Защо боли гърба през нощта

Болките в гърба са поразени от огромен брой хора. Те могат да бъдат от различно естество и да се появяват в различно време на деня. Доста странно е, когато гръбът ви боли през нощта, защото на теория в този момент човек трябва да си почине и да се отпусне колкото се може повече. Защо боли гърба ми през нощта?

16 октомври 2016 г.

Болки в гърба през нощта: външни причини

Най-често нощната болка в гърба се провокира от един от външните фактори:

• неправилно положение на съня. Анатомично правилно спане на ваша страна. Само по този начин гърбът може напълно да се отпусне. Когато спите на корема или на гърба, гърбът остава в напрежение;

• Неподходящ матрак или възглавница. Най-добре е да се даде предпочитание на ортопедичен матрак и възглавница. Те трябва да бъдат избрани от специалист, който ще вземе предвид характеристиките на гръбнака ви;

• некачествени постелки. Чаршафи, калъфки за възглавници и завивки, изработени от синтетична тъкан по време на сън, се трият в тялото и произвеждат микроскопични електрически заряди. Това кара мускулите да се свиват непрекъснато. В резултат гърбът боли сутрин;

• прекомерна физическа преумора. Ако предния ден сте прекалено уморени физически, няма нищо изненадващо във факта, че през нощта усещате болка в гърба.

Всеки ден прекарваме 6-8 часа насън, така че към избора на всичко, което ни заобикаля в този момент, трябва да се подхожда с голяма отговорност. Не щадете пари за добър матрак и спално бельо, защото от това зависи състоянието на вашето здраве.

Болки в гърба през нощта: вътрешни причини

Вътрешните причини за болка в гърба са много по-сериозни. Те могат да бъдат разделени на две основни групи: проблеми с гръбначния стълб и заболявания на вътрешните органи.

Много често нощните болки са причинени от неправилна стойка на човек, което води до деформации на гръбначния стълб. Също така заболявания като остеохондроза, херния, спондилолистеза, спондилартроза, спондилоза могат да бъдат причислени към първата група вътрешни проблеми.

Втората група включва проблеми, които на пръв поглед са напълно несвързани с гърба. Това са заболявания на бъбреците, пикочните пътища, гинекологични проблеми, тумори и заболявания на нервната система, заболявания на черния дроб, белите дробове, сърцето.

На първо място, опитайте временно да промените мястото на съня. Ако болката е изчезнала, тогава причината е във външни фактори, които е доста просто да се елиминират. Ако гърбът ви боли през нощта, където и да спите, уви, причината им е по-сериозна. В този случай трябва да се консултирате със специалист.

Причини за нощна болка в гърба

Основният проблем на заболяванията на гърба е болката, която не винаги е възможно бързо да се елиминира. Лекува се с инжекции, таблетки, мехлеми, специални упражнения и масаж. И понякога се налага да се обърнете към остеопати и мануални терапевти или да извършвате сложни рискови операции, ако използваните методи на лечение не помагат.

Но най-неприятното явление, може би, е, когато гърбът боли през нощта. Следобед можете да ходите спокойно и да се чувствате напълно нормални и дори да не ходите на обезболяващи. Но си струва да легнете и да се приготвите за леглото, когато костите започват да се чупят и всеки сън изчезва. Или има събуждане от болките, дошли от където, понякога посред нощ, а понякога сутрин. Защо се случва това?

Защо боли гърба ми често през нощта

Болката в гърба се появява по много причини, техният виновник може да бъде:

  • Възпалителни процеси и спазми в мускулите на гърба, причинени от дистрофични или системни процеси в прешлените, дисковете и ставите:
    • Остеохондроза
    • херния
    • Остеопорозата
    • спондилоартроза
    • спондилит
    • артрит
  • Невромускулен синдром, възникващ по време на компресия на нерва поради ставна сублуксация, междуребрена херния или компресия на нерва чрез мускулен спазъм
  • Контузия на гръбначния стълб
  • Туморите
  • Стари фрактури
  • Психосоматични явления

Всички тези явления могат да причинят много страдания, но по някаква причина през нощта те измъчват още повече..

Вероятно сте забелязали, че болката през деня често отстъпва, когато сте активни:

  • Работите върху нещо, дори ако дейността не е физическа, а от мозъчен характер
  • Почиствайте къщата си или обикаляйте кухнята
  • Изработете нещо в гаража или бъркотете в страната

Нямате време да мислите какво боли, забравяте за болката. Но през нощта тя, коварна, напомня за себе си. Някои дори стават, за да се заемат отново с нещо и работят до сутринта. Но това е възможно един или два пъти, но в бъдеще ще имате безсъние, синдром на хронична умора и пълно разстройство на нервната система и психиката.

Какво да правя? Уви, нищо освен приема на болкоуспокояващи лекарства преди лягане (почти във всички случаи) тук не може да се препоръча.

Нощните болки имат напълно обясними от науката причини:

Защо "забравяте" за болката през деня, когато сте активни? Защото не го усещате поради естествената упойка, причинена от надбъбречните жлези, които произвеждат кортикостероиди - хормони, които са естествен аналгетик. Докато сте будни, има достатъчно кортикостероиди, но през нощта производството им намалява рязко - няма аналгезия и болката започва да ви измъчва

Ако болката присъства през деня, въпреки обичайния ви активен режим, тогава си струва да проверите надбъбречните си жлези.

