Множество лумбални мускули: анатомия, функции и упражнения

Множеството мускули са едни от най-малките, но в същото време най-силните мускули, които поддържат гръбначния стълб. Повечето хора погрешно смятат, че малките означава незначителни, но когато става въпрос за тези мускули, тогава това е напълно погрешно. Множеството мускули представляват катедралата набор от мускули, които се прикрепят към гръбначния стълб.

Множеството мускули се състоят от много дебели синусовидни снопове, които запълват жлебовете от двете страни на спинозните процеси на прешлените и се простират от сакрума до втория шиен прешлен. Тези мускули се простират през 2-4 прешлена и стабилизират ставите на всички сегментарни нива, което позволява на всеки прешлен да работи по-ефективно и намалява риска от дегенерация на ставите.

анатомия

Мястото на началото на разделените мускули е задната повърхност на сакрума, задните илиачни шипове, мастоидните процеси на лумбалните прешлени, напречните процеси на гръдните прешлени и ставните процеси на С4-С6. Мускулите са прикрепени към спинозните процеси на прешлените (с изключение на С1), 2-4 сегмента над началото на мускула.

Мускулната инервация се осъществява от задните клони на шийните и гръдните гръбначни нерви..

Кръвоснабдяването на разделените мускули се осъществява от сегментната - дълбока цервикална артерия, задни междуреберни артерии, хипохондриални артерии, лумбални артерии.

функция

С двустранна контракция, разделените мускули извършват разширение на гръбначния стълб, с едностранно свиване, латерофлексия и контралатерална ротация.

Множеството лумбални мускули (MMPs) са важен стабилизатор на лумбалния гръбначен стълб. Те функционират заедно с напречните мускули на корема и таза, което е необходимо за стабилизиране на долната част на гърба и таза.

Уникалната архитектоника на множество мускули (голяма площ на напречното сечение и ниско съотношение на дължината на влакната и дължината на мускулите) им позволява да бъдат силен стабилизатор. Освен това мускулните саркомери са разположени върху възходящата част на дъгата с напрежение на дължината, което позволява на мускулите да станат по-силни, докато гръбначният стълб се огъва напред.

Модел на отражение на болката и зони на задействане

Болката може да се разпространи в съседни сегменти. MMP тригерните зони също могат да дадат отразена болка по протежение на страничната повърхност на корема..

По-долу са фактори, които могат да активират или реактивират спусъковите зони на многочастичните мускули на долната част на гърба:

  1. Катастрофа (бързо забавяне).
  2. Наличието на тригерни точки в съседни мускулни групи, които са отговорни за движението на гръбначния стълб (например, коси коремни мускули, квадратен мускул на долната част на гърба, паравертебрални мускули на лумбалната и др.).
  3. Ставна дисфункция на гръбначния стълб (фасетен синдром).
  4. Промени в лумбалната лордоза, кифоза на гърдата или сколиоза.

Приятели, семинарът на Георги Темичев „Всичко за болката“ ще се проведе съвсем скоро. Научете повече...

лечение

Обучението по MMP се провежда поетапно. Първата стъпка е да се научим да изолираме мускулите. Втората стъпка е да се научим да ги намаляваме в синергия с други мускули на тялото. Последната стъпка е способността за свиване на мускулите на тялото (едновременно с включване на тазовото дъно, напречния коремен мускул и многочастичния мускул) заедно с големите повърхностни мускули по време на всяка функционална дейност.

Набиране на дълбоки влакна на мултифибралните мускули на долната част на гърба

Легнете на гърба или настрани, докато позицията на гърба трябва да е възможно най-неутрална. Опитайте следните насоки за изолирана редукция на MMP.

  • За разделените мускули, поддържащи сакроилиачната става (CPS), представете линията, свързваща лявата и дясната CPS и помислете за съкращаване на тази линия, т.е. за приближаването на краищата си един към друг.
  • Представете си линията, свързваща слабините (или срамната кост) с частта от мускулите, която искате да активирате. Свържете тази линия и след това внимателно помислете за повдигане на един лумбален прешлен с 1 мм по-високо от другия..
  • Използвайки най-добрата референтна точка (оставете специалиста да определи коя референтна точка е най-подходяща за вас), поемете дъх и докато издишате намалете разделените мускули.
  • По време на активирането на MMP влакната не трябва да има движение в областта на тазобедрените стави, таза или гръбначния стълб. Ако сравните усещанията си при повдигане на крака без свиване на разделените мускули и усещането да го свиете, тогава ще разберете, че във втория случай кракът ще изглежда по-лек.
  • Задръжте контракцията за 3-5 секунди и след това се отпуснете; дишайте по време на цялото упражнение. Изпълнете това упражнение, както следва: 3 серии по 10 повторения 3-4 пъти на ден в продължение на 4 седмици.

Силова тренировка с акцент върху MMP

Легнало положение:

  • Поддържане на напрежение с напречния коремен мускул (ПМ) и придържане на глезенните стави заедно, повдигнете горното коляно (до такава височина, че можете да контролирате движенията, без да задържате дъх) и се фокусирайте върху завъртането на вътрешната страна на бедрото навън. Върнете коляното в първоначалното си положение..
  • Запазвайки напрежението за постоянно пребиваване, дръжте глезенните стави заедно и повдигнете горната част на коляното, а след това и глезенната става. Върнете глезена и след това коляното в първоначалното си положение.

Задна позиция:

  • Легнете на гърба си, краката трябва да бъдат огънати в колянните и тазобедрените стави.
  • Бавно оставете дясното коляно да се движи надясно, докато позицията на долната част на гърба и таза трябва да остане непроменена. Върнете крака в първоначалното си положение, повторете упражнението с другия крак.
  • Откъснете десния крак от пода, запазвайки коляното си огънато. Не задържайте дъх и не изпъквайте долната част на корема. Върнете стъпалото на пода и повторете упражнението от другата страна..
  • Откъснете десния крак от пода и след това изправете крака си, така че да поддържате правилния контрол върху тялото. Свийте бавно коляното и върнете крака си на пода. Повторете упражнението от другата страна. Откъснете десния крак от пода, а след това левия. Смяна на краката. Издишайте, докато издишате, докато вдишвате, почивайте или задръжте.
  • Във всички тези упражнения повдигането на крака трябва да продължи 10 секунди, следвайте 3 серии по 10 повторения.

Включване в други дейности

Не забравяйте да използвате мускулите на тялото в ежедневието. Всеки път, когато ставате от стол, вземете нещо, прегънете се или посегнете към предмет. Целта е да се обучи тялото да използва повторно стратегията за стабилизация, която е да започне взаимодействие с мускулите на тялото, преди да започне движението.

Упражнения за множество лумбални мускули

Завъртане

Движенията за усукване ще помогнат за подобряване на гъвкавостта и силата на МВФ. Ако вашият фитнес има симулатор на въртене на торса, използвайте го. Изберете желаното ниво на съпротива, седнете на седалката и поставете ръцете си върху облегалките за длани. Чрез бавно контролирано движение завъртете към едната страна и след това към другата. Направете минимум 10 повторения от всяка страна, т.е. 20 повторения общо.

