва от огъване, вдига раменете си назад, прави правилно краката си при ходене.

Съвременните превръзки в подкрепа на стомаха са изработени от хипоалергенни материали, които са добре дишащи и абсорбират влагата. Носенето им през деня е полезно не само за майката, но и за детето. Носенето на многоплодна бременност се улеснява, правилното местоположение на плода в матката е осигурено.

Изпълнение на ежедневна гимнастика

Ежедневната тренировъчна терапия и гимнастика са най-ефективният начин да се отървете от болката в долната част на гърба.

Лекарят с упражнения прави индивидуален набор от упражнения, като взема предвид триместъра на бременността, физическата годност на жената, нейните гръбначни патологии. В процеса на редовни тренировки се укрепват мускулите на долната част на гърба, задните части, бедрата и коремните мускули. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по физикална терапия, който показва на пациентите как правилно да дозират възникналите натоварвания.

Използване на правилния матрак за сън

При силна лумбална болка, която се появи в първия триместър на бременността, гинеколозите препоръчват да спите на полутвърд ортопедичен матрак. Това устройство стабилизира гръбначния стълб по време на дневна или нощна почивка. Сънят на полутвърд матрак помага да се избегне обостряне на остеохондроза, спондилартроза или да се предотврати тяхното развитие. Оптималната позиция на тялото за сън е от дясната страна. Препоръчително е да използвате специална възглавница за бременни жени, която премахва товара от гърба.

Спазване на ежедневието

До 3-ти триместър на бременността болките в долната част на гърба стават по-изразени, възникват по-често. Необходимо е да се изключат увеличените натоварвания на гръбначния стълб, да се откаже да ходи на дълги разстояния. Лекарите съветват жените постоянно да слушат усещанията, които възникват. Ако се появи дори лека болезненост, трябва да си починете - легнете или седнете на стол. Меките столове и дивани трябва да бъдат изоставени за известно време, тъй като когато седите върху тях, долната част на гърба заема нефизиологично положение.

Посещение на басейн

Плуването, водната аеробика са не по-малко полезни през периода на раждане на дете от физиотерапевтичните упражнения. Във водната среда могат да се изпълняват дори технически сложни упражнения, които са строго забранени на сушата. Плуването с бюста, пълзенето е разрешено, но само при липса на остеохондроза, спондилартроза. По време на бременност гръбът е особено търсен, помага за укрепване на мускулите, премахване на мускулни крампи, подобряване на стойката.

Опасни ли са такива болки?

От първите седмици на раждане на дете тялото на жената е подложено на повишен стрес. Болката в долната част на гърба често се появява в първия триместър на бременността. Повишава се производството на естроген, нивото на прогестероните, хормоните, които регулират образуването на гръбначни структури на съединителната тъкан, постоянно се колебае. Всички тези процеси са съвсем естествени, поради което няма опасност за здравето на жените. Но ако болката е силна, влошава психоемоционалното състояние на жената, тогава може да й се предпишат безопасни успокоителни средства.

Какво не трябва да правите

Категорично е забранено премахването на болката в долната част на гърба с фармакологични препарати, които не са предписани от лекаря. Не можете да използвате никакви народни средства, особено за орално приложение. Преди да се установи причината за болката, не се използват студени компреси, които могат да провокират мускулни крампи. Всякакви процедури за затопляне също са забранени - нанасяне на подгряващи подложки, вани, нанасяне на мехлеми върху кожата с локално дразнещ ефект.

Профилактика и прогноза на специалистите

Ако при прегледа не са открити никакви патологии на гръбначния стълб или вътрешните органи, тогава болката в гърба ще изчезне скоро след раждането на бебето. При диагностициране на някакво заболяване е необходимо неговото лечение. Може да се започне веднага или да се забави по време на бременност..

Предотвратяването на болезнеността на долната част на гърба се състои в носенето на поддържащи корсети, ежедневната физическа терапия, яденето на достатъчно пресни зеленчуци, плодове и млечни продукти.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болката в ставите ограничава вашето движение и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Ниска болка в гърба по време на бременност. Как да се отървете от болки в гърба?

90% от бременните се оплакват от болки в гърба и долната част на гърба, особено през последните месеци. Можете, разбира се, да търпите, да лежите повече, да изчакате, докато болката отшуми сама. Но е по-добре да разберете причината за дискомфорта и да помогнете на тялото да носи бебето без болка. Ще поговорим повече за причините за болката, методите за профилактика и лечение по-подробно..

Причини за болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност

По правило болката се появява в последните седмици на бременността. Плодът става тежък, майката получава допълнително натоварване на гръбначния стълб. Счита се за нормално, ако болките са леки, имат периодичен характер, преминават, когато позицията на детето вътре в матката се промени.

