Болка в долната част на гърба: какво да правя, причини, лечение, защо има болки в гърба

Понякога или постоянна болка в долната част на гърба често сигнализира за постепенното развитие на възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология. Колкото по-рано се диагностицира, толкова по-добра е прогнозата за пълно възстановяване. Болката в лумбосакралния гръбначен стълб провокира остеохондроза, херния, изпъкналост, инфекция, патология на вътрешните органи.

Причини за болка в гърба

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Ако пациентът се оплаква от болки в гърба, лекарят на първо място подозира развитието на патология на опорно-двигателния апарат. И едва след изключването му се извършва задълбочена диагноза, за да се оцени състоянието на вътрешните органи. Факт е, че лумбалните прешлени и междупрешленните дискове се инервират от общите нервни стволове с тях. Следователно болката, която се появява например в стомашно-чревния тракт, се усеща в долната част на гърба.

Повишено натоварване

Това са сравнително естествени причини за болка в долната част на гърба. По време на усилена физическа работа или интензивна спортна тренировка мускулите са подложени на повишен стрес. Те натрупват млечна киселина, която дразни скелетните мускулни влакна. Следователно, освен болка, се усеща и доста силно усещане за парене. Всички неудобни усещания изчезват след кратка почивка в резултат на отстраняването на млечната киселина от мускулната тъкан.

Ако болката в долната част на гърба се появи след всяко натоварване и тежестта му не намалява в рамките на 1-2 часа, тогава трябва да се консултирате с лекар. Прекомерната физическа активност, тежкото повдигане често причиняват микротравми на дисковете и прешлените, развитие на дегенеративно-дистрофични патологии.

Остеохондроза и междуребрена херния

Лумбалната остеохондроза от 1, 2, 3 степени на тежест е основната причина за болка в долната част на гърба. В началния етап се появява лек дискомфорт, което показва леко разрушаване на междупрешленните дискове. Ако човек на този етап се обърне към невролог, тогава е възможно напълно да се спре патологията и дори частично да се възстанови увредената тъкан. Острата, силна болка, утежнена при накланяне или завъртане на тялото, показва сериозно увреждане на гръбначните структури.

С остеохондроза 2 или 3 от стадия на рентгенография често се образуват хернии или издатини. Те провокират не само пронизващи болки, но и сериозни усложнения - радикуларен синдром, дискогенна миелопатия.

Гинекологични заболявания

Дискомфортът в долната част на гърба засяга жени с аднексит, възпалителен процес с едновременно засягане на яйчниците и фалопиевите тръби (придатъци на матката). В допълнение към болката се появява вагинално течение, възникват трудности с бременност, нарушава се менструалната функция.

Подобни симптоми съпътстват хода на възпалителния процес във фалопиевите тръби, образуването на кисти в яйчниците, образуването на полипи в маточната кухина.

Заболяване на бъбреците

Тъй като бъбреците са разположени в непосредствена близост до долната част на гърба, намаляване на тяхната функционална активност може да се прояви клинично чрез облъчване на болки в долната част на гърба. Поражението на тези сдвоени органи във формата на боб се показва от нарушения на уринирането, откриване на гной или кръвни примеси в урината и влошаване на общото здравословно състояние. Болестта на долната част на гърба често се наблюдава при цистит, включително хеморагичен, гломерулонефрит, пиелонефрит, хронична и остра бъбречна недостатъчност.

бременност

Това е една от естествените причини за болки в кръста. По време на бременността, когато бебето ражда, размерът на матката и теглото на плода се увеличават, което води до компресия на нервните окончания, разположени отдолу. В по-късните етапи на бременността в тялото на жената започва да се произвежда специален хормон, релаксин. Под негово влияние лигаментите и сухожилията се отпускат, за да се улесни преминаването на детето през родилния канал. Това може значително да увеличи тежестта на болката..

Ендометриозата

Обща гинекологична патология, при която клетките на вътрешния слой на стените на матката растат извън нея. Ендометриоидната тъкан е чувствителна към хормоните, произвеждани в организма, така че ендометриозата се проявява клинично чрез месечно кървене. Това води до развитие на възпалителен процес, един от симптомите на който е болка, излъчваща се към лумбалносакралния гръбначен стълб.

Месечно

Умерено изразени болки при дърпане в долната част на корема се появяват при 50% от жените преди или по време на месечно кървене. Те са доста физиологични, изчезват веднага в края на менструацията. Неудобните усещания могат да се разпространят в долната част на гърба и сакралната област. Техният патологичен произход се доказва от съпътстващи симптоми. Това са диспептични разстройства, диария или запек, често главоболие, виене на свят. В такива случаи жените могат да бъдат диагностицирани с алгоменорея или менструална дисфункция.

Размер на бюста

Гръбначният стълб на жени с големи гърди изпитва повишен стрес. А при неправилното им разпределение вероятността от развитие на деструктивно-дегенеративен процес е висока. Жените с големи гърди също често са сухи, което допълнително влошава състоянието на гръбначния стълб.

Обувки

Болки в гърба в края на деня са обичайни за жени, които носят тесни обувки на висок ток. Компресия на големи и малки съдове, нарушения на кръвообращението в краката и тазовата област. Резултатът е нарушение на трофизма на лумбалните междупрешленни дискове, тяхното унищожаване. Ситуацията се изостря от увеличените натоварвания на гръбначния стълб, както и неправилното им разпределение.

връхна точка

По време на естествената менопауза тялото намалява производството на естроген, което регулира възстановителните процеси в мускулно-скелетната система. Костните тъкани губят способността да абсорбират напълно микроелементите, необходими за тяхната регенерация. Те стават крехки, което предразполага към спонтанни фрактури. Менопаузата болка в долната част на гърба може да бъде първият симптом на костната резорбция, развитието на остеопороза.