Какви заболявания често причиняват нощна болка

На първо място, разбира се, това са ставни заболявания:

Остеоартрозата

  • Заболяването унищожава хрущялната тъкан на ставата и костта под нея, синовиалната торба, деформира и обездвижва ставите, връзките и мускулите
  • В началото симптомите са почти невидими и болката бързо изчезва, след като човекът започне да се движи.
  • Тогава отнема все повече време за загряване на болната става
  • Наличието на болка в покой и през нощта увеличава оценките за изчисляване на общия алгофункционален индекс на Leken, който определя степента на остеоартроза

Анкилозиращ спондилит, спондилит, спондилит (анкилозиращ спондилит)

  • Системна патология, която засяга почти всички стави на гръбначния стълб, деформира ги или причинява хронично възпаление
  • Особеността на анкилозиращите процеси е образуването на солни отлагания върху зоните на разрушените хрущялни тъкани, което води до ставна неподвижност, прешленни сливания
  • Болките са постоянни, болки, особено засилващи се през нощта, придружени от голямо мускулно напрежение

Ревматоиден артрит

Ревматоиден артрит
Това са две различни заболявания:

  • Ревматоидният артрит е възпаление на ставите, под формата на усложнения след грип или инфекциозен тонзилит, обратим процес
  • Ревматоидният артрит е много по-опасен, необратим процес от автоимунен, не напълно изяснен характер, започващ с малки стави и водещ до тяхната деформация.

Ако ревматоидният артрит засяга гръбначния стълб, това обикновено показва късния му стадий..

подагра

  • Това е отлагането на уратни соли в ставите, причините за които са повишено съдържание на пикочна киселина
  • Около ставите се образуват грануломи и конуси - тофус
  • Болката по време на обострянето е толкова силна, че се налага въвеждането на кортикостероиди директно в ставата

Но болката през нощта се случва по други причини..

Други причини за нощна болка в гърба

Остеопорозата

  • Системно заболяване, проявяващо се в намаляване на костната плътност
  • Прешлените започват да се заселват във височина
  • Процесът е придружен от болка в гърба.

Появата на рязка внезапна болка в гърба без причина може да говори за компресионна спонтанна фрактура

Злокачествени тумори
В последните си стадии ракът причинява много силни болки, които се изострят особено през нощта.
Не може да бъде:

  • Първични гръбначни тумори
  • Спинални метастази
  • Тумори на вътрешните органи

Тежестта на болката се дължи на факта, че туморът нахлува в съседни мускулни, нервни и кожни тъкани. Такава болка вече не подлежи на стандартна упойка и трябва да прибягвате до наркотични лекарства

Стари наранявания и операции

  • Фрактурите на гръбначния стълб, дори и тези, които дълго лекуват, често започват да болят отново. Защо?
    Причината е бавната регенерация на костната тъкан и нарушаване на метаболизма в нея..
    Това увеличава натоварването на повредените сегменти и стартира дегенеративни процеси в тях.
  • При сложни наранявания на гръбначния стълб, хирургични интервенции, които водят до увреждане на нервите, се появяват и болки в гърба, особено когато времето се променя или през нощта.
    Освен това старите наранявания или шевове на гърба могат да измъчват човек в продължение на няколко години.
    Причините за това са възстановяване на пътищата на нервната проводимост. Нервните влакна на мястото на разрушаването им, причинени от травма, са склонни да се разрастват отново и проникват в области от белези с повишена плътност. Това води до болезненост на белезите и поява на епизодична болка в тях.

Психогенна болка

.
Тази болка в гърба често се появява по време на безсъние:

  • Не можеш да спиш, неприятни мисли пропълзяват в главата ти, всякакви страхове пропълзяват в ума ти
  • Имате продължителна депресия, причинена от някаква психическа драма, сериозно заболяване

В депресивно състояние, особено когато сте болни и слушайте внимателно себе си, ако отново има болка, гърбът ви може да започне да боли


Психогенната болка не се лекува с болкоуспокояващи, най-доброто лечение в същото време:

  • Успокоителни и хапчета за сън

Тук обаче трябва да бъдете внимателни: твърде честата употреба на такива лекарства може да предизвика пристрастяване и да повлияе на психиката още по-разрушително.

Болка поради неудобна поза насън
.
Това е най-често срещаната и между другото много често срещана причина за болки в гърба..
Ако изведнъж се събудите посред нощ или сутрин с изтръпнало рамо, шия, лопатка и ръка, а гърбът ви боли, тогава:

  • Лежиш дълго време в неестествена, погрешна поза
  • Може би вашият пропусклив матрак и възглавница е време да се промените

Ортопедичната възглавница ще даде правилното положение на главата и ще изключи развитието на цервикална остеохондроза, а ортопедичният матрак ще ви позволи да заемете най-удобното положение за сън за тялото си и да изключите появата на нощни болки.

Ако гърбът ви е нетърпимо болезнен през нощта, вземете всеки аналгетик, който имате у дома. На сутринта, без да забавяте проблема, отидете на лекар, който ще ви помогне да разберете причините за болката и да предпише лечение.

Видео: Мануална терапия за лечение на болки в гърба

Болки в гърба след сън - какво да правя?

Малко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болка в лумбалната област. Болки в гърба след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са гръбначни заболявания, сковани мускули на гърба, както и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да откриете причината за нея възможно най-скоро. В крайна сметка продължителната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно.

Съдържание:

Защо боли гърба след сън

Болки в гърба могат да се появят при всеки човек. Нещо повече, дори тези, които водят здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно.

Външни причини

Грешна поза за сън

По правило болката в гърба сутрин възниква, когато човек спи на гърба си с изправени крака. В това положение долната част на гърба се огъва силно, което кара мускулите на гърба да се напрягат по време на сън.

Повече болка в гърба често се усеща след сън на корема ми. В това положение мускулите на шията и долната част на гърба са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба.

За да намалите риска от сутрешна болка, сложете възглавница под краката си, ако спите на гърба си, или я сложете под корема, ако спите на корема. Или като опция вземете по-удобна поза, като поза за ембрион. В това положение мускулите на долната част на гърба и шията се отпускат. Така че има по-малък шанс сутрин да ви боли гърба.

Прочетете повече за позицията, в която да спите, прочетете тук..