Lateroflexia

Мускулите на гръбначния стълб са важни за торса настрани или страничен наклон (латерофлексия). Упражненията за страничен наклон са полезни за трениране на разделителния мускул на долната част на гърба. Легнете отстрани на наклонена пейка, така че горният й ръб да е точно под талията ви. Прекръстете ръце над гърдите си и се наведете над ръба на пейката. Гърбът трябва да е прав, трябва да го огънете само на нивото на талията. Направете 10 повторения от едната страна и след това 10 повторения от другата страна.

Как са повърхностните и дълбоки мускули на гърба?

Задните мускули са една от най-големите мускулни групи в човешкото тяло и една от най-важните за нашето тяло. Анатомията на мускулите на човешкия гръб се дължи преди всичко на факта, че те са отговорни за изправена поза, тоест за стабилността и движението на тялото в изправено положение. Мускулен корсет от дълбоки (дълбоки мускули) и повърхностни мускули на гръбначните мускули:

  • свързва прешлените и държи физиологичния завой на билото;
  • предпазва гръбначния стълб от прекомерни натоварвания;
  • образува силна, но еластична защита на костите, ставите, вътрешните органи;
  • ни позволява да ходим, да седим, да се огъваме, да обръщаме врата и торса си, да повдигаме и спускаме ръцете и краката.

Всичко това означава, че стойката ни зависи от гръбначните мускули, тоест „обичайната позиция на тялото, която несъзнателно се регулира“, гъвкавостта и подвижността на багажника и ставите, нормалното кръвоснабдяване на мозъка и мускулите. Постоянно се навеждате или прекарвате ден след ден, наведете се на стол - и съдовете в дълбините на тялото ви са приковани и имате главоболие или безпричинна умора. Обърнахте рязко - и шията ви вече изтръпва, долната част на гърба боли, междуребрената невралгия се „стреля“ под ребрата… Всичко това е следствие от слаби, неразвити мускули на гърба, следователно, дори и да не станете спортист, трябва да се справите с тях.

Силен гръб: не само за красота

Забелязали ли сте кои мускули най-често хората се люлеят в фитнес залите? Най-често новодошлите правят всичко възможно да развият така наречените „демонстративни“ мускули: мъжете работят върху бицепсите и гърдите, а момичетата работят на бедрата и задните части. Всъщност под дрехите не виждате гърба си! Това обаче не е напълно вярно: тясната талия и V-образният контур на гърба образуват опъната, спортна мъжка фигура, а за момичетата и жените здравият гръб ви позволява безопасно да носите рокли с дълбоко деколте отзад.

Гръбните мускули са най-големите работници в нашето тяло, за разлика от много други, те са постоянно „заети с бизнеса“. В спорта участват в почти всички основни силови упражнения за гърдите, крайниците, долната част на тялото, така че хората със слаб гръб не са в състояние ефективно да изграждат мускулна маса, увеличавайки работното тегло на черупките и интензивността на тренировките. В допълнение, слаб мускулен корсет увеличава вероятността от наранявания..

Как е мускулестият гръбен корсет?

Познавайки местоположението на мускулите, физиологията и биомеханиката на тяхната работа, е по-лесно да се разбере как правилно да се развие определена мускулна група, като й се даде подходящо натоварване. Следователно първата книга, която отворите, преди да започнете да тренирате тялото си, трябва да бъде анатомичен атлас с подробни снимки и таблици. Популярна статия за миологията, науката за това как мускулите са изградени и функционират, няма да е излишна, а тренировъчните видеоклипове с коментари от знаещи хора ще ви помогнат да усетите как мускулите са разположени на гърба ви. Преценявайки състоянието им, няма да отделите време за тези, които са по-добре развити, и ще вземете упражнения за отслабените.

Според анатомичната класификация гърбът е разделен на пет зони: гръбначен, той се простира по цялото основно ядро ​​на тялото; скапални и субкапуларни; области на долната част на гърба и сакрума.

Разположението на гръбначните мускули е от два вида:

  • повърхностни са първоначално прикрепени към така наречените спинозни, дълги процеси на гръбначния стълб (тези туберкули се палпират по протежение на целия гръбначен стълб) и завършват в различни части на раменния пояс, ребрата, раменните лопатки и таза;
  • началото на дълбокото прикрепване е сдвоено, по-къси напречни процеси. Преплетени, силни влакна от мускулна тъкан свързват прешлените.

Контурите на гърба главно формират повърхностните мускули, така че работата с тях във фитнеса е по-лесна и в известен смисъл по-приятна: резултатът веднага се вижда, а това вдъхновява начинаещите да не бъдат мързеливи. Дълбоките, образуващи един вид корсет около гръбначния стълб от главата до сакрума, работят заедно, така че повечето от тях са комбинирани в мускулна група „изправяне на тялото“. Външно те почти не се забелязват, но засягат общия изглед на гърба и имат голямо значение за мощностните натоварвания.

Повърхностни мускули

В горната зона на гърба се намират трапеции, латисимусови мускули, „ромбове“, малък кръгъл мускул и дихателен заден зъб. Повърхностните мускули на гърба го покриват на два слоя, горният от които е оформен от по-големи, а долният е сравнително малък.

Първи слой

Бодибилдърите много обичат трапеза, тъй като той до голяма степен формира релефа на тялото, а размерът му в човек веднага показва дали той се занимава с тренировки с тежести. Голяма и плоска, тя обхваща почти целия гръб - от задната част на шията до раменете. Този мускул започва от тилната кост, всички шийни и гръдни прешлени и накрая се фиксира на върха на скапулата. Отдясно и отляво изглежда като правоъгълни триъгълници и заедно те се сливат в обърнат трапец, основата, обърната към линията на рамото.

Основната функция на трапецовидния мускул на гърба е да контролира движението на раменните лопатки. Някои снопове влакна ги спускат, други ги повдигат, например, когато свиваме рамене в недоумение или работим с гребла. За да събудите трапеца напълно и да почувствате как реагира на усилието, наклонете главата си назад, запазвайки гърба си неподвижен.

Latissimus dorsi отгоре е частично покрит от трапец, широкият му плосък триъгълник достига точно под талията. В началото влакната му са прикрепени към долните двойки на гръдния кош и към всички лумбални прешлени, крижът, илиачния гребен и четири двойки долни ребра. Протягайки се отстрани / нагоре, те завършват на така наречените малки туберкули на плечовата кост. Той работи, когато:

  • разгънете рамото, спуснете ръката и я върнете назад / надолу, като същевременно завъртате дланта навътре;
  • плуваме, издърпваме се нагоре, бутаме нагоре (изпълняваме движения, когато ръката е закопчана или се протяга напред, а ние дърпаме тялото зад нея);
  • дишайте (долните ребра са издърпани нагоре).

