Цервикална остеохондроза и безсъние

И ето какви безценни съвети за възстановяване на болни стави даде проф. Пак:

Безсъние с цервикална остеохондроза? Причини, лечение и профилактика

С дегенеративно-дистрофична промяна в структурата на костно-хрущялната тъкан, която провокира хондроза, всички функционални процеси в тялото на пациента са значително нарушени. Лошият сън е естествена реакция на излагане на дразнители. Основните причини, поради които човек страда от безсъние на фона на гръбначна патология, включват:

  • Съпътстващи заболявания на вътрешните органи. Възникнете като последици от хондрозата.
  • Кислородно гладуване и недостиг на полезни елементи в мозъка. Развива се поради лошо кръвоснабдяване, провокира невропсихични разстройства.
  • Грешна поза за сън. За да се сведе до минимум мускулното напрежение и болката, е важно да лежите на удобно легло..

Цервикалната остеохондроза е заболяване, което най-често се среща при възрастни и възрастни хора. Междупрешленните дискове се изтъняват, движенията на главата се придружават от болка.

Хрущялната деформация влияе на физическото и психическото здраве. В резултат на това нарушение на съня. Пациентът не може да заспи през нощта, а през деня се чувства летаргичен, уморен и сънен.

Подобен неврологичен симптом се диагностицира при повече от половината пациенти с цервикална остеохондроза. Има няколко причини за появата на безсъние, но по-често се среща следното: по време на деформация гръбначният стълб не е в състояние да понесе дългосрочното статично натоварване, което получава по време на работния / учебен ден. Това води до появата и развитието на безсънието..

Етиология на симптома

Такъв неврологичен симптом като нарушение на съня е по-често срещан при цервикална остеохондроза. Има много причини, поради които човек не може да заспи през нощта и се чувства уморен през деня. Те не винаги са свързани с гръбначни заболявания. Но когато го диагностицират, нарушаването на съня има следната етиология:

  • Променете местоположението на междупрешленния диск. В резултат на изтъняването те стърчат в меките тъкани. Необичайна позиция засяга близките структури, включително кръвоносните съдове. Нарушеният приток на кръв води до факта, че мозъкът, подобно на централната нервна система, липсва кислород и хранителни вещества. Това води до замайване, умора, нарушение на съня;
  • Болка във врата. Неприятните усещания принуждават човек да заеме определени позиции, което намалява дискомфорта. Доста е трудно да изберете подходяща поза по време на сън. Болката в болката пречи на човек да заспи достатъчно, така че дори след събуждане се чувства уморен.

Ако установите причината за безсънието, тогава лесно определете как да решите проблема и методите за превенция.

Долу от безсъние!

С цервикалната остеохондроза е важно не само възстановяването на гръбначния стълб, но и елиминирането на симптомите, характерни за заболяването, включително безсънието. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо ще усетите резултата. Терапевтичният ефект се проявява най-силно при използване на няколко метода, включително:

  • Физическо възпитание - спазми, умора, напрежение след дълго статично натоварване се отстраняват от мускулите;
  • Терапевтичен масаж - подобрява кръвообращението в засегнатата област;
  • Приемане на обезболяващи;
  • Нормализирането на условията за сън е основната превантивна мярка;
  • Физиотерапия - процедурите подобряват храненето на междупрешленния диск.

За да заспите бързо, трябва да елиминирате факторите, които пречат на това. Има няколко прости препоръки, с които можете да се отървете от безсънието дори за пациенти с цервикална остеохондроза:

  • Наличието на твърд матрак (по-добре ортопед), поддържащ гърба и шията. Мускулите, като цялото тяло, получават достатъчно почивка, отпускат се;
  • Наличието на ортопедична възглавница. Гарантира правилното положение на шията и главата по време на сън, елиминира допълнителен стрес върху мускулите;
  • Носенето на яка на Shants. Носи се и се носи през целия ден. Такова устройство фиксира положението на главата строго в изправено положение. Мускулите на шията не получават голямо натоварване, което гарантира минимум болка;
  • Проветряване на стаята;
  • Липса на активност преди лягане;
  • Последното хранене - 2-3 часа преди лягане (храната трябва да е лека).

За да премахнете безсънието при остеохондроза, назначете:

  • Нестероидни лекарства - облекчават възпалението, премахват болката, която пречи на съня;
  • Хондропротектори - активират регенерацията на хрущяла.

По време на масаж и упражнения терапия, на първо място, укрепване и отпускане на връзките и мускулите на шията.

В този материал решихме да ви разкажем подробно защо безсънието страда от цервикална остеохондроза, как се проявява и как да се отървете от нарушението.

Има няколко причини, поради които безсънието се появява при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб и хъркане насън. Две основни могат да бъдат разграничени:

  1. Наличието на болестта. Остеохондрозата на шията нарушава функционирането на различни вътрешни органи и системи, тъй като дисковете и прешлените могат да изтръгнат гръбначната артерия, поради което по-малко хранителни компоненти и кислород влизат в главата. На този фон се появяват замаяност, обща умора и невропсихични разстройства (включително безсъние).
  2. Втората причина е често срещана и е свързана с невъзможността да се избере поза за сън. На болни хора с остеохондроза на шийния гръбнак ще разкажем как да спят по-късно в нашия материал.

Необходимо е да се възстановят нарушенията на съня след излекуване на цервикалната остеохондроза, след което вътрешните дразнители ще бъдат елиминирани. Основните правила за връщане на загубен сън са:

  1. Минимизиране на алкохол, тютюн, кафе, чай, шоколад, кола, особено преди лягане.
  2. Опитайте се да лекувате цервикалната остеохондроза с лекарства, които не пречат на съня.
  3. Не преяждайте през нощта, ако е възможно, отказвайте храна 2-3 часа преди лягане.
  4. Вземете се 3 часа преди лягане.

Приемането на хапчета за сън се препоръчва само в крайни случаи, ако алтернативните рецепти не дават положителни резултати за дълго време..

В противен случай наркотиците ще предизвикат пристрастяване и решаването на проблема ще бъде по-трудно. Навременната излекувана остеохондроза ще помогне да се справите по-бързо с проблема или изобщо да не допуснете появата му.

Протичането на остеохондрозата в шийния отдел на гръбначния стълб не е същото като в други части на нашата поддържаща система. Именно през него протичат двете най-важни артерии: гръбначната и каротидната. Те подхранват мозъчната кора, отговарят за доставката на кислородни молекули и други вещества.

Той представлява около 80% от притока на кръв към каротидната артерия. Съседът й, гръбначната артерия, има също толкова важна функция - храненето на черепната кухина, малкия мозък, тилната област, както и осигуряването на нормалното функциониране на вестибуларния апарат.

При наличие на остеохондроза на тази зона се случва изместване на междупрешленните дискове, стягане и деформация на нервните корени, функцията на кръвообращението е нарушена. Един от неприятните резултати от такова заболяване е безсънието..

Лекарите разграничават само две причини за това неприятно явление:

  • Директно заболяване. Остеохондрозата има отрицателен ефект върху цялото тяло. Разместването на дисковете и компресирането на гръбначната артерия води до намаляване на притока на кръв към мозъка, което означава липса на кислород и други хранителни вещества. Заболяването и неговите последици засягат еднакво както мъжете, така и жените. Това се проявява в повишена умора, VSD, неврологични разстройства, мигрени, замаяност и безсъние..
  • Грешен избор на поза за сън. Трудно е човек с остеохондроза да избере удобна позиция: долната част на гърба боли, когато се обърне на страната си, тя започва да дърпа шията. В резултат на това болезнеността и дискомфортът карат полунощ да се хвърля и завива и очевидно не допринася за здравословен сън.

