Ставите на пръстите болят - какво да правя?

Човешката четка е сложен инструмент, с който може да се извърши работа, която изисква много усилия. Палецът е противоположен на останалите. От една страна, това му носи допълнително натоварване, от друга, ви позволява да извършвате различни операции за хващане. Когато ставата на палеца на ръката боли, това води до намаляване на функционалността на цялата ръка с 50%.

Има много причини за появата на дискомфорт и различна сила на болката:

  • наранявания
  • артрит;
  • синдроми на карпалния тунел и други.

Лечението до голяма степен зависи от това какво точно е довело до болката. Следователно, преди да се предпишат лекарства и превръзки, анамнезата е задължителна.

Синдром на карпалния тунел

Проблемът е по-често срещан при хора, които отдавна се занимават с монотонна четка. Заболяването се среща при тези, които прекарват много време на компютърната клавиатура. Предпоставка е нарушение на доставката на кръв в тъканите и нервните окончания. Поради това възпалителният процес се разпространява.

нараняване

В зависимост от основната причина могат да се открият навяхвания и разкъсвания на връзките, пукнатини и фрактури на костта. За идентифициране на възникналата патология се провежда рентгеново изследване, в резултат на което се предписва обездвижване.

Синдром на Рейно

Ако пръстите на ръката са болки, това може да е признак на автоимунно заболяване. С тях във възпалителния процес участват съединителните тъкани, които също не получават достатъчно кръв. Примери за такива патологии са:

  • Ревматоиден полиартрит. Характеризира се с възпаление на съединителната тъкан на няколко места наведнъж.
  • Лупус еритематозус. Причинява се от неизправност на имунните механизми. Образуването на антитела към собствените им тъкани и клетки.
  • Ревматизъм. Системно заболяване на съединителната тъкан с локализиране на патологията в мембраната на сърцето.
  • Дерматомиозитът. Едно от най-сериозните прогресиращи заболявания, засягащи съединителната тъкан, мускулите, кожата.

артрит

Възникват на фона на инфекции. На кожата и ставите настъпват разрушителни промени. Поради това болката се появява в палеца. Лечението е насочено към премахване на основното заболяване и стимулиране на имунната система. Има няколко вида артрит:

  • Ревматоидният Предпоставката са тежки настинки, стрес. Болезнеността в областта на палеца често е първият знак.
  • Псориатичен. На кожата се появяват люспести петна. Самият пръст променя формата си, става лилав.
  • Подагрозен. Артритът възниква поради метаболитни нарушения. Пристъпите на силна болка се появяват главно през нощта.

бурсит

При тази патология възниква възпаление на ставните торбички и образуването на течност в тях. По това време боли не само палеца, но и подуване в тази област, зачервяване се развива.

Дълги години безуспешно се бори с болката в ставите. "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави онова, за което само операцията е била способна преди."

Основният признак на това заболяване е появата на заоблен оток. Той е доста мек, но с ясни граници. Затова лекарите бързо поставят правилната диагноза..

Rhizarthrosis

Проявлението на заболяването е свързано с прекомерни натоварвания, интоксикация на тялото. Появява се място, в което болката е локализирана. Укрепването му става при всяка дейност, изискваща участието на палеца.

Ако не започнете лечение, ставата придобива неестествена форма. Поради това възможността за извършване дори на най-простите действия става невъзможна.

Когато е необходима медицинска помощ?

Понякога болката отминава доста бързо сама по себе си. В някои случаи не можете да направите без медицинска помощ. Тези ситуации включват:

  • Костите на пръста силно болят. Невъзможно е да се отървете от неприятното усещане с помощта на конвенционални болкоуспокояващи..
  • След нараняването в допълнение към неприятното усещане се присъединиха подуване и деформация на ставите.
  • Симптомите са добавена температура, кожни обриви.
  • Болките в ставите не отшумяват повече от седмица по време на лечението.