Наднормено тегло

Наднорменото тегло е един от факторите, провокиращи лумбосакрална остеохондроза. Наднорменото тегло става причина за повишени натоварвания на междупрешленните дискове, тяхната микротравма и по-нататъшно унищожаване. Хората с наднормено тегло често се хранят зле. Висококалоричните храни преобладават в диетата им, като им липсват пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание на микроелементи и витамини. Комбинацията от повишени натоварвания и дефицит на хранителни вещества обуславя развитието на лумбална остеохондроза.

Онкологични заболявания

Промените в генетичния апарат на клетките нарушават регулирането на техния растеж и деление. Това води до патологична пролиферация на тъканите, образуване на доброкачествени или злокачествени тумори. Болка в долната част на гърба може да възникне не само поради компресия от неоплазмата на чувствителните нервни окончания, гръбначния стълб, меките тъкани и кръвоносните съдове. Туморът "абсорбира" много калций, така че в костните структури възниква дефицит на този микроелемент, което провокира изтъняването им..

Хипотермията

Скелетните мускули на лумбосакралната област често се възпаляват под въздействието на ниски температури. Развива се миозит - патология, която се проявява клинично чрез локална болка в засегнатия мускул. Тежестта му се увеличава значително с движения и палпация. В отговор на възпалението мускулният тонус се повишава, провокирайки скованост на лумбалния гръбначен стълб.

Класификация на болката

Първоначалната диагноза може да бъде поставена на пациента въз основа на подробно описание на възникналите симптоми. Всяка патология се характеризира със специфичен болков синдром, включително неговата интензивност, честота, състояния, предхождащи появата на.

Силна болка

Такава болка се проявява клинично в лумбална остеохондроза с 2-3 тежест. На този етап междупрешленните дискове претърпяха значително разрушаване, загубиха своите възглавнически свойства. Те не омекотяват натоварването по време на движение, поради което в резултат на нестабилност на гръбначните структури меките тъкани се компресират. Силната болка се появява дори в покой. Те се засилват при завъртане и огъване, силен смях, кашлица, кихане, придружени от усещане за „пълзящи гъзове“, мускулна слабост.

Остра болка

Острата болка се появява при нарушаване на остеофит или изместен диск на гръбначните корени. Така се проявява атака на лумбаго, характерна за ревматични патологии, лумбосакрална остеохондроза, радикулопатия. Болката е толкова остра, пронизваща, пареща, че човек не може да направи крачка, за да си легне. Той често не е в състояние да се изправи от страх от провокиране на болезнени усещания..

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Болка в болката

Тъпата, болка, натискаща болка в долната част на гърба е симптом на патологии на вътрешните органи, включително на пикочно-половата и репродуктивната системи. Такива неудобни усещания могат да означават развиваща се остеохондроза, спондилартроза, спондилит. Те не са локализирани, а се простират до бедрата, задните части и дори глезените. Най-често болки в болката показват разрушителен процес в гръбначния стълб и възпалителен процес във вътрешните органи.

Хронична болка

Постоянната болка в лумбалната област показва хронична патология. Те са остри, силни по време на рецидиви, излъчват се към съседни части на тялото. На етапа на ремисия се появява лек дискомфорт след хипотермия, физическо натоварване, обостряне на други патолози, остри респираторни вирусни инфекции. Болезнеността се влошава от огъване, завъртане на тялото, изкачване на стълби, продължително ходене.

Диагностични методи

Диагнозата се поставя въз основа на оплакванията на пациента, външния му преглед, медицинската история, резултатите от инструментални и биохимични изследвания. Рентгенографията е най-информативната при откриване на патологии на мускулно-скелетната система. На получените изображения, деформираните тела на прешлените и намаляването на разстоянието между тях, оформените костни израстъци (остеофити) са добре визуализирани..

Ако има съмнение за херниална изпъкналост, се извършват издатини, заболявания на вътрешните органи, ЯМР, КТ и ултразвук. Тези изследвания могат да открият локализацията на патологията, да оценят степента на възпалителния процес.

Не забравяйте да проведете общи клинични тестове за кръв и урина. Ако се подозира системно заболяване (подагра, ревматоиден артрит), са показани биохимични, серологични изследвания..

Кой специалист може да помогне

Често болката в долната част на гърба се предхожда от травма - сублуксация на прешлените, силни синини, увреждане на гръбначния мозък. В такива случаи е препоръчително незабавно да се свържете с травматолог.

Назначаването при терапевт няма да е грешка. Този общопрактикуващ лекар притежава подходящи умения за диагностициране на заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи. След като проучи тези изследвания, той ще насочи пациента към лекар специалист - ревматолог, невролог, ортопед за допълнителна терапия.

Първа помощ

Когато се появи силна остра болка, трябва да легнете върху твърда повърхност, като заемете положение на тялото, в което неудобните усещания отслабват. Можете леко да огънете коленете си, като поставите възглавница или сгънато одеяло под тях. Бързото премахване на болката ще позволи използването на всяко нестероидно противовъзпалително лекарство, например, Кеторол, Низ, Ибупрофен, Диклофенак.

Методи за лечение

За спиране на болката в лумбалната област ще позволи използването на лекарства с обезболяващ ефект. Но скоро ще се появи отново, ако не се проведе компетентна терапия на основната патология. Много заболявания на вътрешните органи реагират добре на лечение, включително рак. Но е невъзможно напълно да се възстановят разрушените междупрешленни дискове и деформирани прешлени при остеохондроза. Лечението е насочено към постигане на стабилна ремисия, на етапа на която няма болка в долната част на гърба.

Лечение с лекарства

Лекарствата с първи избор винаги стават нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки, капсули - Кеторол, Низ, Ибупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен.

В онкологията се използват наркотични аналгетици, например Tramadol. Ако болката е причинена от спазми на скелетните мускули, тогава на пациентите се предписват мускулни релаксанти. Това е Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. За премахване на повишения тонус на гладките мускули позволява използването на No-shpa, Drotaverina. Аналгетици Spazmalgon, Baralgin, Maxigan също се използват при лечението на патологии на вътрешните органи..