Неудобно място за спане

Спането на грешен матрак и възглавница е честа причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се причиняват и от неправилно положение на гръбначния стълб по време на сън..

Качествен ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобно място за сън. Изберете матрак специално за вас. Експертите препоръчват да закупите средно твърд матрак - вид златна средна, която ще подхожда на повечето хора с проблемен гръб.

Главоболие, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се елиминира с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията прави, което елиминира вероятността от сутрешна болка.

За това как да изберете правилната възглавница, прочетете тази статия..

Прекомерно напрежение на гърба

Прекомерното натоварване на долната част на гърба във фитнес залата или по време на работа води до микротравми на мускулите. Затова често сутрин след тренировка или след интензивен физически труд човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте рязко вдигане на тежести. По принцип „стресовата“ болка в гърба след сън изчезва след 3-7 дни.

стрес

Претоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в зоната на скапулата сутрин.

Инфекции

Сериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например, туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.

алкохол

При хронични заболявания на черния дроб или бъбреците може да се появи болка в гърба, което е свързано с честа консумация на алкохол..

Вътрешни причини

наднормено тегло

Излишните килограми върху тялото увеличават аксиалното налягане върху гръбначния стълб. В същото време отсъствието на каквото и да било физическо натоварване прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене лежи още повече на гръбначния стълб. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени, а разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън.

Гръбначни заболявания

Основните патологии, свързани с болката в гърба, са:

  • Остеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от местоположението, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки вид заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между плешките. Типът на гърдите се характеризира с болка в гърдите, подобна на инфаркт, изтръпване на ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се усилва при продължително седене, остри завои и завои на тялото.
  • Ревматоиден артрит. Възпалението на ставите провокира развитието на болки в гърба след сън. Причините за обостряне на заболяването включват инфекции, наследственост, стрес и др..
  • Остеоартрозата. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява при възрастни хора, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..
  • Спондилоартроза. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата мобилност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през целия ден и пукнатина в гръбначните стави..
  • Оток. Травма на гърба или инфекция в гърба може да бъде придружена от подуване. В този случай отокът може да не премине самостоятелно за дълго време, ако не се предприеме нищо за отстраняването му.
  • Анкилозиращ спондилит. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с осификация на гръбначните връзки. Заболяването се проявява в болка и скованост в долната част на гърба. Освен това гърбът в този случай боли сутрин след сън, след известно време болката отминава.
  • Междупрешленната херния. По-често се дължи на остеохондроза и прекомерен стрес на гръбначния стълб. Можете да говорите за наличието на херния, ако човек има възпалени или изтръпнали крака. Освен това междупрешленната херния се проявява с болка при продължително седене.

Мускулни заболявания

В допълнение към заболявания на гръбначния стълб, болката във врата и гърба след сън е свързана с мускулни патологии. Между тях:

  • Мускулна дистрофия. При тази болест дългите мускули на гърба не получават нужното количество хранителни вещества. Това се дължи на лоша стойка, липса на физическа активност и чести стрес. Скованите мускули на гърба в долната част на гърба показват наличието на болестта.
  • Мускулна стаза. Такива застоя се появяват след продължителна заседнала работа, продължително седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.
  • Спазми. Мускулите на гърба след сън могат да наранят със сколиоза, прекомерно натоварване, а също и след сън в неправилна позиция.
  • Миозит. Характеризира се с възпаление на мускулите, причинено от инфекция или прекомерно натоварване на гърба. За разлика от болката след тренировка, при миозит, болката в гърба се удължава и може да не отшуми повече от 3 дни.
  • Наранявания. Синини или навяхвания в мускулите на гърба в 99% от случаите са причините за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагноза. В края на краищата нараняванията в гръбначния стълб могат да бъдат засегнати от изместване на дисковете или появата на микропукнатини в прешлените. ЯМР или рентген може да открие последиците от нараняванията.

Други заболявания на опорно-двигателния апарат

  • Остеопорозата. Намаляването на хормоналните нива, заедно с липсата на калций в костите, прави костите чупливи. В резултат на това възниква остеопороза, което значително увеличава риска от фрактури. Заболяването може да бъде установено, ако счупванията на пациента се появяват повече от 2 пъти годишно и на "равна основа". Жените в менопауза имат повишен риск от заболяване.
  • Интеркостална невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката при тази патология се усилва при кашлица, кихане и резки завои на тялото. За разлика от други патологии, интеркосталната невралгия преминава независимо. Преди обаче да одобрите диагнозата, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..

Заболявания на вътрешните органи

  • Заболявания на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях, провокира болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с физическа активност. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и пътуванията до тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да набъбнат. Бъбречните камъни от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да е кръв в урината..
  • Респираторни заболявания. Ако гърбът ви боли след сън, можете да предположите наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете прегледани.
  • Стомашно-чревни заболявания. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят с болки в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт се излъчва или излъчва към областта на гръбначния стълб, следователно на човека му се струва, че боли гърба. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка болките, излъчващи се в гърба, със заболявания на стомашно-чревния тракт, могат да говорят за сериозни здравословни проблеми. Обърнете внимание, че най-често болката в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт е свързана с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.

Причини за болки в гърба при жените

  • Нарушение на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се проявят с болка в долната част на гърба сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появяват болки в долната част на корема, които също показват гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено отминава след известно време..
  • Менопаузата. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. С менопаузата болките в гърба могат да придружават жена не само сутрин, но през целия ден.
  • Бременност. Увеличаването на телесното тегло в периода на раждане на бебето увеличава натоварването на гръбначния стълб. Задните мускули не издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болка в долната част на гърба. С увеличаване на масата на плода се увеличава и натоварването на прешлените, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете как да спите правилно по време на бременност..