Ако дискомфортът е дълъг, долната част на гърба боли постоянно, трябва да обърнете голямо внимание на този факт. Причината за болки в гърба могат да бъдат патологични и физиологични процеси, които се случват в тялото на жена.

Патологични причини за болки в гърба по време на бременност

Патологичните причини изискват медицинска помощ. Особена опасност са болката в ранните етапи. Болката може да бъде знак за висок тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт.

Общите патологични причини за болка в 2-3-ия триместър на бременността включват:

  • Инфекции и заболявания на бъбреците, пикочно-половата система;
  • Женски болести;
  • Наднормено тегло;
  • Междупрешленната херния;
  • неврология;
  • Нарушения в храносмилателния тракт, които причиняват болки в пояса;
  • Настинките
  • Хипотермията;
  • Туморите.

Болезнената и продължителна болка не е необходимо да се търпи. Ранната диагностика на причините и навременното лечение ще помогнат да се издържи бебето, да се поддържа здравето на новороденото и майката.

Ниска болка в гърба по време на бременност

Физиологични причини за болки в гърба по време на бременност

Болката се причинява от следните естествени фактори:

  • При бременни хормоналният фон се променя;
  • Преди да раждат, костите се раздалечават. Това е необходимо за преминаването на детето в тазовата област на майката;
  • Тренировъчни двубои. Матката "опитва ръката си" 1-2 седмици преди раждането;
  • Липса на двигателна активност при бременна жена. Мускулите се отпускат и не могат да понесат натоварването..

Физиологичните причини за болки в гърба не са опасни за майката и плода. Но е необходимо да ги съобщите на акушер-гинеколога, местния терапевт в предродилната клиника. Лекарят ще изследва жената, за да се увери, че няма патологии.

Как да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност?

Изборът на методи за лечение на болки в гърба и долната част на гърба зависи от общото здравословно състояние на бъдещата майка. Ако патологии на развитието на плода, заболявания на вътрешните органи на жената не са идентифицирани, се използват следните методи на лечение:

Физическа активност, гимнастика

Необходими за трениране на мускулите на гърба, поддържане на тонуса им. Системата от упражнения се избира от гинеколога или инструктора на помощния център за бременни жени.

Упражненията могат да се изпълняват у дома и във фитнеса. По-добре е да закупите абонамент и да се ангажирате с професионалист. Това ще помогне да се избегне претоварване..

Редовна почивка

В последните месеци на бременността направете правило да водите „детска градина“ начин на живот. Организирайте своя „тих час“ през деня. След домашна работа, пазаруване, дълги разходки, не забравяйте да се отпуснете легнало. Това ще намали натоварването на гърба..

Поза за сън

Не се препоръчва на бременните жени да спят на гърба си. Тази поза причинява нарушения на кръвния поток в областта на таза и корема, в резултат на това може да се появи болка в гърба и долната част на гърба..

Легнете отстрани, сложете малка възглавница между краката си близо до коленете. Вътрешните органи, матката ще бъде разположена удобно, гърбът ще престане да боли.

Масаж

Назначава се само във 2-ри триместър и в началото на 3-ти. Масажът се прави в изправено или седнало положение, тъй като жените вече не могат да лежат по корем.

плуване

Не е необходимо да превръщате дейностите по басейн в състезания по скорост. Вашата задача е напълно да отпуснете мускулите, за да свалите товара от теглото на детето от долната част на гърба. Плувайте 2-3 пъти седмично в продължение на 30-40 минути в спокоен ритъм.

Превръзка, корсет

Носете няколко часа на ден, носете, докато легнете за правилното разпределение на товара. Не забравяйте да използвате опорна скоба за слаби коремни мускули, голямо тегло на плода.

Диета

Ако причината за болката е наднорменото тегло, тогава бременната жена трябва да спазва щадяща диета. Това няма да навреди на детето, но ще спре събирането на ненужни килограми. Затлъстяването ще попречи на бъдещите майки да раждат, затова следете теглото си по време на бременност, опитайте се да не надвишавате максимално допустимия праг за наддаване на тегло - 15 кг.

Лечение на патологични състояния

Терапията се подбира съвместно от лекар специалист и гинеколог. Първо трябва да преминете през диагностика, да вземете тестове. Лекарствата се използват само по препоръка на лекар. Самолечението, неконтролираното лечение може да провокира вътрематочни малформации на детето, спонтанен аборт.