Мехлеми и гелове

Средствата за външна употреба се използват за премахване на неудобни усещания в долната част на гърба със слаба и средна тежест. Мехлемите също са включени в терапевтичните схеми за намаляване на дозите на системни лекарства (инжекции, таблетки), намаляване на фармакологичното натоварване на тялото.

Външни лекарства за болки в долната част на гърбаИмена на лекарстваТерапевтичен ефект
нестероидни противовъзпалителни средстваФастум, Волтарен, Артросилен, Низ, КеторолПротивовъзпалително, обезболяващо, деконгестантно
Затоплящи мехлеми, геловеCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonАналгетик, локално дразнещ, разсейващ
Хондропротектори за остеохондрозаТерафлекс, Хондроксид, Хондроитин-АкосСтимулираща регенерация на диска, обезболяващо, противовъзпалително

Инжекциите

При избора на обезболяващи лекар лекарят взема предвид вида на патологията, етапа на нейния ход, интензивността на дискомфорта. За премахване на остра болка често се използват лекарствени блокади с глюкокортикостероиди (Триамцинолон, Дипроспан, Метилпреднизолон) и анестетици (Лидокаин, Тримекаин). Хормоналните лекарства са доста токсични за вътрешните органи, поради което се използват не по-често от веднъж на 1-3 месеца.

Интрамускулното инжектиране на НСПВС (Ортофен, Мовалис, Ксефокам, Мелоксикам, Диклофенак) помага да се спре силната болка. Ако протичането на патологията е усложнено от мускулни спазми, тогава се използва Midokalm, който включва анестетика Лидокаин.

Упражнения и упражнения

При диагностициране на вече възникнали патологии или с оглед предотвратяването им, лекарите препоръчват на пациентите ежедневни физически терапевтични упражнения.

Редовното обучение допринася за:

  • подобряване на кръвообращението в долната част на гърба;
  • укрепване на мускулната рамка на гърба;
  • намаляване на тежестта на болката.

Комплексът от упражнения се прави от лекуващия лекар, като се вземат предвид вида патология, броя на развитите усложнения, физическата подготовка на пациента.

Масаж

За подобряване на кръвоснабдяването на тъканите с хранителни вещества, нормализиране на тонуса на скелетните и гладките мускули, укрепване на мускулите, на пациентите се препоръчва масаж:

Лечебните процедури се провеждат не само за терапевтични цели, но и за предотвратяване на обостряния на хронични заболявания.

Загряване и криотерапия

Термичното действие върху долната част на гърба помага да се отървете от болезнеността, но само след спиране на острия възпалителен процес. Използвани нагревателни подложки, мехлеми с локално дразнещо действие, вани.

Криотерапията е студено лечение, което активира адаптационните системи. Това е физиотерапевтична процедура, чието действие се основава на реакцията на организма към хипотермия на външния слой на кожата.

Превенция на заболяванията

За да се предотврати появата на болка в долната част на гърба може да бъде изключение от обичайния начин на живот на фактори, които ги провокират. Трябва да изоставите обувките с високи токчета, да ограничите твърде висококалоричните храни в диетата. Отлична профилактика на всякакви патологии са ежедневните упражнения, плуването, йога.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болката в ставите ограничава вашето движение и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

5 често срещани причини за болки в гърба - какво трябва да знаете и какво да направите

Според статистиката около 80% от хората, които живеят на планетата, имат проблеми с гърба си. За възможните причини, методи за диагностика, лечение и профилактика - прочетете статията.

Всеки човек изпитва болка в долната част на гърба, поне от време на време. Но ако по-рано тя е възникнала при възрастни хора, днес болките в лумбалната област често притесняват младите хора. Остра или болна, продължителна само няколко минути или притесняваща човек в продължение на седмици или дори месеци - болки в гърба - може да се появи в резултат на различни причини. Често човек свиква със състоянието си. Неприятните усещания стават част от живота. Но посещението при лекаря все още се отлага, като по този начин се намаляват шансовете за възстановяване.

Причини за болки в гърба - това, което трябва да знаете

  • По-често причината за лумбалната болка се крие в дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб - стави, междупрешленни дискове, лигаменти, периартикуларни мускули. Остеохондроза, спондилоза, спондилартроза, остеопороза, изпъкналост и херния на междупрешленния диск - тези и други заболявания на гръбначния стълб, придобити във времето, винаги са придружени от болезнени прояви. Важно е да се определят причините, довели до тези нарушения. Съществуват десетки теории за появата на тези заболявания. Прекомерното тегло има отрицателен ефект върху гръбначния стълб, в резултат на което прешлените изпитват повишено натоварване, което води до преждевременно износване. Нарушаването на стойката или неправилното положение на тялото по време на работа ще доведе до мускулно напрежение, като резултат - прищипване на нерви, изместване на прешлените. При рязко пренапрежение на мускулите при вдигане на тежести или неуспешно движение стречингът и микротравмите са неизбежни.
  • Въпреки това, болката в гърба може да бъде вторична и не е задължително свързана с патология на гръбначния стълб. Причината може да е инфекциозен процес. Например, при бруцелоза, увреждането на прешлените води до склеротични промени и появата на остеофити (израстъци), компресиращи нервната тъкан. С туберкулозата телата на прешлените се унищожават. С остеомиелит гръбначните структури се компресират поради натрупването на гнойно съдържание. Във всеки случай болката се появява в лумбалния гръбначен стълб.
  • Тумори (остеобластома, миелом, остеосаркома, метастази в гръбначния стълб и др.) - доброкачествени или злокачествени, обикновено придружени от болка в лумбалната област с различна интензивност, не подлежат на болкоуспокояващи.
  • Една от честите причини за болка в долната част на гърба са многобройните заболявания на вътрешните органи. Ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, пиелонефрит, цистит, уролитиаза, възпаление на придатъци, заболявания на простатата, както и проблеми с червата и дори с белите дробове.