Редовните фитнес зали често наричат ​​латисимусовия мускул „крила“, тъй като той образува V-образен мускулен контур на фигурата, действащ като крила на гърба, на нивото на подмишниците. Под най-широкия, споделящ натоварването си и допълвайки обхвата на движенията, има голям кръгъл мускул на гърба, неговите културисти са наричани „малки крила“.

Втори слой

Основните мускули на тази зона са ромбоидни, като мостове или платформи, те свързват раменните лопатки с прешлените на горната част на гърба. Основният ромбоиден мускул произхожда от четирите горни пекторали, малкият от двата долни шийни прешлена и долния лигаментен лигамент. Насочени наклонено надолу, и двамата са прикрепени към вътрешния ъгъл на скапулата и позволяват скапулата да се повдига, сваля и повдига. Просто казано, ромбите са отговорни за стойката - когато им липсва сила, раменните лопатки се придвижват напред, поради което човек изглежда изправен.

По-долу са по-малките мускули. Един от тях, малък кръг (доста продълговати), тече от четирите горни прешлени на шията диагонално надолу до горната част на вътрешния ръб на скапулата; тя дърпа рамото нагоре. Мускулната група на задните зъбни мускули помага да се диша: горната се повдига, а долната спуска ребрата при вдишване и издишване. Въпреки че зъбните мускули са тънки и на пръв поглед невидими, те могат да донесат много проблеми поради особеностите на тяхната инервация, за която са отговорни междуреберните нерви. Защипването на тези нервни корени причинява познатата на мнозина интеркостална невралгия.

Дълбоки мускули

Основните дълбоки мускули на гърба включват мускула на колан на шията; напречен и сакрално-спинозен (той също е изправител / разширител на гърба). Групи от малки мускулни снопове също са отговорни за гъвкавостта и стойката на тялото..

Мускул на врата

Въпреки измамното име, той принадлежи към дълбоките мускули на гърба. Частично е покрита от трапецовид; започва от петте долни шийни и третия до петия горен гръден прешлен, диагонално се простира навън нагоре и се фиксира върху напречните процеси на трите горни шийни прешлена.

Дясната част на мускула с усилие обръща главата надясно, лявата, съответно, - вляво. Сгъвайки врата и наклонявайки главата назад, ние правим и двете й части да работят.

Напречна спинозна

Един от най-важните, но външно невидими мускули, които ни позволяват да останем тънки и гъвкави, е напречната спинообразна. Изтъкан от къси, диагонално разположени влакна, той лежи по-дълбоко от токоизправителя и запълва празнините между въртящите се и напречните процеси на прешлените, свързвайки ги помежду си..

  1. Половинната му част обгръща билото с амортизиращ корсет.
  2. Многопартийният (мултифидус) прилича на сноп от мускулни влакна, плътно сплетен около гръбначния стълб. Междузъбните снопове свързват прешлените вертикално, с изключение на сакрума, а напречните кръстове се опъват между напречните процеси.
  3. Ротаторите - снопове от влакна с различна дължина - са фиксирани върху гръбначния стълб, като опънати струни. Те косо свързват съседни прешлени или се хвърлят през няколко прешлена, осигурявайки еластична подвижност на билото.

Стягайки се напълно, мускулната група работи като разширител на гърба, с едностранно напрежение - усуква тялото в обратна посока. Като цяло можем да кажем, че дава възможност за „фина настройка“ на движението на гръбначния стълб.

Sacrospinous

Този мощен мускул е едва забележим от двете страни на гръбначния стълб от шията до долната част на гърба, свързвайки всичките му костни фрагменти помежду си и с ребрата, отделните му снопове се простират до костите на таза и сакрума. Всъщност това не е едно, а две паралелни мускулни сбруи, обединени от общото наименование „изправител (разширител“) на гърба. Една част от него се нарича илео-ребро мускул, втората - най-дългата. В анатомичните атласи те прикрепят и спинозния мускул, който протича по съответните процеси на прешлените. Въпреки това, в някои ръководства за тренировки той е посочен като независима мускулна структура, тъй като е отговорен за огъването на гръбначния стълб.

Сакроспинозният мускул поддържа вертикално багажника и е отговорен за подвижността на гръбначния стълб. Благодарение на него можем да наклоняваме и завъртаме главата във всички посоки, да огъваме и разгъваме гърба, да въртим тялото. В лумбалната област той работи заедно с квадратния мускул на долната част на гърба, който формално не се прилага към гърба, тъй като се намира на задната стена на корема и се отделя от него чрез слой съединителна тъкан (фасция).

Ръководство за начинаещи

Въпреки че структурата на мускулите на гърба на пръв поглед изглежда сложна, с течение на времето ще можете да разберете сложните термини и да се изненадате - просто се нуждаете как всичко е подредено разумно в тялото ни! Всяко движение зависи от конкретен мускул и като го оставите да работи, постепенно ще го привикнете към интензивна работа и в знак на благодарност ще получите красива и тонизирана фигура.

Но не бързайте веднага във фитнеса и особено не започвайте сами да работите с тежести, ако не сте го правили преди! Сред градските жители е трудно да се намери напълно здрав човек. Седящата работа и навикът да се отпускате по телевизора не само развалят позата, но и провокират различни заболявания на гръбначния стълб. Ето защо, преди да направите план за първата тренировка, консултирайте се с лекар: хората с тежка сколиоза, стари наранявания, нарушения и изместване на дисковете не винаги могат да размахват гърба си.

Инервацията на флексорите / разширителите на гърба се осигурява от гръбните или задните корени на гръбначните нерви. При хора със слаб гръб с резки движения или неправилно трениране те могат да се прищипят и да причинят силна болка. Ако не страдате от сериозни заболявания, но понякога чувствате болка в сакрума, трябва да се подложите на преглед и да започнете да се занимавате с физическа терапия за укрепване на мускулния корсет. Когато тялото се укрепи, можете да преминете към силови натоварвания, без които няма нито една тренировка на гърба.

Здраве и йога

В тази публикация ще анализираме подробно анатомията и функцията на квадратния мускул на долната част на гърба - един от виновниците за болката в долната част на гърба и бедрото.

Квадратен мускул на долната част на гърба (анатомия)

Квадратният мускул на долната част на гърба се състои от три групи влакна.

Първата група от вертикални влакна образува най-масивната част от мускула. В горната част те са прикрепени към вътрешната половина на 12-те ребра, а в долната част - към горната част на задния илиачен гребен, а понякога и към клубово-лумбалния лигамент. Този мощен лигамент служи като мост, свързващ напречния процес на 5-тия лумбален прешлен с илиумовия гребен.

Втората група мускулни влакна (показани в жълто на фигурата) има коса ориентация. По-горе илиачно-лумбалните влакна се прикрепят към първите три или четири напречни процеси на лумбалните прешлени (L1-L3 (L4)), а отдолу - към гребена на илиака и често към илиачно-лумбалния лигамент.

Третата група от наклонени лумбално-реброви влакна (показани в зелено на фигурата) е прикрепена в горната част към 12-тото ребро, а в долната част - към повечето или всички процеси на лумбалните прешлени.