По назначаване на лекар, освен събирането на анамнезата и визуалния преглед, се провеждат диагностични мерки. Един ефективен метод е радиографията. С негова помощ се изучава структурата на костната тъкан. Ултразвукът се използва рядко, тъй като поради специалната плътност на костите изображението не е ясно.

Ако ставите на палците на ръцете болят дълго време, се предписва компютърна томография. Тя включва използването на рентгенови лъчи. Но получената информация се обработва на компютър, което дава възможност да се получат няколко изображения с резени. В момента техниката е най-информативна, използва се за идентифициране на всякакви патологии.

Лекарят преди да предпише лечение и тестове:

  • За определяне на тежкия артрит се използва общ тест за урина..
  • Общият кръвен тест помага да се установи степента на възпалителния процес..
  • Биохимичните изследвания са насочени към идентифициране на повишено съдържание на определени компоненти, които показват естеството на заболяването..

В зависимост от идентифицираното заболяване терапевтът може да изпрати до ревматолог, хирург, хематолог, травматолог. Те имат право да насрочат повторна диагноза..

лечение

Ако палецът боли от дясната или лявата ръка, схемата на лечение включва:

  • Предписване на лекарства.
  • Масаж.
  • Поддържане на диета.

Методите се прилагат комплексно. Ако се открие автоимунно заболяване, тогава ефектът трябва да бъде насочен към възстановяване на правилното функциониране на имунната система..

Правилното хранене е една от основните области на лечение

Костите съдържат огромно количество микроелементи. Сред тях са калций, манган, цинк, фосфор. Техните количествени и качествени характеристики зависят от храненето. С преобладаването на продукти с ниско съдържание на такива елементи в диетата, костните тъкани стават по-тънки и чупливи..

Болката в ставите може да възникне поради липса на калций. Той се намира в големи количества в млечните продукти, магданоза, бадемите. Не трябва да се лишавате от сушени плодове, домати, какао и плодове. Те са източник на калий. Бобовите растения съставляват дефицит на магнезий, ориз.

При болки в ставите се препоръчва да се яде желирано месо. По време на производството му се образува колаген, който влияе благоприятно на костите, хрущялите и други тъкани. Лекарите препоръчват да се пие минерална вода. Предпочитайте негазираните видове, тъй като те са богати на микроелементи.

Излагане на лекарства

Лечението с хапчета трябва да бъде избрано правилно, тъй като при артрит, наранявания и автоимунни заболявания се предписват различни лекарства. Ако палците ви болят зле, се предписват лекарства за болка и противовъзпалителни средства. Последните са необходими, тъй като болката е признак на възпаление. По-често се предписват НСПВС. Те веднага и облекчават болката.

Антибактериалните средства са ефективни само в ситуации, когато първопричината е инфекция. Препаратите с широко и тясно действие могат да се използват за лечение. Важно е ясно да следвате препоръките на лекаря..

Ако болката в палеца на дясната или лявата ръка е свързана с нарушение на хрущяла, тогава използването на хондропротектори ще бъде ефективно. Те са назначени да ускорят възстановяването му..

Отдавна забравен лек за болки в ставите! "Най-ефективният начин за лечение на ставни и гръбначни проблеми" Прочетете повече >>>

Излагане на традиционната медицина

Можете да облекчите острата болка с артрит с топъл компрес от морска сол. Загрява се във фурната или микровълновата. След това се изсипва върху памучна подложка. Уверете се, че компресът не изгаря кожата. Получената превръзка се прилага върху болната става. Полезното свойство на солта трае около час. След това елховото масло се втрива върху третираната зона.

Ако има болка при огъване на палеца, направете горчица маз. Приема се 200 мл. медицински алкохол, 50 мл. камфорно масло, 50 gr. суха горчица и две яйчни катерици. Всички компоненти се смесват добре, наслагват се върху многослойна марля. Превръзката може да се остави цяла нощ.