5 често срещани причини за болки в гърба

Гърбът с право може да се нарече индикатор за състоянието на тялото. Почти всеки проблем в тялото е придружен от болка. Болките в лумбалната област могат да бъдат от съвсем различен характер: болки или остри, появяващи се след сън или дълъг престой в една позиция. Често внезапната болка при стрелба лишава човек от способността да се движи. Интензивността на болезнените прояви зависи от причината за произхода на болката. Най-често срещаните са:

1. Лумбаго, наричан още лумбаго

Това е един от най-често срещаните видове болки в долната част на гърба. Появява се при физически стрес или неудобно положение на тялото. Въпреки че може да възникне без видима причина. Изгаряйки и пръскайки, болката не позволява на човек да се изправи. Когато се опитате да промените позицията на тялото, дори при кашлица, усещанията само се засилват. Острата болка може да продължи от няколко минути до часове или дори дни, но в някои случаи може внезапно да спре.

2. Ишиас (невралгия на седалищния нерв, лумбосакрален радикулит)

Ишиасът се проявява чрез стрелба болка, изтръпване, изтръпване. Болката често се разпространява по седалищния нерв в дупето, по задната част на крака. Усещанията могат да бъдат толкова силни, че човек не е в състояние нито да седи, нито ходи, нито да се огъва.

3. Ниска болка в гърба при остеохондроза

Това е най-често срещаният тип. Често расте постепенно и се засилва с всяко движение, дори с кихане или кашляне. Освен това чувствителността на определени зони в долната част на тялото или краката може да бъде нарушена..

4. При заболявания

Много характерна е болката в лумбалната област с различни заболявания. Болен, тъп по природа, може да даде на долната част на корема, областта близо до пъпа, в хипохондриума. Въпреки това, с бъбречна колика човек изпитва много силна болка и е необходима спешна медицинска помощ.

5. Мускулни крампи

Мускулни крампи се появяват, когато ситуацията е грешна за дълго време. В резултат на това гръбначната подвижност е ограничена. Това започва така наречения "порочен кръг", когато болката в долната част на гърба е причинена от мускулен спазъм, който от своя страна води отново до болка. Това състояние може да продължи дълго време и да причини доста забележими страдания на човек..

Какво да правя с остра болка в долната част на гърба?

Острата болка в долната част на гърба възниква при различни заболявания. Протрузия и междуребрена херния, остеохондроза, лумбаго и ишиас, наранявания и нарушения на гръбначния кръвообращение. Както и различни заболявания на тазовите органи и коремната кухина. Почти невъзможно е сами да определите причината за появата на болезнени усещания, затова човек трябва да бъде отведен при специалист.

  • Ако подозирате увреждане на гръбначния или гръбначния стълб, важно е да ограничите движението преди пристигането на екипа от лекари.
  • Разтягане на мускули или връзки. В първите минути можете да приложите студ, което ще предотврати растежа на подуване и ще намали болезнеността.
  • При атака, причинена от заболявания на гръбначния стълб, на първо място, трябва да заемете най-удобната позиция. Най-често човек се облекчава, като лежи по гръб на твърда повърхност, леко повдигайки краката си. Ако не можете веднага да видите лекар, можете да вземете обезболяващо средство.
  • Ако болката в гърба е симптом на заболяване на вътрешните органи, пациентът избира най-удобната позиция за него. Важно е да запомните: ако причината за болки в гърба не е известна, по-добре е да изоставите загряващите компреси и мехлеми. Наистина, при наличието на възпалителен процес, те могат да влошат ситуацията..

Диагностични методи за болки в долната част на гърба

Има много състояния, при които се появява лумбална болка. За да определите произхода им и да предпишете лечение, имате нужда от помощта на лекар. Причината за появата им не винаги са гръбначните заболявания. Освен това локализацията на болезнените усещания е от първостепенно значение. Например болката в долната част на гърба вдясно или вляво може да показва урологични патологии, чревни заболявания: апендицит, улцерозен колит, дивертикулит, обструкция и др. В някои случаи може да се отбележи болка над долната част на гърба, например с хепатит, холецистит или прием на токсични лекарства. Ако гърбът е по-нисък от долната част на гърба, тогава такава локализация може да показва заболявания на гениталните органи, например, придатъци на матката при жени или на простатните жлези при мъжете.

Трябва да започнете с посещение на терапевт или невролог, който ще предпише необходимите прегледи. В някои случаи може да се наложи да се консултирате с уролог, ортопед, травматолог, специалист по инфекциозни заболявания и други специализирани специалисти. Благодарение на съществуващите днес диагностични методи е възможно да се определи причината за болка в лумбалната област с висока точност. Рентгенографията на лумбосакралния гръбначен стълб е най-достъпният метод за изследване, който позволява да се определи нарушаването на структурите, наличието на възпалителния процес, остеопорозата и свързаните с тях нарушения. Компютърното или магнитен резонанс е най-ефективният метод за диагностика, благодарение на слоесто изображение на вътрешните структури могат да бъдат открити дори и най-малките нарушения. Освен това могат да се предписват различни лабораторни изследвания - в зависимост от симптомите.

Лечение на болка в гръбначния стълб

Във всяка ситуация пациентът трябва да гарантира спокойствие. Терапевтичните тактики обаче се избират в зависимост от заболяването, причинило болката в гръбначния стълб. При дистрофични и функционални промени в гръбначния стълб се предписват противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти, насочени към облекчаване на мускулния спазъм, както и лекарства, които подобряват храненето и регенерацията на тъканите. Назначаването на физиотерапевтични процедури (електрофореза, фонофореза, магнитотерапия), както и масаж, акупунктура и терапевтични упражнения са много ефективни. В някои случаи, например, при херния или наранявания, е показано хирургично лечение.