Трябва да се отбележи, че формата, размерът и степента на развитие на отделните мускулни групи могат значително да се различават при двама различни хора. Обърнете внимание на тази фигура, която показва квадратния мускул на долната част на гърба на двама различни хора отляво и отдясно..

Квадратен мускул на долната част на гърба (функция)

Във вертикално положение на тялото квадратният мускул на долната част на гърба, свивайки се, регулира или по-скоро „забавя” наклона в обратна посока.

Ролята на квадратния мускул на долната част на гърба за стабилизиране на лумбалния гръбначен стълб е толкова голяма, че пълната му двустранна парализа прави невъзможно ходенето дори с опора. Квадратният мускул на долната част на гърба също стабилизира 12-тото ребро, което е от голямо значение за дишането, особено за принудително издишване.

С фиксиран таз, lumborum musculus quadratus от едната страна наклонява тялото настрани.

При фиксиран гръбначен стълб едностранното свиване на този мускул води до увеличаване на таза и бедрото от същата страна.

Двустранното свиване на квадратния мускул на долната част на гърба води до разширение в лумбалния гръбначен стълб.

Квадратният мускул на долната част на гърба участва в въртенето на гръбначния стълб. С фиксиран таз участва в въртенето на тялото към договорения мускул.

Квадратният мускул на долната част на гърба се активира по време на седене и стоене. Когато се навеждате напред в изправено положение, като разширител на гръбначния стълб, той служи като ограничител, наклонен напред към гравитацията, което обяснява защо често подобно движение, особено свързано с последващото неправилно повдигане на гравитацията, води до рязко активиране на тригерни точки в този мускул и последващо възникване на характерни модели на болка.

В следващата публикация тригерните точки и зоните на отразена болка на квадратния мускул на долната част на гърба, както и терапевтичните упражнения, с които можете да се отървете от тригерните точки и синдрома на миофасциалната болка при поражението на мускулатурен квадратус lumborum, ще бъдат описани подробно..

Структура на гръбначния стълб: лумбална

Фактът, че гръбначният стълб е най-важната поддържаща и поддържаща структура на целия организъм, е известен на всеки жител на планетата. Но тъй като тя е вътре в тялото, а дори и отзад, не се вижда, мнозина забравят за съществуването му или приемат здравината и работоспособността на този дизайн за даденост. Всеки ден гръбначният стълб е под налягане, почти постоянно. Благодарение на него се движим, ходим по изправени крака без помощта на ръцете. Природата се е погрижила гръбначният стълб да е достатъчно гъвкав, да има еластична структура, която може да успокои и омекоти деформации, които неизбежно се появяват при силни товари в точното време. Но понякога човек прави всичко, за да усложни на гръбначния стълб задачата за изправена стойка и поддържане на центъра на тежестта. И едва когато започват проблеми, той си спомня гръбначния стълб и започва да се чуди: защо гърбът боли, как е изградено всичко, от какво се състои и как работи.

Човешкият гръбначен стълб: как работи

Гръбначният свод се нарича така, защото има извита форма, която помага на органа да бъде еластичен и гъвкав. Без гръбначния стълб е невъзможно да си представим живота на човек, защото при негово отсъствие (или ако гръбначният стълб е повреден) той не само ще може да ходи право, но дори просто да стои. Оказва се, че не само здравето, но и жизнената активност зависи от състоянието на този орган.

  1. Основната му функция е поддържаща.
  2. Твърда, но доста подвижна пръчка е и основата, един вид основа за закрепване на костите и крайниците.
  3. Третата функция е защита. Под костната прешленна мембрана мозъкът е скрит, без нормалното функциониране на което функционирането на почти всички системи на тялото е невъзможно.

Образува се гръбначна структура от пет зони или деления. Име - по местоположение. Всеки от тях има свой брой прешлени, които се различават по структура, размер и други параметри и се предават чрез ставите и връзките, минаващи вътре.

Таблица. Зониране и характеристики на отдела.

зонаХарактеристики
Началото на гръбначния стълб, горната му част, която има изпъкнало-извита форма и е най-подвижната зона от петте. Благодарение на това съществува възможност за накланяне на главата, завъртане и преместване на шията. Състои се от седем гръбначни фрагмента, последният от които се счита за граничен и позволява на шийната зона да влезе в гръдния кош.

На прешлените на цервикалната зона се присвоява буквата С и число от 1 до 7.

Първата е две дъги и служи като опора за черепа. Следващият също има нетипична структура - отпред има тент, който помага на първия прешлен да се върти. Тя се различава по структура и седма, тя е модифицирана и служи като проводник на напречната вена.

Цялата тази област е разположена възможно най-близо до мозъка, така че всяко увреждане на него може да причини смърт.

Тази зона е най-дългата и има най-голям брой сегменти. В него има 12 прешлена, обозначени с буквата Т (или D) и номерирани от 1 до 12. Формата на дъгата е извита във формата на буквата С. Към нея са прикрепени ребра, а отделът е най-статичен. Ребрата, които служат като защитна рамка за сърцето и белите дробове, пречат на зоната да прави широки наклонени движения. Увреждането в тази област причинява заболявания на почти цялото тяло.

В тази зона има само пет гръбначни сегмента. Те са представени с обозначенията L1 - L5 и са най-големи. В тази част на дъгата има гладък завой, който е свързващият "мост" на гръдния и сакралния пояс. Лумбалните прешлени са най-трудната работа. Те носят най-голямо натоварване, абсорбират цялото тяло, издържат на натиска на горната му част и са отговорни за всяко движение (пространствено движение) - от ходене до скачане и бягане.

Патологии, деформации, наранявания най-често се появяват именно в лумбалната зона.

Тази зона само условно се счита за съставена от прешлени. На тях се присвоява и буквен код - S, а номерирането е от 1 до 5. Но всъщност зоната се състои от триъгълна кост, която се образува от всичките пет прешлена, които са слети. Костта свързва таза и гръбнака и е отговорна за състоянието на бедрените кости, задните части и сакрума.
Последната долна зона е обозначена Co и е номерирана 1-5. Но всеки човек тук може да има различен брой гръбначни сегменти - поне три, най-много пет. Те също са слята кост под формата на обърната пирамида, която също има извита форма. Органът се свързва и поддържа, предава товара на костите на таза и го разпределя.

Между другото. Кокцигеалната зона, с всички слети прешлени, е вестигиалът на опашката, прераснал в тазовите кости. А при жените е различно от мъжете. При раждането тазовите кости в опашната кост се разминават, което улеснява преминаването на бебето.

Общо в една колона има 24 автономни (не са слети) и до десет кондензирани прешлени за една класификация, номерирана по специален начин. Вярно е, че има нулев прешлен, но той е условен. Това е черепната кост, разположена на гърба на главата..

Ако искате да знаете по-подробно структурата на човешкия прешлен, както и да се запознаете със структурните особености на определени прешлени, можете да прочетете статията за него в нашия портал.