Усложнения на болката в гърба

Поради проблеми със гърба на човек му липсва сън, което води до намаляване на работоспособността и качеството на живот като цяло. В допълнение, липсата на сън, свързана с болки в гърба сутрин, подкопава имунната система, което увеличава риска от инфекциозни заболявания..

Симптоми на сериозна болка в гърба

  • Болката е постоянна. Ако болката в гърба продължава повече от 4 дни и не е свързана с физическо претоварване, посетете Вашия лекар.
  • Изтръпване на ръце, крака, лице и т.н. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на което е повод да се консултирате с лекар.
  • Треска. Ниската степен на телесна температура над 37 ° C може да показва възпаление в тялото, което провокира болка.
  • Подуване и зачервяване на кожата - следствие от възпалителни процеси.
  • Намалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да говори за спондилартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват надзора на лекар.
  • Силна болка по време на натоварване. Често показват образуването на междуребрена херния.

Обърнете внимание, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не представлява заплаха за здравето. Ако обаче дискомфортът се повтори, консултирайте се с вашия лекар..

Диагностика

Ако гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, свържете се с личния си лекар, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагнозата, която трябва да включва:

  • Електромиография. Процедурата определя функционалността на мускулите и регистрира нервната проводимост на мускулните влакна.
  • Общ и биохимичен анализ на кръвта. В някои случаи диагностицира общо възпаление в организма..
  • Рентгенова / компютърна томография / ЯМР. Определете заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.
  • Ултразвук Открива патологии на вътрешните органи.
  • Дензитометрия. Рентгеново или ултразвуково изследване на костната плътност за откриване на остеопороза.

В допълнение към изброените мерки, лекарят при първоначалното назначаване ще палпира болезнената област, ще попита за съпътстващи симптоми и ще изследва пациента като цяло.

Какво да направите, ако гърбът ви боли след сън

След като установи причината за болката, лекарят ще насочи пациента към съседен специалист. Ако обаче трябва бързо да премахнете болката, са подходящи следните методи:

  • Прием на обезболяващи. Популярните аналгетици под формата на таблетки, мехлеми, мазилки или свещички ефективно се справят с болката в гърба. Те включват Аналгин, Индометацин, Ибупрофен и др..
  • Прием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болката в гърба е причинена от уролитиаза, се вземат лекарства за разграждане на камъните. Подобни лекарства се използват за други съпътстващи заболявания..
  • Ограничаване на физическата активност. При остра болка се опитайте да се отпуснете повече или да не претоварвате гърба си.
  • Къпане. Топлите бани вечер ще ви помогнат да избегнете болки в гърба след сън..
  • Масаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болката в гърба не е свързана със сериозно заболяване..
  • Рефлексология или акупунктура. Облекчава мускулни крампи, които често са причина за болки в гърба..
  • Физиотерапия. Тя включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в областта на болката.
  • Мануална терапия. Хиропрактика може да ви спаси от болки в гърба в няколко сесии. Това обаче се отнася за случаи, които не са свързани със сериозно заболяване..

Упражнения за болки в гърба

Болката в гърба след сън може да бъде елиминирана, ако систематично изпълнявате следните упражнения:

  • Легнете на пода с ръце, протегнати по протежение на тялото. Свийте коленете си с крака на пода. След това повдигнете и спуснете таза. Направете 20-25 такива асансьора. Упражнението укрепва абс и долната част на гърба, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.
  • От същото легнало положение с наведени колене изпънете единия крак, оставете другия огънат. В същото време издърпайте противоположната ръка нагоре, докато усещате напрежение в разтегнатите крайници. Например, ако изпънете десния крак от изходна позиция, в същото време протегнете лявата си ръка и разтегнете мускулите си за 5-10 секунди. След това сменете работната ръка и крак. Извършете 10-15 такива стрии.
  • Застанете на четворки, опирайки се на лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, симулирайки движенията на котка в уплаха. Достигайки максимално възможното разтягане на гърба, огънете гърба си по вдъхновение. Правете 10-15 движения.
  • Допълнете лодката. Легнете на корема си и след това ритмично откъснете ръцете и краката от пода. Направете 10-15 повторения.

При болка, свързана със слабост на мускулите на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба с хиперекстензия или блок симулатори. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор.

Ако някое упражнение за гръб утежнява болката, тренировките са строго забранени. Първо разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и препарати трябва да се предписват само от компетентен специалист.

Предотвратяване на болки в гърба

За да не ви боли гърбът сутрин след сън, следвайте нашите съвети:

  • Спи в удобно легло. Ортопедичен матрак и възглавница ще помогне да се избегнат болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Прочетете как да изберете възглавница за сън..
  • Работете правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите ви в седнало положение. Ако масата е по-ниска или по-висока от зададената, теглото на човека по време на работа не се разпределя правилно, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, често сменяйте позицията, в която стоите. Освен това, във всяка почивка се опитайте да се отпуснете, докато седите.
  • Движи се наоколо. Ходете по-често и водете активен живот. Като последни са подходящи йога, плуване и физиотерапевтични упражнения. Превенцията на болката в този случай е укрепване на мускулите на гърба.
  • Поддържайте нормално телесното си тегло. За да направите това, активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Направете това, ако телесното ви тегло е над нормата..
  • Яжте правилно. Здравословната храна ще поддържа нормално тегло, което елиминира наднорменото наддаване на тегло с възможни усложнения под формата на болки в гърба. Яденето на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и продукти с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно, елиминирайки възможни болки в гърба. Като добавяте здравословни храни към вашата диета, не забравяйте да намалите приема на захарни, солени и брашно продукти..
  • Не вдигайте тежести, които не можете да си позволите.
  • Избягвайте резки движения. По време на резки завои или накланяния на тялото, той може да прищипа гърба ви. Освен това болката в гърба често се влошава сутрин след сън.
  • Не преохлаждайте гърба си. Облечете се по-топло в студено време и пазете долната част на гърба от студа.
  • Правете редовни прегледи. Периодичните медицински прегледи ще разкрият заболяването в ранен стадий, което ще улесни последващото лечение.