За да намалите болката, да облекчите прекомерното напрежение и мускулния спазъм, се препоръчва носенето на специална превръзка. Използва се като допълнение към лекарствената терапия при остеохондроза, радикулит, травма и в следоперативния период. Но специалистът трябва да избере модел, тъй като в продажба се предлагат различни варианти на корсети.

Ако болката в долната част на гърба е симптом на заболявания на вътрешните органи, тогава лечението се избира, като се вземе предвид съществуващата патология: антибактериални средства при наличие на инфекциозен процес, хирургично лечение на тумори, чревна непроходимост, апендицит и др..

Какво да правя, ако има болки в гърба?

Така сме подредени, че когато има здравословни проблеми, се опитваме да се отървем от болезнените усещания сами. Особено в случаите, когато движението не е ограничено, състоянието не се влошава и след приема на лекарството за болка изглежда, че болката отшумява. Но трябва да знаете, че единствено травмата е единствената причина за болки в гърба, която човек може да определи сравнително точно сам. В други случаи е по-добре да поверите диагнозата на специалист. Но има ситуации, когато спешна медицинска помощ е необходима незабавно:

  • невъзможност или ограничено движение;
  • намалена чувствителност в определени области на тялото, изтръпване в крайниците;
  • уринарна или фекална инконтиненция;
  • силна болка, треска, гадене и др..

Как да поддържаме мобилността в продължение на много години или малко за превенцията

Много заболявания, при които боли гърба, не се появяват внезапно. И сериозните заболявания, придружени от болезненост в долната част на гърба, могат да бъдат напълно предотвратени. Какво е необходимо за това?

  • Навременно лекувайте съществуващите заболявания, както и подлагайте редовни превантивни прегледи.
  • Физическата активност трябва да съответства на възрастта, теглото, общото състояние на организма. Ако е невъзможно да се избегне повдигане на тежести, тогава трябва да повдигнете товара, поддържайки гърба си изправен. В допълнение, има специални устройства за носене на тежести, можете също да използвате корсет, за да поддържате гърба.
  • Директната походка, отхвърлянето на токчета, правилното положение по време на заседнала работа ще помогне да се избегне деформация на гръбначния стълб.
  • Бездействието и недохранването със сигурност ще доведат до появата на наднормено тегло - основният "виновник" за почти всички заболявания, включително гръбначния стълб. Корекцията на диетата, редовното физическо възпитание, плуването в басейна, дори ходенето на чист въздух ще помогне да се избегнат много проблеми. В допълнение, активният начин на живот - ефективно средство за справяне със стреса - основният проблем на съвременния човек. Но честите стресови ситуации с право могат да бъдат наречени основният рисков фактор в развитието на много патологии.

За съжаление желанието за самолечение е неразрушимо. Многобройни рецепти, уж чудодейни разтривания и широко рекламирани мехлеми често са безполезни при неконтролирана употреба. Запомнете - самолечението е загуба на пари и време! Отказвайки помощта на специалисти, рискуваме да придобием пренебрегвана форма на заболяването. Ето защо, ако се притеснявате от болки в долната част на гърба, не отлагайте до късно, запишете се при лекаря!

Оксана Матиас, общопрактикуващ лекар

Защо се появяват болки в долната част на гърба??

Болката в лумбалния гръбначен стълб е изключително честа. Палеонтолозите и биолозите смятат, че това е следствие от такова еволюционно придобиване като изправено.

Натоварването при ходене не се разпределя равномерно по всички отдели, както при повечето животни, но почти напълно пада върху лумбалната част.

Болката в долната част на гърба се появява по редица причини и може да показва комплекс от заболявания от различно естество..

Основните причини ↑

Има две групи причини, които допринасят за болка в долната част на гърба.

Заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи

Болката може да възникне в резултат на вродени или придобити заболявания..

Така че, по-специално вродените малформации включват:

  • промени и цепнати прешлени;
  • неправилна форма на процесите на прешлените, тяхното скъсяване или удължаване.

Гръбначни фисури: 1.2 задни, 3.4 странични, 5-7 задни

Тези проблеми могат да бъдат напълно безсимптомни или придружени от остра болка при извършване на определени видове наклонности, затруднено движение, проблеми с уринирането, умствена изостаналост.

Причините за болки в гърба също могат да бъдат от невралгичен характер с:

  • прищипани нерви в гръбначния стълб (можете да характеризирате такава болка като силна и внезапна);
  • лумбална остеохондроза, която се развива в резултат на заседнал и заседнал начин на живот и причинява болка при дърпане поради мускулно напрежение;
  • лумбална исхиалгия, характеризираща се с атрофични промени в седалищния нерв (най-често болката при това заболяване преминава към дупето, възниква рязко и внезапно).
  • множествена склероза (това хронично автоимунно заболяване засяга мембраната на нервните влакна на гръбначния мозък и мозъка, провокира болка с различна локализация, тежест и трудно се лекува).

В допълнение, острите болки от подобен характер също могат да причинят:

  • дегенеративен сакроилеит - сериозно заболяване, което е гнойно-възпалителен процес на повърхността на сакроилиачната става;
  • остеопороза, причината за която е липса на калций в организма или нарушение на метаболизма му (в началните етапи заболяването се характеризира с хронични болки в болки, спазми, промени в стойката).

Друг вид болка в лумбалния гръбначен стълб е болка с отразено естество.

Те могат да бъдат характерен симптом за редица заболявания на различни органи и системи:

  • инфекции на пикочно-половата система (хламидия, уреаплазмоза);
  • нестабилни заболявания на червата и туморите на стомашно-чревния тракт;
  • хемороиди, произтичащи от заседнала работа;
  • тумори и полипи в матката;
  • усложнения след настинки (след болки в гърлото, грип, ТОРС);
  • радикулит (провокира лумбална болка, простираща се до крака).