Функции, структура, особености на лумбалния гръбначен стълб

Всички зони, макар и тясно свързани помежду си, имат особености на конфигурацията и структурата на сегментите, които са уникални за тях. Страхотни са и техните характеристики. Лъвският дял от натоварването върху тялото пада в лумбалната област. Следователно прешлените в него са най-големи, както по диаметър, така и по височина.

Важно! Обикновено болестите не се локализират само в лумбалната или сакралната зона, а ги улавят и двете, или се разпространяват от едната в другата. Обяснението е близостта на зоните и разположението на граничните сегменти в най-уязвимата зона - на завоя на долната част на гърба. Има много натоварване, по-вероятно е дисковете, прешлените да се износват, връзките да се разтягат, да се повредят ставите. Всичко това прави лумбалната област и нейният преход в сакралната зона най-уязвимото място на гръбначния стълб на човека..

Структура и характеристики

Поради способността да ходи изправено, лумбосакралната зона на човек се различава по анатомични параметри от същата зона при животни с гръбначен стълб. Вертикалното положение на тялото дава механично натоварване на всички сегменти на тази зона. Основното пада върху петте прешлени на долната част на гърба, тъй като сакралната зона е неподвижна.

Всеки прешлен има строго цилиндрична структура. Като фрагмент от носещия товар той притежава формата на половин пръстен или дъга, от която процесите преминават в страни. Дупките са разположени върху дъгите, образувайки проходен канал по цялото било. В този канал се концентрират съдове, нерви и гръбначен мозък.

  1. Междупрешленният диск - сегмент, който извършва амортизация. Характеризира се с плоско тяло със заоблена форма, изпълнено с течност, вътре в която има дисково ядро.
  2. Влакнестият пръстен е разположен около пулпното ядро ​​и е проектиран да предотврати изместване на прешлените. При заболявания на гръбначния стълб първо отслабва или образува празнина, на мястото на която възниква междупрешленната херния.
  3. Те свързват лумбалните прешлени (като всички останали) към ставите. Без тях гръбначният стълб нямаше да има мобилност. Всяка става е покрита с хрущялна мембрана, благодарение на която човек движи тялото си без болка. Под него има течност, която смазва хрущяла, предотвратявайки триенето и в същото време го подхранва.
  4. Свързващият елемент са лигаментите, които принадлежат към две разновидности: жълт, който се присъединява към арките, и надлъжен гръб, съчетаващ лумбалните прешлени.
  5. Плътен гръбначен стълб обгражда мускулна тъкан от всички страни. Благодарение на мускулите е възможно да се избегнат повечето механични повреди, които със сигурност биха настъпили, ако гръбначният стълб не е имал мускулна защита. Също така, тъканта намалява натоварването, като изправя гърба и симулира работата на органи, разположени вътре в тялото.
  6. Органите, които съставляват вътрешността на билото, са на първо място мозъкът в мека и твърда обвивка. Той започва в основата на черепа и завършва на линията на прешлените L От сегментите всеки от тях е отговорен за възложените му функции на тялото. Работата се осигурява от движението на нервните импулси, които се провеждат от мозъка на гърба към органи или външни крайници.

уговорена среща

В гръбначния стълб, както в цялото човешко тяло, което е сложна взаимосвързана система, няма нищо случайно. Всеки фрагмент изпълнява определената от природата цел, за да осигури, заедно с други структури, функционирането на целия организъм. Прешлените от зона L са отговорни за дейността на много органи, без които тялото не може да изпълнява функции.

Таблица. Функции на лумбалните прешлени.

Обозначение на прешленитеФункцииПатология за нарушения
L1Контролира областта на апендикса, коремната кухина, върха на бедрената кост и цекума.Появата на запек или диария. Колит и херния.
L2Отговорен за същите органи като L1.Възпаление на апендикса, болки в слабините, болки в тазобедрената става и чревни колики.
L3В зоната на влияние - пикочния мехур и цялата пикочна система, коленете, гениталиите.Генитална дисфункция, проблеми с пикочния мехур, болки в коляното.
L4Предпазва стъпалата и долната част на краката, както и простатната жлеза.Болести на глезена, лумбалгия, урогенитални дисфункции.
L5Контролира пръстите на краката, стъпалата и долната част на краката.Плоски крака, болка в глезена, подуване.

Ако искате да знаете колко лумбални прешлени има човек, както и да се запознаете с функциите на лумбалните, можете да прочетете статията за него в нашия портал.

Нещо за болката в гърба

Болка в поясната прешлена зона - най-честото заболяване сред представителите на трудоспособната възрастова група и възрастните хора.

Проблемите с L прешлени са най-честата причина за временна загуба на работоспособност и във всички професионални сектори без изключение.

Болките в лумбалната област са разделени на шест групи.

  1. инфекциозен.
  2. Метаболитният.
  3. интуитивен.
  4. механичен.
  5. възпалителен.
  6. Неопластични.

Последната точка е ракът. Инфекциите включват туберкулоза. Възпалението се изразява чрез спондилит..

Остеопорозата е метаболитна група.

Заболяванията на вътрешните органи причиняват висцерална група болка. Но повечето пациенти изпитват механична болка. И възникват именно поради различни видове увреждания на лумбалния прешлен.

Важно! Всеки пети човек в света страда от заболявания на седалищния нерв и болки в лумбалната област. Всеки шести синдром на лумбалната болка е клинично потвърден.

Болките в долната част на гърба бързо "стават по-млади." И ако по-рано, след 35 години, пациентите започнаха да се оплакват от него, то днес двадесетгодишните също могат да страдат от болезнени усещания в долната част на гърба. С възрастта хората придобиват дегенеративни промени в сегментите на гръбначния стълб в лумбалната област, които ги правят инвалиди до 65-годишна възраст.

Важността на познаването на структурата и функциите на тялото ви е трудно да се надцени. Идеята за структурата на тялото, как работи, позволява да се улесни функционирането му и да се предотврати преждевременното износване или „разпадане“ на органите, всеки от които е съществен елемент от сложна система, наречена човешко тяло.

Видео - Анатомия на лумбалния гръбначен стълб

Теория - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники по отзиви и най-добрата цена и си запишете час

Клиника по ориенталска медицина "Саган Дали"

  • Консултация от 1500г
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

Анатомия на мускулите на гърба. Дълбок слой

Добър ден, скъпи читатели. Продължаваме да изучаваме мускулите на гърба и тъй като това е доста обемна тема, реших да го разбия на две статии. И тогава, между другото, се оказва доста. Вие, скъпи колеги и любители на медицината, истински Херкулес, ако се справите с цялата тази анатомична каша.

Е, продължаваме. Последният път изследвахме повърхностната мускулна група на гърба, а сега е време за дълбоките мускули. За да направим нашата картина завършена, ще продължим класификацията от последния урок.