Следните компреси също имат противовъзпалително действие:

  • Мед и сол. Съставките се вземат на равни части. Направете памучен тампон, намокрете го с получения състав. Нанесете върху засегнатата област. Закрепете с превръзка, оставете я цяла нощ.
  • Клей. Тя ви позволява да излекувате болезнен синдром на палеца. По-добре е да закупите глина в аптека. Разведен според инструкциите. Превръзката се извършва за няколко часа.
  • Парче тебешир. Трябва да се превърне в прах, разреден с кефир, за да се получи гъста каша. Разпределете сместа върху целофан, прикрепете към ставата.

Ако костта на палеца боли, можете да направите билков чай ​​за лечение. Тинктура от корени от глухарче има добър обезболяващ ефект. Супена лъжица от компонента се изсипва в 250 мл. топла вода. Инфузията трябва да се задушава на водна баня. Получените активни вещества разтварят соли, възстановяват хрущяла.

Други методи на експозиция

Лечението може да се извърши и с помощта на електрофореза. Методът помага много, ако има подпухналост. За остра болка се откажете от физическата активност и гимнастиката, като предпочитате физиотерапията. Нежен метод е ултразвукът. Той няма противопоказания, поради което се използва при всеки синдром на палеца. Този метод стимулира кръвообращението, бързо възстановява подвижността на ставите..

В периоди извън обостряния се препоръчва да се прави гимнастика. Включва:

  • стискане на юмрук,
  • палец докосване на други пръсти,
  • стискане на тенис топка.

Ако палецът на дясната ръка боли поради увреждане на колатералния лигамент, се използват специални превръзки. Те се избират в зависимост от тежестта на нараняването, тежестта на болката. Със навяхвания се купува обикновена осем-образна превръзка на пръста и китката. Със значителни наранявания се използват и средства, които покриват метакарпуса. Те предпазват метакарпофалангеалната става от огъване.

Най-ефективният комплексен ефект върху причината, довел до болка в палеца. За да премахнете дискомфорта, дайте възможност да си починете ръцете. Ако имате артрит, използвайте специални инструменти, които ще помогнат за облекчаване на стреса от засегнатата област. Различни водни процедури са полезни за ставите..

Болка в ставите на пръстите. Причини и лечение с лекарства и народни средства

Дискомфорт и болка в ставите може да се появи при всеки човек. Причините, поради които болят ставите на пръстите, както и видовете лечение, които причиняват тези болки, могат да бъдат много различни. Липсата на навременно и правилно лечение може да доведе до загуба на подвижност на засегнатите райони. Ето защо е важно да се установи причината за проблема и да се започне терапия..

Флексия на пръстите и болка при удължаване

Болестта на пръстите не само причинява дискомфорт, но и влияе върху качеството на живот, което прави изпълнението на най-простите ежедневни действия болезнено. Най-често тя е особено изразена след физическо излагане.

Сред основните причини за това явление са следните:

  • подагра;
  • синини и фрактури;
  • артрит;
  • дислокация или нарушаване целостта на лигаментите;
  • Болест на Кинбек;
  • остеоартроза;
  • синовит;
  • псориазис;
  • лупус еритематозус;
  • стенозиращ лигаментит;
  • тунелен синдром;
  • бременност и раждане;
  • излагане на продължителна физическа активност.

Кой лекар да се свържете?

Ставите на пръстите са възпалени (причините и лечението може да са неочаквани), затова трябва да се консултирате със специалист без самолечение.

В зависимост от сложността и характеристиките на ситуацията може да се нуждаете от помощта на такива лекари:

Диагностика

Има няколко основни метода, които позволяват да се постави диагноза с голяма точност:

  1. Рентгенография Проучване, за да се определи дали има щети. За най-пълната картина е необходимо да направите три снимки в различни проекции. Основният недостатък на този тип изследвания е невъзможността за оценка на меките тъкани на ръката.
  2. Ултразвукова процедура. Предписва се като помощна мярка, която помага да се установи по-точна диагноза. Благодарение на ултразвука можете да идентифицирате последиците от травмата, да идентифицирате възпалението в меките тъкани.
  3. Магнитен резонанс. Той се използва широко за диагностициране на голямо разнообразие от заболявания. Благодарение на използването на ЯМР е възможно да се определи не само точното местоположение на патологията, но и степента на нейното развитие.
  4. Electrospondylography. Този високоефективен метод на изследване се прилага наскоро. Основното му предимство е, че ви позволява да идентифицирате различни заболявания на крайниците в ранните етапи..
  5. CT сканиране. Провежда се за получаване на пълна картина на заболяването, за идентифициране на всички промени в ставите и костната тъкан..
  6. Контрастна дискография. Редовно се използва за определяне на костни патологии с помощта на специално багрило..
  7. Пункция на ставите. Извършва се за прием на течности за анализ или прилагане на лекарства.
  8. Кожна биопсия. Вземане на проби от тъкани за изследване е много рядко. Това е за потвърждаване или отричане на диагнозата..

Болка в подагра

Ставите на пръстите болят: само специалист може да определи причините и лечението. Подаграта е рядко заболяване, така че диагностицирането й не е много трудно. По-често страдат от мъже, но в днешно време жените често го срещат. Ако заболяването засяга ръцете, палците обикновено се възпаляват.

Появява се подуване на ставата, пръстът придобива ясно изразен червен цвят, кожата става гореща на пипане.

Дори леко докосване на засегнатата област води до силна болка. Това може да продължи 3-4 дни, след което атаката преминава напълно. Но след известно време болката се повтаря отново. Първоначално интервалите между пристъпите са много дълги - от 1 до 8 месеца, но с течение на времето картината на заболяването се променя.

Интервалите стават по-къси, а припадъците стават по-дълги и болезнени. Ако подаграта не се лекува, тогава болката става постоянна. Това заболяване води до постепенното унищожаване на ставния хрущял, а в съседните до него кости се образуват кухини, пълни с микроскопични кристали натриев урат..

Заболяването е добре лекувано и свързването с компетентен лекар ще помогне за бързо намаляване на болката. Основното условие за успешно възстановяване е спазването на диета, предписана от специалист.

При острата форма на заболяването се предписват НСПВС или специално разработени лекарства на базата на колхицин. Като локално лечение са приемливи компреси от водка. Използват се и препарати на базата на алопуринол..

Някои народни средства могат да имат изразен положителен ефект при това заболяване:

  1. Компрес от горчица със сода и мед. Взети в равни пропорции горчица, мед и сода се смесват старателно и се прилагат върху предварително загрята става.
  2. Лосиони от активен въглен. 10 таблетки въглища се смилат и се смесват с вода. Сместа се нанася върху ставата и се оставя една нощ под филм..
  3. Вана с морска сол. За литър много топла вода се приема половин супена лъжица морска сол. В получената вана спуснете китката и изчакайте, докато водата напълно се охлади.

С натъртване и фрактура

Травмите на ставите на пръстите обикновено водят до спорт или небрежно поведение в дома. Далеч не винаги е възможно да се разбере независимо дали има фрактура, но има някои признаци, на които трябва да се обърне внимание..

След получаване на натъртван пръст се поддържа мобилност. Появява се характерен оток, който може да се увеличи през първия ден. Болката продължава няколко часа, след което те намаляват. При силни синини, появата на ясно изразен хематом.

Ако нараняването е било по-сериозно и целостта на костите е нарушена, това може да бъде открито по невъзможността да се движи пръста или, обратно, чрез неговата неестествена подвижност. В допълнение, с фрактура болезнеността на увредената област не намалява, а се увеличава (това се дължи на изместването на увредените участъци от костите).

Травматологът може да определи фрактурата с просто око, но трябва да се направи рентген, за да се потвърди диагнозата.

С натъртване лекарят може да предпише противовъзпалителни и обезболяващи лекарства, да предложи опции за мехлеми за външна употреба, които ще облекчат подуването и ще имат лечебен ефект върху увредените тъкани.