Безсънието е само симптом, така че трябва да се борите не с него, а с първопричината, която е остеохондрозата. Струва си да подходите към въпроса за лечението на заболяването комплексно и професионално, след консултация с опитен специалист. Обикновено лекарите предписват курс на лечение, състоящ се от няколко мерки:

  1. Прием на лекарства. В повечето случаи се предписват аналгетици (болкоуспокояващи), както и противовъзпалителни нестероидни лекарства, които намаляват подуването.
  2. Курс на масаж. По време на процедурите спазмът се отстранява, отпуска и тонизира мускулите. Вярно е, че положителен ефект е възможен само ако масажът е професионален.
  3. Физиотерапевтични процедури. Увеличете притока на кръв към засегнатата област, увеличете имунитета.
  4. Физиотерапия. Придава мускулна еластичност.
  5. Балансирана диета. Призован е да осигури на организма всичко необходимо за възстановяване и борба с болестта..

В по-голямата част от случаите след оттегляне на болезненост и мускулно напрежение безсънието изчезва. Друга стъпка към преодоляване на разстройството на съня ще бъде създаването на най-удобните условия за релакс..

За да предотвратите рецидивите, както и да забравите за нощите без почивка и сън, си струва да изслушате няколко съвета:

  1. Правилната стойка е красива и важна. Трябва да седите с плосък гръб, а при ходене не се навеждайте.
  2. Изключително вредно е да хвърлите главата си рязко и за дълго.
  3. Когато повдигате тежки предмети, най-добре е да не накланяте глава.
  4. Долу с обемни, меки възглавници!
  5. Ако ви боли шията, не завивайте рязко главата в тази посока.
  6. По-добре да не четете и не пишете с наведен гръб.

Безсънието е изключително изтощително явление, което намалява доставката на жизнена енергия. Въпреки това, той може да бъде контролиран и да предотврати екзацербации, ако следвате медицински препоръки, лекувайте внимателно здравето си.

Най-честите причини за безсъние:

  1. Самото присъствие на болестта. При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб страда цялото тяло. Изпъкналите междупрешленни дискове и изместените прешлени ограничават една от основните артерии - гръбначният стълб, което води до по-малко количество кръв в мозъка, отколкото в нормалното състояние. А това води до липса на кислород и хранителни вещества, което се проявява като замаяност, болка, хронична умора и невропсихични разстройства, включително безсъние.
  2. Невъзможност да изберете правилната поза. Пациент с остеохондроза ще има тежка нощ. Гърбът боли, струва си да се обърне - появява се болка във врата. Полунощ може да се прекара в хвърляне и завъртане и проклинане на болестта, а това, разбира се, не допринася за спокоен сън.

Възможни нарушения на съня поради остеохондроза на шията

Нарушаване на съня с цервикална остеохондроза се среща при пациенти доста често и се причинява от проблеми със заспиването или поддържането на съня, както и постоянна сънливост през деня. Допълнителните признаци включват болка в шията поради мускулно напрежение, тъй като през нощта с безсъние човек не винаги лежи, а седи пред компютър, чете или се занимава с разсейващи дейности.

Мускулите на шията нямат време да се отпуснат и постоянно са подложени на статичен стрес. Нервното напрежение преминава към мускулите и предизвиква техния прекомерен тонус. Когато с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, безсънието измъчва човек дълго време, могат да се появят така наречените сенестопатии - фалшиви болки в други части на тялото. Например зъбите могат да се разболеят и да се появят болки в корема или гърдите..

За борба с неприятните усещания в областта на шията с остеохондроза трябва да се лекува първопричината. За най-бързото, най-ефективно и безвредно лечение е необходимо да отидете на лекар. Когато възникнат проблеми с остеохондроза на шийния гръбначен стълб със сънливост, можете да отидете при сомнолога.

Може ли да има безсъние с остеохондроза? По правило нарушенията на съня се дължат на факта, че мускулите на шийката на матката не могат да се справят с натоварването поради дългото натоварване в резултат на работа в едно и също положение. Следователно той има не само проблеми със съня, но и заболявания на нервната система, намалена чувствителност и ограничаване на локалната мобилност.

Освен това, при безсъние могат да се появят синдроми на болка. И всичко това се дължи на факта, че пациентът не винаги лъже, когато не може да заспи, а чете книги, работи пред компютъра и т.н. В резултат на това мускулите в шията са пренапрегнати и не могат да се възстановят напълно..

Болка във врата, когато работите пред компютър

Също така, при проблеми със съня, пациентът може да развие сенестопатия. Това е заболяване, при което има измамно усещане, че болката се е появила във всяка част на тялото. Например човек може да почувства, че го боли стомахът или зъбите, но всъщност няма медицински доказателства, че има патология.

Цервикалната остеохондроза е най-честата патология на гръбначния стълб с дегенеративен характер. Заболяването се придружава от разрушаване на костно-хрущялната тъкан, което води до изместване на прешлените, както и увреждане на нервните окончания и кръвоносните съдове. С напредването на патологията отрицателните симптоми под формата на болка се влошават и работоспособността намалява.

Пациентът не оставя постоянно усещане за умора.

Деформацията на прешлените на фона на разрушителните процеси води до нарушаване на гръбначната артерия, което причинява кислороден глад на мозъка, така че сънливостта с цервикална остеохондроза може да съпровожда през целия ден. В същото време човекът постоянно иска да спи, което е придружено от силна умора и слабост.

Как да се отървете от безсънието при остеохондроза на шията

Когато безсънието се появи с цервикална остеохондроза, лечението винаги започва с елиминирането на основното заболяване. Изисква се комплексна терапия, включваща следното:

  • лекарства за облекчаване на подуване и болезненост;
  • масажи за мускулна релаксация;
  • физиотерапевтични процедури за нормализиране на кръвообращението и засилване на имунната защита;
  • ЛФК и гимнастика;
  • диети за снабдяване на организма с хранителни вещества.

Ако имате цервикална остеохондроза, на коя възглавница да спите, трябва да разберете от отделна статия за това как да изберете ортопедична възглавница за сън. И как да спим и в каква позиция сега ще разкажем. Най-добрата позиция е тази на гърба, когато главата е на възглавницата и има физиологичен преден завой в шията.

Сакралните и гръдните участъци трябва да докосват матрака, а долната част на гърба може да е леко напрегната поради липсата на опора, но под нея можете да поставите малка ролка.

Ако се появи остеохондроза на шията, Вашият лекар може да Ви каже как да спите. Ако не можете да заспите на гърба си, изберете ембрион от ваша страна.

Силно не се препоръчва при цервикална остеохондроза да спи на стомаха. Въпреки че облекчава напрежението в долната част на гърба, поради въртенето на главата на възглавницата, тази поза предизвиква навяхвания и болезненост в шията.

Цервикална остеохондроза и невропсихични разстройства

Безсънието, паник атаките и вътрешната несигурност са невропсихиатрични симптоми, които могат да бъдат причинени от заболяване като цервикална остеохондроза. Резултатът от хроничната остеохондроза може да бъде и дълбока депресия, която само ще влоши плачевното състояние на гръбначния стълб и ще затрудни лечението. Хроничните заболявания на ОПР често са придружени от невропсихиатрични симптоми, което се потвърждава от резултатите от проучвания, проведени от нашия уебсайт..

Сравнявайки резултатите от двата въпросника, можем ясно да демонстрираме дали съществува действителна връзка между психическото, емоционалното състояние на пациента и болестите на гръбначния стълб. За сравнение избираме анкетите: "Болка в коя част на гръбнака ви притеснява?" и „Как оценявате психическото си състояние??

От анкетираните, които се оплакват от депресия, 31% страдат от болка във врата. По-голям процент от пациентите с депресия се наблюдават само сред онези, които се оплакват от болка в лумбалния гръбначен стълб (40,5%). Това е най-уязвимата зона на гърба, еднакво страдаща от заседнал начин на живот и физически стрес. Други 16,1% от анкетираните отбелязват болка във всички части на гръбначния стълб.