Дълбока група, повърхностен слой

1. Мускулът на скалпа на главата (musculus splenius capitis). Всъщност коланът на главата на главата има различно положение в различни класификации. В атласа на Синелников, той се отнася до дълбокия слой на повърхностните мускули на гърба, в учебника на Сапин се отнася до повърхностния слой на дълбоките мускули. Както можете да видите, аз избрах втората гледна точка, следователно в нашата класификация коланът на главата на главата ще принадлежи към групата на дълбоките мускули.

Главният мускул на главата е разположен много близо до главата, това е един от най-високите мускули на гърба. Поради това той често погрешно се приписва на мускулите на шията. Главният мускул на главата е покрит с трапецовиден мускул, така че няма да можем да видим контурите му без необходимата подготовка.

Отлична илюстрация на мускула на колан на главата е в анатомичния атлас на Сиво:

Само тук има една малка подробност. Тук е нарисувана не само мускула на колана на главата, но и част от мускула на колана на шията. Ето къде трябва да премине границата между тези мускули:

И това е илюстрация от любимия ми атлас по топографска анатомия. Мускулите на колана и трапеца бяха премахнати отляво, а отдясно бяха отстранени само трапецовидните мускули и следователно мощните влакна на мускула на колана са ясно видими:

Начало: копаене на лигамент и спинозни процеси на 3-ти шиен - 3-ти гръден прешлен

Прикачен файл: страничните части на линията на изкопаване, както и по задния ръб на мастоидния процес на темпоралната кост;

Функция: удължаване на шийния отдел на гръбначния стълб с хвърляне на главата назад в случай на свиване на двете мускули. С едностранно свиване мускулът завърта главата си в посока.

2. Шиен мускул на шията (musculus splenius cervicis)

Съществува същото объркване като при мускулатурата на колана на главата. Шийният мускул на шията принадлежи към различни групи, но с вас (според учебника на Сапин) той ще принадлежи към повърхностния слой на дълбоките мускули. Шийният мускул на шията е покрит от трапецовидния мускул и задния превъзходен зъбен мускул.

Намерих тази снимка в някакъв уебсайт за спортен масаж. Не е напълно вярно по отношение на структурата на прешлените, но можете да видите приблизителното местоположение на мускула на шията на шията:

Както можете да видите, мускулът на шията на шията започва 2-3 прешлени под мускула на колан на главата. Също така, мускулът на главата на главата е много по-дебел и по-мощен от мускула на колана на шията.

Начало: спинозни процеси на 3-5 гръдни прешлени;

Прикачен файл: напречни процеси на двата горни шийни прешлена;

Функция: удължаване на шийния отдел на гръбначния стълб в случай на двустранно свиване. Един мускул по време на свиване обръща шийните прешлени в своята посока.

3.Мускулно изправяне на гръбначния стълб (musculus erector spinae).

Това е много силен и мощен мускул, той е разположен от сакрума до шийния гръбначен стълб. Понякога се нарича "страничен тракт". Не се тревожете от тази фраза, това е просто синоним на мускула, който изправя гръбнака..

Можете да видите мускула, който изправя гръбначния стълб в тази илюстрация от атласа на Сивото (не всичките му части са подчертани):

Въпреки факта, че мускулът, който изправя гръбначния стълб, е мускул на дълбокия слой, той може да се види на жив човек - той е толкова мощен и голям. Черните пунктирани линии тук обозначават контурите на раменните лопатки и трапецовидния мускул на гърба, а червената линия подчертах контурите на мускулите, които изправят гръбнака.

Погледнете внимателно снимката - можете да видите контурите на този голям мускул, без да подчертавате:

Този мускул има една много интересна особеност..

Всъщност мускул еректор спина е името не само на един мускул, а на няколко мускула наведнъж. Да, чухте правилно - в същото време няколко мускула, разположени доста близо един до друг, се наричат ​​един мускул. И така, мускулът, който изправя гръбначния стълб, включва:

  • Илиачно-ребро мускул (musculus iliocostalis). Този мускул заема най-страничното положение от всички компоненти на мускулите еректор спина;
  • Спинозен мускул (musculus spinalis). Този мускул заема най-медиалното положение;
  • Най-дългият мускул (musculus longissimus). Този мускул е разположен между двете по-горе.

3.1. Iliac мускул на ребрата (musculus iliocostalis).
Тук се намира илео-ребърният мускул. Това е доста лесно да се разпознае по страничната му подредба:

Можете също да разгледате този мускул в илюстрацията от учебника на Сапин:

За съжаление тази картина е малко замъглена, но мисля, че успяхте да разберете местоположението на мускула на илео-реброто и лесно можете да го покажете на таблет или на труп на материал:

За да не се объркате, аз подчертах целия спинален мускулен еректор с жълто и подчертах илео-реброто, което е неговият компонент, в зелено, както в предишната илюстрация.

Илиачно-ребровият мускул е условно разделен на три части:

  • Илия-ребро мускул на долната част на гърба (musculus iliocostalis lumborum). Започва от лумбално-гръдната фасция и от задния илиачен гребен и е прикрепен към ъглите на 8-те долни ребра;
  • Илия-ребро мускул на гръдния кош (musculus iliocostalis thoracis). Тази част започва от ъглите на долните 5 ръба и е прикрепена към ъглите на 5-те горни ръба;
  • Илия-ребро мускул на шията (musculus iliocostalis cervicis). Тази част започва от ъглите на 5-те горни ребра и се прикрепя към задните туберкули на напречните процеси на 4, 5 и 6 шийни прешлени..

Прост модел, всъщност. Първо от таза до ребрата (PFP ​​на долната част на гърба), след това от ребрата до ребрата (PFP ​​на гръдния кош) и накрая от ребрата до шийните прешлени (PFP ​​на шията).

3.2 Най-дългият мускул (musculus longissimus).

Продължаваме да разглобяваме мускула, който изправя гръбнака и неговите компоненти. Реших да се движа в една посока - от странични до медиални мускули. Най-страничният мускул - musculus iliocostalis - вече сме разглобили (подчертано в зелено). Сега нека се движим по-медиално, т.е. към средната линия на медианата (маркирана с черно).

Първото нещо, което ще видим тук, е най-дългият мускул.

В същата илюстрация подчертаваме мускула, който вече знаем, че изправя гръбначния стълб, така че да се ориентира по-лесно:

На илюстрацията от атласа на Netter също се вижда ясно от двете страни:

Без моите доста грозни селекции изглежда така:

Най-дългият мускул, както и лумбално-ребровият мускул, е разделен на три части:

  • Най-дългият мускул на гръдния кош (musculus longissimus thoracis). Започва от задната повърхност на сакрума, напречните процеси на лумбалните и долните 6-7 гръдни прешлени. прикрепен към ъглите на всички ръбове, с изключение на първите два, както и към напречните процеси на всички гръдни прешлени;
  • Най-дългият мускул на шията (musculus longissimus cervicis). Започва от напречните процеси на 5-те горни гръдни прешлени и се прикрепя към напречните процеси на 5-те горни шийни прешлена;
  • Най-дългият мускул на главата (musculus longissimus capitis). Започва от напречните процеси на трите горни торакални и три долни шийни матки и е прикрепен към мастоидния процес на слепоочната кост. Тоест тази част от най-дългия мускул вече не е прикрепена към прешлените, а към самия череп.