В някои случаи причината може да бъде:

  • физиологични промени (бременност, раждане, менструация);
  • прекомерна физическа активност (по-специално вдигане на тежести);
  • рязко наддаване на тегло;
  • епидурална анестезия.

Фигура: как да вдигате тежести

Провокиращи фактори

В допълнение към вътрешните заболявания, лумбалната болка може да бъде предизвикана от следните фактори:

Хипотермията

Най-честата последица от хипотермия е ишиас.

Това е възпалителен процес, който засяга нервните корени..

Инфекциозните процеси протичат на фона на намален имунитет. Периодичното или продължително излагане на студ, както и влажен въздух значително влошават устойчивостта на тялото.

Нередовни упражнения

Често след продължително седене болки в гърба се появяват при ходене.

Липсата на физически упражнения и физическа активност причинява застой на кръвта и може да доведе до необратими промени в хрущяла.

Въпреки това, всякакви товари трябва да се дозират, силата им трябва да се увеличава постепенно.

Прекомерният стрес провокира наранявания и мускулно напрежение, фрактури, костни фрактури.

С рязък преход към сложни упражнения могат да се появят прищипани нерви, болезнени измествания на вътрешните органи.

Професионални спортни дейности

Опасните спортове включват:

  • бодибилдинг;
  • бодибилдинг;
  • Вдигане на тежести.

Те предполагат прекомерно натоварване на мускулите на долната част на гърба.

Тревожен симптом е болката след клякания с щанги, остри завои и завои..

Ако спортист е болезнено да ходи, е необходимо незабавно да спрете тренировките и да се консултирате с лекар.

недохранване

В диетата трябва да присъстват достатъчно количество калций, фосфор и флуор, които са важни компоненти на костната тъкан.

Особено внимание трябва да се обърне на консумацията на калций, флуорид и фосфор по време на бременност, лактация и менопауза..

В допълнение, честите запек и излишък в диетата на мазни и висококалорични храни имат травматичен ефект върху ректума и дебелото черво.

Това води до излъчване на болка в долната част на гърба..

Повръщането и честото гадене показват гастрит или язва, което може значително да издърпа долната част на гърба.

Rachiocampsis

Друго име за патологията е сколиозата. Тя може да бъде вродена и придобита..

В лека форма тя може лесно да се излекува с помощта на набор от упражнения, в тежка форма изисква хирургическа намеса.

При извиване на пациента става трудно да стои дълго време, да седи без опора.

стрес

Силното нервно напрежение, честите притеснения и продължителната липса на почивка се отразяват негативно на всички системи на тялото. Психолозите са открили, че човек под натоварването на проблемите започва неволно да се колебае, „да се огъва“ под тежестта си.

Много хронични заболявания могат да се влошат от нерви и стрес..

Ако депресията и загубата на сили продължат месец, е необходима помощ от специалист.

При какви заболявания и състояния боли долната част на гърба? ↑

Причини за болка при мъжете

Болките в лумбалната област при мъжете могат да имат различна етиология и се характеризират със своите отличителни черти.

Възрастовите и хормоналните промени имат малък ефект върху гръбначния стълб на мъжа, но често проблемите с простатната жлеза могат да причинят характерни дълбоки леки болки.

Основните причини за болка в лумбалната област при мъжете включват:

разтягане

Често хората, които не се занимават с физически труд поради естеството на своята дейност, имат слаби мускули на гърба, особено за латисимуса.

Трябва да се развие способността за правилно разпределение на физическата активност.

Когато вдигате тежести, неподготвен човек прехвърля цялата тежест в долната част на гърба, а не върху мускулите на бицепса, трицепса или гърдите. Последицата от това е разтягането на latissimus dorsi.

С разтягане понякога се появява болка, понякога възниква, намалява с горещи компреси, затоплящи мехлеми.

Тя може да се почувства, ако стоите дълго време и преминете в легнало положение.

фрактура

Причината за фрактурата може да бъде или сериозно нараняване, или банално натъртване..

Когато междупрешленният диск провисва, счупване на лумбалния гръбначен стълб може дори да причини неуспешна стъпка или загуба на равновесие.

Симптом на фрактура е остра болка в долната част на гърба или в опашната кост..

Понякога болката може да отиде до горните или долните крайници, да се засили с промяна в положението на тялото.

Метастази на генитален тумор

Болката от метастази в костите на гръбначния стълб е най-силната, понякога се превръща в непоносима.

Посещението при онколога не трябва да се отлага, когато боли долната част на гърба и тестисите или пениса.

Такава болка може да бъде премахната само с мощни лекарства, процесът на некротични промени в тъканите ще спре най-вероятно няма да успее.

Заболяване на бъбреците

Около една трета от мъжете с болки в долната част на гърба страдат от проблеми с бъбреците.

Болката в областта на бъбреците се усилва при движение и продължителна изправена стойка. В покой болката отшумява.

Ако стоите дълго време, болката може постепенно да се засили..

Това се дължи на факта, че течността се втурва към бъбреците и създава прекомерен натиск върху гръбначния стълб.

След алкохол болките в долната част на гърба също могат да се засилят..

простатит

Това заболяване причинява лумбална болка вдясно и гърба. Понякога болка в слабините.

Други симптоми на простатит включват усещане за парене по време на уриниране, проблеми с ерекцията.

Основната причина за заболяването е застой на кръв в капилярите или бактериална инфекция..

Причини за болка при жените

Женското тяло е постоянно подложено на промени и хормонални разклащания.

Определени видове болка в женското тяло са нормални и не са аларма..