Участниците в проучването, които описаха състоянието си като съмнение в себе си, преобладаващо се оплакват от болки във врата. Само 5,3% от анкетираните се оплакват от болка в гърдите, а други 20,1% съобщават за болка в долната част на гърба. В същото време 13,2% от анкетираните изпитват болка както в гръдния, така и в лумбалния гръбначен стълб.

Онези, които описаха психическото си състояние като чест стрес, са най-предразположени към болка в лумбалната област. Те са характерни за 37,3% от анкетираните. Но 25,5% се оплакват от болка в шийния отдел на гръбначния стълб. В шийните и лумбалните райони усещат болка 15,7%. Болка във всички отдели са отбелязани 11,8% от анкетираните. С други думи, 53% от анкетираните в стресово състояние отбелязват болка в шийния отдел на гръбначния стълб по един или друг начин..

Симптоми на цервикална остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е локална форма на дистрофично заболяване на гръбначния стълб, свързано с промени в хрущяла. Характерните симптоми на цервикална остеохондроза, които се наблюдават при повечето пациенти, не са толкова много:

  1. Болка във врата.
  2. Често главоболие, мигрена.
  3. Хрупка на шията.
  4. виене на свят.
  5. Изтръпване на пръстите.

Всъщност най-честите симптоми на дистрофично увреждане на хрущяла са малко - различните хора имат различно заболяване. Тежестта му зависи от продължителността на заболяването и физиологичните характеристики на човека. Следователно, списъкът на симптомите ще бъде непълен, ако не посочите признаците на цервикална остеохондроза, които не се проявяват при всички пациенти:

  1. Вестибуларни нарушения - треперене при ходене, проблеми с координацията.
  2. Шум в ушите.
  3. Болка между раменните лопатки и в областта на сърцето.
  4. Намалена зрителна острота.
  5. Болки в рамото или лакътя.
  6. Непълно усукване на шията.
  7. Потъмняване в очите.
  8. Краткосрочна загуба на съзнание.
  9. Безсъние, периодичен плитък сън.
  10. Постоянно чувство на умора, бърза умора.
  11. Панически атаки и несигурност.
  12. Раздразнителност, нервност, емоционална нестабилност.

Последните няколко симптома заслужават внимателно внимание - те могат да сигнализират не само за цервикална остеохондроза, но и за депресия, причинена от проблеми с гръбначния стълб. Нека разгледаме по-подробно как болестите на шията могат да бъдат свързани с невропсихиатрично състояние на човек.

Физиологични промени и състоянието на психиката

Клиничните прояви на локалната форма на остеохондроза са тясно свързани с физиологията на шията. Много важни нерви и кръвоносни съдове преминават през цервикалния гръбначен стълб. Гръбначната артерия е един от най-големите кръвоносни съдове в тялото. Той преминава през напречните отвори в черепната кухина и захранва малкия мозък, като по този начин участва в двигателната активност, подпомагайки нормалното функциониране на вестибуларния апарат и лимбичната система.

Цервикалната остеохондроза засяга състоянието на прешлените, дисковете и околните меки тъкани. Шийните прешлени са сравнително нестабилни, могат да бъдат изместени. Ако това се случи, каналът, по който върви гръбначната артерия, се стеснява. В резултат на това по-малко кръв навлиза в мозъка - и исхемията се проявява в различни отдели. Поради липса на кислород в мозъчните клетки човек започва да страда от световъртеж, внезапни промени в настроението и става нервен и раздразнителен.

Цервикалната остеохондроза може да стеснява не само канала, през който кръвта навлиза в малкия мозък, но и да наруши канала, през който преминават нервните окончания. Това води до болка в шията и горните крайници, а чрез нервните влакна болестта засяга сърцето, причинявайки болка в сърдечния мускул.

Ако забележите безсъние, бърза умора, нервност и раздразнителност с тежка цервикална остеохондроза, това показва, че болестта е приела хронична форма и е засегнала вегетативната система. Колкото по-бързо потърсите квалифицирана неврологична помощ, толкова по-добре.

Депресия и кохлеовестибуларни нарушения

Нарушаването на химичния баланс на мозъка, особено в комбинация с главоболие и общо неразположение, може да предизвика развитието на така наречената вторична депресия - психично разстройство, причинено от физиологични промени в организма. Цервикалната остеохондроза също може да причини кохлеовестибуларни нарушения, включително замаяност, нестабилна походка и загуба на слуха..

Кохлеовестибуларните разстройства често са придружени от промени в емоционалността и личността, които могат да бъдат сбъркани с психични разстройства. За кохлеовестибуларните разстройства са характерни раздразнителност, сълзливост и тревожност. Също така хората могат да страдат от разсейване, проблеми с паметта и вниманието, ниско настроение, нарушения на съня и дори фобии.

Кохлеовестибуларните разстройства водят до намаляване на самоувереността, съмнения относно възможността за възстановяване. Често това води до пълноценна дълбока депресия, която не може да бъде преодоляна без помощта на антидепресанти. Ако пациент с цервикална остеохондроза, страдащ от автономни нарушения, не получи подходящо лечение, той рискува да попълни броя на хората с трайна форма на увреждане - постепенно увреждането на мозъка ще доведе до инвалидност.

Рехабилитация на пациенти с цервикална остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е най-честото заболяване на гръбначния стълб, придружено с увреждане. Понастоящем са написани голям брой научни доклади, които засягат клиничните прояви на това заболяване, вертеброгенни патологии и мозъчно-съдови заболявания, свързани с локалната форма на остеохондроза. Но един аспект остава слабо разбран. Говорим за психопатологичните прояви на това заболяване..

Хроничният ход на остеохондрозата на гръбначния стълб води до съдови нарушения, а тези от своя страна причиняват депресивни състояния. Нарушаването на церебралната циркулация и депресията е последвано от увреждане. Възможно е да се справите с последиците от хроничната остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб само с медицинска помощ. Рехабилитолозите разработват специални програми за възстановяване на пациенти с хронична остеохондроза.

Лечението на пациенти с остеохондроза, при които се наблюдават психопатологични прояви, изисква участието на психотерапевти. Акцентът е върху телесно ориентираната психотерапия, мануална и физиотерапевтична корекция. На пациентите се показва и масажно лечение, могат да им бъдат предписани курсове на ръчни процедури. Ако е необходимо, лекарите предписват лекарства.

Каква е връзката между цервикалната остеохондроза и безсънието?

Заболяванията на междупрешленния диск в шията се наричат ​​цервикална остеохондроза. Заболяването може да се появи при всеки човек от 25-годишна възраст.

Дискомфортът, който причинява цервикална остеохондроза, намалява през деня, тъй като движението насърчава кръвообращението, синдромът на болката се засилва през нощта и микроциркулацията се забавя. Главоболие или безсъние с цервикална остеохондроза общи симптоми.

Физическата причина за застой на кръв, която провокира остеохондроза, често се превръща в неправилно избрана възглавница.

Дискомфортът, който причинява цервикална остеохондроза, намалява през деня, тъй като движението насърчава кръвообращението, синдромът на болката се засилва през нощта и микроциркулацията се забавя. Главоболие или безсъние с цервикална остеохондроза общи симптоми.

Клинични проявления

Състоянието не може да се игнорира и да се използват обезболяващи, цервикалната остеохондроза изисква незабавна медицинска помощ, сред наблюдаваните симптоми:

  • Болка, отдаваща в шийната област, раменете, под лопатките, главата, слепоочията;
  • Мускулна слабост;
  • Изтръпване на пръстите;
  • Загуба на слуха и шум в ушите;
  • Шапка походка;
  • Безсъние;
  • Пулсации в очите;
  • виене на свят
  • Условия на припадане;
  • Нарушена памет;

Остеохондрозата нарушава метаболизма, в резултат на което междупрешленният диск губи своята еластичност. Редовното натоварване води до изпъкване и последващо напукване.