Виждате мускул, който е много подобен на лумбално-реброто. Основната разлика се състои в съставните части (там - долната част на гърба, гърдите, шията, тук - гърдите, шията, главата), а също и в степента - най-дългият ни мускул достига до мастоидния процес. И наистина най-дългата, като се има предвид, че тя започва вече със сакрума.

3.3. Спинозен мускул (musculus spinalis)

И така, приключваме изследването на мускула, който изправя гръбнака. И сега имаме пред себе си последния и най-медиален компонент - спинозният мускул (musculus spinalis). Според традицията той е разделен на три части, които също са отделни мускули.

Въпреки това, преди да започнем да анализираме топографията на този мускул, бих искал да насоча вниманието ви към важен момент. Спинозният мускул на гърба е чифт. Не върви точно по въртящите се прешлени, това е неправилна схема:

Спинозният мускул е разположен приблизително така. Подчертах десния спинозен мускул със зелено, а левия мускул с жълто:

Специално обърнах внимание на това, тъй като много често учениците се объркват и приемат този мускул за неспарен. В атласа на Синелников и в учебника на Сапин рисунките наистина изглеждат малко неясно.

Сега нека да разгледаме въртящия се мускул на гърба в атласа на Грей:

За по-голяма яснота направих предишната снимка, на която границите на лумбално-ребровия мускул са подчертани в зелено, а най-дългият мускул е боядисан в червено. Допълнете тази картина с контурите на нашия спинозен мускул (жълт цвят):

Както казах, спинозният мускул, както всички предишни, се състои от три мускула:

  • Спинозният мускул на гръдния кош (musculus spinalis thoracis). Започва от спинозните процеси на 2 горни лумбални и 2 долни гръдни прешлени. Прикрепва към спинозните процеси на 8-2 гръдни прешлени;
  • Спинозният мускул на шията (musculus spinalis cervicis). Започва с 2 горни гръдни и 2 долни шийни прешлени, прикрепя се към 2 горни прешлена;
  • Спинозният мускул на главата (musculus spinalis capitis). Според Sinelnikov Atlas този мускул може да бъде слабо развит или дори да липсва. Понякога е вплетен в мускула на пениса на главата. Ако е така, то започва от спинозните процеси на долните шийни прешлени и се прикрепя към външната издатина на тилната кост.

Функция на целия мускул, изправящ гръбначния стълб: целият този огромен мощен мускул изправя гръбнака (наистина е такъв). Функциите на този мускул включват поддържане на торса в изправено положение. Горните снопове на мускула, който изправя гръбначния стълб, издърпват главата настрани, а илео-ребърният мускул също спуска ребрата.

Завършихме работата с повърхностния слой на дълбока група. Нека отразим това в нашата класификация. Реших да не рисувам структурата на илео-реброто, най-дългите и спинообразни мускули, защото тогава тази плоча ще стане още по-голяма и още по-лоша:

Дълбока група, среден слой

4. напречен спинозен мускул на гърба (musculus transversospinalis)

Този мускул образува средния слой на дълбоките мускули на гърба. Напречно-спинозният мускул, както и мускулът, който изправя гърба, се състои от три мускула. Да, отново тромава класификация, но какво да правим - така сме подредени.

Поне името на този мускул прави нашата задача малко по-лесна. Не без основание се нарича "напречно-спинозен", защото всички негови компоненти започват от напречните процеси на прешлените и са прикрепени към спинозните процеси на надлежащите прешлени..

Между другото, второто име на този мускул е „медиалният тракт“. Както си спомняте, мускулът, който изправя гърба, също се нарича "страничен тракт".

Важен момент. Компонентите на мускула, който изправя гръбначния стълб, са разположени един до друг. Компонентите на напречно-спинозния мускул са разположени един под друг. Можете да видите това на илюстрацията (скърца от презентация на проф. Изранов):

За да стане по-ясно, обиколих медиалния тракт (т.е. напречно-спинозният мускул) със синьо, а страничния тракт (тоест мускула, който изправя гърба) с жълто.

И така, нека анализираме напречно-спинозния мускул, тоест медиалния тракт. Състои се от:

  • Полуаксиален мускул (musculus semispinalis);
  • Множество мускули (musculi multifidi);
  • Мускулни ротатори (musculi rotatores).

4.1. Полупънат мускул (musculus semispinalis).

Отличителна черта е най-повърхностният от трите им мускула на медиалния тракт. Друга важна поличба е, че мускулът на пениса се разпространява веднага през 5-6 прешлена. Всъщност тук има модел - колкото повече повърхностно лежи компонентът на напречно-спинозния мускул, толкова повече прешлени се разпространява..

Семиспинисният мускул се състои от три мускула - полуспиналния мускул на гърдите, главата и шията. Това е един от най-разнородните мускули от всички, които разглобихме..

Преценете сами - пазвата на гръдния мускул изглежда като тънка каишка (границите й са маркирани в жълто), а пазвата на главата (синята стрелка сочи към нея) е толкова мощна и голяма, че перфектно контурира през кожата при деца. С възрастта трапецовидният мускул се разширява, който покрива полуосевия мускул на главата, а контурът визуално изчезва.

Обиколих костеливия мускул на гърдите със зелен овал. Моля, обърнете внимание, че вляво от нас полуосевният мускул на главата отсъства, но виждаме полуосевите мускули на гърдите и шията. Те не се виждат от дясната ни страна, тъй като са скрити от страничния тракт. Но вдясно от нас се вижда мускула на пениса на главата.

  • Пазвата на гръдния мускул (musculus semispinalis thoracis). Започва от напречните процеси на 6-те долни гръдни прешлени, прикрепя се към спинозните процеси на 7-те горни гръдни прешлени. Всеки сноп мускули се хвърля през поне пет прешлена;
  • Полуаксиален мускул на шията (musculus semispinalis cervicis). Започва от напречните процеси на 4-те горни гръдни прешлени, прикрепя се към спинозните процеси на 6-те долни шийни прешлена. Разпространява се през 3-5 прешлена;
  • Полуосев мускул на главата (musculus semispinalis capitis). Започва от напречните процеси на 5 горни торакални и 3 долни шийни прешлени, прикрепя се към горната изкопна линия на тилната кост.

Нека проверим нашата карта. Току-що разглобихме мускула на пениса (кръг в зелено), който е част от напречно-спинозния мускул (обозначен с жълт кръг).

Функция на целия полу мускул: удължаване на горния гръбначен стълб и дърпа главата назад, помага да се поддържа главата в наклонено положение. При еднопосочно свиване настъпва въртене.

4.2 Множество мускули (мускулни мултифиди).