заключение

Гърбът често боли след сън, дори при напълно здрав човек в млада възраст. Обикновено причините за неприятни усещания в гърба са мускулни навяхвания и претоварване или възпалително заболяване. Не по-малко чести причини са остеохондрозата и междупрешленната херния. Последните се характеризират с постоянна болка, която се засилва през нощта..

Болкоуспокояващите временно ще ви освободят от болката. Въпреки това „потискането“ на болката с лекарства, без да се ходи на лекар, е лоша идея. Всъщност липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете.

В някои случаи болката в гърба сутрин може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете час със специалист. Опитен лекар внимателно ще ви прегледа и ще ви насочи за диагноза, за да установи причината за болката в гърба..

Здраве на вас и лека нощ!

Видео за болки в гърба сутрин:

През нощта, сутрин, след сън, болки в долната част на гърба

Болката в долната част на гърба през нощта и след сън е важен симптом, който може да говори за заболявания на гръбначния стълб. Не може да се игнорира, трябва бързо да се консултирате с лекар. Специалист, който се занимава с подобни проблеми - вертебролог.

Можете да се свържете с Клиниката на д-р Игнатиев до вертебролог, където ще се предоставя висококачествена и квалифицирана медицинска помощ. Приемът е по уговорка.

Болки в долната част на гърба след сън или през нощта са доста често срещани, но все пак съставляват малък процент от общия брой оплаквания от болка. Най-често такива болки притесняват онези хора, които водят заседнал начин на живот и в същото време спят на неудобно легло или в неудобно положение. В резултат на такъв сън възниква мускулен спазъм, което води до силна болка. Най-малкият процент болка след сън е причинен от такова рядко заболяване като анкилозиращ спондилит или анкилозиращ спондилит. По-често подобни проблеми се срещат при жени, както и при хора с наднормено тегло, независимо от пола.

Къде и как се локализира болката в долната част на гърба:
- Докато лежите по гръб / корем
- Сутрин, след сън;
- През нощта, преди лягане;
- През нощта и сутринта.

Причини за болки в долната част на гърба сутрин ↑

След сън или по време на сън болката може да бъде тревожна по много причини. В 90% от случаите причината се крие в заболявания на гръбначния стълб, нервната система.

Основни причини:

  1. Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб;
  2. Интервертебрална херния на лумбалния гръбначен стълб;
  3. Изпъкналост на лумбалния диск;
  4. Спондилартроза, спондилоза, спондилолистеза;
  5. Спинална стеноза на фона на дегенеративно-дистрофични заболявания;
  6. Миозит, миалгия;
  7. Псоит по време на бременност;
  8. Неправилно положение при заспиване - на гърба. Поради това лумбалният завой се увеличава, което води до болка.

За да се изключат други заболявания, трябва да се извърши диференциална диагноза:

  • Бъбречните заболявания (включително алкохолизъм) често са придружени от оток, симптомите се утежняват от потупване по десния или левия бъбрек на гърба (симптом на Пастернацки). Препоръчва се анализ на урината;
  • Проблемите с гинекологичните органи при жените се диагностицират с помощта на ултразвук, преглед на гинеколог. Такива заболявания като аденомиоза, анеморея на аднексит, могат да бъдат смущаващи;
  • Други отразени болки от вътрешни органи (надбъбречни жлези, черен дроб, панкреас, черва, стомах и др.)
  • Асептично възпаление на телата на прешлените;
  • Посттравматични събития;
  • Туморни заболявания (включително аденом на простатата);
  • Системни, автоимунни процеси (ревматизъм, артрит / артроза и др.)

Симптоми ↑

Болката може да се появи както по време на сън, така и след събуждане. По правило болката е болка и преминава час след събуждане. В повечето случаи прости упражнения, сутрешни упражнения помагат да се отървете от болката. Но в някои тежки случаи синдромът на болката е много интензивен и преследва пациента за дълъг период. Това показва сериозно заболяване на гръбначния стълб..

Типични оплаквания за заболявания на гръбначния стълб:

  • Имаше дърпащи / болки в долната част на гърба, докато лежите, струва си да лежите по гръб няколко минути и тя започва да хленчи и да се напуква;
  • Болки в гърба, особено сутрин, изтръпване на долната част на гърба, болки и скованост. Необходимо е да се разпръснете след сън, за да се отървете от усещанията;
  • Долната част на гърба боли през нощта и сутринта, необходимо е само да легнете, болката в болката постепенно се увеличава и се тревожи все повече и повече;
  • Всяка сутрин болка в долната част на гърба, дърпащи усещания. Спя на твърдо легло, но това не помага. Силно забележим след дълъг сън;
  • Събудих се сутринта и след половин час не можах да обърна торса, тъй като имаше остра болка в гърба, какво да правя;
  • Легнал по корем, боли долната част на гърба, но като ставам, всички симптоми започват да отминават;
  • След сън, боли долната част на гърба, трябва да се разхождате дълго време, за да го елиминирате.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба след сън ?! ↑

След като поставят точна диагноза, специалистите в клиниката започват лечение, чиято цел е премахване на първопричината за болка, както и облекчаване на болковия синдром. По правило пациентите, прилагали в ранните стадии на заболяването, изискват само мануална терапия. Ако болестта протича дълго време и преминава в хронична форма, може да са нужни лекарства и дори може да има операция. За да предотвратите това, при първите симптоми трябва да се консултирате с лекар.

Преди лечението може да са ви необходими рентгенови лъчи, ултразвук и някои кръвни изследвания, както и други изследвания, в зависимост от диагнозата. Всеки, който има проблеми със гърба, трябва да се свърже с Клиниката на Игнатиев в Киев, за да получи качествена медицинска помощ. Квалифицираните специалисти ще ви помогнат да се справите с болестта възможно най-скоро. Приемът е по уговорка..