Цервикалната остеохондроза е разделена на 3 групи, всяка от които има свои собствени симптоми, на практика групите често се комбинират и може да бъде трудно да ги определим.

Фактори, провокиращи заболяването

Цервикалната остеохондроза не се счита за независимо заболяване, тя се наблюдава на фона на фактори, които я провокират:

  • генетика;
  • Лоша стойка;
  • Недостиг на витамини и минерали;
  • Ниска активност;
  • Наранявания
  • Болести на ендокринната система;

Шийната остеохондроза сама по себе си не носи болка, тя се счита за последица от неразположение.

Стресът възниква само ако нивата на серотонин са критично намалени в организма. Relaxis се занимава с неговото нормализиране. Струва си да си спомним факта на влиянието на серотонина и че, най-просто казано, той е основният хормон на щастието. Relaxis няма странични ефекти.

Защо безсънието се появява при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб??

Безсънието, причинено от цервикална остеохондроза, в допълнение към нарушения в кръвообращението, може да бъде причинено от приема на лекарства. Тя може да се прояви с липса на желание да се спи вечер или в нощни събуждания..

Остеохондрозата на шийката на матката пречи на човек да заеме удобна поза за сън, болка в областта на шията, гърба на главата, ръцете или раменете може да изтръпне. Когато пациентът успее да заспи, повтарящите се симптоми го карат да се събуди.

Безсънието провокира нарушено състояние за целия ден, треперене на ръцете, загуба на внимание, понижена работа, преследвана от сънливост и дразнене. Когато падне нощта, човекът не може да спи отново.

Важно! 80% от целия кръвен поток пада върху каротидната артерия. Що се отнася до прешлените, той изпълнява не по-малко важна работа - осигурява хранене на малкия мозък, цялата кухина на черепа и тилната част, отговаря за нормалното функциониране на вестибуларния апарат и доставя кислород в мозъка.

Сега можете лесно да си представите какво се случва с нарушения в шийния отдел на гръбначния стълб. Процесът на деформация започва, прешлените се изместват, поради това кръвоснабдяването се влошава, притокът на кислород към мозъка намалява. Освен това, при тежка остеохондроза на шията, останалата част от гръбначния стълб може да бъде нарушена. Разбира се, при такива условия не е трудно да заспите и да живеете пълноценно.

Безсънието, подобно на цервикалната остеохондроза, изисква задължително лечение, в противен случай се осигуряват редица психологически проблеми, намаляване на имунните сили, нарушено зрение, покачване на тегло и други.

Цервикалната остеохондроза е заболяване, което се появява както при млади, така и при възрастни хора. Тази патология се развива поради изтъняване на междупрешленните дискове на гръбначния стълб. В този случай се появява болка в областта на шията и раменете, възниква депресивно състояние, което води до безсъние. Трудно е човек да заспи през нощта, а през деня той е летаргичен и сънлив.

Остеохондрозата в шийния отдел на гръбначния стълб се развива различно, отколкото в други области на гръбначния стълб. В цервикалния регион има 2 артерии: каротидна и прешленна. Тяхната функция е доставката на кислород и хранителни вещества до мозъка..

Къде е каротидната и гръбначните артерии

Повече от 70% от кръвообращението преминава през каротидната артерия. Гръбначната артерия, разположена до нея, захранва мозъчната кора и осигурява функционирането на вестибуларния апарат и в допълнение осигурява 15% от кръвния поток.

Безсънието се появява поради факта, че междупрешленният диск започва да променя позицията си, прищипвайки нервните корени и нарушава нормалното кръвообращение. С цервикалната остеохондроза се появяват и други неприятни симптоми:

  • изтръпване в крайниците;
  • ограничаване на подвижността в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • болка, която се излъчва към шията, гърдите, шията, раменете;
  • мускулна слабост;
  • бърза уморяемост;
  • нарушено зрение, слух и памет;
  • припадък, замаяност;
  • хронично напрежение в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • трудно е да вдигнеш ръка нагоре;
  • гадене;
  • раздразнителност и сълзливост;
  • понякога кръвното налягане се повишава;
  • усещане за бучка в гърлото;
  • безсъние или обратно, сънливост.

При някои пациенти се появяват нарушения на сърдечно-съдовата система. Ангина пекторис, която се появява през нощта, се придружава от болка в центъра на гърдите, както и в лявата страна на шията. А кръвното налягане, което се появява вечер или сутрин, носи главоболие и усещане за компресия в задната част на главата.

Помислете за основните причини за безсъние при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб:

  1. Естеството на хода на заболяването. Човек, страдащ от остеохондроза, напряга мускулите на шията през деня. Това е реакция на тялото към болестта, така че да има увеличение на кръвообращението и намаляване на болката. А през нощта мускулите се отпускат, кръвотокът се забавя и кръвта застоя. В този случай тъканите набъбват и нервните корени се възпаляват. Той причинява болка в цервикалната област. Към това се добавя притискането на гръбначната артерия, което води до различни неврологични разстройства, които включват замаяност, слабост и безсъние..
  2. Грешен избор на поза за сън или неудобна възглавница. Трудно е на пациентите с остеохондроза да им е удобно, когато заспиват - боли врата, гърбът боли, ръцете изтръпват. Човек се хвърля и завърта среднощ, което води до безсъние. Неудобната възглавница може да причини застой на кръвта в цервикалната област.

Снимка от карикатурата Как Маша се скарала с възглавница

Прием на лекарства. Лекарствата, които пациентът приема за лечение на остеохондроза, могат да имат странични ефекти под формата на безсъние. Трябва внимателно да изучите инструкциите за лекарства, за да премахнете причината за нежеланието да спите или да се събудите през нощта.

Безсънието с цервикална остеохондроза кара човек да се чувства претоварен, той има дневна сънливост, нервност и тремор на ръцете си. А когато е време за сън, пациентът не може да заспи отново. Той развива депресивно състояние. Много е важно да се консултирате с невролог навреме за бързо лечение на безсъние и самата болест..

Безсъние с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Цервикалната остеохондроза се среща при всеки втори човек. Причината за дегенеративно-дистрофичните промени в прешлените е заседнал начин на живот, заседнала работа, наранявания, неправилно поведение и др..

Човек, страдащ от остеохондроза на шията, почти винаги се измъчва от болка в посочената област, понякога отстъпваща на ръката, замаяност, главоболие, слабост, умора и др. Друг често срещан симптом на заболяването е безсънието. Защо това се случва и как да се отървем от нарушения на съня с остеохондроза на шията, научаваме по-нататък.

Защо безсънието се появява при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб??

Цервикалната остеохондроза е много различна от другите части на гръбначния стълб. Именно през тази област преминават жизненоважните артерии - каротидните и прешлените. Основните функции на тези артерии са доставката на необходимите компоненти и кислородни молекули, както и храненето на кората на главния мозък, шията.

Важно! 80% от целия кръвен поток пада върху каротидната артерия. Що се отнася до прешлените, той изпълнява не по-малко важна работа - осигурява хранене на малкия мозък, цялата кухина на черепа и тилната част, отговаря за нормалното функциониране на вестибуларния апарат и доставя кислород в мозъка.

Сега можете лесно да си представите какво се случва с нарушения в шийния отдел на гръбначния стълб. Процесът на деформация започва, прешлените се изместват, поради това кръвоснабдяването се влошава, притокът на кислород към мозъка намалява. Освен това, при тежка остеохондроза на шията, останалата част от гръбначния стълб може да бъде нарушена. Разбира се, при такива условия не е трудно да заспите и да живеете пълноценно.

Как да си помогнем при безсъние?