Припомняме нашето правило - колкото по-дълбоко се намира компонентът на напречно-спинозния мускул, толкова по-малък е броят на прешлените, които се разпространява. Множество мускули просто се вписват в този прост модел - те лежат под напречно-спинозния мускул, тоест образуват втория му слой. В същото време те се хвърлят вече след 2-4 прешлена, като се започне от напречните процеси и се прикрепи към спинозните.

Топографски разделени мускули понякога се разделят на отделни мускули на долната част на гърба, гърдите, главата и шията. Тук обаче разделението на части не е толкова очевидно, както например в случая на мускула на пениса.

За да ви е по-лесно да се ориентирате, с жълтите стрелки посочих отстрани, където преминават напречните процеси на прешлените, а сините стрелки обозначават въртящите се процеси:

От тази фигура можете също да видите, че разделеният мускул е покрит от мускула на пениса на гърдите (засенчен в зелено).

Мултисекционният мускул е покрит и от най-дългия мускул на гърба. В нашата снимка отляво тя е изтрита..

Ние се фокусираме върху нашата схема и намираме приблизителното местоположение на разделените мускули:

Начало: задната повърхност на сакрума, мастоидни процеси на всички лумбални прешлени, напречни процеси на всички гръдни прешлени, ставни процеси на всички шийни прешлени.

Прикачен файл: спинозни процеси на прешлените по целия гръбначен стълб, с изключение на Атланта.

Функция: с двустранно свиване, разделените мускули удължават гръбнака. С едностранно въртене на гръбначния стълб в обратна посока.

4.3 Мускули - ротатори (musculi rotatores)

Това е най-дълбоката част на напречния спинозен мускул. Припомняме нашето правило - колкото по-дълбок е мускулът, толкова по-малко прешлени покрива. Ето защо веднага можем да кажем, че ротаторните мускули са хвърлени само през един прешлен или дори разположени между съседни прешлени.

Доста лесно се намират ротаторните мускули - това са най-дълбоките мускули на медиалния тракт (тоест напречно-спинозният мускул). Те също така са забележителни с това, че са най-късите мускули (припомняме си модела) на медиалния тракт. Например, тук са ротаторите на шийните прешлени:

Нека да разгледаме тази картина без моите оформления и да се опитаме да намерим ротаторните мускули:

Моля, обърнете внимание - мускулите на ротатора са разположени по цялата дължина на гърба от долните лумбални прешлени до горните шийни прешлени.

Сега трябва да намерим ротаторните мускули на приблизителните ни хоризонтални и хоризонтални прешлени и мускули на гърба:

Начало: подобно на всички компоненти на напречно-спинозния мускул, ротаторните мускули започват от напречните процеси на подлежащите прешлени;

Прикачен файл: отново без изненади. Ротаторните мускули се прикрепят към спинозните процеси на горните прешлени;

Функция: с двустранно свиване, ротаторните мускули удължават гръбнака. Когато са едностранни, те, разбира се, въртят гръбнака в обратна посока.

Между другото, завършихме с медиалния тракт, тоест с напречно-спинозния мускул. Нека отразим това в нашата класификация:

Дълбока група, дълбок слой

5. Сини мускули (musculi interspinales)

Можете да издишате, най-трудното е ясно отзад. Интерстициални и напречни мускули - това е може би най-лесното от всичко, което е в мускулите на гърба. С едно име можем да представим началото и привързаността и местоположението на мускула.

Интерспинозните мускули са мускулите, които се простират между спинозните процеси на два съседни прешлена. Междузъбните мускули никога не се простират на няколко прешлена. Те са много къси и в същото време доста мощни. Междузъбните мускули са разположени по целия гръбначен стълб, с изключение, разбира се, на сакрума. Според гръбначния стълб междуребрените мускули са разделени на мускули на долната част на гърба, гърдите и шията.

Намерих много добра илюстрация, в която можете да видите междинните мускули. За да ви е по-удобно, ги посочих със сини стрелки:

Начало: спинозни процеси на подлежащите прешлени

Прикачен файл: спинозни процеси на горните прешлени

Функция:удължаване на гръбначния стълб, поддържане на гръбначния стълб изправен.

6. Между напречни мускули (musculi intertransversarii)

Както казах, това е най-лесната част от всички мускули на гърба. Напречните мускули са разтегнати между напречните процеси на съседните прешлени, като се започне от долните прешлени на лумбалния и завършва с горните прешлени на шията.

Нека да разгледаме напречните мускули на снимката, която вече знаем:

Можем да видим напречните мускули на илюстрациите от атласа на Синелников. Тук можете да видите напречните мускули на долната част на гърба:

Начало: напречни процеси на прешлените от долната лумбална до горната шийна;

Прикачен файл: напречни процеси на прешлените от долната лумбална до горната шийна;

Функция: участвайте в стабилизирането на гръбначния стълб и поддържането му изправено.

7. Субоцицитални мускули (musculi suboccipitales)

Тези мускули също нямат постоянно място в общата класификация. В чужди източници субоцициталните мускули принадлежат към дълбоките мускули на шията. В учебника на Сапин обаче, субциклитните мускули са част от дълбокия слой на мускулите на гърба. Ние също ще.

Субоципиталните мускули са големият заден ректус на мускулатурата, малкият заден ректус мускул, горният и долен коси мускули.

За да видите тези мускули, е необходимо да премахнете трапецовидния мускул, белодробния мускул на главата, както и най-дългия и полуосев. Само в този случай ще видим тази картина:

7.1 Голям заден ректусен мускул на главата (musculus rectus capitis posterior major).

Начало: спинозен процес на втория шиен прешлен;

Прикачен файл: тилната кост под долната линия на изкопаване;

Функция: с едностранно свиване - наклонява главата в посоката си. Когато е двустранен - ​​хвърля назад главата си.

7.2 Незначен заден ректус на мускулите на главата (musculus rectus capitis minor)

Начало: заден туберкул от атлас (първи прешлен);

Прикачен файл: тилната кост под долната линия на дартс, леко медиална към мястото на прикрепване на предишния мускул;

Функция: с едностранно свиване - наклонява главата в посоката си. Когато е двустранен - ​​хвърля назад главата си.

7.3 Долен косо мускул на главата (musculus obliquus capitis inferior)

Начало: спинозен процес на втория шиен прешлен;

Прикачен файл: напречен процес на атлас

Функция: удължаване и завъртане на главата около оста на зъба на втория шиен прешлен.

7.4 Горна коса мускула на главата (musculus obliquus capitis inferior)

Начало: напречен процес на атлас;

Прикачен файл: тилната кост, областта над долната линия на изкопаване;

Функция: удължаване на главата с двустранно намаляване, наклоняване на главата настрани с едностранно намаляване.

Можете да опитате да намерите и четирите субоципитални мускули на илюстрацията от атласа на топографската анатомия от Yu.L. Zolotko:

Сега нека завършим нашата чиния за мускулите на гърба. Можем само да попълним нашата епична таблица за класификация. Сега имам чувството, че съм Джордж Лукас, който снима последната сцена за „Отмъщението на ситците“.