Гърбът ме боли много през нощта

Лечение в нашата клиника:

  • Безплатна консултация с лекар
  • Бързо премахване на болката;
  • Нашата цел: пълно възстановяване и подобряване на нарушените функции;
  • Видими подобрения след 1-2 сесии; Безопасни нехирургични методи.

Много хора имат болки в гърба през нощта и не се притесняват изобщо през деня. Причините за това състояние могат да бъдат много. Но в по-голямата част от случаите неприятните усещания са свързани с заболявания на опорно-двигателния апарат. Това може да бъде дегенеративни дистрофични промени в хрущялните тъкани на гръбначния стълб, възпаление или деформация на неконвертералните стави, разположени между съседни тела на прешлени, различни инфекции, последствията от травматични ефекти.

В случай, че гърбът боли лошо през нощта, е необходимо да се опитате да се подложите на преглед възможно най-скоро и да започнете лечение на идентифицираното заболяване. Важно е да се разбере, че болката не може да се появи просто така. Това винаги е сигнал от организма, че се наблюдава някаква патология. Структурата на гърба е много сложна. Гърдите са отговорни за редица функции. Това е осигуряването на дихателни движения поради участието на междуребрените мускули. При правилна инервация на интеркосталните мускули не се наблюдава болка. С компресия на нервното влакно или възпаление може да се развие интеркостална невралгия..

Втората важна функция на гръдния кош е защитата и фиксирането на вътрешните органи: белите дробове, медиастинума, сърцето, хранопровода. С техните патологични промени характерните болки в гърдите и гърба могат да се появят през нощта. Най-често те са причинени от емфизем (разширение) на белите дробове, туберкулозни каверни, хипертрофия на сърдечния мускул, натрупване на течност в плевралните кухини и др..

Да разберете сами защо боли гърба през нощта е почти невъзможно. Необходимо е да посетите лекар и да проведете предписаните от него тестове. Това може да бъде рентген, флуорография, ЯМР сканиране, ултразвук на вътрешните органи на гръдния кош, ЕКГ и др..

В Москва можете да посетите вертебролог в нашата клиника за мануална терапия безплатно. Просто трябва да се обадите на нашия администратор и да се запишете за консултация в удобно за посещението време. По време на първоначалното назначаване вертебрологът ще проведе преглед и серия от диагностични функционални тестове. Това ще му позволи да постави предварителна диагноза и да даде индивидуални препоръки за последващо изследване и лечение..

Защо боли гърба през нощта в лумбалната област

Най-често гърбът в долната част на гърба боли през нощта с развитието на остеохондроза. Това е дегенеративно дегенеративно заболяване, при което се появяват следните патогенетични процеси:

  • мускулната рамка, отговорна за дифузното хранене на хрущялните тъкани, не работи напълно;
  • в резултат на това започва процесът на дехидратация на фиброзния пръстен на междупрешленния диск;
  • той частично губи способността за амортизация при извършване на всякакви движения;
  • в резултат физиологичната височина на междупрешленния диск намалява;
  • той излиза извън границите на тялото на прешлените - това е етапът на изпъкналост;
  • със значително напукване на повърхността на фиброзния пръстен, когато се упражнява рязко физическо налягане, той може да се разруши - в този случай съществува риск от херниална изпъкналост на пулпното ядро;
  • екструзия или отделяне на падналото място на пулпозното ядро ​​се нарича секвестрация и в повечето случаи изисква спешна операция.

Методите на мануална терапия могат успешно да лекуват остеохондрозата на гръбначния стълб на всеки етап, с изключение на секвестрацията.

Има и други причини, поради които болката в гърба в долната част на гърба боли през нощта, на първо място, трябва да се изключат органичните заболявания на вътрешните органи на коремната кухина и таза. При жените подобен симптом може да се появи при хронични и остри възпалителни процеси в репродуктивната система (аднексит, ендометрит, миома на матката, хиперплазия на ендометриума и др.). При мъжете такива болки често са свързани с дисплазия на жлезистата тъкан на простатата, растеж на доброкачествен или злокачествен тумор. В някои случаи нощната болка в долната част на гърба може да бъде следствие от възпаление на ректума, пролапс на хемороиди в лумена му и др..

Ако през нощта гръбът ви боли в лумбалната област, тогава трябва да обърнете внимание и на качеството и правилната организация на мястото за сън. Ако това е твърде мека или твърде твърда основа на леглото, тогава трябва да вземете мерки за отстраняване на този недостатък. В много случаи това е неправилно организирано място за нощна почивка, което причинява развитието на остеохондроза на гръбначния стълб. Леглото трябва да бъде умерено стегнато, а матракът трябва да поддържа гръбначния стълб, като същевременно поддържа всичките му физиологични завои. Трябва да се постигне пълно отпускане на мускулната рамка на гърба. Колкото по-пълна ще бъде тя, толкова по-големи са шансовете за пълно възстановяване на енергийния потенциал на мускулните влакна по време на нощна почивка. Отпочиналите мускули ще могат да осигурят надеждна опора на гръбначния стълб през работния ден и да създадат условия за правилно дифузно хранене на хрущялната тъкан на междупрешленния диск.

Други причини за нощна болка в гърба в долната част на гърба, докато лежите

Постоянната нощна болка в гърба е повод за тревога и спешно повикване до лекаря за преглед. Причините за нощна болка в гърба са толкова разнообразни, че не можете сами да определите каква болест развивате..

Съществуват редица патологии, свързани с деформацията на лигаментния сухожилен апарат на гръбначния стълб. Общо стабилността на гръбначния стълб осигурява три вида лигаменти:

  1. задният надлъжен лигамент осигурява стабилността на положението на телата на прешлените;
  2. предния надлъжен лигамент осигурява мобилност и гъвкавост на гръбначния стълб;
  3. късите жълти лигаменти са разположени между съседни тела на прешлени и осигуряват сигурно прилягане.