Ако по време на счупването не е имало изместване, се прилага специална ключалка. Времето за носене на такъв фиксатор е приблизително 1 месец. Ако се е появило изместване на костните фрагменти, тогава първо се сравняват, а след това се прилага гипс за 2-3 седмици. В напреднали случаи е необходима хирургическа интервенция под обща анестезия и поставяне на метални спици.

След 1 месец те се отстраняват, гипсът се прилага многократно - до 5 седмици. След отстраняване на заключващите устройства е важно незабавно да започнете да „развивате” пръста си, като правите активни движения.

Ако народните средства са неприемливи за фрактури, тогава за синини, особено малки, те могат да бъдат много полезни:

  1. За да облекчите подуването, можете да прикрепите резенче пресен картоф или картофена кора към натъркан пръст, да го увиете с превръзка и да го оставите няколко часа.
  2. Сокът от трипанис, който се използва като лосиони 2-3 пъти на ден, ще помогне да се ускорите да се отървете от синина.
  3. Като противовъзпалително средство можете да използвате праха на артефакта на тялото, разреден с вода до състоянието на мехлем.

С дислокация и увреждане на лигаментите

Изкълчването или разкъсването на съединителната тъкан винаги е болезнено, с появата на симптоми. Най-често това се случва с палеца, поради структурата на ставата.

Сред тях знаците разграничават:

  • видима деформация на ставата;
  • остра болка;
  • невъзможност за огъване на пръст;
  • подуване на ставите;
  • бланширане на пръста.

Действията на лекаря включват анестезия, намаляване на ставите и леене до 2-3 седмици. Тежкото нараняване може да изисква операция..

При артрит

Артритът е възпалително заболяване на ставата. Те могат да бъдат засегнати от всяка става, но артритът на пръстите е особено труден. Това заболяване е много по-често от артрозата..

Артритът е една от причините боли ставите на пръстите. Симптомите и лечението са описани подробно в статията..

Обикновено функцията на естественото смазване на ставата се изпълнява от специална течност, освободена от синовиалната мембрана. Благодарение на нея ставният хрущял може да получава хранителни вещества. Артритът е възпаление на тази мембрана. В резултат на това количеството на освободената течност се увеличава, нейният състав се променя, серозен, хеморагичен или гноен ексудат започва да се откроява..

Заболяването може да бъде идентифицирано по следните симптоми:

  • нарушение на движенията;
  • болка
  • нарушение на структурата и отклонение на размера на ставата от нормата;
  • подуване и зачервяване на кожата.

За ръцете най-характерен е полиартритът, при който лезията засяга няколко стави наведнъж. Но понякога се развива и възпаление на едната става - моноартрит. Има случаи, при които артритът е придружен от подагра. Артритът се лекува с медикаменти, физиотерапия и масаж..

За потискане на възпалителния процес се използват НСПВС. Употребата на стероидни хормони, които се инжектират в ставната кухина, също е често срещана. За лечение на артрит с инфекциозен характер се въвеждат антибиотици, включително такива с широко приложение. Възстановяването на ставния хрущял се осигурява от използването на хондропротектори.

След като възпалението отшуми, специалист може да предпише физиотерапия и терапевтичен масаж.

Като помощно лечение, насочено към намаляване на симптомите, могат да се използват следните народни средства:

  • вани с отвара от брезови листа;
  • приемане на топло мляко с чеснов сок;
  • компреси от листа от зеле, репей или подбел.

С болестта на Кинбек

Причините и лечението на заболявания, при които ставите на пръстите болят, в някои случаи не търпят и най-малкото забавяне. Например, когато става дума за болест на кинбек. Това е нарушение на нормалното кръвообращение на луната кост на китката и има непредсказуем курс.

При тази патология пациентите обикновено се оплакват от болка в китката, която се засилва с упражнения. Най-точната диагноза в този случай е ЯМР. Ако е възможно да се идентифицира заболяването в ранен стадий, се извършва сравнително по-малко травматична операция - скъсяване на радиуса.