За да се премахне безсънието при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да се предприеме лечение на основната причина. За тази цел:

  • приемане на лекарства, които облекчават възпалителния процес и премахват болката в цервикалния регион,
  • масаж - подобрява кръвообращението и спомага за отпускане на мускулите на шията,
  • физиотерапевтични процедури - намаляване на болката, премахване на напрежението от мускулите (ударна вълна, лазерна терапия, електрофореза, балнеотерапия, излагане на ултравиолетова лампа, вибротерапия),
  • гимнастика, упражнения терапия,
  • специална хранителна диета,
  • прием на витамини от група В, фосфор, калций.

По-голямата част от премахването на болката ще доведе до сън. Не забравяйте да се погрижите за комфортни условия за нощна почивка..

Организация на кейово място

Важно! Ако невролог ви постави диагноза цервикална остеохондроза, предписани лекарства и допълнителни процедури за лечение, това не означава, че трябва да останете безразлични. Допълнителните мерки не са навредили на никого. Първо, подредете удобно място за спане за себе си..

  1. Възглавница. Положението на главата по време на нощна почивка е едно от най-важните условия за профилактика и лечение на остеохондроза на шията. Тъй като прешлените в тази област са толкова затегнати, а кръвообращението и процеса на снабдяване с кислород са нарушени, трябва да създадете най-удобните условия за шията. Ето защо се препоръчва да изберете постелки с ниско и средно твърдо покритие. Страхотно, ако получите валяк, който се побира специално под врата. В това положение мускулите могат да се отпуснат максимално, а гръбначният стълб, да поддържа правилната позиция по време на сън.
  2. Матрак. Матракът не трябва да бъде твърде твърд и прекалено мек. Първият вариант ще допринесе за неестественото огъване на гръбначния стълб, вторият - няма да позволи на гръбначния стълб да се отпусне напълно.

Положението по време на нощна почивка също е много важно за остеохондроза на шията. По време на лечението ще трябва да забравим за позицията „плод“. Спането се препоръчва на гърба. Ако тази поза ви прави неудобно - поставете ролка между коленете.

Забележка! Хората, които спят на гърба си, е по-вероятно да имат парализа на съня или синдром на стара вещица.

Самостоятелен масаж

Тази процедура много добре помага за отпускане на напрегнатите мускули, подобряване на кръвообращението и намаляване на болката..

За процедурата вземете всяко масажно масло. Започнете с шийните мускули. Масажирайте ги с три пръста отдолу нагоре. Всички движения трябва да са плавни, няма нужда да натискате силно. За пореден път трябва да масажираме само мускулите. Никога не докосвайте прешлените. Извършете процедурата за 5-10 минути.

Сега продължете към областта на раменете. Масажирайте тази зона в продължение на 10-15 минути. Първо желязо, после щипка, после - леко натиснете с пръсти.

Важно! При цервикална остеохондроза е добре да използвате апликатора Кузнецов или Ляпко. Тя е представена под формата на килим с шипове. Ако лежите върху него за 10-15 минути, тогава болката в шията ще бъде премахната и веднага ще почувствате облекчение.

Упражнения

Упражненията за шията ще помогнат при остеохондроза. Изпълнявайте ги ежедневно, за предпочитане веднага след събуждане. Ако се чувствате замаяни, правете гимнастика, докато седите:

  1. Поставете ръцете си на гърба на главата и ги затворете в пръстите си. Гърбът трябва да е прав. Натиснете леко върху главата с ръце. Тя трябва постепенно да се спуска надолу. Тя изисква максимално отпускане на шийните мускули. Останете в тази позиция за около 1 минута. Сега поставете дясната си ръка върху лявото си ухо. Отново започнете леко да натискате върху главата. Сега сменете ръката си. Това е упражнение за разтягане на шийните прешлени. Ако го изпълнявате поне три пъти на ден в продължение на 3 подхода, тогава симптомите на цервикалната остеохондроза вече няма да се притесняват.
  2. Седнете или стойте изправени. Брадичката трябва да е успоредна на пода. Започнете леко да въртите главата си наляво и надясно, след това нагоре и надолу. Повторете 20 пъти в 3 серии.
  3. Извършвайте плавни кръгови движения на главата 5-10 пъти във всяка посока (в 3 комплекта).
  4. Нежно движете главата си напред-назад, наляво и надясно. В този случай брадичката е успоредна на пода. Не трябва да има резки движения..

Важно! Тези упражнения не е необходимо да се изпълняват по време на обостряне на цервикална остеохондроза и при силна болка.

Как да си помогнете с народни средства?

Добър домашен лек е медът. Разтрийте малко количество върху цялата шия и рамене. Започнете леко да натискате. Процедурата трябва да продължи, докато ръката престане да се прилепва към кожата. След това увийте шията с прилепнал филм и покрийте с топла кърпа. Оставете продукта за 40 минути, след което изплакнете под топла вода.

Ще помогне при остеохондроза на шията и безсъние - отвара на базата на градински чай. Налейте 2 с.л. л нарязани сухи продукти в тиган, изсипете литър вряла вода на пода. Сложете на печката, варете на слаб огън за 30 минути. Оставете да се насити 20 минути, филтрирайте, охладете. Вземете една трета от чаша 2 пъти на ден. Лекарството ще възстанови съня и ще подобри притока на кръв.

Не забравяйте за правилното ежедневие. Опитайте се да отидете на разходка на чист въздух преди лягане, лягайте едновременно, не яжте 3 часа преди нощна почивка и внимателно проветрете и навлажнете стаята. Спазването на всички препоръки не само ще успокои атаките на цервикална остеохондроза, но и ще се отърве от безсънието.

Как да победите безсънието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

При безсъние човек не може напълно да си почине, което води до претоварване на нервната система и поява на замаяност, слабост, раздразнителност и други симптоми на липса на сън. Безсънието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е доста често срещано, тъй като прищипаните нерви не могат напълно да предават импулси към мозъка.

Най-често безсънието се появява при хора, които имат остър стадий на остеохондроза. Острото възпаление може да бъде придружено от подуване и нарушен приток на кръв, което се отразява негативно на състоянието на мозъка и причинява остра липса на хранителни вещества в него..

Какво е остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което е придружено от дегенеративни промени в хрущяла. Поради промените в размера на междупрешленните дискове, прешлените стават по-подвижни и могат да се изместят спрямо позицията си. По време на изместването на прешлените е възможно прищипване на нервите и кръвоносните съдове, както и увреждане на гръбначния мозък.

Неразположение с ненавременно лечение може да доведе до пълна парализа, затова лекарите препоръчват редовно да се провежда курс по гимнастика, за да се поддържа гръбначния стълб в здравословно състояние.

Преди това заболяването се наблюдава при хора над 45 години и се счита за нормална промяна във възрастта. Днес болестта е много млада и се среща при хора на възраст 25-35 години. Рисковите фактори за появата на остеохондроза включват труд при тежък труд, бременност и работа в непосредствена близост до или върху вибрационните платформи.

Също така, заседнал начин на живот, липса на физическа активност в живота, небалансирано хранене може да доведе до развитие на остеохондроза. Съществува теория, че остеохондрозата възниква в резултат на метаболитни нарушения в организма и преминава в състояние на персистираща ремисия след нейното нормализиране..

Днес има много методи за изучаване на остеохондроза, така че навременното посещение при лекар може да ви спаси от много неприятни симптоми, които усложняват живота на пациента. Хората с остеохондроза в ремисия могат да живеят живот и да се занимават с различни спортове..

Остеохондрозата по време на ремисия не причинява дискомфорт и най-често не се усеща от самите пациенти. Редовното посещение на масажист или наръчник ще укрепи мускулите на гръбначния стълб и ще предотврати изместване на прешлените и изтъняване на междупрешленните дискове.

Характеристики на шийния отдел на гръбначния стълб

В областта на шийката на матката има голям брой съдове и нервни окончания, така че всяко заболяване на гръбначния стълб може да доведе до много сериозни последици. С остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб размерът на гръбначните процеси се променя, което може да доведе до прищипване на гръбначната артерия.