Също така, стабилността на позицията на телата на прешлените зависи от състоянието на междупрешленните дискове. Това са амортизационни "полагания", които са разположени между всички тела на прешлени. Няма интервертебрален диск от момента на раждането и пристанището на края на живота на човек между първия и втория шиен прешлен. Между сакралните прешлени има междупрешленни дискове от момента на раждането до 23-годишна възраст. Тогава става сливане на всички сакрални прешлени в една костна структура. междупрешленните дискове между тях напълно атрофират.

Нощната болка в гърба в легнало положение може да бъде свързана с нестабилност на положението на телата на прешлените. И следните дегенеративни процеси може да са причина за тази патология:

  • деформация на лигаментния апарат;
  • удебеляване на надлъжните лигаменти и разрушаване на рубците поради травматични ефекти;
  • систематично разтягане на жълтите къси връзки на гръбначния стълб;
  • намаляване на височината на междупрешленния диск (изпъкналост);
  • навяхване на хрущялната капсула на непозвонковата става, в резултат на което се губи надеждността на фиксирането на тялото на прешлените.

В резултат на нестабилността на прешлените се появяват нощни болки в долната част на гърба, гърба, между раменните лопатки - локализацията зависи от това къде се намира изходящият прешлен. В този момент, когато човек заема позиция, удобна за нощен сън, задната мускулна рамка се отпуска. В момента на заспиване тялото на прешлените се измества под влияние на статично натоварване. Също така, болка може да възникне, когато се извършва определено движение (например, при обръщане от една страна на друга).

Този симптом е много тревожен, тъй като при значително изместване на тялото на прешлените може да се наблюдава синдром на компресия. Съществува заплаха от прищипване на радикуларния нерв и развитие на радикулопатия със загуба на способността на нервното влакно да инервира правилно и напълно тъканите и органите.

Използвайки серия от рентгенографски изображения, можете да откриете нестабилността на позицията на телата на прешлените. Такива заболявания могат да бъдат излекувани с помощта на мануална терапия, рефлексология и терапевтични упражнения.

Причини защо мускулите на гърба болят през нощта

Друга група причини, поради които гърбът боли нощем, включва различни патологии на мускулната тъкан. Това може да бъде миозит, навяхвания, миофасциален синдром и др..

Много пациенти имат възпалени мускули на гърба през нощта след значителни физически натоварвания или в резултат на травматично излагане. Ако този симптом се появява редовно, независимо от физическата активност, тогава трябва да се подозира нарушение на стойката или кривината на гръбначния стълб..

При сколиоза възниква прекомерно мускулно напрежение от едната страна и частична дистрофия от противоположната страна. С навеждането и развитието на гърбицата на вдовицата могат да се появят повишени статични натоварвания върху мускулите на зоната на яката и раменния пояс. Това може да бъде придружено от повишаване на кръвното налягане, общо лошо здраве..

Мускулната болка в гърба през нощта може да показва неправилна организация на мястото за сън. Необходимо е да се консултирате с вертебролог, който ще даде индивидуални препоръки относно ергономията на организирането на място за нощувка.

През нощта гърбът боли в областта на раменете

Много пациенти имат болки в гърба през нощта, легнали поради нарушение на стойката и в резултат на тежка деформация на гръбначния стълб. Само на пръв поглед изглежда, че навикът да се огъва гърба, докато седи или стои, не е сериозен порок. всъщност в тази ситуация всички тъкани на гръбначния стълб се деформират. Патологичният процес започва с разтягане на лигаментния апарат. След като задните и предните надлъжни връзки на гръбначния стълб се деформират, за пациента става по-трудно да изправи гърба си - стойката му се нарушава.

Тогава започва деформацията на телата на прешлените и техните междупрешленни дискове. Появява се неестествено положение на прешлените, тогава лигаментите, влакнестите пръстени на междупрешленните дискове се деформират, появява се неправилна стойка.

В повечето случаи, ако гърбът боли в областта на плешките през нощта, пациентът развива сколиоза. Това е кривина на гръбначния стълб с отклонение от лявата или дясната страна. Необходима е спешна помощ, тъй като болестта има тенденция да се влошава бързо.

Какво да направите, ако гръбът ви започне да боли през нощта?

Ако гърбът ви боли през нощта, първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите медицинска помощ. Най-добре е да посетите вертебролог. Този специалист ще ви помогне да изготви план за проучване въз основа на резултатите от първоначалния изпит. Тогава ще бъде разработен индивидуален курс на лечение..

Обикновено през нощта гърбът започва да боли с остеохондроза. Това дегенеративно дегенеративно заболяване се лекува най-лесно с методи за ръчна терапия. В нашата клиника за мануална терапия лечението обикновено започва с теглеща тяга на гръбначния стълб. Тази процедура ви позволява да възстановите физиологичното състояние на гръбначния стълб, да увеличите междупрешленните пространства, да облекчите болката, да създадете условия за разширяване на компресираните хрущялни дискове.

След нормализиране на състоянието на пациента започва курс на рехабилитационна терапия. използват се рефлексология, кинезиотерапия, остеопатия, терапевтичен масаж и гимнастика.

Можете да се запишете за първоначална безплатна консултация с хиропрактик или вертебролог в нашата клиника в момента. По време на първата доза лекарят ще постави диагноза и ще говори за това как да излекува нощната болка в гърба..

Помня! Самолечението може да бъде опасно! Отиди на лекар

Консултацията с лекар е безплатна. Не се самолекувайте, обадете се и ние ще помогнем +7 (495) 505-30-40

Какво да правя, ако боли долната част на гърба след сън?