Ако костта вече е частично разрушена, тя може да бъде заменена с изкуствен имплант. Физиотерапията и консервативното лечение не помагат да се справят с болестта, но с тяхна помощ можете да облекчите болката.

С остеоартрит

Остеоартрозата е патологично състояние, което включва увреждане на ставите на пръстите и води до разграждане на хрущялната тъкан и деформация на ставите.

Остеоартрозата се характеризира със следните прояви:

  • усещане за скованост в пръстите сутрин;
  • подуване на ставите, зачервяване на кожата;
  • появата на кисти;
  • болката се увеличава с прогресиране на заболяването.

Невъзможно е да се възстанови напълно, следователно терапията обикновено е насочена към минимизиране на възпалителните процеси, анестезия, забавяне на деформацията и подобряване на качеството на живот. Предписват се физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и редица противовъзпалителни лекарства.

За облекчаване на състоянието на пациента ще помогне използването на алтернативни методи:

  • компреси с овесени ядки;
  • прилагане на гореща морска сол;
  • компреси с лук;
  • вани с градински чай, канап или лайка.

С лупус еритематозус

Лупус еритематозус е хронично автоимунно заболяване. В момента точните причини за неговото развитие са неизвестни, което усложнява лечението. Най-честата проява на заболяването е увреждане на ставите. Болката може да бъде в една или повече стави, да има различна продължителност и интензивност.

Ставите на пръстите болят - причините и лечението може да са неочаквани за пациента. Например, лупусният еритематозус не се лекува напълно, така че основната цел е стабилна ремисия. Основата на лечението е витамин D и хидроксихлорохин, с активни прояви на лупус се предписва хормонална терапия.

Със синовит

Синовитът е възпалителен процес, при който в кухината на ставата се натрупва течност. Както е, тя се развива само в една става. Нараняване или някое от горните заболявания може да доведе до него..

Обикновено синовитът се придружава от разширяване на ставата, болка и спукване. Понякога има неразположение и лека хипертермия. Тъй като синовитът често е симптоматична проява на други заболявания, пациентът се насочва към съответния специалист: ендокринолог, хематолог. Ако не е възможно да се установи етиологията на синовит, може да се наложи хоспитализация..

С псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, което засяга повърхността на кожата, ноктите, а в тежки случаи и ставите. Първите специфични плаки се появяват на повърхността на ръцете и след това започват да се разпространяват. Псориазисът на ставите се счита за една от най-тежките форми на заболяването. Първо, той засяга ставите между фалангите, а след това се разпространява в други ставни хрущяли.

Лечението на псориазис на ставите е подобно на лечението на артрит: използват се противовъзпалителни лекарства, имуномодулатори и понякога кортикостероидни хормони. При тежки форми на заболяването понякога се предписва пречистване на кръвта.

Псориазисът се лекува трудно, следователно терапията може да бъде допълнена с алтернативни методи:

  • солни вани за ръце;
  • компреси с чесън;
  • нанасяне на рибено масло върху плаки;
  • триене на кожата с лосион на основата на чистотин.

Със стенотичен лигаментит

Лигаментитът е възпалителна лезия на лигаментите, която води до наранявания или инфекциозни заболявания. Придружава се от дискомфорт и болка в лигаментите и изразено намаляване на инвалидността. Обикновено се локализира в един конкретен лигамент..

Лечението, в зависимост от причината за заболяването, може да бъде консервативно (обездвижване на ставата, лекарствена терапия с противовъзпалителни лекарства и глюкокортикостероиди, физиотерапия) или хирургично.

За облекчаване на дискомфорта в ранните стадии на заболяването народните средства помагат:

  • компреси от листата на алое;
  • компреси от суров картоф;
  • невен мехлем.

Със синдром на тунела

Синдромът на карпалния тунел се появява в резултат на компресия на медианния нерв.

Преди да отидете на лекар, това може да бъде лесно разпознато, тъй като има много специфични признаци:

  • изтръпване на пръстите;
  • усещане за изтръпване;
  • слабост на ръката;
  • неприятна, но не остра болка в китката.