Тази артерия доставя мозъчните клетки, така че при продължително притискане се наблюдават замаяност, загуба на съзнание и други признаци на кислороден глад. Дори леко изместване на прешлените може да доведе до значително увреждане на близките тъкани и да повлияе на функционирането на целия организъм..

Усложнения при нарушение на кръвоснабдяването на главата

Най-често сред усложненията на нарушения в кръвообращението на мозъчната тъкан има повишена умора, постоянно главоболие, виене на свят, изтръпване на устните, езика и цялото лице. Също така често се среща симптом като безсъние. Хората с остеохондроза се оплакват от затруднено заспиване, неспокоен сън.

Най-често причината за тези състояния са сериозни патологични промени в гръбначния стълб и съседните съдове. Интересна особеност на цервикалната остеохондроза е, че понякога безсънието може да бъде единственият симптом, който показва заболяване..

Нормалната продължителност на съня за хората е 4-12 часа на ден. Трябва да се отбележи, че максималната и минимална продължителност на съня не е подходяща за всички хора, тъй като тялото им работи по-балансирано и получава достатъчно сън само за 8-10 часа. Ако човек спи повече от 12 часа на ден, но категорично не спи достатъчно, тогава състоянието се нарича хиперсомния и изисква изследване на патологията на ЦНС.

Освен безсъние пациентите изпитват депресия, прекомерна тревожност, раздразнителност. Всички тези състояния могат да бъдат коригирани и трябва да изчезнат след възстановяване на кръвния поток на мозъка..

Има няколко вида нарушение на съня:

  1. Промяна в заспиването. Един обикновен човек е в тази фаза за 10-20 минути. В случай на нарушение на съня, фазата може да се разтяга повече от 40 минути и не завършва с логичен край.
  2. Нарушение на събуждането. Човек, страдащ от безсъние, се издига достатъчно рано, но в същото време се чувства преуморен и уморен. Многократно заспиване за човек с безсъние понякога е много трудно, така че лекарите могат да предпишат специални лекарства за облекчаване на тревожността и нормализиране на фазите на съня..
  3. Постоянно събуждане. Паузите между заспиването и събуждането бяха много намалени, поради което безпокойството, страхът се настаниха в главата на пациента. Когато се появи този вид заболяване, човек се нуждае от медицинска помощ и трябва да се подложи на лечение.

Какво да правя при безсъние с остеохондроза

Има много начини, които помагат за облекчаване на болката при остеохондроза. Повечето от тях също помагат да се отървете от безсънието. Ако се е появило безсъние, това не означава, че лекарят веднага ще предпише успокоителни или хапчета за сън. Най-лесното лечение, което можете да направите сами, е медицинската гимнастика. Има много комплекси, чието действие е насочено към облекчаване на състоянието на остеохондроза, но не всички те са еднакво полезни при безсъние. Гимнастиката трябва да отпусне мускулите и да позволи на гръбначния стълб да влезе в правилното състояние.

Друг ефективен начин за елиминиране на безсънието е масажът на шийко-яката зона. Масажът трябва да се извършва от специалист със специални медицински познания, тъй като неправилното лечение може да доведе до влошаване на ситуацията и изместване на прешлените. Важно е, че по време на масажа и цялото лечение пациентът спи на ортопедична възглавница и матрак. Само правилната позиция ще помогне на тялото да се отпусне и да заспи.

Някои лекари препоръчват сесии с ароматерапия с определени масла. Ароматът на липа успокоява добре нервната система и се препоръчва за хора с безсъние..

Свойствата на маточина и мента да успокояват нервната система са известни от много векове. Ароматите помагат за облекчаване на стреса и бързо заспиване. Ароматът на лавандула възбужда определени части на мозъка и предотвратява събуждането на пациентите през нощта. Доста неочаквано успокояващ аромат е миризмата на ванилия. Слабият аромат позволява на човек да почувства спокойствие и сигурност.

За хората, които обичат ориенталски практики, акупунктурата или йога ще бъде интересно решение. В йога има много комплекси, които са насочени към укрепване на мускулите на гърба. Хората, които редовно практикуват йога, рядко страдат от заболявания на гръбначния стълб и задържат младостта по-дълго..

Как да победите безсънието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

При безсъние човек не може напълно да си почине, което води до претоварване на нервната система и поява на замаяност, слабост, раздразнителност и други симптоми на липса на сън. Безсънието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е доста често срещано, тъй като прищипаните нерви не могат напълно да предават импулси към мозъка.

Най-често безсънието се появява при хора, които имат остър стадий на остеохондроза. Острото възпаление може да бъде придружено от подуване и нарушен приток на кръв, което се отразява негативно на състоянието на мозъка и причинява остра липса на хранителни вещества в него..

Връзката на депресията и остеохондрозата

Напоследък експертите обръщат специално внимание на проблема с взаимосвързаността на физическото благополучие и психическото състояние. Възможността за проявление на депресия при определени заболявания не е нов факт..


Депресията може да се развие поради остеохондроза

Например след инсулт може да се развие депресия както при пациента, така и в членовете на неговото семейство. При тези, които са прекарали инфаркт, депресията се диагностицира 3 пъти по-често от обикновено - при около 20-47% от пациентите. Това не е изненадващо, тъй като и сърдечният удар, и ударът са животозастрашаващи състояния. Дори и с успешен резултат появата на униние е напълно оправдана.

Що се отнася до остеохондрозата и други проблеми с гърба, те не се приемат да се приемат насериозно. Междувременно при тях депресията се появява много по-често. Според същата статистика тя се появява при пациенти с остеохондроза почти 2-2,5 пъти по-често, отколкото при пациенти със захарен диабет. Защо патологиите на гърба увеличават риска толкова много?

На какво да спим?

Позите са важни, но неправилният матрак може да намали всички усилия за борба с безсънието.

  1. Твърде мек матрак. Това ще допринесе за изкривяването на гръбначния стълб - естествените завои ще бъдат твърде силни, ще "попаднат" в мекотата на матрака.
  2. Прекалено твърд матрак. Това ще допринесе за напрежението - гръбначният стълб ще бъде принуден да поддържа завои, които не са в контакт с матрака в тегло и няма да може да се отпусне.

Затова пациентите с остеохондроза трябва да използват средно твърд матрак, лишен от тези недостатъци.

Причини

Специалистите идентифицират няколко фактора.

    Първият е хроничният характер на заболяването. Когато се появи остра, но краткотрайна болка, тялото мобилизира всички сили, за да я потисне. Що се отнася до хроничната болка, постоянното им присъствие или периодична поява води до изчерпване на ресурсите, стават източници на стрес, което значително увеличава вероятността от депресия. Данните от изследванията за психологическото състояние на пациенти с болки в гърба показват, че ако след 6-месечна терапия е възможно да се постигне облекчение на пациентите, тогава депресията, тревожността и истерията се появяват много по-рядко, отколкото при пациенти, чието състояние не се подобри през това време. Преведено на ежедневен език, това означава: трудно е да останете спокойни, когато нещо постоянно боли.


Депресията се появява поради постоянна болка.