Долната част на гърба сутрин може да боли по много причини. Разговаряме за всичко и обясняваме какво да правим с тази неприятна болка..

Ако сутрин вместо енергия се чувствате уморени и долната част на гърба ви боли след сън, трябва не само да смените матрака си и да заемете удобна поза, но и да проверите състоянието на гръбначния стълб и вътрешните органи.

Как спящият влияе на благосъстоянието

Неприятните усещания в гърба веднага предизвикват желание да отидете на невролог или хирург, да коригирате сколиозата или да излекувате хернии. Но обикновено причината е много по-проста: организацията на съня засяга преди всичко нашите усещания..

  • Твърдостта на матрака. Прекалено мекият матрак не поддържа гърба и твърде твърдият ще го поддържа в напрегнато състояние;
  • Височината на възглавницата. Твърде обемната или плоска възглавница не допринася за естественото положение на гърба;
  • Поза за сън. Сънят на корема напряга мускулите на долната част на гърба, а на гърба - поддържа тялото в напрежение. Идеалната позиция за спане е отстрани със свити крака;
  • Собствени чувства. Душ, чист въздух, комфортна температура, лека вечеря и ароматерапия ще ви помогнат да се справите с излишната умора преди лягане..

Проверете гърба си

Ако сте сигурни, че правилно сте организирали спалнята, но долната част на гърба все още боли след сън, тогава е време да проверите състоянието на гръбначния стълб. Именно болестта му най-често провокира болка.

Какво може да бъде??

  • Изместване на прешлените. Той е показан и от болка в краката, затруднено движение и тежест в коленете..
  • Изпъкналост, херния и мускулна невралгия. Основните проблеми започват след прищипване на нервите. Болките в гърба са толкова силни, че не могат да бъдат премахнати дори с лекарства..
  • Остеопорозата е изтъняване на костите. Изпитвате болка не само сутрин, но през целия ден. Същите усещания ще бъдат с пукнатини или счупвания на гръбначния стълб.
  • Радикулит. Болката се появява внезапно по всяко време, но след сън долната част на гърба боли почти винаги.

Но може би гръбначният стълб е наред. В този случай причината за болката е патологията на вътрешните органи, разположени наблизо.

  • Заболяване на бъбреците. Поясницата ще боли от едната страна, ще започнат проблеми с уринирането. Това може да е пропускането на бъбреците след наранявания или бременност, нарушение на работата им след употреба на алкохол, уролитиаза и т.н..
  • Панкреатитът е възпаление на панкреаса. Болка в болката се усеща в долната част на гърба, гаденето става все по-често и след хранене се появява дискомфорт.
  • Бременност, гинекологични заболявания при жените и простатит при мъжете.

Има по-редки причини, като паразити в червата, туберкулоза или онкология. Ако се притеснявате от болки в долната част на гърба след сън, само цялостен преглед ще ви помогне да определите причината за тях..

Кой специалист да изберем?

В зависимост от това, което причинява болката, трябва да се свържете с различни лекари:

  • невролог - първоначален преглед и заболявания на гръбначния стълб,
  • хирург - ще помогне при огъване и тежко увреждане на костите,
  • нефролог и уролог - с простатит и бъбречни заболявания,
  • до гинеколог - за патологии в матката и яйчниците,
  • гастроентеролог - при заболяване на чревния тракт: панкреатит, стомашна язва, гастродуоденит,
  • проктолог - заболявания на дебелото черво, язви и полипи,
  • инфекционист - ще помогне да се отървете от чревни инфекции, възпаление на таза и паразити.

Това е невролог, който ще помогне на първо място. Той ще може да потвърди заболяването на гръбначния стълб и да ви каже при кой лекар трябва да се консултира, ако с него всичко е наред.

За оперативна диагностика си струва да направите ЯМР на гръбначния стълб и ултразвук на коремната кухина. Но техните резултати трябва да се проверяват от лекар. Опитът сам да поставите диагноза е изпълнен с грешка и сериозни последици от липсата на подходящо лечение.

Какво още си струва да обърнете внимание?

Не само болест или неудобно място за сън могат да причинят сутрешна болка в гърба. Шансовете са добри, че невролог ще ви изпрати на фитнес, а не на ЯМР. Със слаби мускули цялото тяло опира директно върху гръбначния стълб, което причинява остра болка в долната част на гърба. Особено се изостря от проблема с наднорменото тегло.

Прекомерното натоварване на гърба на деня води до неприятни усещания в мускулите сутрин. Болката може да продължи ден или два, но след това отминава без лечение.

Болки в гърба могат да причинят дори емоционални катаклизми. Ето защо си струва да гледате в какво настроение си лягате..

Какво можете да направите сега, ако долната част на гърба ви боли след сън?

Ако болката е причинена от проблеми на вътрешните органи, трябва да проведете компетентно лечение и да се отървете от причината. Ако има лекарско предписание, можете да използвате обезболяващи..

Но ако гърбът боли поради неправилно организирано място за спане или слаби мускули, болката ще помогне за облекчаване:

  • болкоуспокояващи и противовъзпалителни мехлеми - ще облекчат подуването и ще намалят дискомфорта и болката;
  • лека гимнастика - загряване на гърба, накланяне в страни, разтягане, упражнения за абс.

Елиминирайте причините за лошия сън. Това ще помогне на плътен ортопедичен матрак, възглавница-възглавница под врата, редовно проветряване на спалнята. Не забравяйте да следвате позата: често трябва просто да се преобърнете на страна, така че болката да отмине.

Ако въпреки тези действия болката в гърба не отшумява, мехлемите нямат ефект и дискомфортът започва да се разпространява по цялото тяло, не можете да отлагате посещение при лекаря. Зад незначителните на пръв поглед симптоми могат да крият сериозна заплаха за здравето. И само с навременното лечение можете да се отървете от болката и да избегнете развитието на заболявания.