Важно! Използвайте болкоуспокояващи кремове, загряващи гелове, не можете да приемате аналгетици без консултация с лекар. Чрез кожата външни агенти навлизат в кръвта, което означава плацентата. Съставът на такива кремове може да включва змийска отрова, екстракт от червен пипер. Опасен е за плода..

Болките в гърба и долната част на гърба са много чести при бременни жени, така че е необходима навременна профилактика. Всяка сутрин, упражнявайте се за разтягане на мускулите на гърба и таза, правилно яжте, ходете и плувайте. Тогава бременността ще донесе само радост, а не болка и дискомфорт.

Внимание! Употребата на всякакви лекарства и хранителни добавки, както и използването на всякакви терапевтични методи, е възможно само с разрешение на лекар.

Бременни болки в гърба: как да си помогнете

Бременността е наистина невероятно явление за научната област. Но в домашната сфера няма нищо по-желано и приятно за една жена от дългоочакваната бременност. Но често в копнеж или дори в моменти на радост и наслада много от бъдещите майки забравят, че развитието на нов живот в тялото й не е толкова доброжелателно и безболезнено, колкото мечтае. Бременност поради неизправности в хормоналния фон, изместване на органите, изместване и деформация на скелета предполага за бъдещата майка много проблеми, свързани както с физическото, така и с психическото здраве.

Всяка майка има тези проблеми по свой начин: някой дори не им обръща внимание, а някой в ​​последния етап е оставен в болницата в очакване на раждането. Така или иначе някои от „симптомите“ на бременността са повсеместни и могат да причинят много дискомфорт на жената. И един от тези „симптоми“ е болката в гърба..

Най-често бременната жена има лумбален гръбначен стълб. И тази болка засяга повече от две трети от жените по време на бременност, тоест при повечето бъдещи майки гръбначният стълб не издържа на натоварването.

Точните причини за болка при всяка жена са различни. Това може да бъде хормони, стрес и проблем с нервите, тежък товар. Но причините все още могат да се обобщят..

Хормонални промени през първия триместър

През първия триместър болката може да бъде причинена от хормонални промени. Например през първия триместър нивото на хормона прогестерон в организма се увеличава бързо. Високото ниво на този хормон помага за отпускане на мускулите и връзките около таза - всичко това за бъдещи раждания. Но високите нива на прогестерон също могат да повлияят на стабилността и подравняването на ставите, причинявайки болки.

Друг хормон, релаксин, също може да причини болка. Освен това подготвя тялото за раждане, което предизвиква отпускане на връзките на тазовите кости. Освен всичко друго, той помага на яйцеклетката да се имплантира в маточната стена, а също така предотвратява контракциите в ранните етапи на бременността. Но така или иначе релаксинът засяга и лигаментите, които стабилизират гръбначния стълб, което може да причини нестабилност, изместване на стойката и болка в долната част на гърба.

Стресът като причина за болки в гърба

Друга причина за ниска болка в гърба през първия триместър е стресът..

Колкото и да „побеляват“ бременността, възстановяването на тялото, възстановяването на психиката на жената, това винаги е стрес. Стресът може да се наблюдава и при тези, които не биха могли да забременеят много дълго време..

Стресът е опасен по много причини. Нека да анализираме едно - повишено ниво на кортизол, хормон на стреса. Високото ниво на това вещество е изпълнено с много сериозни последици, включително промени в нервната система, отделителната система и надбъбречните жлези. Повишено ниво на кортизол се вижда поради следните симптоми: повишен апетит, апатия, сънливост, наддаване на тегло, нарушено внимание, потиснато настроение - забелязали ли сте това при бременни жени? Кортизолът също може да причини бавно зарастване на рани и болки в ставите. Следователно при депресия бременните жени (и не само тях) могат да имат болки в гърба.

Ниска болка в гърба по време на бременност

В следващите триместри болките в долната част на гърба се обясняват със сериозни промени в структурата на тялото на жената.

  • Първата причина е изместване в центъра на тежестта. Поради увеличаването на теглото на детето, много жени започват да се облегнат назад, измествайки центъра на тежестта. Облегнатият гръб от своя страна създава допълнителен стрес върху мускулите на гърба, което може да доведе до болки в долната част на гърба и мускулна скованост..
  • Втората причина е наддаването на тегло. Във всеки случай значително увеличение на килограмите е изпълнено с допълнително натоварване на гръбначния стълб - той все още е нашата подкрепа на целия организъм и колкото по-тежко е тялото, толкова по-високо е натискът върху прешлените..

Получени са стойностите на максималното наддаване на тегло по време на бременност. Ако теглото на майката преди бременността е било по-малко от нормалното, то по време на бременност тя може да наддава до 18 килограма. Мама тежеше нормално - до 15 килограма. Наднормено тегло, но не и затлъстяване - 11. Затлъстяване - 9.