  • Вторият фактор е принудителната социална изолация на хората с остеохондроза и други проблеми с гръбначния стълб. Болката ограничава способностите на човек, често ви кара да отказвате да изпълнявате обичайната работа. Мнозина променят професията си и понякога са напълно без работа. Като се има предвид, че средната възраст на пациентите е 40-45 години, появата на психологически дискомфорт поради принудителна социална пасивност може да се счита за доста разумна.
  • Третият фактор е така наречената тревожност от очакване на болка. Изпитвайки продължително страдание в продължение на много месеци, пациентите се страхуват панически от ситуации, които могат да провокират болка - дори когато се чувстват напълно здрави. Ясно е, че това от своя страна ограничава тяхната дейност - както свързана с работата, така и извън професионалната дейност. Резултатът е психологически стрес и депресия..
  • Четвъртият фактор е продължаващата терапия. Факт е, че вероятността от депресия се увеличава значително, когато приемате лекарства за болка, традиционно използвани за шийна, гръдна и лумбална остеохондроза. Най-често предписваната група лекарства - нестероидни противовъзпалителни средства, сами по себе си нямат способността да провокират депресия, но водят до цял набор от странични ефекти, особено при неконтролирана употреба. Така че при пациенти налягането се повишава, появяват се болки в стомаха, черният дроб е засегнат. Лошото здраве от своя страна провокира психологически проблеми. Депресията може да се развие и по време на лечение с кортикостероиди, както и при прием на антихипертензивни лекарства, често предписани за цервикалната форма на заболяването..
  • Примери за набор от упражнения

    Трябва да бъде изключително внимателно да се провежда лечебна терапия, тъй като рискът от увреждане на ставите и мускулите в резултат на неудобно или небрежно движение е доста голям. Както всяка тренировка, физиотерапевтичните упражнения за цервикална остеохондроза трябва да започват със загряване:

    • Стоящ или седнал с прав гръб, трябва да натиснете на челото с ръка, противодействайки на задните мускули на шията.
    • Напротив, с ръцете си натиснете върху задната част на главата, предотвратявайки падането на главата от напрежение на предните шийни мускули.
    • Извършете същите манипулации от дясната и лявата страна на главата и шията.

    Отнема около 10 секунди, за да останете в статично положение. Налягането на съпротивлението трябва да се увеличава постепенно.

    Основният комплекс се изпълнява в изправено положение:

    • Наведете главата си леко назад, протегнете ушите си към дясното и лявото рамо.
    • След като подравните позицията на главата, направете плавни завои, редуващи се наляво и надясно, опитвайки се да поставите брадичката над рамото.
    • Движете главата си в кръг с бавни движения. Наклона на главата назад не се извършва до максимално отклонение, не трябва да има усещане за дискомфорт.
    • Наклонете главата си назад и назад до стоп, движението назад се извършва плавно и точно.
    • Повдигане и спускане на раменете с максимална амплитуда.
    • Брадичката бавно се простира напред и леко се издига, след това се спуска назад. Това упражнение има приятен бонус - стягане на кожата на шията и премахване на втората брадичка, придаване на яснота на овала на лицето.

    Упражняващата терапия за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб трябва да се провежда в три подхода, 5-10 пъти във всяко упражнение. Ежедневното повтаряне ще помогне за облекчаване на усещанията от дърпаща болка, парене в мускулите, подобряване на доставката на кислород за тъканите, като в същото време ще направи шията тънка и красива.

    Депресия при остеохондроза на шията

    Остеохондрозата с локализация в шийния отдел на гръбначния стълб има определени клинични разлики от другите видове патология. В тази област има голям брой кръвоносни съдове, чрез които се подхранва мозъкът, лицето, шията. Най-голямата от тях е гръбначната артерия, преминаваща през дупките на гръбначните процеси. Нестабилността на прешлените, тяхното изместване, растежа на фиброзна и костна тъкан, изпъкналостта на диска, развитието на изпъкналост или междупрешленната херния във всички случаи са придружени от нарушение на нормалния ход на гръбначната артерия, променят тонуса на съда. Резултатът е влошаване на кръвоснабдяването на мозъка..


    Депресията води до разстройство на съня

    Особеността на цервикалния регион също е свързана със структурата на телата на прешлените. Те са съседни един на друг по-гъсто, отколкото в други части на гръбначния стълб. Поради тази причина дори появата на малки патологични промени в цервикалния регион е придружено от увреждане на междупрешленните дискове и паравертебрални тъкани и нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. Поради лошото кръвоснабдяване се появява повишена умора, замаяност, главоболие, тревожност, страхове, нарушение на съня, депресия. Това са най-честите и неприятни симптоми на цервикална остеохондроза. Затруднено преглъщане, подуване и изтръпване на езика, болка в областта на шията и шията, намалена чувствителност на пръстите, слабост на мускулите на ръцете.

    Развитата депресия от своя страна води до нарушаване на съня. Проблемите със заспиването, неспокойния сън, честите събуждания могат да показват промени в гръбначния стълб и кръвоносните съдове. Нарушаването на съня причинява влошаване на благосъстоянието, повишена умора и невъзможност за пълно възстановяване след нощна почивка. Проблемите със съня са много чести, понякога дори първият и единствен признак на увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб. Остеохондрозата и други заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб, съдовите проблеми и депресията са тясно свързани. Нервното напрежение и по-лошият сън водят до повишаване на кръвното налягане, изтощение на организма, промяна в възстановителните процеси, необходими за нормалното функциониране на нервната система, други системи, отказ на биоритма, ускоряване на стареенето на организма, влошаване на качеството на живот и намаляване на продължителността му.

    При мъжете

    Мъжете са податливи на болестта в още по-ранна възраст - 30 години е най-честият термин, когато мъжкият пол посещава лекари с оплаквания от следните симптоми:

    • парещи или остри болки в шийните мускули, наподобяващи пункция;
    • при кашляне, кихане, прозяване, дискомфортът се засилва;
    • същата стойка, задържана дълго време, например в сън или на работа, причинява изтръпване, парене, рисуваща болка в областта на шията, раменете, понякога по целия гръб;
    • възможна слабост в ръцете и краката.

    Как да я разпознаем?

    Депресията е вид психично разстройство, характеризиращо се с понижение на настроението, неспособност да изпитате радост, известно нарушение в мисленето и двигателно подтискане. Пациентите имат песимистичен поглед върху живота, събитията, които се случват. Това състояние се характеризира с повтарящ се курс, докато рецидивите на епизодите се регистрират при 60% от пациентите.


    Депресията се характеризира с умора и депресия.

    !Депресията при остеохондрозата понякога е трудно разпознаваема, тъй като има тенденция да се прикрива като други заболявания. Човек може да страда от главоболие, болки в сърцето, стомаха. Често пациентите развиват безсъние, има хроничен запек, намален апетит, при жените менструалният цикъл може да бъде нарушен.

    Основните прояви на депресия включват:

    • загуба на способност да изпитвате удоволствие;
    • намаляване или загуба на интерес към живота;
    • апатия;
    • потиснато настроение;
    • проблеми с концентрацията;
    • изтощение;
    • вина;
    • понижена самооценка;
    • объркване, несигурност дори в прости ситуации;
    • песимизъм;
    • неверие в бъдещето;
    • повишена тревожност;
    • физическа и умствена изостаналост;
    • самокопаване, постоянно търсене на недостатъци както в себе си, така и в другите;
    • безсъние и други нарушения на съня;
    • сексуални разстройства.

    Тежкият ход на депресията при остеохондроза се показва от наличието на мисли за нежелание да се живее. В този случай пациентът се нуждае от спешна психиатрична помощ. Доказано е, че приблизително 34% от потенциалните самоубийства всъщност не искат да умрат. Тяхната цел е да привлекат вниманието. Поверителният разговор с такива пациенти може да предотврати самоубийството..

    Експертите предлагат прост тест, за да се определи наличието на депресия при остеохондроза. Това позволява навременно лечение на нея.

    1. Не мога да намеря удоволствие от нищо?
    2. Трудно се вземат решения, когато е необходимо?
    3. Те станаха безразлични към хората около и околната среда?
    4. Струва ви се, че животът е загубил своя смисъл?
    5. Постоянно уморени?
    6. Страда от усещане за тежест и болка в гърдите?
    7. Не мога да спя дълго или да спим лошо?
    8. Изгубиха апетита си?
    9. Отслабнахте?
    10. Изправени пред проблеми в интимния живот?

    При положителен отговор на повечето въпроси вероятността от депресия е доста висока. Психолозите съветват в този случай да потърсят помощта на специалист.

    Сложният ход на заболяването

    Признаците на цервикалната остеохондроза са много по-резки, когато силно стискат кръвоносните съдове или гръбначната артерия и развиват тромбоза. Това състояние се нарича вертебробазиларна недостатъчност, често съпътстваща остеохондроза на шията. Съдовете, подложени на постоянни спазми, губят функцията си за кръвоснабдяване. Какви могат да бъдат последствията от цервикалната остеохондроза:

    • силно главоболие до мигрена;
    • често и продължително замаяност, дължащо се на хипоксия, придружено от появата на шум в ушите и частична загуба на зрението;
    • нарушение на координацията на тялото в пространството;
    • прилошаване, гадене и повръщане;
    • депресия, причинена от постоянен умствен стрес;
    • изтръпване на крайниците, особено през нощта;
    • болки и загуба на чувствителност на различни части на лицето;
    • нарушения на съня, безсъние.

    Болка с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, която продължава дълго време, изтощава психиката на пациента, правейки го раздразнителен, агресивен, склонен към неконтролирани изблици на ярост. Човек започва да изпитва постоянни страхове, често неоснователни. Всяка дреболия е способна да предизвика паническа атака. Качеството на живота на пациента е значително намалено. Всъщност виене на свят и гадене често присъстват с цервикална остеохондроза.

    Депресия: Причина или следствие?

    Депресията и остеохондрозата са взаимосвързани. Не само проблемите с гърба водят до депресия, но и депресията може да причини проблеми с гърба. Това е нормална защитна реакция на тялото..

    Механизмът на такава връзка е следният. Добре известно е, че появата на тревожност е придружена от мускулно напрежение. В напрегнато състояние мускулните влакна стават твърди и еластични, което позволява по-добра защита на органите под тях. Освен това мускулите са напрегнати за атака или полет - действия, които трябва да се предприемат в опасна ситуация.

    Въпреки това, мускулното напрежение се отразява негативно на състоянието на гръбначния стълб:


    Депресията започва с постоянна тревожност.

    • Това води до влошаване на притока на кръв, тъй като движението на кръвта е затруднено.
    • Прешлените са привлечени един към друг, разстоянието между тях е намалено, което е придружено от компресия на нервните корени. При продължителен стрес започва разрушаването на междупрешленните дискове и прешлени, което допълнително изостря ситуацията.

    Може би това е психосоматичната причина за болка при остеохондроза. Човек постоянно изпитва безпокойство за себе си, бъдещето си, за близките си. Тревожността и другите негативни емоции създават дискомфорт, но хората свикват с тях. За мнозина това се превръща в норма, но гръбначният стълб постепенно се разрушава и нервните окончания се компресират все повече и повече. Това води до по-чести и засилени болки в гърба. Неприятните усещания се появяват в областта на шията, гърдите или долната част на гърба, често се излъчват към крайниците, вътрешните органи и др..

    С течение на времето тревожността се развива в депресия. Това не е само лошо настроение, а състояние на духа. Депресията провокира промени в мозъка и повишаване на чувствителността към болка, кара ви постоянно да се фокусирате върху него. Резултатът е повишена болка. Понякога болката продължава да продължава дори след елиминиране на прищипания нерв. Това е обяснение на факта, че понякога антидепресантите помагат да се справят дори с много силен болков синдром - например, който се проявява с рак.

    Понякога болката се превръща в единствената проява на депресия. Човек в мрачно настроение може да не забележи негативност по отношение на света, но винаги ще забележи болки в гърба. Имайки това предвид, лечението на гърба трябва да се извършва в две посоки едновременно:

    1. Елиминирайте първопричината - алармата.
    2. Да се ​​справим с премахването на нарушаването на нервите и други последствия от патологични промени в гръбначния стълб, които вече са настъпили.

    Необходимо е да се обърне внимание на още един момент: рисковите фактори, които увеличават вероятността от развитие на остеохондроза, също са рискови фактори за развитие на депресия.

    Те включват:

    • заседнал начин на живот;
    • неправилна диета с преобладаване на мазни храни, удобни храни, продукти с изкуствени добавки;
    • тютюнопушенето;
    • нарушение на метаболитните процеси;
    • постоянен стрес.

    лечение

    Така, когато човек, страдащ от хронична болка в гърба, развива депресивно състояние, се образува порочен кръг. Депресията води до намаляване на производството на серотонин, който има аналгетични свойства. В резултат усещането за болка се увеличава, благосъстоянието на пациента се влошава. Справянето с това състояние е много по-трудно. Често има нужда от квалифицирана помощ на психотерапевт и приемане на антидепресанти. Много по-лесно е да се предотврати развитието на депресия. За това е необходимо своевременно да се започне лечение на остеохондроза..

    За съжаление, пациентите рядко следват системно лечение. По време на пристъпите те се успокояват, приемат болкоуспокояващи, но с настъпването на подобрение се връщат към нормалния си начин на живот. Такова поведение води до прехода на болката в хронично състояние и появата на симптоми, свързани с този процес..

    За да се предотвратят усложнения на ситуацията, е необходимо при първите признаци на развитие на проблеми с гърба (дискомфорт, болка) да се консултирате със специалист и да се подложите на последователно лечение. Включва:

    • масаж;
    • физиотерапевтични процедури;
    • физиотерапия.

    Физическата активност също е важна като превантивна мярка, която може да предотврати развитието на депресия. Просто е необходимо за заседнала работа. Известно е, че именно в офис работниците най-често се развива цервикална остеохондроза, в по-голямата част от случаите, придружена от замаяност, страхове, депресия.


    Физическата активност се справя с депресията

    !Съществена част от терапията е приемането на лекарства. Особено се набляга на използването на хондропротектори, които допринасят за подобряване на метаболизма в хрущялната тъкан, която е част от междупрешленните дискове и ставите на гръбначния стълб. Лекарствата от тази група инхибират развитието на остеохондроза и други патологии на гръбначния стълб.

    Назначаването на хондропротектори е препоръчително и при вече развити хронични болки в гърба. Тези средства помагат за подобряване на функционалното състояние на гръбначния стълб и правят възможно намаляването на дозата на нестероидни противовъзпалителни средства и аналгетици, продължителната употреба на които често води до развитие на депресия или влошава хода му. Хондропротекторите имат и обезболяващ ефект, проявяващ се няколко седмици след началото на терапията. Друго предимство на тези лекарства е липсата на странични ефекти и противопоказания (с изключение на индивидуалната непоносимост), което осигурява високо ниво на безопасност на лечението.

    Как да предотвратим депресията

    За да се намали вероятността от развитие на депресия с цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза, експертите препоръчват да следвате няколко прости правила:

    • Направете мечта. За да направите това, трябва да се отървете от навика да ядете късно вечер, лягате преди полунощ, предварително проветрете стаята. За да подобрите качеството на съня, трябва да извадите телевизора от спалнята и да не стоите до късно пред компютъра. При депресия трябва да установите диета
    • Прегледайте диетата. Той трябва да включва продукти, съдържащи полиненаситени мастни киселини от групата на Омега: морска риба, ленено семе и зехтин. Те подобряват както благосъстоянието, така и настроението. Необходимо е да изключите от менюто тежки, мазни храни, полуфабрикати и сладкиши, което води до метаболитни нарушения и провокира патологични промени в гръбначния стълб и депресия.
    • Спортувай. Това е доказан метод за преодоляване на далака и подобряване на физическото състояние..
    • Практикувайте медитация. Допринася за вътрешната хармония..
    • Общувайте с другите. По-добре е да говорите за проблеми с психотерапевт или психолог, а в ежедневната комуникация е за предпочитане да не се оплаквате от болести и лошо настроение. Положителното стимулира производството на серотонин и намалява чувствителността към болка..
    • Провеждайте светлинна терапия. За 50-60 минути на ден седнете пред ярка флуоресцентна лампа, инсталирана на разстояние 60 cm.