Менструални болки

Болката, възникваща в различни периоди на менструалния цикъл, не означава непременно някаква патология:

  • При менструация увеличена матка притиска мускулите на гърба, причинявайки дискомфорт;
  • Ако болката се появи преди менструация в продължение на 7-8 дни и се дава на стомаха, тогава това показва необходимостта от преразглеждане на диетата. По-добре е да включите в храната си повече храни, богати на фибри и плодови киселини..
  • Болката в средата на цикъла може да бъде свързана с освобождаването на яйцеклетката от яйчника;
  • Болката след менструация показва проблеми в репродуктивната система, в този случай е необходимо посещение при специалист.

Болка при бременност

През първите седмици, когато една жена все още не знае за положението си, може да боли долната част на гърба и долната част на корема. Такива болки напомнят предменструален характер и често съвпадат с тях по отношение на.

Забавената менструация в този случай може да показва бременност или инфекциозен процес.

Понякога е възможно малко кървене, те са свързани с въвеждането на фетално яйце в стената на матката.

Ако боли долната част на корема и долната част на гърба и няма менструация, първото нещо, което трябва да направите, е тест за бременност.

Често такива болки ще придружават жена в продължение на няколко месеца, в такива случаи лекарят предлага да се вземат лекарства с магнезий.

По време на бременността, особено в по-късните етапи, повечето жени изпитват болка под или над долната част на гърба.

Това се дължи на факта, че нарастващият корем излага много стрес на мускулите на гърба.

Ако болката е постоянна и е свързана с активна активност, бъдещата майка се нуждае от поддържаща превръзка, която ще разпредели натоварването между различните мускулни групи.

Ако боли долната част на гърба по време на сън и сутрин, най-вероятно жената спи в неудобно положение.

Специални възглавници за сън, които поддържат тялото и предотвратяват мускулното напрежение, могат да помогнат. Болката в долната част на гърба трябва да премине през нощта.

Снимка: възглавница за бременни жени

До края на термина болката може да се концентрира в долната част на гърба вдясно или вляво: това не показва позицията на плода, а изкривяването на позата.

Болката може да премине при бременна жена, когато тя седи, напълно подпряна на опора.

След аборт

Жените, които решат да прекратят бременността си или са го направили по медицински причини, в почти 100% от случаите се оплакват от болка след аборт.

Причините за болка могат да бъдат:

  • възпаление на вътрешната лигавица на матката (ендометрит);
  • стресово състояние на жена;
  • свиване на матката след аборт.

В този случай болката може да даде в крака или да се концентрира в долната част на гърба.

Болка, свързана с раждането

След раждането жените често изпитват болки в гърба. Понякога болката е локализирана там, където опашната кост или къде сакрума. Това се дължи на наранявания и навяхвания по време на раждане..

Можете да предотвратите болката, като правите специални упражнения по време на бременност или като посетите басейна..

Кърмещите майки също могат да изпълняват набор от упражнения, като обръщат специално внимание на стойката им.

Ако болката е придружена от повишаване на температурата до 37 градуса и повече, жената рязко се хвърля в треска, консултирайте се с лекар.

Може би това е инфекциозен процес.

Болка, причинена от заболявания на женската репродуктивна система

Обикновено женските неразположения, симптом на които е болка в гърба, включват:

цистит

Това е възпаление на пикочния мехур, което е по-често при жените. Циститът лесно се лекува и диагностицира..

Струва си да вземете тестове за урина за наличието на това заболяване, ако усещането за парене се появява по време на уриниране, издърпва долната част на гърба, когато се навежда напред и телесната температура се повишава.

Фигура: цистит

Инфекциозни процеси във влагалището

Редица възпаления при жените причиняват болка в легнало положение.

Това може да бъде кандидоза, бактериална вагиноза или вирусно заболяване..

Подобна болка може да бъде и симптом на увреждане на бъбреците..

Възпаление на придатъците

Ако една жена има болка в долната част на гърба и яйчниците, има усещане за парене по време на уриниране, температурата се е повишила над 38 градуса, е необходимо ултразвукова диагностика и лечение под наблюдението на специалист (курс на инжекции или перорални лекарства).

Болка, свързана със заболявания на вътрешните органи

Заболяванията на червата или стомаха могат да причинят болка в гръбначния стълб.

Понякога болката при тези нарушения може значително да се излъчва - да даде в крака или да даде в стомаха.

Подобна клинична картина се дължи на факта, че мозъкът не интерпретира правилно сигнала, който органите му дават.

Ако боли долната част на гърба и дясната страна, това показва проблеми с черния дроб или панкреаса. Болката от лявата страна показва апендицит или чревна колика.

В лявата страна болката може да се появи по време на бягане или други физически упражнения. Минава бързо и не представлява опасност за здравето..

В областта на опашната кост са възможни изтръпващи и дърпащи болки..

При деца

Най-честата причина за болки в гърба при децата е лошата стойка.

В процеса на обучение, ако стол и маса за класове са неправилно избрани за детето, е възможно развитието на гръбначната кривина.

Сколиозата може да доведе до:

  • неправилно подбрани обувки;
  • плоски стъпала;
  • неудобна раница.

В началните етапи на заболяването кривината може лесно да се коригира с помощта на физикална терапия, предписана от лекаря.

Леката болка, която се проявява при дете сутрин, след упорит труд или продължителен престой в една позиция, също може да бъде първият признак на херния на гръбначния стълб.

Причината за херния може да бъде:

  • rachiocampsis;
  • твърде много физическа активност;
  • прекомерно упражнение.

Особено опасни в детството са скачането на преобръщане, повдигане на тежести, усукване, клекове.

Ако детето периодично се оплаква от болки в гърба след упражнения, тогава се нуждае от помощта на специалист.

Използването на мехлеми

Този тип лекарства са много ефективни, ако трябва бързо да подобрите здравето си у дома..

Мехлемът помага за облекчаване на възпалението, навяхване, има затоплящ ефект, ако долната част на гърба е студена.

Различават се следните групи мехлеми:

  • противовъзпалителни аналгетици (те включват охлаждащи лекарства, които облекчават дразненето - ментол, лавандула и лекарства за болка - нурофен, ибопрофен, диклофенак);
  • комбинирани лекарства (използвани за навяхвания и наранявания, заедно с противовъзпалителни и аналгетични ефекти имат лечебен ефект поради включения в тях хепарин и деметил сулфоксид);
  • дразнещи лекарства (ефектът се основава на вазодилатация и приток на кръв към източника на болка);
  • хондропротектори (един от активните компоненти на такива лекарства е хондроитин сулфат, използван при патологични процеси в хрущялната тъкан, допринасящ за активното възстановяване на хрущялните повърхности на ставите).

Инжекциите

Действието, което се постига с помощта на инжекции, е подобно на приемането на подходящи мазила или перорални препарати.

Отличителни особености на този тип терапия са:

  • Speed. Бързото отстраняване на силната болка е възможно само чрез попадане на лекарството в кръвта или мускулите.
  • Ефективност. Инжекциите ви позволяват да доставите активния компонент точно до целта. Активното вещество не се унищожава в стомашно-чревния тракт.
  • Необходимостта от специалист. Трудно е да си направите инжекции сами, затова е необходимо да посещавате ежедневно клиниката или да се обадите на медицинска сестра у дома.
  • Възможно е да се използва само по указание на лекар. Само лекар може да посъветва как да се лекува неразположение и силна болка с инжекции и да предпише необходимото лекарство. Повечето от тях могат да бъдат закупени само с рецепта..

Подгряване

Този метод за облекчаване на болката е по-вероятно да се приложи към традиционната медицина..

Затоплянето добре помага при невъзпалителни болки - навяхвания, хернии, кривини, остеохондроза.

В такива случаи се препоръчва да се извършват до 10 процедури на ден..

При инфекциозен процес нагряването причинява притока на кръв към засегнатата област на тъканта и увеличава болката.

Упражнения

Физикалната терапия е отлична профилактика и лечение на болки в долната част на гърба.

Целта на занятията е укрепване на мускулния корсет на гръбначния стълб и правилна стойка.

За болка се препоръчва да се изпълняват следните видове упражнения:

  1. От легнало положение е необходимо на свой ред да повдигнете краката с 10-15 см и да ги държите на тегло известно време.
  2. Лежайки на гърба си, трябва да огънете коленете си под ъгъл 90-100 градуса и да се повдигнете на максималната височина. След извършване на огънати крака трябва да се наклони надясно и наляво, докато докосне пода.
  3. Бавни и гладки склонове, изпълнени в различни посоки. По време на упражнението трябва да се опитате да не огъвате гърба си в гърдите, като го държите възможно най-равномерно.
  4. Заставайки на четворки, трябва да изпълнявате люлки едновременно с дясната ръка и левия крак и обратно.
  5. Упражнение "мост". Първо, трябва да го изпълните, опирайки се на стената или с помощта на друг човек.

Масаж

Масажът помага много за облекчаване на болката в лумбалния гръбначен стълб..

Той може да бъде поверен на специалист в клиниката или да се извърши у дома, във всеки случай ползата от него ще бъде безценна.

Положителните терапевтични ефекти на масажа включват следното:

  • подобряване на кръвоснабдяването на болната част на тялото;
  • месене на мускулите, което ги прави и връзките по-гъвкави и еластични;
  • облекчаване на остра болка;
  • да се отървете от токсините, натрупани в мускулите и подкожната тъкан;
  • приятни усещания поради стимулиране на нервните окончания на кожата;
  • положителни емоции.

Добре е, когато масажът се комбинира с баня или сауна.

Особено е полезно да се парите с метли от бреза или дъб, те перфектно стимулират всички жизнени процеси и повишават общия тонус на тялото.

На кой лекар трябва да отида? ↑

За болки в гърба, причината за които не е известна, първо е необходимо да се консултирате с терапевт. Той ще помогне да се определи заболяването чрез комбинацията от симптоми..

Ако причината е очевидна: болката е предшествана от травма, болката е възникнала на фона на бременност, менструален цикъл или хронично заболяване, има смисъл незабавно да се свържете с по-тесен специалист.

Самолечението е допустимо само ако причината за болката е точно известна..

Видео: Първа помощ

Превенция ↑

Превантивните мерки за предотвратяване на болка включват следното:

Редовни упражнения

Физическото възпитание трябва да бъде общо укрепващо, като дава еднакъв товар на всички мускулни групи.

Всеки ден на упражненията трябва да се дава 20-30 минути време..

Това могат да бъдат сутрешни упражнения, джогинг, плуване в басейна, бърза стъпка разходка.

Видео: гимнастика за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния стълб

Поддържане на водно-солевия баланс

Човек трябва да консумира до 3 литра течност на ден. Най-добрата течност за консумация е минералната вода.

Кафе, чай (включително зелено), газирани напитки създават допълнителна тежест за бъбреците, но не запълват нуждата на организма от течности.

Голямо количество вода трябва да се консумира сутрин, а след 20.00 не пийте изобщо. В противен случай е възможно подуване, болка в бъбреците..

Правилно хранене

Диетата трябва да намали съдържанието на мазна, пържена и пушена храна или напълно да я елиминира.

Най-полезните храни са варени или на пара..

Ежедневното меню трябва да включва целия комплекс от микроелементи, необходими за организма, витамини и минерали.

  • Превантивни прегледи на специалисти

Жените трябва да посещават гинеколог всяка година, мъжете трябва да посещават уролог, здравето на децата като част от рутинен преглед обикновено се следи в учебните заведения.

Това ви позволява своевременно да идентифицирате болестта и да продължите към нейното лечение..

Основното условие за поддържане на здрав гръб е добрият начин на живот и позитивното отношение..

Никога не е късно да започнете да наблюдавате позата си, да завършите набор от упражнения. Много сериозни заболявания на гръбначния стълб ви позволяват да водите пълноценен живот, при спазване на правилата и инструкциите на лекарите.