И това въпреки факта, че теглото на плода също влиза в тези стойности, тоест наистина натрупаните килограми трябва да бъдат с 3-4 килограма по-малко: до 14, 11, 7, 5.

  • Третата причина е разминаването на мускулите (диастаза).

По принцип това явление се наблюдава в корема: плодът има малко пространство, в резултат на това съединителната тъкан между мускулатурата на ректуса на корема се разтяга, което дава вид на "бременна корема". Разминаването на мускулите води след раждане до увиснал корем или изпъкналост на корема по време на, например, упражнения: просто част от червата вече не се ограничава от мускулите и става видима под кожата.

Но пропуснете ужасните подробности за следродилните дейности. По време на бременността диастазата отслабва опората на гърба, в резултат на това гръбначният стълб започва да боли.

  • Друга причина е ишиасът. Това е дразнене на седалищния нерв. По време на бременността ишиасът може да възникне, ако нарастващата матка и плодът упражняват натиск върху седалищния нерв, причинявайки възпаление, дразнене и болка. Освен това евентуален спазъм на пириформис дълбоко в задните части може да раздразни нерва и да причини заболяване..

При ишиас болката се наблюдава не само в гърба, но и в задните части с краката. Както и лош контрол на пикочния мехур, изтръпване в краката, усещане за парене в долните крайници.

Как да отслабнем или да се отървем от болката в гърба?

  • Първо, за болка трябва да се консултирате с лекар, особено ако сте имали гръбначни наранявания преди бременността - в този случай причините могат да бъдат многократно по-сериозни. И лекарят ще предпише както физикална терапия, така и лекарство.
  • Второ, преди бременността и по време на нея е необходимо да се укрепят мускулите на гърба. Доброто разтягане ще помогне тук - разтягане, укрепване на мускулите, правейки ги по-мобилни, докато.
  • Също така, сънят отстрани с възглавница между краката и под корема ще помогне за облекчаване на болката, компреси, специални колани за бременни жени, които да осигурят допълнителна подкрепа за корема и гърба, масаж. Както и да носите плоски обувки, поддържате здравословно тегло, избягвайте да стоите дълго време, избягвайте да вдигате тежки неща и да спите на корема си.

Във всеки случай не забравяйте: в началото на бременността започнете да действате по съветите от втория параграф. Ако болката започне и те не отминават дълго време - отидете на лекар, той ще ви помогне.

Визуализация на снимката: д-р Джон

Поставете „Pravda.Ru“ във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Болка в гръбначния стълб по време на бременност: разбиране на причините

Човек се тревожи защо боли гърба по време на бременност. Разбира се, всеки знае, че тялото на бъдещата майка през този период работи с повишено натоварване, осигурявайки нормалното развитие на плода. При такива условия почти всички слабости в здравето на жените дават да се почувстват. Например, в резултат на растежа на плода, центърът на тежестта на бременната жена се измества, което води до болка в гръбначния стълб, най-често в долната част на гърба. Трябва да разберете как можете да помогнете на тялото с трудности..

Причини за болка

Периодът на бременността по определен начин засяга бедрените-сакрални стави. Ако по-рано са били неподвижни, тогава по време на бременност, под въздействието на специален хормон, те започват да се отпускат. Целта на тези промени е да се улесни преминаването на бебето по време на раждане. Това отпускане в комбинация с нарастващ корем нарушава равновесието, поради което една жена трябва да огъне врата си и да издърпа раменете си назад. В резултат на това стомахът стърчи още повече, което само влошава ситуацията. В резултат гръбначният стълб се огъва силно, мускулите на долната част на гърба са постоянно напрегнати, което води до болка.

Определена рискова група се състои от жени, които дори преди бременността са имали заболявания на опорно-двигателния апарат, като остеохондроза, кривина на гръбначния стълб, недостатъчно развитие на мускулите, които участват в наклона на таза. В тези случаи гърбът боли и след раждането.

През кой период боли гърба по време на бременност??

Появата на болка при различни жени се появява в различни точки от бременността. Като правило гърбът започва да боли от 20-21 седмици. Въпреки това, болката може да се появи по-рано. Всичко зависи от това какъв начин на живот води една жена. В края на бременността гърбът започва да боли повече. Това е приблизително на 34, 35, 36 и 37 седмици. Причината в този случай се крие не само в наднорменото тегло, но и във факта, че детето започва да оказва натиск върху долната част на гърба. Около това време тялото започва един вид подготовка, в резултат на което някои бъдещи майки изпитват доста интензивна и силна болка, въпреки че други може да не ги усетят изобщо. В този случай можете да видите, че понякога коремната стена се напряга, става забележимо твърда. Това е ясно видимо, когато жената трябва да се упражнява физически или когато е ядосана, но това се случва без причина..

Болка при късна бременност (38, 39 и 40 седмици)

Болка в долната част на гърба в такива моменти се наблюдава при много жени. Най-често появата му се дължи на голямото натоварване на гръбначния стълб и на факта, че поради прекомерно разтягане коремните мускули отслабват. С други думи, в този случай гърбът започва да боли от 27 седмици до раждането. Може да се дава в крака, усилен след продължителна разходка, физическа активност или просто дълъг престой в изправено положение. В този случай може да се появи болка в областта на срамната и сакроилиачната става, което се причинява от естественото омекване на връзките. Да се ​​справите с такава болка е напълно възможно, ако се придържате към прости правила. На първо място, богатите на калций храни ще помогнат в това: млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци, месо. Ако болката се притеснява редовно, тогава има смисъл да започнете да приемате калций. Необходимо е да се ограничат движенията, които могат да увеличат натоварването на гърба. Например, за да вземете нещо от пода, не е необходимо да се навеждате, а да клякате. В този случай мускулите на краката и раменете, но не и на гърба, ще се стегнат. Необходимо е да седнете облегнати на гърба, докато седите спретнато и нежно и да не „падате на стола“, тъй като в този случай натоварването на междупрешленните дискове се увеличава и те са крехки. За сън е по-добре да използвате полутвърд ортопедичен матрак. Например, когато гърбът боли по време на бременност през нощта - това е по вина на матрака. Възглавницата трябва да бъде избрана със среден размер, в идеалния случай анатомична, която отчита всички завои на гръбначния стълб. Обувките със стабилна и ниска пета също трябва да се предпочитат и временно трябва да забравите за стилето и високите токчета. Различни физически упражнения, които укрепват мускулите на гърба, корема, задните части и бедрата, като плуване и аеробика, ще бъдат много полезни..

По-лошото е, че когато причината за появата на болка е различни неврологични заболявания, като радикулит, херния диск и т.н. В този случай проблемите могат да започнат още през 14-15 седмици от бременността, докато гърбът ще боли зле. Такива заболявания обаче могат да засегнат късна бременност. В този случай е необходимо да се установи почивка на легло, да се използва мек корсет или превръзка. Може да се използват обезболяващи, но като изключение.

Ако по време на бременност боли долната част на корема и гърба, докато болката е продължителна и се забелязва нарушение на походката, тогава това може да е признак на симфизопатия. Това заболяване е наследствено, свързано е с прекомерно омекотяване на срамната става, поради което в него могат да се появят кръвоизливи. В подобна ситуация се провежда стационарно лечение, лекарят трябва стриктно да следи целия ход на бременността.

Болката в долната част на гърба може да бъде придружена от напрежение на матката. Това са така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс, вид трениране на тялото преди раждането. Особено внимание трябва да им се обърне, ако са започнали по-рано от 37 седмици. С тях се появява изхвърляне от гениталния тракт, болка се усеща в долната част на корема и интервалите между следващите контракции постепенно се намаляват. Това може да показва възможно прекъсване на бременността. Незабавно посетете лекар.

Други причини за болка

Има редица проблеми, които могат да доведат до появата на такава болка..

Панкреатит

Това заболяване е възпаление в панкреаса. Разбира се, такова заболяване е доста рядко, но именно с него гърбът боли дори в ранна бременност. Развитието на това заболяване се улеснява от нарушения на отлива на жлъчка, консумация на алкохол, неправилна диета (изобилни мастни и месни храни), стрес и наследствено предразположение. Панкреатитът в острата фаза се проявява с остра болка в долната част на гърба и в горната част на корема, докато болката е херпес зостер. Често придружени с нарушено изпражнение, повръщане, понижаване на кръвното налягане. В тази ситуация трябва спешно да отидете в болницата.

Диагнозата на това заболяване изисква редица лабораторни изследвания на урина и кръв, необходимо е да се подложи на ултразвуково сканиране, магнитно-резонансно изображение. В повечето случаи лечението трябва да се извършва в болница. Лекарят предписва строга диета, редица лекарства, които трябва да нормализират панкреаса, болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Ако ситуацията не се подобри, тогава трябва да прибягвате до операция.

пиелонефрит

Това е бъбречно заболяване, при което се появява болка с дърпащ и болен характер. В този случай по време на бременност гърбът боли в лумбалната област вляво или вдясно. Още по-лошото е, когато трябва да се справите с бъбречната колика, която е свързана с движението на камък в уретера от бъбречния таз. При колики по време на бременност боли долната част на гърба, не работи, за да намери позиция, в която болката ще отслаби. Болката може да се разпространи към уретрата или слабините. Друг забележим симптом е, че урината става доста мътна, понякога можете да забележите примес на кръв. В този случай температурата се повишава.

За да постави диагноза, лекарят изпраща пациента на ултразвуково сканиране, лабораторни изследвания на урина и кръвни изследвания. При лечението на пиелонифрита се предписват антибактериални лекарства, които се избират индивидуално. Не забравяйте да вземете предвид чувствителността на микроорганизмите, които станаха причина за появата на възпалителния процес. Лечението в някои случаи се провежда амбулаторно, но за предпочитане е да се лекува в болница. С бъбречна колика се използват спазмолитици и болкоуспокояващи за намаляване на болката, предотвратява се определено възпаление.

Материали, които могат да помогнат на бременни жени с болки в гърба:

  • Безплатни уроци за лечение на болки в долната част на гърба от сертифициран лекар по лечебна терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнал на повече от 2000 клиенти с различни проблеми със гърба и шията.
  • Искате ли да научите как да лекувате прищипване на седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на този линк.
  • 10 основни компонента на храненето за здрав гръбначен стълб - в този доклад ще разберете каква трябва да е дневната ви диета, така че вие ​​и гръбначният ви стълб да сте винаги в здраво тяло и дух.
  • Възстановяване на колянните и тазобедрените стави с артроза - безплатен видеозапис на вебинара, проведен от лекаря по ЛФК и спортната медицина - Александра Бонина
  • Имате ли остеохондроза? Тогава препоръчваме да се проучат ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.

Защо бременните имат болки в долната част на гърба и как да се лекуват

Около 90% от бременните жени изпитват болка в долната част на гърба в по-голяма или по-малка степен. Лумбалната болка може да се появи на всяка гестационна възраст и да изисква изясняване на причината, която ги е причинила, и приемане на необходимите мерки. Най-често болката в долната част на гърба е проблем за онези бременни жени, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло или имат заболяване, което се появява преди зачеването.

Физиологични причини за болка

Характерът на лумбалната болка е различен, може да бъде болен, дърпащ болки или спазми, стрелба, рязане и т.н. Причините за лумбалната болка могат условно да се разделят на физиологични и патологични, но появата на синдром на болка във всеки случай изисква медицинска помощ.

Физиологичните фактори, които причиняват лумбална болка, включват:

  • Промяна на центъра на тежестта По време на гестацията теглото на жената се увеличава с 10 - 16 кг, което съответно увеличава натоварването на гръбначния стълб и долните крайници и причинява болка в долната част на гърба. Освен това нарастващата матка се разтяга и губи тонус на коремните мускули, което увеличава натоварването на мускулите на гърба и причинява изместване в центъра на тежестта на бременната жена. За да поддържа равновесие, една жена напряга гръбните си мускули, отвежда раменете си назад, накланя врата си и поставя корема си напред. Горното увеличава още повече напрежението на мускулите на долната част на гърба и провокира синдром на болката.
  • Растящ плод. Растящият плод причинява растежа на матката, което води до компресия на диафрагмата, кръвоносните съдове и нервните окончания, разположени близо до гръбначния стълб, причинявайки дискомфорт и болка в долната част на гърба. Това състояние е най-характерно за къс гестация и особено, когато бременната жена лежи по гръб.
  • Хормонални промени. От момента на имплантиране на фетално яйце хормоните прогестерон (отговорен за поддържането на бременността) и релаксин (причинява омекване на връзките в ставите на костния таз и гръбначния стълб) започват да се произвеждат интензивно в тялото на бъдещата майка. Производството на релаксин подготвя тялото на жената плодът да премине през костите на таза по време на раждане, без да му причинява увреждане. Омекотяването на лигаментите и хрущялите с уголемена матка допълнително увеличава натоварването върху костите на таза и гръбначния стълб, причинявайки болка в лумбалната област.
  • Тренировъчни двубои. Наричат ​​се още битките за Бракстън Хикс. Те се появяват по-близо до края на бременността и се характеризират с неправилни и не увеличаващи се спазми в долната част на корема и болка в лумбалната област. Тракционните контракции подготвят майчиното тяло за раждане, не се считат за патология, но могат да причинят дискомфорт на бременната.
  • Неправилно подбрани обувки. Носенето на тесни, неподходящи по размер (прекалено малки или, напротив, големи) обувки и особено предпочитанието към обувки с високи и тънки токчета, допълнително увеличават мускулното напрежение в гърба, влошават изместването на центъра на тежестта, което увеличава незначителната болка в гърба или ги причинява поява при липса на болка.
  • Спускане на съществуващата част на плода. Характерно за късна бременност. Краят на главата или таза се спуска и се притиска към входа на малкия таз, като смазва нервните окончания и провокира болка в долната част на гърба.

Какво да правя с физиологичната болка

Спазването на прости правила ще помогне да спрете или поне да намалите болката в гърба:

  • Антенатална превръзка. Трябва да се носи от втората половина на бременността. Важно е да изберете правилния размер на превръзката и използването му ще поддържа нарастващия стомах, ще намали натоварването на гръбнака и ще коригира баланса. Носенето на превръзка е особено полезно за бъдещите майки, които работят изправени или ходят много.
  • Обувки. Правилно подбраните обувки играят важна роля в гестацията, особено във втория и третия триместър. Препоръчително е да изберете обувки от естествени материали, на малки (до 5 см) и широки токчета, свободни, но не падащи от краката, с широки и стегнати презрамки. При патология на гръбначния стълб и ставите носенето на ортопедични стелки е ефективно.
  • Трудова дейност. Ако работата на бременната жена е свързана с продължително седене, например за компютър или бюро, почивките трябва да се правят на всеки 15 минути, ставайте, ходете, изпълнете няколко прости физически упражнения. Например, вдигнете ръцете си, като поемете дъх, издишайте бавно, спуснете ръцете си. При продължително стоене по време на работа е необходимо периодично да прехвърляте тежестта от един крак на друг.
  • Ходи. Дългите разходки на чист въздух допринасят за производството на витамин D в организма (дори при облачно време), който е необходим за нормалния метаболизъм на калций (калцият укрепва скелетната система и зъбите).
  • Ограничете физическата активност по време на пристъп на болка. Ако е възможно, легнете и се отпуснете за 15 - 20 минути.
  • Масаж. Лекото гладене на долната част на гърба и стъпалата ще намали болката. За масаж на краката е позволено да се използват масажни постелки, топки.
  • Sleep. За бременната жена е важен пълноценният сън. За облекчаване на болката в долната част на гърба се препоръчва спането отстрани с две допълнителни възглавници. Единият се затяга от краката, другият се поставя под корема. Ако е възможно, препоръчително е да закупите специална ортопедична възглавница.
  • Упражнявайте стрес. Всяка бъдеща майка, особено тези, които изпитват болки в долната част на гърба, се препоръчва да прави ежедневно специални упражнения за бременни жени. Трябва да се избягват резки завои и завои (възможно е прищипване на гръбния корен), да се откаже да повдига тежести. Ако трябва да вдигнете нещо от пода, трябва да клекнете, да вземете предмет и да застанете с изправен гръб.
  • хранене Бременната жена трябва да се храни рационално, храната трябва да съдържа всички хранителни вещества, витамини и минерали. От особено значение е използването на млечни продукти, ядки, билки, риба (като източник на калций).
  • Топъл душ / вана. Топъл душ или топла вана ще ви помогнат да облекчите болките в лумбалната област. За пълно отпускане се препоръчва да добавите етерични масла, соли или отвари от успокояващи билки във водата..

Патологични причини за болка

Патологичните фактори, които причиняват лумбална болка при бременни жени, включват:

  • Заплахата от аборт. Може да се появи на всяка гестационна възраст. Появата на дърпаща или болка в долната част на гърба и долната част на корема до 22 седмици показва заплаха от спонтанен аборт. Прогресивна заплаха от прекъсване е придружена от кървави или кафяви секрети от гениталния тракт, болката се заменя със спастична. В по-късните етапи може да се появи заплахата от преждевременно раждане, което е придружено и от дърпащи болки в долната част на гърба, повишен тонус на матката, повишен лигавичен секрет (изхвърляне на лигавичната тапа).
  • Пиелонефрит. Обострянето на хроничния пиелонефрит преди бременността или появата на заболяване по време на бременността е придружено от болка или дърпане болки в долната част на гърба. В допълнение към болката, една жена е загрижена за треска, нарушения в уринирането (болка при изпразване на пикочния мехур, често уриниране), симптоми на интоксикация (слабост, летаргия, загуба на апетит).
  • Уролитични колики. Възниква, когато има камъни в бъбреците. Придружен от едностранни или двустранни остри, спастични болки в долната част на гърба, дизурични явления.
  • Неврологична патология. При междупрешленната херния прешлените се нарушават на междупрешленния диск, при лумбосакрален радикулит има нарушение на гръбните корени. Болките са остри, стрелят по природа, дават в крака, придружени от проблеми с движението (огъване, ходене).
  • Миозит. Локалното възпаление на лумбалните мускули е придружено от остра болка, вероятно от стрелков характер, утежнена от накланяне и завои. Отбелязва се и повишаване на телесната температура, хиперемия на кожата на долната част на гърба. Миозит, дължащ се на хипотермия.
  • Symphysitis. Възпалителният процес в срамната става се дължи на подвижността и трошливостта на хрущялната тъкан в срамната става и съпътстващото възпаление на мускулите и костите на таза. Характеризира се с интензивна болка в областта на пазвата и долната част на гърба, проблеми с движението (неловка и потресаваща походка), болка по време на палпация на долната част на гърба и разтягане на краката.
  • Панкреатит Възпалението на панкреаса се причинява от нарушение в оттока на жлъчката, грешки в диетата (ядене на мазни, пикантни, пържени храни), стрес и обременени от наследственост. Заболяването се характеризира с болки в пояса в долната част на гърба, разстроен изпражнения, гадене и повръщане, треска.

Лечение на патологична болка

Терапията на лумбалната болка по време на бременност поради патология се определя от причината, която ги е причинила:

  • Пиелонефрит. Заболяването изисква хоспитализация и назначаване на противовъзпалителни лекарства, уроантисептици и антибиотици, като се вземе предвид чувствителността на разпределената микрофлора. На пациента е показана почивка на легло, силно пиене, щадяща диета. Болката се спира с назначаването на спазмолитици и аналгетици. При тежка интоксикация се провежда инфузионна терапия.
  • Заплахата от прекъсване. Всички бременни жени със съмнение за заплашващ аборт или преждевременно раждане са спешно хоспитализирани. За облекчаване на хипертоничността на матката се предписват спазмолитици и токолитични лекарства. В някои случаи е показана употребата на хормонални лекарства със съдържание на прогестерон (utrozhestan, duphaston). Предписват се също строга почивка на легло и успокоителни средства от билков произход (майчината, валерианата)..
  • Пристъп на бъбречна колика. Лечението е стационарно, болката се спира с назначаването на спазмолитици и аналгетици, в трудни случаи с наркотични лекарства. Запазване на щадяща диета, с развитието на възпалителния процес на уроантисептици и антибиотици.
  • Ишиас, междуребрена херния. Амбулаторно лечение. На бременната жена се предписва строга почивка в леглото, носенето на корсет или превръзка. При силна болка се предписват лекарства за болка. След спиране на болката се показва топлина на лумбалната област, физиотерапевтични упражнения.
  • Миозит на мускулите на лумбалната част. Лечението се провежда амбулаторно. Местно предписани затоплящи мехлеми за лумбалната област, като се вземат предвид противопоказанията за тяхната употреба по време на бременност. Лечението се наблюдава от лекар или невролог.
  • Symphysitis. Лечението е стационарно. На бременните се предписват калциеви и магнезиеви препарати, витамини, носят превръзка и набор от специални упражнения, които укрепват мускулите на таза, бедрата и долната част на гърба. Храни с високо съдържание на калций и магнезий.
  • Панкреатит Лечението е стационарно. Предписва се строга щадяща диета (ограничаване на пикантни и солени, изключване на мазни и пържени храни, отхвърляне на месни продукти). Болката се спира от назначаването на обезболяващи. Предписват се и противовъзпалителни и ензимни средства. При липса на положителна динамика е показано преждевременно раждане (до 36 седмици) или медицински аборт (до 12 седмици).

Предотвратяване

За да предотвратите появата на лумбална болка по време на бременността, спазването на следните препоръки ще помогне:

  • Поддържане на активен начин на живот. Дълги разходки, ежедневни упражнения за бременни жени, спорт (плуване, йога).
  • Ограничение за вдигане на тежести (не повече от 3 кг).
  • Спазване на балансирана диета. Трябва да присъстват храни, богати на калций, магнезий и витамини..
  • Носенето на подходящи обувки. Изключете твърде тесни или свободни обувки, както и високи токчета.
  • Изключване на резки движения (скокове, завои и завои).
  • Поддържане на правилна стойка (изправен гръб, гръб назад).

Видео: Ниска болка в гърба по време на бременност. Ниска болка в гърба по време на бременност

Внимание! Тази статия е само с информационна цел и в никакъв случай не е научен материал или медицински съвет и не може да служи като заместител за личната консултация с професионален лекар. За диагноза, диагноза и лечение се обърнете към квалифициран лекар!