Лечението се състои в фиксиране на китката в правилна позиция, електрофореза с анестезия, НСПВС, локално приложение на хидрокортизон. Пренебрегваната болест изисква операция.

Болки в ставите на пръстите по време на бременност

В допълнение към тези заболявания бременната жена може да изпита болка в ставите на пръстите поради следните причини:

  1. Производството на хормона релаксин, отговорен за омекотяване на ставите. Това е необходимо за по-естествен и безболезнен курс на раждане, но се отразява неблагоприятно на ставите на целия организъм. Това състояние не се лекува, а преминава след раждането на дете.
  2. Липса на калций, витамини и други хранителни вещества. За да разберете какво точно липсва на тялото, можете да използвате кръвен тест.

За облекчаване на симптомите са най-подходящи вани с морска сол, брезови листа, игли или трици..

След раждането

В рамките на 2 седмици след раждането жената може да изпита болки в ставите, свързани с период на възстановяване на естествения баланс в организма, включително водно-солева. По това време е по-добре да се въздържате от натоварване на ръцете и да се консултирате със специалист, който ще предпише витаминни и минерални комплекси.

След спорт

Болка и хрупкане в ставите на пръстите след тренировка е много често срещано явление. Обикновено те не са свързани с някакво заболяване или нараняване..

Ако става въпрос само за физическо претоварване, следните добавки ще ви помогнат да се отървете от проблема:

  • омега-3 мазнини;
  • глюкозамин и хондроитин;
  • бетаин.

Всички тези средства се продават в аптеките и се използват активно от спортисти, чиято физическа активност е много по-висока от тази на обикновените хора..

Диета за болки в ставите

Неправилното хранене е един от най-важните фактори, които влияят неблагоприятно на здравето на ставите. За да предотвратите развитието на заболявания като подагра, артрит и артроза, както и да облекчите хода им, можете да използвате хранителни ограничения.

Хората, предразположени към ставни заболявания, се препоръчва да консумират храни, богати на:

  • колаген (желатин, бульони, желирано месо);
  • сяра (пиле, зърнени и бобови растения, репички, репички, зеле, ябълки);
  • селен (мляко, треска, пълнозърнест хляб, морски дарове, морски водорасли);
  • Омега-3 мазнини (мазна риба, ленено масло).

Продуктите, които не се препоръчват за употреба, зависят от конкретното заболяване на ставите..

Но, според общите препоръки, трябва да изоставите:

  • Алкохолни напитки;
  • осолени и пушени продукти;
  • месни консерви;
  • карантии.

След консултация с Вашия лекар можете да изясните коя диетична таблица е посочена в конкретен случай..

Фитнес гимнастика

Ставите на пръстите болят - причините и лечението трябва да се установят от специалист. За да се борите с болестта, можете да прибягвате до допълнителни мерки.

Упражненията са показани за остеоартрит, както и за неговото предотвратяване:

  1. Внимателно стиснете пръсти в юмрук за 30-60 секунди, откачете с максимално увеличение на разстоянието между пръстите.
  2. Нежно натискайте дланта на ръката си върху равна повърхност (например маса).
  3. Притискащи движения (може да се използва топка с мек материал).
  4. Натиснете дланта на ръката си върху равна повърхност и последователно повдигайте всеки пръст.

При изпълнение на тези упражнения не трябва да се появява болка в ставите на пръстите. Движенията трябва да са възможно най-плавни и меки. Благодарение на редовната гимнастика, мобилността на ръцете може да се подобри в продължение на много години..

Грижата за здравето на ставите е важна на всяка възраст. Ако навреме да установите причините, поради които ставите на пръстите са възпалени, и изберете лечението, подходящо за болестта, можете да избегнете усложнения в бъдеще.

Видео за болката в пръстите, причините за появата им и методите на лечение

Защо ставите на пръстите болят:

Симптоми и лечение на ревматоиден артрит: